Якщо ви зайшли так далеко, то це тому, що після того, як ви поставили собі питання коли звертатися до психолога тепер постає питання про те, щоб як знайти психолога Тож будьте уважні, адже в цій статті ми даємо вам ключі та поради, як знайти те, що вам потрібно, і як ним користуватися. як обрати психолога Зауважте!

Після того, як ви визнали, що вам потрібна допомога, виникає кілька запитань: Скільки коштує психолог? , як це - ходити до психолога? , і перш за все , як обрати хорошого психолога? ¿ як звернутися по психологічну допомогу ? Правда полягає в тому, що спектр фахівців настільки широкий, а видів терапії настільки багато, що не знати їх - це нормально. якого психолога обрати .

‍ Як дізнатися, який психолог мені потрібен?

Ви переживаєте важкий особистий час або, можливо, у вас проблеми у стосунках, ви вважаєте, що перебуваєте в токсичних стосунках, ви зазнали втрати і переживаєте період жалоби, у вас безсоння, ви відчуваєте застій у своєму особистісному зростанні або живете в повній емоційній анестезії, страждаєте на харчову залежність, обсесивно-компульсивний розлад, як ви бачите...? перш ніж я запитаю тебе як обрати психолога, ви повинні чітко розуміти, чому ви їдете і що вам потрібно. .

Кожен фахівець-психолог володіє знаннями та інструментами для роботи з будь-якою психологічною патологією. Різниця в тому, що деякі спеціалізуються на певних станах, вікових категоріях або техніках. Ось чому, Чітке усвідомлення своїх потреб допоможе вам дізнатися, як знайти потрібного фахівця. .

Інвестуйте в емоційне здоров'я, інвестуйте в себе.

Психолог чи психотерапевт?

Психологи є випускниками або мають вищу освіту в галузі психології. Щоб працювати в галузі охорони здоров'я, вони повинні продовжити навчання в PIR або отримати ступінь магістра PGS.

Робота психолога в клінічних умовах означає: ставити діагноз, рекомендувати відповідні методи лікування та працювати над покращенням здатності людини розуміти себе та інших. Це корисно, коли є конкретна проблема або коли ви переживаєте важкий час, але не потребуєте зцілення.

Психотерапевти - це люди, які надають лікування, зосереджене на проблемах, пов'язаних з розумом, поведінкою, емоціями або самопочуттям.

‍ Психолог чи психолог краще?

Обидва фахівці пройшли навчання і мають необхідні навички для практики незалежно від статі пацієнта. Важливо, щоб це була людина, з якою ви відчуваєте себе невимушено, яка співпереживає і викликає довіру.

Перш ніж обрати психолога, подумайте, що спонукало вас звернутися до терапії і якої статі, на вашу думку, вам буде легше відкритися і відчути себе краще. Цей фактор допоможе вам дізнатися, як звернутися за психологічною допомогою та знайти психолога, який вам сподобається.

Як обрати психолога: 13 ключів до вибору хорошого психолога

1. переконайтеся, що обраний фахівець є психологом і має право на практику

Так, ми знаємо, що це очевидна порада, але пам'ятати про неї ніколи не завадить.

У нашій країні фахівець з психології повинен мати старий ступінь бакалавра або сучасний ступінь. Після цього він або вона може пройти навчання і спеціалізуватися на певному виді терапії, або як клінічний психолог, через PIR, або як психолог загального здоров'я, отримавши ступінь магістра.

Якщо ви думаєте про як знайти хорошого психолога перевірте, чи це так член Це дає вам впевненість у тому, що ви відповідаєте вимогам до практики.

. Конфіденційність - це святе, переконайтеся, що вона гарантована.

Існує етичний кодекс, якого повинен дотримуватися кожен професіонал, тому конфіденційність має бути гарантована. У будь-якому випадку, добре, що ви знаєте, як ваші дані будуть використовуватися та оброблятися - дізнайтеся!

3. пошук професійних профілів відповідно до вашої проблеми

Поза межами загальної підготовки, яку надає диплом психолога, дивиться, в яких конкретних сферах психолог пройшов підготовку дізнатися, чи має він/вона додаткову підготовку з вашої або подібної проблеми (проблеми стосунків, сексології, залежностей...).

4. подивіться на їхній багаторічний досвід

Як то кажуть, досвід - це ступінь... і це дійсно так. Отже, коли ви думаєте про те, як вибрати психолога, вам слід розглянути наступні питання, їхній професійний досвід є фактором, який слід враховувати .

Він може не мати великого досвіду, але його пацієнти перебувають під наглядом старшого фахівця, що гарантує правильність обраної терапії. У будь-якому випадку, запитайте!

5. дивіться на спеціальність відповідно до віку

Як ми вже говорили на початку, після загальної підготовки, передбаченої ступенем, існують різні типи аспірантури, магістратури та спеціалізації, якщо терапія призначена для дитини або підлітка, враховуйте це при пошуку психолога.

6. запитайте про тип терапії

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> безкоштовна перша консультація це випадок з онлайн психологи в Буенкоко Тести, і ви вирішуєте, продовжувати чи ні... хороший спосіб дізнатися, як вибрати психолога, чи не так?

9. переконайтеся, що він пропонує конкретні цілі.

Вибір психолога - це також вибір професіонала, який розповість вам, як будуть обумовлені цілі, яких ви хочете досягти. На перших сесіях він або вона проведе оцінку для встановлення діагнозу, який повинен бути пояснений вам. Після цього він або вона визначить мету і терміни для досягнення цілей.

10. запитуйте думки

Сарафанне радіо працює і додає нам впевненості, тому ми часто запитуємо, як знайти психолога. Це нормально, якщо ви пам'ятаєте про наведені вище поради.

Ви можете вибрати професіонала і, перш ніж зробити остаточний крок, поцікавитися думкою інших людей, які зверталися до нього. Інтернет - це одне з місць, де ви можете провести хороший пошук, хоча ми радимо вам брати до уваги перевірені думки.

11. перевірте наявність необхідних ресурсів

Технології революціонізували все. Минули часи дивану (які були характерні для Фрейда - і це було дуже давно - та кіно, а не реального життя), тепер ми маємо онлайн-психологію і навіть віртуальну реальність для лікування фобій, наприклад, фобічних розладів.

Якщо ви прагнете уникнути подорожей (одна з переваги онлайн-терапії ) або ви хочете лікувати фобію за допомогою віртуальної реальності, переконайтеся, що психолог має необхідні ресурси.

12. перевірте, чи продовжує вона формуватися безперервно

Роки, проведені в професії, є дуже хорошою школою, це не підлягає сумніву, але також важливо бути в курсі подій, а для цього безперервне навчання є ключовим фактором.

13. чіткі відповіді на всі ваші запитання

Коли ви шукаєте психолога, який допоможе вам, це нормально, що у вас виникає багато запитань, і ви повинні задати їх усі, тому що ви шукаєте людину, якій ви збираєтеся довіритися, щоб відновити своє психічне благополуччя.

Не соромтеся і задавайте питання: з чого складатиметься терапія, скільки триває сеанс психолога, які завдання вам будуть давати, як будуть побудовані сесії ... Якщо ви не отримуєте чітких відповідей, шукайте іншого професіонала.

Інвестиції в психічне здоров'я - це найкраща інвестиція, яку ви можете зробити в себе. Тож якщо вам цікаво, як знайти хорошого психолога, ми в Buencoco можемо вам допомогти. заповнити нашу коротку анкету і наша команда візьметься за роботу, щоб знайти для вас професіонала, який найкраще вам підходить.