Nonni maydalash va sevgining sindirishlari nima? Breadcrumbing ijtimoiy tarmoqlardan foydalanish orqali ham jismoniy, ham virtual munosabatlarda boshdan kechirilishi mumkin bo'lgan tobora kengayib borayotgan munosabatlar dinamikasiga ishora qiladi.

Ushbu uslub umr bo'yi biriga ohak, ikkinchisiga qum beradi. Non sindirish bilan shug'ullanadigan odamlar boshqa odamga vaqti-vaqti bilan qiziqish signallarini yuboradigan va umid va umidlarni uyg'otadiganlardir . Shunga qaramay, odam ko'p marta munosabatlar o'zgarmasligini va rivojlanmasligini biladi, shuning uchun ... Biz sevgining parchalanishiga rozi bo'lishimiz kerakmi?

Nonni maydalash : ma'no

Biz oldinga siljiganimizdek, non crumbing atamasining tarjimasi tom maʼnoda “non crumb” roʻyxati”>

Sevgi maydalagichlari odamlarga o'zlarini zaharli munosabatlarda bo'lgandek his qilishadi, ulardan chiqish juda qiyin bo'lishi mumkin. Yolg'izlik, o'rganilgan nochorlik va o'z-o'zini past baholash - bu nonni maydalashning oqibatlari Atrof-muhitni o'rganish va jamoat salomatligi xalqaro jurnalida chop etilgan tadqiqotda kuzatilganidek, ta'sirlangan shaxslar tomonidan tez-tez xabar qilingan. Lekin sevgida nonni maydalash borligini va erkak yoki ayol qachon "sizga maydalangan maydalagich" berayotganini qayerdan bilasiz?

Non sindirish dinamikasi

Sevgi parchalarini kim hal qiladi? nonni kesish asosan er-xotin munosabatlarida qo'llaniladi, bunda bir tomondan qaram shaxs, ikkinchi tomondan qarama-qarshi munosabat mavjud bo'lib, bu ta'sirchan qaram juftlikni tavsiflaydi.

Ushbu dinamikaga xos xususiyat ambivalentlik bo'lib, u qoniqarsiz va zararli deb qabul qilingan taqdirda ham munosabatlarni cheksiz qilib qo'yishi mumkin. Aynan shu noaniqlik va intervalgachalik bog'liqlik va illyuziya darajalarini oshiradi , ayniqsa, oshiq bo'lish bosqichida tasavvur qilingan ideal sevgi amalga oshishi mumkin. Noaniqlik, aslida, undan azob chekayotganlarni chalkashtirib yuboradi va yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirishga majbur qiladi, ular sizga yoqadigan yoki siz sevgan odam mehribon, tushunadigan va sevgiga to'la bo'lib qaytganida muvozanatlashadi. Ba'zida munosabatlar shaffof emas, balki keyinchalik haqiqiy sevgi bombardimonidan boshlanishi mumkin.faqat maydalangan narsalarni berishni boshlang.

Bu ko'p jihatdan sodir bo'lishi mumkin, jumladan, xabarlar yuborish yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali virtual aloqani davom ettirish. 2020 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tanishuv ilovalaridan foydalanish odamlarni breadcrumbing va ghosting bilan osonroq ochib berishini ko'rsatdi. Eng kuchli va tez-tez uchraydigan qurol - bu shubhani ushlab turadigan va haqiqiy ayovsiz doirani yaratadigan yo'qlik. Bunga misol qilib jimlik ni keltirish mumkin, undan manipulyatsiya usulida psixologik zo'ravonlikning haqiqiy ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin: gaslighting . Sevgi zarralarini bergan kishi buni shunday qiladiki, boshqa tomon:

• Ko'proq narsani so'ramasdan, o'sha qizg'in aloqa lahzalarini etarli darajada ushlab turadi.
• Buni qabul qilishga tayyor bo'ling. yana paydo bo'lganda.

Shuning uchun, qaysidir ma'noda haqiqiy manipulyatsiya borligini aytish mumkin. Biror kishi mayda-chuydalar bilan qanoatlanmaslik kerakligini to'liq anglagan holda, ular sevgi parchalarini so'rashda davom etish o'rniga, munosabatlarni tugatishda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishadi. Agar sevgingiz o'zingiz xohlagandek qaytarilmasa, ideal narsa bu holatni tugatishdir.

Sevgida non bo'laklashdan foydalanuvchilar ikkinchi tomonning munosabatlardagi xohish-istaklarini to'liq qondira olmasligini bilishadi. . Ularga kırıntılar berish ularga imkon beradi,ongsiz ravishda bo'lsa ham, faqat o'z ehtiyojlarini qondirish. Non sindirish ga misol qilib skameyka ni keltirish mumkin, bu boshqa odamni skameykada qoldirib, ularni zaxira sifatida saqlashdan iborat

Terapiya munosabatlarni yaxshilash vositalarini beradi

Manipulatsiyaga nima undaydi?

Affektiv manipulyatorni nonni maydalash dan foydalanishga undaydigan motivlar ko'p va quyidagilarga bog'liq:

• shaxsning
• munosabatlar dinamikasi, ayniqsa bolalikda o'z tarbiyachilari bilan o'rganilgan.

Sevgi parchalarini beradigan odam qanday? nonchi yuraksiz odam emas, lekin haqiqiy munosabatlar va hissiy qiyinchiliklarga ega , shuning uchun u boshqa odamlar bilan aloqa qila olmaydi, chunki, birinchi navbatda, u o'zi bilan bog'lana olmaydi. Bu etuk bo'lmagan va o'z-o'ziga murojaat qilish usuli odatda pardalangan va yashirin o'zini past baho dan kelib chiqadi. O'z-o'zini hurmat qilish va munosabatlar yonma-yon boradi, shuning uchun ular sevgi munosabatlariga ta'sir qiladi.

Nonni maydalash ham munosabatlardagi narsisistik shaxsga xosdir. Bizni hayratda qoldiradigan yoki bizni xohlaydigan odamdan ko'ra o'z-o'zini hurmat qilishni nima oziqlantirishi mumkin? Qo'rquv, tashvish va noaniqlik tuyg'ularidan qochish uchun boshqa odamdan foydalanadiaks holda siz hal qila olmaysiz. Patologik ishonchsizlik, shuningdek, nazorat qilish istagiga olib keladi, bu sevgi parchalarini taklif qilish orqali amalga oshiriladi.

sevgi maydalagichlarining kuchi :

• Ular boshqa odamda umidni oziqlantiradi.
• Ular odamni boshqa odam bilan bog'lab turadi. . munosabatlar.
• Ular nonni ning kuch hissini oshiradi.

Breadcrumbing : qanday qilib uchrashish va sevgining maydalanganligiga rozi bo'lmaslik

Qanday qilib nonni maydalash ga munosabat bildirish va shafqatsiz doirani tugatish kerak? Faqat jabrlanuvchi qashshoqlashuvchi munosabatlarga chek qo'yishi mumkin. Lekin qanday? Keling, eng muhim qadamlarni ko'rib chiqaylik:

• Birinchi narsa bu mexanizmlardan ogoh bo'lish . Manipulyatsiya yo'li bilan o'z ehtiyojlarini qondiradigan boshqa odam, o'z munosabatini o'zgartirish u yoqda tursin, buni tugatishga hojat ham sezmaydi
• o'z xohishlariga e'tibor qaratishga harakat qiling . Ko'pincha, jabrlanuvchi o'zini ko'proq narsaga loyiq emas deb hisoblaydi, boshqa odamni bo'rttirilgan tarzda oqlaydi va o'z ehtiyojlarini chetga surib qo'yadi. O'zaro munosabatlarda ikkala sherikning xohish va ehtiyojlari muhim ahamiyatga ega.
• O'z fikringizni bildiring . Ishonchsizlik hissi va his-tuyg'ularning bostirilishi manipulyativ munosabatning bevosita natijasidir. Qarama-qarshilikka ochingO'zining va boshqalarning niyatlari va umidlarini ifodalash, munosabatlarga g'arq bo'lgan ayyor doiraga chek qo'yish imkonini berar edi.
• Chegaralarni o'rnatish va ularni saqlash . Manipulyatsiya qurboni bo'lish har doim ham oson emas, shuning uchun siz xohlagan narsani hurmat qiladigan birinchi odam bo'lishga harakat qilib, o'zingizni himoya qilishingiz va chegaralarni belgilashni o'rganishingiz kerak. Agar shunday qilmasangiz, boshqa odam ham hech narsani hurmat qilish kerak deb hisoblamaydi va undan foydalanadi.

Garchi boshqa odam munosabatlarda katta qiyinchiliklarga duch kelishi va aybdorlik va ishonchsizlik, bu ustuvor o'zingizga g'amxo'rlik qilish , o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringiz va kerak bo'lganda psixologga boring. Birovning sevgi zarralari bilan kifoyalanmaslikka qaror qilish - bu xudbinlik emas, balki o'zingizni ko'proq sevishdir.

Buenkokolik onlayn psixolog kabi psixologning yordami bilan siz hissiy tuzoqqa tushmaslikni o'rganishingiz mumkin. va sizni chinakam baxtli qiladigan sevgi munosabatlarini izlash.