Har qanday munosabatda biz nafaqat o'zimizga, balki boshqa odamlarga va munosabatlarimizga nisbatan ham xatti-harakatlarimiz va umidlarimizni boshqaradigan turli xil motivlar va his-tuyg'ular bilan boshqariladi. Evolyutsion kognitiv nuqtai nazardan bunday tendentsiyalar deyiladi motivatsion tizimlar . Ushbu blog postida biz qanday motivatsion tizimlar va ularning er-xotin munosabatlaridagi roli va terapevtik munosabatlar ni ko'rib chiqamiz.

Nima munosabatlarda motivatsion tizimlar faollashadi?

Ijtimoiy muhitning o'ziga xos talablariga qarab, munosabatlarda faollashishi mumkin bo'lgan motivlar har xil bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlardagi ehtiyojlarimiz qondirilsa, ular o'chiriladi va bu yangi motivatsiyalarni keltirib chiqaradi.

Ushbu motivlar quyidagi tizimlarga bo'ysunishi mumkin:

• Birikish motivatsion tizimi : u xavfni idrok etgandan so'ng faollashadi va uning maqsadi yaqinlik va g'amxo'rlikni izlashdir. himoyachilar. Himoyaga erishilgandan so'ng, qulaylik, quvonch, xavfsizlik, ishonch hissi paydo bo'ladi va motivatsion tizim o'chiriladi. Aksincha, kutilgan narsaga erishilmasa, qo'rquv, g'azab, yo'qotishdan qayg'u, umidsizlik, hissiy ajralish hissi paydo bo'lishi mumkin.

• Agonistik motivatsion tizim : idrok mavjud bo'lganda faollashadicheklangan miqdordagi resurslar uchun raqobat. Boshqa qismi, "ro'yxat">
• G'amxo'rlikning motivatsion tizimi bo'lsa, u o'chirib qo'yiladi: u ahvolda deb hisoblangan odamning "yordam so'rab qichqirig'idan" keyin parvarish qilish taklifi bilan ishga tushiriladi. xavf va zaiflik. G'amxo'rlik xulq-atvori g'amxo'rlik, himoya noziklik, quvonch, aybdorlik yoki hamdardlik bilan turtki bo'ladi.

• Kooperativ motivatsion tizim: U boshqasi o'zining o'ziga xosligi va boshqaligida tan olinganda va umumiy va umumiy maqsadlarga erishish uchun manba sifatida qabul qilinganda faollashadi. . Hamkorlik bilan birga keladigan his-tuyg'ular quvonch, baham ko'rish, sadoqat, o'zaro munosabat, hamdardlik, ishonchdir. Hamkorlik uchun to'siqlar aybdorlik, pushaymonlik, izolyatsiya va yolg'izlik, ishonchsizlik va nafrat bo'lishi mumkin.

• Jinsiy motivatsion tizim: organizmning ichki o'zgaruvchilari tomonidan faollashtiriladi, masalan. gormonal naqshlar yoki boshqa odamning vasvasasi signallari bilan. Jinsiy sherik ichida sub'ektiv tajribani boyitgan boshqa motivatsion tizimlar ham keyinchalik namoyon bo'lishi mumkin. Jinsiy tizim joziba, istak, zavq va erotik o'zaro munosabat bilan boshqariladi va qo'rquv, hayo va rashk to'sqinlik qiladi.

Sizga psixologik yordam kerakmi?

G'amxo'rlikka bog'liqlik: g'amxo'rlik qilishni so'rash va qanday g'amxo'rlik qilishni bilish

Birikish parvarish talabi va himoya izlash bilan belgilanadi, g'amxo'rlik esa yo'naltirilgan. g'amxo'rlik taklifi uchun, yordam so'roviga javoban. Bu ikki tizim bir-biri bilan chambarchas bog'langan:

• Birikish , yaqinlik va tarbiyani izlash, odatda, bolaning munosabat motivatsiyasini onaga yoki boshqa biriktiruvchi shaxsga (agar juda ko'p bo'lsa) yo'naltiradi. qo'shilish, biz hissiy qaramlik turlaridan biri haqida gapirish mumkin). .

Yaqinlik so'rovi va g'amxo'rlik taklifi asosidagi motivlar tug'ma bo'lib, hayotimiz davomida bizda mavjud bo'lib qoladi va boshqa turdagi munosabatlarda ham faollashadi .

Biz his qilgan paytimizda kimdandir yordam yoki qiyinchilik so'raganida, biz mehr-muhabbat tufayli yordam berishga va himoya qilishga undashimiz mumkin. Qachonki biz g'amxo'rlik va himoyaga muhtoj bo'lsak, bog'lanish bizni tasalli izlashga undashi mumkin.

Agar bolalik davrida ota-ona himoya, g'amxo'rlik va yaqinlik talablarini qondirish orqali bog'lanish zarurligiga javob bergan bo'lsa, u holda voyaga yetadiO'zini muhabbatga loyiq va munosib deb bilish, boshqasiga ishonish, xavfsizlik va atrof-muhitni o'rganish erkinligi, o'ziga g'amxo'rlik qilish va g'amxo'rlik qilish imkoniyatlarini o'zlashtirish.

Shuning uchun qiziqish va dalda ko'proq bo'ladi. boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rganish va o'rnatish, hatto boshqa motivlar bilan ham, ularni teng deb bilish va o'zaro va hamkorlik munosabatlarini rivojlantirish.

Agar, aksincha, bolalik davrida qulaylik va himoya yaqinlik ehtiyoji qondirilmagan bo'lsa. , Ishonchsiz yoki tartibsiz bog'lanish paydo bo'lishi mumkin, bunda o'zini sevgiga noloyiq va noloyiq deb qabul qilish, ishonchsizlik yoki aksincha, boshqa odamni idealizatsiya qilish va o'z-o'zini parvarish qilishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.

Juftlikdagi qanday motivatsion tizim "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">muammolar.

Aksincha, biri qachon Er-xotinning tomonlari o'z sherigiga haddan tashqari mehribon bo'lib, ularni zaif deb bilishadi va yordam so'rovlariga nazoratli yoki haddan tashqari mehr bilan javob berishadi, ularda hissiy qaramlik yoki najot kutishlari paydo bo'lishi mumkin.

Er-xotinning faoliyatida sog'lom munosabatlarga ko'proq yordam beradigan motivlar hamkorlikdir : o'zaro e'tibor, tajriba almashish, umumiy ma'nolarni yaratish,dunyoni birgalikda tadqiq qilish, o'z his-tuyg'ularini ifodalash erkinligi, boshqaning ruhiy holati va motivatsiyasini tan olish, boshqa tomonni teng huquqli sifatida qabul qilish.

Boshqa tomonda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish, o'z-o'zini saqlash qobiliyatini tan olish. -tartibga solish, o'z-o'zini anglash va unda mavjud bo'lgan resurslar, er-xotinning ikkala a'zosiga ham munosabatlarda faol va moslashuvchan rolga ega bo'lish imkonini beradi. Hech qanday g'amxo'r va g'amxo'r shaxs yo'q, lekin ikki xil odamlar birgalikda echim izlaydigan "biz". Bilmayman, u majburlaydi, taklif qiladi.

Davolash munosabatlari va hamkorlik

Motivatsion tizimlar tug'ma, lekin ular qattiq yoki egiluvchan emas . Bu o'z-o'zini idrok etish ustida ishlash va o'z-o'zini parvarish qilishni o'rgatish imkonini beradi. Bemor dastlab yordam so'rashi va shuning uchun qo'shilish bilan turtki bo'lishi mumkin, uni psixolog dastlab tasdiqlaydi va tan oladi, uning azoblari bilan ittifoqdosh bo'ladi.

Bemor va psixolog umumiy maqsadga erishish uchun birgalikda ishlaydi, faollashtiradi. umumiy maqsadga erishish uchun kooperativ tizim. Shunday qilib, terapiya tuzatuvchi munosabatlar tajribasiga aylanishi mumkin.

Empatik fikrlash orqali bemor boshqa tomondan iktidarsizlik g'oyasini yanada moslashuvchan qilishi mumkin. qulaylik va o'z-o'zini parvarish qilish qobiliyatiga xavf tug'dirishini his qilish

Agar munosabatlaringizni yaxshilash kerak bo'lsa,Psixologik yordam so'rang, Buenkokoda birinchi kognitiv maslahat bepul.