To'qqiz oylik homiladorlik homiladorlikning turli bosqichlarini, er-xotinning ikki a'zosi o'rtasida boshqacha tarzda tavsiflovchi muhim ruhiy hodisalarni keltirib chiqaradi. Ushbu blog yozuvida biz ayolga, homiladorlik qo'zg'atadigan ko'plab his-tuyg'ularga va tug'ilish qo'rquviga e'tibor qaratamiz. Biz tokofobiya, homiladorlik va tug'ilishdan haddan tashqari qo'rqish haqida gapiramiz.

Homiladorlikdagi psixologik tajribalar

Homiladorlik davrida biz odatda ayollar uchun o'ziga xos jismoniy va hissiy jihatlari bilan ajralib turadigan uch trimestrni taniymiz:

• Tseptsiyadan 12-haftagacha . Birinchi uch oy yangi holatni qayta ishlash va qabul qilishga bag'ishlangan
• 13-haftadan 25-haftagacha biz ota-onaning saqlash va himoya qilish funktsiyasini rivojlantirishga imkon beruvchi funktsional tashvishlarni topamiz.
• 26-haftadan boshlab tug'ilishgacha . Ajralish va farqlash jarayoni boshlanadi, u chaqaloqni "o'z-o'zidan boshqasi" sifatida qabul qilish bilan yakunlanadi.

Homiladorlik davrida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qisqa va uzoq muddatli asoratlardan qo'rqish tufayli tashvishlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu tashvishlarga qo'shimcha ravishda, ayollarda tug'ilishdan qo'rqish va unga bog'liq og'riqni his qilish odatiy hol emas , eng og'ir holatlarda bu tokofobiyaga olib kelishi mumkin.

‍Tokofobiya: thepsixologiyadagi ma'no

Psixologiyada tokofobiya nima? Tug'ilishdan turli qo'rquvlarga ega bo'lish odatiy hol bo'lib, engil yoki o'rtacha darajada bu adaptiv tashvishdir.Biz tokofobiya haqida tug'ilish qo'rquvi tashvish tug'dirsa va bu qo'rquv haddan tashqari bo'lsa, masalan:

• Bu tug'ilishdan qochish strategiyalarini keltirib chiqarishi mumkin
• O'ta og'ir holatlarda fobik holat.

Homiladorlik va tug'ilish qo'rquvidan kelib chiqadigan bu psixologik buzuqlik tokofobiya deb ataladi va odatda quyidagilarga sabab bo'ladi:

• Tashvish hujumlari va tug'ilish qo'rquvi.
• Vaziyatli reaktiv depressiya

Tokofobiya bilan og'rigan ayollarning taxminiy chastotasi 2% dan 15% gacha, tug'ilishdan kuchli qo'rqish esa birinchi marta ayollarda 20% ni tashkil qiladi.

‍ Birlamchi va ikkilamchi tokofobiya

Tokofobiya hali DSM-5 (Diagnoz va statistik tadqiqot)ga kiritilmagan kasallikdir. Psixologiyada homiladorlik qo'rquvi tug'ilishga qanday psixologik tayyorgarlik ko'rish va u bilan qanday kurashish bilan bog'liq oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Biz birlamchi tokofobiyani ajratib ko'rsatishimiz mumkin. tug'ilish qo'rquvi, og'riq (tabiiy yoki sezaryen bilan) kontseptsiyadan oldin ham seziladi. Buning o'rniga, biz ikkinchi tug'ilishdan qo'rqish bo'lsa, ikkilamchi tokofobiya haqida gapiramiz.Bu avvalgi travmatik hodisadan so'ng paydo bo'ladi, masalan:

• Perinatal qayg'u (homiladorlik paytida chaqaloqni yo'qotgandan keyin yoki tug'ilishdan oldin yoki undan keyin sodir bo'lgan).
• Noqulay tug'ilish tajribasi.
• Invaziv akusherlik aralashuvlari.
• Uzoq va og'ir tug'ish.
• Yo'ldoshning ajralishi tufayli shoshilinch sezaryen.
• Oldingi tug'ilish tajribasi akusherlik zo'ravonligi sodir bo'lgan va bu travmadan keyingi stress buzilishi yoki tug'ruqdan keyingi depressiyaga olib kelishi mumkin.

Tokofobiya sabablari va oqibatlari

Tug'ilishdan qo'rqish sabablari quyidagilardan iborat. har bir ayolning o'ziga xos hayotiy hikoyasiga bog'liq bo'lgan bir qator omillar. Odatda, tokofobiya boshqa anksiyete kasalliklari bilan birgalikda yuzaga keladi, ular bilan shaxsiy zaiflikka asoslangan fikrlash sxemasi mavjud. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, ayol o'zini chaqaloqni dunyoga keltirish uchun zarur resurslarga ega bo'lmagan zaif sub'ekt sifatida ko'rsatadi.

Boshqa qo'zg'atuvchi omillar tibbiy xodimlarga ishonchsizlik va ular kasallikni boshdan kechirganlarga aytadigan hikoyalari bo'lishi mumkin. og'riqli tug'ilish, bu turli xil tug'ilish qo'rquvlarini rivojlanishiga yordam beradi va tug'ish og'rig'iga chidab bo'lmas deb hisoblashadi. Og'riqni idrok etish yana bir qo'zg'atuvchi omildir, ammo bu sub'ektiv ekanligini hisobga olish kerakva madaniy, kognitiv-emotsional, oilaviy va individual e'tiqod va fikrlar ta'sir qiladi.

Tokofobiya belgilari

Tug'ilishdan irratsional qo'rqish o'ziga xos belgilar bilan tan olinishi mumkin. hatto ayollarning farovonligini va ularning jinsiy hayotini xavf ostiga qo'yadi. Darhaqiqat, bu muammo tufayli tug'ruqdan keyin jinsiy aloqadan qochadigan yoki kechiktiradiganlar bor.

Shaxsda tashvish paydo bo'ladi, bu esa takroriy vahima hujumlarida, hatto ixtiyoriy abort qilish kabi fikrlarda ham namoyon bo'lishi mumkin. shifokor buni ko'rsatmasa ham, sezaryen bilan ustunlik ... Agar tug'ilish qo'rquvi uning davomida davom etsa, bu og'riqning intensivligini oshiradigan ruhiy va mushaklarning kuchlanishini keltirib chiqarishi ehtimoldan yiroq.

Tug'ilishda og'riqning roli

Tabiatda og'riq xabari himoya va ogohlantiruvchi funktsiyaga ega , u diqqatni o'ziga qaratishni talab qilishini ta'kidlash muhimdir. o'z tanasi va boshqa har qanday faoliyatni to'xtatish. Fiziologik darajada, tug'ruq og'rig'i tug'ilish uchun mo'ljallangan. Bir jihatdan u boshqa og'riqli stimulga o'xshash bo'lsa-da, aniq xabar sifatida ishlaydi, boshqa jihatdan u butunlay boshqacha. Tug'ilish og'rig'i (birinchi yoki ikkinchi marta bo'lsin) quyidagi xususiyatlarga ega:

• Etkazilgan xabar shikastlanish yoki disfunktsiyani bildirmaydi. Bu yagona og'riqhayotimizda bu kasallik alomati emas, balki fiziologik hodisaning rivojlanishining belgisidir.
• Buni oldindan ko'rish mumkin va shuning uchun uning xususiyatlari va evolyutsiyasini iloji boricha oldindan ko'rish mumkin.
• U vaqti-vaqti bilan boshlanadi, asta-sekin boshlanadi, cho'qqisiga chiqadi, keyin asta-sekin pasayib, to'xtaydi.

Tug'ilishdan qo'rqish nimada? tokofobiya bilan og'riganlar?

Birinchi marta tug'ilishdan qo'rqish fobik buzuqlikka o'xshaydi, shuning uchun u asosan ayolning og'riqni tasavvur qilish usuli bilan bog'liq tug'ish paytida boshdan kechirish , buni siz chidab bo'lmas deb hisoblashingiz mumkin.

Yana bir keng tarqalgan qo'rquv, sezaryen holatlarida, aralashuvdan o'lish qo'rquvi ; tabiiy tug'ilishdan qo'rqqanlarda biz ko'pincha tibbiyot xodimlari tomonidan og'riqli muolajalarga duchor bo'lishdan qo'rqish .

Tug'ilishdan qo'rqish, qachon Bu sodir bo'ladigan birinchi voqea emas, odatda bu travmadan keyingi tabiat qo'rquvi . Keyin ayol birinchi homiladorlik bilan yashagan salbiy tajribalar, masalan, akusherlik zo'ravonligi yoki chaqaloqni yo'qotish kabi takrorlanishidan qo'rqadi

Tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin?

Homiladorlik va onalikning barcha psixologik jihatlaridan,Tokofobiya ayolning hayotidagi nogironlik muammosiga aylanishi mumkin. Homiladorlik va tug'ish qo'rquvini engish mustaqil ravishda yoki professional, masalan, Buenkokodagi onlayn psixolog yordamida mumkin. Mana, ayolga tug'ruq paytidagi og'riq va og'riqni engishga yordam beradigan ba'zi fikrlar

Bu erda va hozirni his qilish, qabul qilish, hozirgi tajribaga xalaqit beradigan hech qanday hukm yoki fikrlashsiz yashashga imkon beradi. hayotni to'liq va ongli ravishda, shuningdek - bu holda - yon ta'sir sifatida xotirjamlik hissi va og'riqni nazorat qilish. Bu qobiliyatni, masalan, meditatsiya yoki tashvish uchun ongni rivojlantirish mashqlari orqali rivojlantirish mumkin, bu psixologik munosabatni va tana hissiyotlarini hukm qilmasdan boshdan kechirish usulini rivojlantiradi.

Ko'pincha, azoblanish qo'rquvi. noma'lum qo'rquv bilan bog'liq . Ginekologlar, doyalar va psixologlar kabi tajribali mutaxassislar bilan prenatal kurslar va muhokamalar orqali qo'shimcha ma'lumot qo'rquvni engishning kaliti bo'lishi mumkin.

Barchamiz yordamga muhtojmiz. bir nuqtada

Tokofobiya: uni professionallar yordamida qanday engish mumkin

Og'riq haqida gapirish aql bovar qilmaydigan resurslardan xabardor bo'lish imkonini beradi bu tana vaongni, shuningdek, uni boshqarish va "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">tug'ruqdan keyingi psixoz va homiladorlik, tug'ish va onalik bilan bog'liq boshqa muammolar yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy ta'sirni kamaytirish yoki oldini olish.