Niezależnie od przyczyn, utrata dziecka w czasie ciąży jest niezwykle bolesnym i traumatycznym doświadczeniem, o którym być może wciąż niewiele się mówi.

W tym artykule omówimy żałoba okołoporodowa Skupiamy się na czynnikach, które mogą skomplikować proces żałoby.

Kiedy człowiek staje się matką?

Dziecko zaczyna istnieć w umyśle kobiety w momencie, gdy dowiaduje się ona o swojej ciąży. Dziecko jest żywe i realne, a poprzez swoją wyobraźnię matka konstruuje jego cechy, pieści je i nawiązuje z nim intymny, sekretny i pełen miłości dialog. Przyszła matka rozpoczyna przegląd całego swojego życia i życia pary, a jej priorytety mogą ulec zmianie, ani ona, ani jej partner nie są w stanie tego zrobić.już centrum, ale nienarodzone dziecko.‍

Żałoba noworodkowa i okołoporodowa

Utrata dziecka to wstrząsające wydarzenie. Oczekuje się życia po ciąży, a zamiast tego doświadcza się pustki i śmierci.

To wydarzenie nagle przerywa projekt rodzicielski i destabilizuje obu partnerów Nawet jeśli matka i ojciec doświadczają tego inaczej.

Czym jest żałoba okołoporodowa?

The żałoba okołoporodowa odnosi się do utrata dziecka między 27. tygodniem ciąży a pierwszymi siedmioma dniami po porodzie Strach przed ponowną ciążą jest często wyrażany po tym wydarzeniu.

Z drugiej strony żałoba noworodkowa odnosi się do śmierci dziecka w okresie od urodzenia do 28 dni po urodzeniu.

W takich przypadkach żałobie może towarzyszyć późniejsza tokofobia (irracjonalny lęk przed ciążą i porodem), która może być niepełnosprawna dla kobiety.

Opłakiwanie utraty dziecka

Żałoba noworodkowa i okołoporodowa to powolny proces, który przechodzi przez różne etapy, zanim zostanie w pełni przetworzony. Etapy żałoby okołoporodowej mają wspólne aspekty z etapami innych żałób i można je podsumować w czterech fazach:

‍1) Szok i zaprzeczenie‍.

Pierwszym etapem, bezpośrednim następstwem straty, jest etap szok i zaprzeczenie Towarzyszące emocje to niedowierzanie, depersonalizacja (zaburzenie dysocjacyjne), zawroty głowy, poczucie załamania i zaprzeczanie samemu wydarzeniu: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> wściekłość złość Czasami złość jest nawet skierowana w stronę partnera, który jest "winny", że nie zrobił wystarczająco dużo, aby zapobiec zdarzeniu. Myśli na tym etapie są często irracjonalne i niespójne, mają cechy obsesyjne i nawracające.

3) Dezorganizacja

Następujące są częste smutek wycofanie się w głąb siebie i izolacja Można unikać sytuacji związanych z rodzicielstwem, takich jak spotkania z przyjaciółmi, którzy mają dzieci, ale także po prostu oglądanie reklam i zdjęć przedstawiających dzieci i pary z dziećmi.

Nierzadko ludzie decydują się nie rozmawiać o tym z innymi ze wstydu lub dlatego, że nie wierzą, że mogą znaleźć prawdziwe zrozumienie własnych doświadczeń poza domem.

4) Akceptacja

Proces żałoby dobiega końca, cierpienie staje się mniej intensywne, izolacja zmniejsza się i stopniowo wraca się do swoich zainteresowań i można stworzyć emocjonalną przestrzeń, aby pragnąć i na nowo zaprojektować macierzyństwo.

Żałoba okołoporodowa: matka i ojciec

Emocjonalne aspekty żałoby okołoporodowej są intensywne dla obojga rodziców i obejmują psychologiczny i fizyczny wymiar pary. Matka i ojciec doświadczają żałoby okołoporodowej z różnych perspektyw, doświadczając różnych rodzajów cierpienia i każde z nich przyjmuje własne sposoby radzenia sobie ze stratą. Przyjrzymy się im poniżej.

Żałoba okołoporodowa doświadczana przez matkę

Matka w żałobie okołoporodowej znajduje się w trudnym i bolesnym zadaniu radzenia sobie ze wszystkimi oczekiwaniami, które stworzyła w czasie ciąży, szukając akceptacji tego, co się stało, co wydaje się, szczególnie na wczesnych etapach, zadaniem niemożliwym do wykonania.

Matka, która traci dziecko, po tygodniach lub miesiącach oczekiwania, odczuwa pustkę i nawet jeśli czuje miłość do dawania, nikt nie może jej już przyjąć, a uczucie samotności staje się głębokie.

Powszechne doświadczenia matki w żałobie okołoporodowej są następujące:

• Wina Fakt, że trudno jest wybaczyć sobie po poronieniu, nawet jeśli było ono spontaniczne, sprawia, że trudno jest wybaczyć sobie po poronieniu.
• Pytania że zrobił coś złego.
• Myśli o niezdolności do generowania lub ochrony życia .
• Konieczność poznania przyczyn strat (nawet jeśli personel medyczny uznał to za nieprzewidywalne i nieuniknione).

Takie rozmyślania są typowe dla przypadków depresji, które są częstsze u kobiet, które zainwestowały w ciążę jako zwieńczenie ich egzystencji, a teraz postrzegają ją jako niedokończoną.

Żałoba i wiek matki

Utrata dziecka w czasie ciąży może być dla młodej matki nieoczekiwanym i dezorientującym wydarzeniem, które wprowadza w życie kobiety poczucie kruchości, niepewności co do własnego ciała i strachu o przyszłość.

Myśli typu: "list">

Żałoba okołoporodowa u kobiety, która nie jest już bardzo młoda, zwłaszcza gdy jest to ich pierwsze dziecko, towarzyszy desperacja związana z postrzeganiem utraty dziecka w czasie ciąży jako porażka jedynej szansy na zaręczyny.

Myśl (niekoniecznie prawdziwa), że nie będzie już więcej możliwości zostania matką, łamie serce.

Utrata dziecka, zarówno noworodka, jak i nienarodzonego, może spowodować, że kobiety wycofają się z własnego żalu i oderwą się od świata zewnętrznego, co może prowadzić do zachowań unikowych, zwłaszcza wobec partnerów z dziećmi i kobiet w ciąży.

Gniew, wściekłość i zazdrość to normalne emocje podczas procesu żałoby okołoporodowej. Myśli takie jak "Dlaczego ja?" lub nawet "Dlaczego ona, która jest złą matką, ma dzieci, a ja nie?" są normalne, ale towarzyszy im uczucie wstydu i silna samokrytyka za ich poczęcie.

‍ Ojcowie i żałoba okołoporodowa: doświadczenie żałoby przez ojca

Ojciec, choć zaczyna od innego doświadczenia, doświadcza nie mniej intensywnego żalu.

Wiele osób, choć zaczyna fantazjować o rodzicielstwie bardzo wcześnie, naprawdę zdaje sobie sprawę, że są rodzicami w momencie, gdy ich dziecko się rodzi i mogą je zobaczyć, dotknąć i przytulić. Więź ta jest jeszcze bardziej wzmocniona, gdy dziecko zaczyna z nimi wchodzić w interakcje.

Tego rodzaju stan zawieszenia i oczekiwania podczas ciąży może skomplikować ciążę. ojciec poszukiwanie miejsca w obliczu straty. Zastanawia się, co powinien czuć i jak powinien się zachowywać, jak powinien (lub nie powinien) wyrażać swój ból. Jest nie tylko ojcem, ale także tym, czego społeczeństwo oczekuje od niego jako mężczyzny.

Może próbować racjonalizować, wmawiając sobie, że nie może tęsknić za synem, którego przecież nawet nie znał, i że jeśli nie będzie się bił, być może ból będzie wydawał się mniej intensywny.

W obliczu cierpienia partnera może próbować stawić czoła własnemu cierpieniu, odkładając je na bok, zmuszając się do bycia silnym i odważnym oraz do kontynuowania, nawet dla jej dobra, jeśli naprawdę ma to na myśli.

Łza, która naznacza parę

Przerwanie ciąży jest rozdarciem, które naznacza parę, nawet jeśli ma miejsce w ciągu pierwszych kilku tygodni. Ból nie zależy od czasu ciąży, ale od emocjonalnej inwestycji i znaczenia, jakie para nadała doświadczeniu ciąży.

Utrata dziecka może zniszczyć projekt, wokół którego partnerzy na nowo definiowali swoją tożsamość, z nagłym poczuciem zakłócenia i niepewności co do przyszłości.

Intensywny szok emocjonalny i w w konsekwencji Doświadczenie żałoby może trwać od 6 miesięcy do 2 lat, ale czasami nawet dłużej.

Żałoba okołoporodowa po stracie dziecka

Opłakiwanie utraty dziecka to proces, który wymaga czasu; para musi przez niego przejść i pogodzić się ze stratą, każdy we własnym tempie.

Czasami ludzie wolą tkwić w swoim smutku z obawy przed zapomnieniem. Myśli takie jak "w-embed">

Uspokój się

Kiedy żałoba okołoporodowa staje się skomplikowana

Może się zdarzyć, że coś skomplikuje naturalną ewolucję procesu żałoby, a cierpienie oraz bolesne i dysfunkcyjne myśli będą się ciągnąć znacznie dłużej niż jest to fizjologicznie konieczne.

Sprawia to, że żałoba jest skomplikowana lub może przekształcić się w zaburzenia psychiczne, takie jak depresja reaktywna i zespół stresu pourazowego.

Żałoba okołoporodowa: Dzień Świadomości Utraty Dziecka

Temat żałoby okołoporodowej i żałoby w ciąży znalazł instytucjonalną przestrzeń w październiku, kiedy to Dzień Świadomości Utraty Dziecka Założona w Stanach Zjednoczonych Światowy Dzień Żałoby Okołoporodowej to upamiętnienie, które z czasem rozprzestrzeniło się na wiele krajów, takich jak Wielka Brytania, Australia, Nowa Zelandia i Włochy.

Przezwyciężanie żalu okołoporodowego za pomocą terapii psychologicznej

Interwencja psychologiczna w żałobie okołoporodowej może mieć kluczowe znaczenie dla rodziców w przezwyciężeniu utraty dziecka.

Proces żałoby można przeprowadzić z psychologiem online lub specjalistą ds. żałoby okołoporodowej, indywidualnie lub w ramach terapii par.

Podejścia psychoterapeutyczne, które mogą być stosowane w celu wspierania rodziców w radzeniu sobie z psychologicznymi skutkami żałoby okołoporodowej, obejmują na przykład podejście funkcjonalne lub EMDR. Poszukiwanie pomocy psychologicznej jest przydatne nie tylko w przypadku żałoby okołoporodowej, ale także w celu przezwyciężenia poronienia lub radzenia sobie z depresją poporodową.

Wskazówki dotyczące czytania: książki o żałobie okołoporodowej

Niektóre książki mogą być przydatne dla osób przeżywających żałobę okołoporodową.

Pusta kołyska M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové i Emilio Santos.

Zapomniane głosy Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Umieranie, gdy zaczyna się życie przez Marię Teresę Pi-Sunyer i Silvię López.