根据报告预测 2023年西班牙癌症发病率 根据西班牙肿瘤内科学会（SEOM）的一份报告，今年西班牙将新增279260例癌症病例，与2022年的280199例非常接近。

当对癌症的恐惧，对感染这种疾病的恐惧，开始成为一种反复出现的想法，并产生焦虑和痛苦时，会发生什么？ 在这篇文章中，我们将讨论对癌症的恐惧。 癌症恐惧症 (疑病症恐惧症的一种）。

对肿瘤的恐惧

我们知道 恐病 疑病症，是指一个人对任何疼痛或身体感觉产生毫无根据的恐惧，这种疼痛或身体感觉被认为是他或她担心患有的某种疾病的症状。

然而，也有一些更为特殊的恐惧，如心脏恐惧症（害怕心脏病发作）或 恐癌症：对罹患癌症或以前的肿瘤复发的持续的、非理性的恐惧。 对癌症的恐惧会导致人们在接受医学检查、寻求信息时产生焦虑......并对个人的情绪健康和生活质量产生负面影响。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 癌症恐惧症 可在 焦虑症 在本例中，当对癌症的恐惧成为一种恐惧症时，恐惧症即为恐惧症：

• 持续性；
• 非理性；
• 不受控制；
• 影响体验者的生活。

对癌症的恐惧：这意味着什么？

当对癌症的恐惧如此强烈，以至于成为一种强迫症时，人们将每天生活在这种恐惧之中，可能有人会像疑病症患者一样，定期去看医生，以寻求排除可怕疾病的诊断结果。

生活在对癌症的恐惧中的人很可能会有上述一种或多种行为：

• 不断监测他们的健康状况。
• 避免食用致癌食品。
• 不断阅读和了解有关疾病的信息。
• 不断进行医疗检查，即使检查结果为阴性，或者相反，害怕去看医生，因为害怕得到的答案是害怕的。

控制并面对您的恐惧

癌症恐惧症的症状

癌症恐惧症的症状可以追溯到这种恐惧所引发的焦虑。 除了头晕、心率改变或头痛等生理症状外，癌症恐惧症还会带来心理症状，包括：

• 焦虑发作。
• 回避行为。
• 恐慌发作。
• 忧郁
• 持续需要保证
• 害怕疾病或感染。
• 认为疾病可由病人传染。
• 过度关注自己的身体。

癌症恐惧症：有治疗方法吗？

对癌症的恐惧可能是创伤性经历的结果，如癌症致死的家庭经历，或个人经历（在这种情况下，可能产生癌症复发恐惧症）。 如何应对癌症恐惧症？

为消除对癌症的强迫性恐惧，一种有效的解决方案可能是心理治疗，它可以干预引发这种障碍的情绪和心理机制，以及滋生这种障碍的功能失调行为。

通过心理治疗克服对癌症的恐惧

对肿瘤的恐惧可以揭示对死于癌症的恐惧。 我们谈论的是一种疾病，它可能突然发作，病程出乎意料（有时非常短暂），并从根本上改变患者的生活。

对死亡的恐惧是一种合理而自然的情绪，但当它成为我们思想中的常态时，就会导致抑郁、焦虑和痛苦（有些人甚至会患上恐死症）。 这就是心理治疗的作用所在。

最有效的心理治疗类型 治疗对癌症的恐惧 是 认知行为疗法 这有助于了解在个人不可重复的生活史中，引发对癌症的恐惧并长期保持这种恐惧的机制。

对焦虑症有经验的心理学家将能够指导患者，并建议采取一些措施来促进对这种恐惧的自我调节。 正念治疗焦虑 (iii)... 自生训练 和 横向呼吸 是管理因惧怕癌症而产生的焦虑状态的有用技巧的示例。