您是否经常担心自己的健康，身体的任何变化都会让您感到恐惧？ 您是否因为身体出现奇怪的感觉而认为自己患上了严重的疾病？ 自我保健和对健康的合理关注当然是有益的，因为这有助于我们预防疾病或及时发现疾病。 但是，过度的关注最终会成为问题。

在本博文中，我们将讨论 疑病症 当 健康问题 和 病态恐惧 控制我们的生活。

什么是疑病症？

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 疑病症 有 产地 hypochondrium一词源于希腊语hypokhondrion（前缀hypo "下 "和khondros "软骨"）。 过去，人们认为hypochondrium是忧郁症的根源。

在17世纪，hypochondrium一词被用来指 "低落的精神 "和 "抑郁"，到了19世纪，其含义演变为 "一个认为自己总是患有疾病的人"，因此hypochondriasis一词诞生了，患者被称为hypochondriacs。

如果我们查阅 RAE 关于 疑病症的含义 它给我们下的定义是："病态性质的对健康的极端关注"。

在心理学中 疑病症 (在DSM-5中被称为 疾病焦虑症 由于疑病症的主要症状是焦虑，因此这种疾病与焦虑有关。 杞人忧天 该人感觉 因患有疾病 (在某些情况下，人们会对某种特定疾病产生过度恐惧，如癌症恐惧症或心脏病恐惧症，即对心脏病发作的恐惧）。

疑病症患者对自己的健康感到焦虑，他们感觉并确信身体出现的任何征兆都是一种严重的疾病，即使他们没有证据证明这一点，但他们对生病的恐惧是毫无道理的。 如果患者真的患有某种疾病，那么他们所经历的焦虑程度将更加严重。

疑病症是什么意思？

疑病症患者是什么样的？ 你可以在互联网上找到许多疑病症患者的见证，但我们将尝试解释疑病症患者的生活是什么样的。

疾病焦虑症包括 因罹患某种疾病或患有某种疾病而终日提心吊胆 这限制了患者的生活。

疑病症患者会 对其身体机能的过度检查 例如，他们可以经常测量血压、量体温、检查脉搏是否正常、检查皮肤、检查瞳孔....。

此外，这些人所感受到的恐惧是变化的，也就是说，这种恐惧并不只发生在一种疾病上。 以疑病症为例：一个人可能会对患乳腺癌感到恐惧，但如果他突然开始头痛，那么他就可能开始患脑瘤。

疑病症的表现之一是 经常求医 另一方面，也有一些人正是因为焦虑和担心自己的健康而回避医生（他们害怕去看医生，并且尽可能少去）。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 疑病症的后果 例如，他们可能会避开人群密集的地方，以免感染病毒或从事他们认为会危及健康的活动。 这些人在大流行期间经历了非常强烈的焦虑，这不仅是因为对疾病的正常恐惧，还因为存在未知病毒、过度信息、骗局等。医院和医疗中心倒塌。

为了说某人是疑病症患者，他们必须 表现出这种健康焦虑至少6个月 是的，如果您想知道疑病症背后的原因，我们将在下文中看到，焦虑往往是所有这些恐惧背后的原因。

疑病症的症状是什么？

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 症状 因疾病而产生的焦虑症状包括

• 认知 ;
• 物理学家 ;
• 行为 .

疑病症的认知症状

认知症状包括 有病必治 产生这种焦虑的刺激因素是多方面的，例如：即将到来的体检、某种会引起胡思乱想的疼痛、过度观察自己的身体以寻找可能出现问题的迹象等。

当疑病症患者不得不去看医生时，他/她确信检查结果不会是阳性的，他/她感觉到的头晕是其他原因造成的，他们会发现存在严重的疾病。 在某些情况下，当检查结果显示没有严重疾病时，患者会怀疑医务人员的专业性，认为他们没有向他/她提供必要的信息。诊断是正确的，他正在寻求第二和第三意见。

疑病症的身体症状

当身体出现不适或体征时，人们总是自动将其与严重疾病联系起来。 躯体化不应与疑病症混淆。 袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 躯体化关注身体症状 虽然 疑病症是由于对可能患病的恐惧而产生的。

疑病症使患者产生大量焦虑，他们对自己健康的灾难性想法和确信最终会对身体产生影响。 吸气 这最终会导致疑病症，产生以下症状 头晕、 胃焦虑 , 压力性眩晕 这些身体症状会使患者更加确信自己患有疾病。

另一个例子是：如果一个人头痛，他认为是肿瘤引起的、 焦虑 这一想法将产生 由于压力，这些疼痛会加剧 其所受到的影响、 这将再次证明 这就像鱼咬自己的尾巴。 ‍

疑病症的行为症状

疑病症的行为症状包括 避免和检查 在第一种情况下，如上所述，患者抗拒就医；在第二种情况下，患者会采取一系列行为来证明或推翻自己所认为的一切。

可以说，疑病症和互联网是相辅相成的。 疑病症患者会定期在互联网上进行 "自我诊断"，询问其他人，甚至反复去看医生，并提出很多问题。

人们进行这些检查的目的是为了降低焦虑水平，但实际上他们真正在做的是 陷入焦虑 需要注意的是，当我们在互联网上查找信息并进入症状部分时，信息是非常笼统的（在一篇文章中，您不可能非常详细地介绍病因、症状等），这种笼统的信息可能会让人认为自己的病情与所报道的疾病完全吻合。

疑病症的原因

为什么会出现疑病症？ 为什么有些人会有疑病症，而有些人则没有？ 原因可能多种多样，取决于个人情况，但总的来说：

• 过去的经验 不得不 应对儿童疾病 或家庭成员长期患病后去世。
• 家族史。 如果一个人生长在一个非常注重健康、经常看医生的家庭，那么他可能会 "遗传 "这种习惯。
• 对不确定性的容忍度低 不知道是什么导致了我们机体的某些感觉和某些疾病，这种无知可能与某些严重的问题有关。
• 高度焦虑。

疑病症和焦虑：一种常见的关系

焦虑和疑病症在很大程度上是相互关联的，尽管 并非所有焦虑症患者都会患疑病症 .

焦虑是一种情绪，就其应有的程度而言，它并不是负面的，因为它提醒我们注意可能存在的威胁。 对于臆想症患者而言，潜伏的威胁和危险就是疾病，这会导致他们的焦虑情绪急剧上升。

疑病症常伴有的另一种情况是 洼地 虽然它们是不同的心理疾病，需要不同的治疗方法，但疑病症患者由于恐惧、担心和沮丧而导致情绪改变以及孤独问题是很常见的。 重要的是要记住，只有医疗专业人员才能确定一个病例是疑病症、抑郁症还是焦虑症。

儿童疑病症

‍ 唯一不同的是，他们不能为了寻找诊断结果而辗转于不同的医生之间，根据他们的年龄，他们也不会上网搜索，但他们一定会要求去看医生或去医院。

关注您的心理健康是一种爱的表现

疾病触摸和疑病症

强迫症（OCD）和疑病症之间的区别很微妙。

强迫症患者意识到他们对现实的感知是扭曲的。 而疑病症患者则认为他们的疾病是真实的。

此外，强迫症患者常常默默忍受痛苦，而疑病症患者则倾向于寻求他人的意见，表达他们的恐惧和不适。

疑病症治疗

如何治愈疑病症？ 疑病症的治疗方法之一是 认知行为疗法 对这些想法进行分析，以了解所犯的思维错误。

我们的想法是提出一种更客观、更适应现实的替代思维方式，使患者减少对自己健康和行为的灾难性想法，从而逐渐解决疑病症，摆脱不适，恢复健康。 疑病症也可以通过系统关系法进行治疗。

克服疑病症

如果您患有疑病症，该怎么办？ 如果您对自己的健康过分担忧，最好的办法是向医生咨询 心理支持 不过，您也可以做一些事情，例如 疑病症治疗指南 您可能会发现有用的信息：

• 试着以更客观的方式来看待这些灾难性的想法。

• 当我们将注意力集中在身体的任何部位时，我们都会开始注意到一些我们以前没有意识到的感觉，这可能会让您认为它们是症状，而实际上并非如此。

• 疾病不是说来就来，说走就走的，要寻找疾病的规律--剧烈疼痛是在工作时发生还是经常发生？

• 我们的身体每天都在变化，这将对您的脉搏产生影响，或使您感到轻微的不适感消失。

如何对待疑病症患者

如果您想帮助疑病症患者，请注意以下提示：

• 不要因为疑病症患者一再坚持看医生而对其发火 你没有注意到的身体的细微变化，有这种问题的人却注意到了，他们认为这是患病的证据，这代表着他们的痛苦。
• 从您的对话中摒弃以下用语："你太夸张了""没什么大不了的""你只是在讲故事"。 请记住，他的恐惧使他不能以不同的方式看待问题，这些评论不会平息他的疑病症，而只会进一步激活它。 这是一个内疚的人，他不觉得自己被理解，不明白发生了什么事，而不是编造症状。 说 "你需要振作起来 "之类的话也不是一个好主意。 疑病症患者的精神状态取决于其他因素。
• 尊重他们的恐惧，重视他们迈出的每一步。 控制疑病症。

疑病症常常被低估，但它对那些经历过对健康过度担忧的持续症状的人来说是一种真正的痛苦。 毫无疑问，寻求专业的心理帮助对克服疑病症是必要的。