Wat is broodkrummel en krummels van liefde ? Broodkrummel verwys na 'n toenemend wydverspreide verhoudingsdinamiek wat in beide fisiese en virtuele verhoudings ervaar kan word deur die gebruik van sosiale netwerke.

Hierdie tegniek gee een van kalk en nog een van sand van 'n leeftyd, min of meer. Mense wat broodkrummel beoefen, is diegene wat intermitterende seine van belangstelling na 'n ander persoon stuur en hoop en verwagtinge wek . Ten spyte hiervan is die persoon baie keer bewus daarvan dat die verhouding nie sal omdraai nie en nie sal vorder nie, so ... Moet ons tevrede wees met krummels van liefde?

Broodkrummel : betekenis

Soos ons gevorder het, is die vertaling van die term broodkrummel letterlik "broodkrummels"lys">

Liefdekrummels laat mense voel dat hulle in giftige verhoudings is wat baie moeilik kan wees om uit te kom. Eensaamheid, aangeleerde hulpeloosheid en lae selfbeeld is die gevolge van broodkrummel wat die meeste gerapporteer word deur geaffekteerde individue, soos waargeneem in 'n studie gepubliseer in die International Journal of Environmental Research and Public Health. Maar hoe weet jy of daar broodkrummel in liefde is en wanneer 'n man of vrou jou "krummels gee"?

Die dinamika van broodkrummeling

Wie maak tevrede met krummels van liefde? broodkrummeling word hoofsaaklik gebruik in egpaarverhoudings waarin daar aan die een kant 'n afhanklike persoonlikheid is en andersyds 'n teenafhanklike houding, wat die affektiewe afhanklike paartjie kenmerk.

Tipies van hierdie dinamiek is ambivalensie , wat die verhouding eindeloos kan maak, al word dit as onbevredigend en skadelik ervaar. Dit is juis hierdie dubbelsinnigheid en wisselvalligheid wat die vlakke van afhanklikheid en die illusie verhoog dat die verbeelde ideale liefde veral in die stadium van verliefdheid verwesenlik kan word. Dubbelsinnigheid verwar trouens en laat diegene wat daaraan ly, onaangename gevoelens ervaar wat herbalanseer word wanneer die persoon waarvan jy hou of die persoon vir wie jy lief is, terugkeer na vriendelik, begripvol en vol liefde. Soms begin die verhouding nie op 'n minder as deursigtige manier nie, maar kan begin met 'n ware bombardement van liefde vir laterbegin net krummels gee.

Dit kan op baie maniere gebeur, insluitend die stuur van boodskappe of om virtuele kontak deur sosiale netwerke te behou. 'n Studie van 2020 het getoon hoe gebruik van afspraaktoepassings mense makliker aan broodkrummeling en spook blootstel. Die kragtigste en gereeldste wapen is afwesigheid, wat die spanning behou en 'n ware bose kringloop skep. 'n Voorbeeld is stilte , wat op 'n manipulerende wyse gebruik kan word om aanleiding te gee tot 'n ware vorm van sielkundige geweld: gaslighting . Die persoon wat krummels liefde gee, doen dit sodat die ander party:

• Bly vasgehaak sonder om vir meer te vra, wat daardie intense oomblikke van kontak genoeg maak.
• Wees bereid om dit te aanvaar. weer wanneer dit weer verskyn.

Daarom kan gesê word dat daar in 'n sekere sin daar werklike manipulasie is . Omdat hulle ten volle bewus is dat 'n mens nie met krummels tevrede moet wees nie, vind hulle baie probleme om 'n verhouding te beëindig in plaas daarvan om aan te hou om vir krummels van liefde te smeek. As jou liefde nie weergegee word soos jy wil nie, is die ideale ding om hierdie situasie te beëindig.

Diegene wat broodkrummel in liefde gebruik, weet dat hulle nie die verhoudingsbegeertes van die ander party ten volle kan bevredig nie. . Om vir hulle krummels te gee, laat hulle toe,selfs al is dit onbewustelik, bevredig uitsluitlik hul eie behoeftes. 'n Voorbeeld van broodkrummel is banking , wat bestaan ​​uit die ander persoon op die bank laat, en hulle as 'n reserwe hou.

Terapie gee gereedskap om verhoudings te verbeter

Wat motiveer manipulasie?

Die motiverings wat die affektiewe manipuleerder daartoe lei om broodkrummel te gebruik, is veelvuldig en hang af van sekere dinge soos die volgende:

• van persoonlikheid;
• van die relasionele dinamika wat 'n mens aangeleer het, veral in die kinderjare met hul versorgers.

Hoe gaan dit met die persoon wat krummels van liefde gee? Die broodkrummel is nie 'n hartelose persoon nie, maar het werklike verhoudings- en emosionele probleme , so hy kan nie met ander mense kontak maak nie, want in die eerste plek , dit kan nie met homself verbind nie. Hierdie onvolwasse en selfverwysende manier van verhouding kom gewoonlik van 'n versluierde en verborge lae selfbeeld . Selfagting en verhoudings loop hand aan hand, en daarom beïnvloed dit liefdesverhoudings.

Broodkrummel is ook tipies van die narcistiese persoon in 'n verhouding. Wat kan selfbeeld meer voed as iemand wat ons bewonder of ons begeer? Maak gebruik van 'n ander persoon om gevoelens van vrees, angs en onsekerheid te ontsnapwat jy andersins nie sou kon hanteer nie. Patologiese onsekerheid lei ook tot 'n begeerte na beheer, wat geïmplementeer word deur krummels van liefde te bied.

Die krag van liefdeskrummels :

• Hulle voed hoop in die ander persoon.
• Hulle hou die persoon vasgebind aan die ander persoon verhouding.
• Hulle verhoog die gevoel van krag van die broodkrummel .

Broodkrummel : hoe om te date en nie tevrede te wees met krummels van liefde nie

Hoe om te reageer op broodkrummel en die bose kringloop te beëindig? Slegs die slagoffer kan 'n einde maak aan die verarmende verhouding . Maar hoe? Kom ons kyk na die belangrikste stappe om te neem:

• Die eerste ding is om bewus te word van hierdie meganismes. Die ander persoon, wat hul behoeftes deur manipulasie bevredig, voel geen behoefte om dit te beëindig nie, wat nog te sê van hul houding te verander
• Probeer om op hul eie begeertes te fokus . Dikwels dink die slagoffer hulle verdien nie meer nie, regverdig die ander persoon op 'n oordrewe manier en sit hul eie behoeftes opsy. In 'n verhouding is die begeertes en behoeftes van beide vennote belangrik.
• Spreek uit wat jy dink . Gevoelens van onsekerheid en onderdrukking van emosies is die direkte gevolg van 'n manipulerende houding. Maak oop vir konfrontasieDit sou dit moontlik maak om uiting te gee aan jou eie en ander se bedoelings en verwagtinge, wat die bose kringloop waarin die verhouding gedompel is, stop.
• Stel perke en handhaaf dit . Dit is nie altyd maklik om daarvan bewus te wees dat jy ’n slagoffer van manipulasie is nie, daarom is dit noodsaaklik om jouself te beskerm deur te probeer om die eerste persoon te wees wat respekteer wat jy wil hê en leer om perke te stel. As jy dit nie doen nie, voel die ander persoon ook nie hulle behoort enigiets te respekteer nie en sal dit voordeel trek uit dit.

Alhoewel die ander persoon groot verhoudingsprobleme kan oplewer en skuldgevoelens kan veroorsaak en wantroue, dit is 'n prioriteit om vir jouself te sorg , na jou eie behoeftes en begeertes , en indien nodig na die sielkundige te gaan. Om te besluit om nie tevrede te wees met iemand anders se krummels van liefde nie, is nie selfsugtig nie, maar om jouself meer lief te hê.

Met die ondersteuning van 'n sielkundige, soos 'n aanlyn sielkundige van Buencoco, kan jy leer om nie in emosionele strikke te trap nie. en om liefdevolle verhoudings te soek wat jou regtig gelukkig maak.