LGBTBIQ+-mense loop 'n groter risiko om sielkundige nood te ontwikkel juis as gevolg van hul lidmaatskap van seksuele minderheidsgroepe. Die rede? Vooroordeel en diskriminasie wat kultureel in ons samelewing gewortel is wat hul lewenskwaliteit negatief beïnvloed.

In hierdie artikel gaan ons die kwessie van minderheidstres (of minderheidstres) behandel. ), 'n verskynsel wat sekere ooreenkomste met post-traumatiese stresversteuring bied en wat, soos die definisie self aandui, minderhede (hetsy seksueel, godsdienstig, linguisties of etnies) affekteer.

In ons in-diepte studie sal ons fokus op "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">panseksueel en kink) .

Die Genootskap 'n verslag van die OESO beraam dat die bevolking van elke staat gemiddeld 2,7% LGTBIQ+ is. Alhoewel hierdie persentasie betekenisvol en relevant is binne ons sosiale scenario, is daar steeds baie mense wat oningelig is daaroor.

Dit is veral ernstig, aangesien onkunde die basis is van diskriminerende gedrag en houdings teenoor hierdie sektor van die bevolking. Die gevolge kan individuele geestesgesondheid ondermyn, wat predisponeer vir die moontlike voorkoms van sielkundige nood en psigofisiese simptome.

Die verskynsel van homo-lesbo-bi-trans-fobie

DieDiskriminasie en gewelddadige dade wat teen LGTBIQ+ mense gepleeg word is die gevolg van 'n geloofstelsel gebaseer op haat . Hierdie verskynsel word homo-lesbo-bi-trans-fobie genoem.

“Homophobia"list">

Mikroaggressies kom baie gereeld voor omdat dit nie soseer deur die individu gepleeg word nie, maar deur verskeie vlakke van die samelewing, aangesien dit op vooroordele gebaseer is en stereotipes kultureel ingebed.

Chroniese blootstelling aan hierdie bronne van stres word gekorreleer met 'n toestand van groter ongemak en konflik rakende 'n mens se eie identiteit, wat voortdurend deur die eksterne omgewing bevraagteken word. 'n Gevoel van minderwaardigheid en skaamte is die gevoelens wat die meeste met hierdie toestand geassosieer word.

Die minderheidstresmodel

Om 'n definisie van minderheidstres (wat ons as "minderheidstres" kan vertaal), het ons ons tot die Instituut vir Geneeskunde gewend, wat in 2011 deur die National Institutes of Health in opdrag is om diegesondheidstatus van die lesbiese, gay, biseksuele en transgender bevolking.

Die minderheidstresmodel "vestig die aandag op die chroniese stres wat minderhede seksueel en geslag kan ervaar as 'n gevolg van die stigmatisering wat hulle ly."

Vir die navorsing koppel die navorsingspan die minderheidstresmodel wat op die LGTBIQ+-populasie toegepas word met drie ander konseptuele perspektiewe:

• Die lewensloopperspektief, dit wil sê hoe elke gebeurtenis van elke lewensfase daaropvolgende lewensfases beïnvloed.
• Die interseksionaliteitsperspektief, wat verskeie identiteite van 'n individu in ag neem en hoe hulle saam optree.
• Die sosiale ekologie-perspektief, wat beklemtoon hoe individue deur verskillende invloedsfere gekondisioneer word, soos familie of gemeenskap.

'n Sielkundige kan jou help om stres te hanteer

Minderheidstresteorie

Wie het aan die ontwikkeling van die minderheidstresteorie gewerk ? Die stadiums van stres wat deur H. Selye teoretiseer is, was waarskynlik 'n algemene beginpunt vir die twee bekendste geleerdes wat die onderwerp minderheidstres behandel het: Virginia Brooks en Ilan H. Meyer.

Laasgenoemde het die minderheidstres teorie ontwikkel om die minderjarige te verduidelikWaargenome vlak van gesondheid onder die LGTBIQ+ bevolking: "stigma, vooroordeel en diskriminasie skep 'n vyandige en stresvolle sosiale omgewing wat geestesgesondheidsprobleme veroorsaak" Ilan H. Meyer.

Volgens minderheidstres In Meyer se model , LGBTIQ+ mense ervaar 'n groter hoeveelheid stres as ander omdat hulle, benewens algemene bronne van stres, stres ervaar as gevolg van kulturele diskriminasie.

Stres kom op twee vlakke voor:

• Kultureel, dit is dit wat gegenereer word deur vooroordele en diskriminerende gedrag wat deur die sosiale konteks gepleeg word. Dit is 'n objektief teenwoordige stres wat in die agtergrond van 'n persoon se lewe geleë is en waaroor die persoon geen beheer het nie.
• Subjektief , dit wil sê die hoeveelheid stres wat deur die individu waargeneem word. en gekoppel aan sy persoonlike ervaring. Dit is die gevolg van waargenome stigma- en diskriminasie-gebeure waaraan 'n mens 'n slagoffer was.

Daarom kan minderheidstres verskillende manifestasies hê wat op verskeie vlakke voorkom, soos:

• ervarings van geweld gely
• waarmee stigma
• geïnternaliseerde homofobie
• viktimisering
• verberging van 'n mens se seksuele oriëntasie

Minderheidstresskaal, is ditIs dit moontlik om die grootte van minderheidstres te meet?

'n Interessante insig in die meting van die grootte van minderheidstres word verskaf deur die studie deur K. Balsamo, Direkteur van die Sentrum vir LGBTQ-bewysgebaseerde Toegepaste Navorsing (CLEAR) waarin sy bevestig oor die maatstawwe van minderheidstres :

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">selfagting en bui, wat gevoelens van minderwaardigheid en selfveragting genereer, benewens die aktivering van 'n proses van identifikasie met dieselfde geslagstereotipes.

Die sielkundige bemiddeling. raamwerk (ook ondersoek deur Die sielkundige en professor in sosiale wetenskappe aan Harvard M.L. Hatzenbuehler, in sy studie oor minderheidstres ), ondersoek op sy beurt die intra- en interpersoonlike sielkundige prosesse d.m.v. wat stres wat verband hou met stigma lei tot psigopatologie.

Spesifiek, gepraat van minderheidstres en transseksuele mense, verskeie studies, insluitend dié van die Amerikaanse navorser J.K. Schulman, toon dat transseksuele mense 'n groter risiko loop om aan sielkundige versteurings soos verslawing te ly, depressie, angsversteurings en verdraaiing van hul liggaamsbeeld deels weens minderheidstres . Diskriminasie op grond van geslag hou ook 'n groter risiko van selfmoord vir mense intransgender.

Minderheidstresmodel: 'n paar positiewe aspekte

Die minderheidstresmodel beklemtoon ook die hulpbronne wat mense na LGTBIQ+ kan wend om hul sielkundige welstand. Trouens, dit is welbekend dat om aan 'n minderheidsgroep te behoort toegang bied tot gevoelens van solidariteit en samehorigheid wat die negatiewe effekte van waargenome stres kan verminder.

Daar is twee hoof beskermende faktore wat die impak van <3 teëwerk> minderheidstres:

• Die gesins- en sosiale ondersteuning , dit wil sê die aanvaarding en ondersteuning van vriende en familielede, asook die persepsie van respek binne die samelewing .
• Die individuele veerkragtigheid , gegee deur die stel individuele eienskappe (veral temperament en hanteringstrategieë) wat 'n persoon in staat maak om lewensprobleme te hanteer.

Minderheidstres en sielkunde: watter intervensies?

LGBTBIQ+ mense, veral die T, kom soms voor struikelblokke in die gesig, selfs in die kliniese omgewing vir die behandeling van minderheidstres , aangesien vooroordele en stereotipes oor groepe minderheid onbewustelik wydverspreid kan wees selfs onder gesondheidswerkers.

Dit meng dikwels in met dietoegang tot sorg en verminder die kwaliteit daarvan, as gevolg van die patologisering in die verlede van nie-heteronormatiewe seksuele identiteite en die gebrek aan spesifieke opleiding oor LGBT-kwessies.

'n Voorbeeld hiervan is die data wat deur Lambda Legal oor gesondheid verskaf word. diskriminasie wat deur LGTBIQ+-mense gely word :

"//www.buencoco.es/">aanlyn- of aangesig-tot-aangesig sielkundige) word uitgevoer deur kundige professionele persone in die veld, ten einde ondersteuning te bied toepaslike en spesifiek wat aan die behoeftes van hierdie segment van die bevolking voldoen

In terapie word individuele identiteit bekragtig deur te werk aan bewustheid van ongemak en die konstruksie van nuttige strategieë om dit te bestuur. Dit alles vanuit 'n GSRD-perspektief ( geslags-, seksuele en verhoudingsdiversiteitsterapie) , waarin die terapeutiese omgewing, vry van mikroaggressies, selfverkenning en die vermindering van waargenome ongemak moontlik maak.