Kompulsiewe inkopies in sielkunde is een van die sogenaamde nuwe verslawings, al is dit nie 'n onlangse afwyking nie. Trouens, inkopieverslawing is reeds in 1915 deur die psigiater Emil Kraepelin beskryf; Hy het dit oniomanía genoem, wie se Griekse etimologie "lys" beteken>

Die oorsake van oniomanie

Die oorsake van kompulsiewe inkopies is kompleks en moeilik om te bepaal, maar volgens sommige psigiaters kan 'n disfunksie in die produksie van serotonien en dopamien die basis van hierdie gedrag wees .

Dopamien is 'n neurotransmitter wat die brein vrystel wanneer bevrediging en bevrediging ervaar word. Aangesien dit 'n gevoel van welstand voortbring, aktiveer dit die beloningskring, wat die persoon aanhits om hul gedrag te herhaal en die verslawingmeganisme aan die gang te sit.

Die veranderde produksie van serotonien , aan die ander kant. hand, blyk verantwoordelik te weesvan die gebrek aan beheer oor impulsiwiteit, wat daartoe lei dat die persoon onmiddellik die behoefte om te koop bevredig.

Sielkundige oorsake van kompulsiewe inkopies

Die gedrag van kompulsiewe inkopies kan sielkundige oorsake hê en 'n gevolg wees van vorige sielkundige nood, soos:

• angsversteuring;
• lae selfbeeld;
• manieë en obsessies;
• gemoedsversteuring bui;
• verslawing aan middels;
• moeilikheid om jouself te aanvaar;
• eetversteurings.

Daar blyk ook 'n verwantskap tussen depressie en die dwang om te koop te wees, as 'n manier om pynlike emosionele toestande te verlig. Daarom blyk die impuls om te koop kompulsief te wees en kom meer gereeld voor by diegene wat enige van die volgende ontmoet:

• mense met depressiewe episodes;
• beheerfreaks ;
• affektiewe verslaafde mense.

Die bevrediging wat op die aankoop volg, blyk die versterking te wees wat die persoon sal lei om voort te gaan met die gedrag elke keer as 'n onaangename emosie ervaar word. Dit gebeur ten spyte van die feit dat die verligting en vreugde van die aankoop baie kort is en onmiddellik gevolg word deur emosies soos skuldgevoelens en teleurstelling.

Belegging in sielkundige welstand is die beste belegging

Wat is agter kompulsiewe inkopies?

Wanneer koop 'n ware kompulsiewe gedrag verteenwoordig, wat as gevolg van 'n obsessie is, kan ons praat van obsessief-kompulsiewe versteuring . Die aankoop word slegs 'n ware dwang as dit 'n herhalende aksie is wat deur die subjek uitgevoer word om angs en ongemak as gevolg van 'n obsessie te verminder, dit wil sê, 'n herhalende en alomteenwoordige gedagte wat die persoon as buitensporig en onvanpas ervaar, maar waaruit jy nie kan nie ontsnap.

Benewens die kenmerke van dwang, behels kompulsiewe inkopies egter ook ander kategorieë van psigologiese-gedragsnood wat dikwels hand aan hand gaan:

• 'n Gedagtebeheersteurnis impulse, in wat die onvermoë om 'n sekere gedrag te beheer 'n sentrale faktor is; 'n voorbeeld is die kompulsiewe aankoop van kos, wat, bedoel om 'n toestand van ongemak te verlig, sy doel verloor en dus 'n disfunksionele manier word om interne ongemak te onderdruk.
• 'n Gedragsverslawing, omdat dit kenmerke vertoon wat duidelik oorvleuel met seksuele of dwelmverslawing, soos verdraagsaamheid, drang, dwang en onttrekking.

Met die nuwe uitgawe van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-5), het die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging ( APA) het die voorgesteldeinsluiting van inkopieverslawing in 'n hoofstuk gewy aan gedragsverslawing, maar die kompleksiteit van die definisie van hierdie nuwe verslawings vereis verdere studie. Daarom is kompulsiewe koop nog nie by enige DSM-5-kategorie ingesluit nie .

Hoe om kompulsiewe aankope te bestuur?

Verskeie strategieë kan toegepas word om te leer hoe om kompulsiewe koop te bestuur. Dinge wat 'n kompulsiewe koper kan doen:

1. Hou 'n joernaal waarin jy jou uitgawes neerskryf.

2. Maak 'n inkopielys en koop net wat jy neerskryf.

3. Betaal slegs as jy kontant het.

4. Wanneer die impuls om te koop verskyn, voer plaasvervangende aktiwiteite uit, soos om 'n sportaktiwiteit te beoefen of te gaan stap.

5. Weerstaan ​​die aankoop vir die eerste uur, probeer om die "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" siklus te breek> Foto deur Pexels

Wat is wanorde deur kompulsiewe aankope aanlyn?

Die gebruik van die internet het 'n enorme uitbreiding van die verskynsel van kompulsiewe aankope veroorsaak, aangesien enigiemand met 'n netwerkverbinding enige tipe goed in winkels regoor die wêreld met 'n eenvoudige klik kan koop. Internetverslawing is 'n reeds wydverspreide probleem wat ook verslawing aan aanlyn inkopies kan aanwakker.

Tekens van 'naanlyn inkopieverslawing

Simptome van aanlyn inkopieverslawing sluit in:

• Om nie op te hou inkopies doen nie.
• Het gedagtes konstante aanlyn aankope.
• Raadpleeg verskeie kere per dag e-handelwebwerwe of toepassings.
• Die neiging om nie opbrengste te maak nie, maar om alles te hou wat gekoop word.
• Skuldigvoel oor aankope wat gemaak is.
• Lae verdraagsaamheid vir verveling.
• Gevoelens van angs en stres as die aankoop nie gedoen kan word nie.
• Verlies aan belangstelling in ander aktiwiteite.

Hoe om kompulsiewe internetinkopiesindroom te oorkom?

Wat verslawing aan aanlyn inkopies betref, is dit dalk 'n paar van die strategieë om te volg:

• Stel 'n weeklikse of maandelikse begroting om te spandeer.
• Stel die oomblik van aankoop so veel as moontlik uit.
• Vee gestoorde toegangsdata op e-handelwebwerwe uit, veral kredietkaartbesonderhede.
• Teken uit van nuusbriewe met spesiale aanbiedinge, afslag en verkoopskommunikasie.
• Probeer besig bly met ander dinge en verlaat die huis.

Kompulsief inkopies: behandeling

Kompulsiewe inkopies, soos ons gesien het, kan 'n ware verslawing veroorsaak en selfbeeld ondermyn,veral onstabiel en beïnvloed deur bui en besit van voorwerpe.

Hoe om te herstel van kompulsiewe inkopieversteuring? Om die hulp van 'n sielkundige te soek, byvoorbeeld 'n Buencoco aanlyn sielkundige, kan die eerste stap wees om bewus te word van oniomanie en dit in die gesig te staar.

Onlangse studies het die doeltreffendheid van kognitiewe gedragsterapie en groepterapie vir die behandeling van kompulsiewe inkopies getoon.

Waaruit bestaan ​​dit om na terapie te gaan?

• Kompulsiewe gedrag sal geïdentifiseer word
• Die voor- en nadele van die verandering van hierdie gedragswyse sal bespreek word.
• 'n Bestuurstelsel sal geskep word geld, om die ekonomiese skade van 'n kompulsiewe koper te verminder.
• Gedrag sal ontleed word om die gedagtes en emosionele toestande wat tydens aankope geaktiveer word, te herken en te verken.
• Disfunksionele oortuigings rakende aankope en voorwerpe sal kognitief herstruktureer word.
• Hanteringstrategieë toegepas sal word