Niemand hou van kritiek, verwerping of om verleë te wees nie, soveel so dat mense soms 'n groot deel van hul lewens spandeer om oordele of sekere situasies te vermy. Wanneer kan ons praat oor vermydelike persoonlikheidsversteuring ?

Hoe om 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring te herken? Diegene met vermydende persoonlikheidsversteuring toon hipersensitiwiteit vir verwerping en konstante gevoelens van ontoereikendheid . By baie geleenthede ervaar hulle 'n soort sosiale ongemaklikheid , spandeer baie tyd om op hul gebreke te fokus en is uiters huiwerig om verhoudings aan te gaan wat tot verwerping kan lei.

Dit lei dikwels tot gevoelens van eensaamheid en afsydigheid in verhoudings, by die werk en in jou privaat lewe. Mense met vermydende persoonlikheidsversteuring kan byvoorbeeld:

• 'n bevordering weier.
• Vind verskonings om vergaderings mis te loop.
• Vermy om 'n romantiese verhouding aan te gaan.
• Om te skaam te wees om geleenthede by te woon waar hulle vriende kan maak.

Wat is vermydende persoonlikheidsversteuring? <9

Vermydende persoonlikheidsversteuring kan beskryf word as 'n deurdringende patroon van sosiale inhibisie, met 'n gevoel van ontoereikendheid en hipersensitiwiteit vir negatiewe evaluering, begin in volwassenheidkonstante onvoorwaardelike aanvaarding van jou maat.

Sien ook: Ontspanningstegnieke vir fisiese en sielkundige welstand

Om hierdie rede kan vermydende gedrag in liefde baie soortgelyk wees aan dié van affektiewe afhanklikheid en dit is nie ongewoon dat die diagnose van vermydende persoonlikheidsversteuring saam met een van die tipes emosionele afhanklikheid bestaan ​​nie.

Die volgende is van die simptome wat 'n groter impak op verhoudings kan hê:

• Gevoelens van minderwaardigheid kan manifesteer in die vorm van 'n soeke na sekuriteit of jaloesie.
• Geloof dat jy nie die vermoë het om te sosialiseer nie "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">vrees vir intimiteit kan dikwels in verhoudings teenwoordig wees, wat kan lei tot frustrasie op die deel van die maat.

Vermydende persoonlikheidsversteuring: behandeling

Is dit moontlik om te herstel van vermydende persoonlikheidsversteuring? Soos verskeie getuigskrifte rapporteer, kan die lewe van 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring grootliks beïnvloed word deur die gevoel dat hy in alles ontoereikend voel en gedefinieer word as 'n gebrek aan persoonlikheid.

Daarom kan 'n diagnose dien om 'n naam aan hierdie ervarings te gee, om die oorsprong van 'n mens se eie probleme ten volle te begin verstaan. Vir 'n korrekte diagnose van vermydende persoonlikheidsversteuring, toetsepsigodiagnostiek kan 'n waardevolle hulpmiddel wees. Onder die mees gebruikte is MMPI-2 en SCID-5-PD .

Aangesien individue met 'n afwyking van hierdie tipe egter so beskermend teenoor hulself en leef in so 'n vrees vir vernedering en verwerping, hulle soek nie dikwels maklik hulp nie.

Die mees aanbevole behandeling, wat die pasiënt tegnieke leer om beide hul denk- en gedragspatrone te verander, is kognitiewe-gedragsterapie (CBT).

CBT gebruik tegnieke soortgelyk aan dié wat gebruik word om sosiale angsversteuring te behandel, aangesien beide toestande baie oorvleuelende simptome het. Oefeninge wat daarop gemik is om sosiale vaardighede te versterk of wat deel is van selfgeldingsopleiding kan byvoorbeeld gebruik word in die behandeling van vermydende persoonlikheidsversteuring.

Benewens CBT, psigodinamiese/psigoanalitiese terapie , wat daarop gemik is om uit te kom by 'n persoon se onbewuste gedagtes en oortuigings , kan ook besonder nuttig wees vir so 'n versteuring om aan te spreek waar heersende gevoelens van skaamte en lae selfbeeld vandaan kom.

Die familielede kan ook aan die pasiënt se terapie deelneem, sodat hulle leer om meer begrip te hê en te weet hoe om 'n vermydende persoonlikheidsversteuring te hanteer, asookdat paarterapie nuttig kan wees, om gereedskap te verkry om met 'n vermydende maat verband te hou en die risiko's wat ons hierbo gelys het, te probeer vermy.

Daar moet egter in ag geneem word dat dit vir diegene wat aan vermydende persoonlikheidsversteuring ly, ongemaklik kan wees om sosiaal met 'n sielkundige om te gaan, veral in intieme sake. In hierdie verband kan dit help om te weet dat sielkundige professionele persone opgelei is om 'n veilige, nie-veroordelende ruimte te bied om deur selftwyfel en ander ontstellende kernoortuigings te werk wat dit moeilik maak om met 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring te kommunikeer.

Wat vermydende persoonlikheidsversteuring en medikasie betref, is daar tot dusver min navorsing wat die doeltreffendheid van medikasie in behandeling aantoon. Hulle word soms gebruik om simptome te behandel en sluit gewoonlik antidepressante (dws selektiewe serotonienheropname inhibeerders) en angsmiddels in.

Medikasie word nie as baie effektief in persoonlikheidsversteurings beskou nie, maar in die geval van vermydende persoonlikheidsversteuring, kan antidepressante en angsmiddels help om verwerpingsensitiwiteit te verminder.

Vermydende persoonlikheidsversteuring is tipies van 'n persoon wat hulself as sosiaal onbekwaam, onaantreklik, minderwaardig as ander beskou. Daarbenewens is die volgende tekens gewoonlik teenwoordig:

• Onwilligheid om met ander mense deel te neem aan aktiwiteite, tensy daar 'n sekerheid is om waardeer te word.
• Voortdurende bekommernis om gekritiseer of verwerp te word. in sosiale situasies.
• Huiwerig om aan nuwe aktiwiteite deel te neem uit vrees dat dit 'n verleentheid kan wees.

Alhoewel baie mense met vermydende persoonlikheidsversteuring in staat is om met ander te verwant, kan hulle in sommige gevalle uiteindelik in isolasie leef.

DSM-5 Vermyde Persoonlikheidsversteuring Klassifikasiekriteria

Vermydende persoonlikheidsversteuring in DSM-5 is ingesluit by persoonlikheidsversteurings , spesifiek in groep C . Die handleiding definieer dit as "'n deurdringende patroon van sosiale inhibisie, gevoelens van ontoereikendheid en hipersensitiwiteit vir negatiewe oordeel, wat in vroeë volwassenheid begin en in 'n verskeidenheid kontekste voorkom, soos aangedui deur vier (of meer) van die volgende:

1. Vermy werksaktiwiteite wat beduidende interpersoonlike kontak behels a.g.vvrees vir kritiek, afkeur of verwerping.
2. Onwilligheid om met mense om te gaan, tensy hulle seker is dat hulle van hulle gehou sal word.
3. Toon beperkings in intieme verhoudings uit vrees bespotting of vernedering.
4. Bekommernis oor kritiek of verwerping in sosiale situasies.
5. Inhibering in nuwe interpersoonlike situasies as gevolg van gevoelens van ontoereikendheid.
6. Selfpersepsie van sosiale ontoereikendheid , met onaantreklikheid en gevoelens van minderwaardigheid teenoor ander .
7. Onwilligheid om persoonlike risiko's te neem of aan enige nuwe aktiwiteite deel te neem, aangesien dit 'n verleentheid kan wees.

Vermydelike persoonlikheidsversteuring: Simptome en kenmerke

Die simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring word hoofsaaklik gekenmerk deur die volgende:

• sosiale inhibisie
• gedagtes van ontoereikendheid
• sensitiwiteit vir kritiek of verwerping.

Die persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring word gekenmerk deur 'n intieme oortuiging dat hulle ontoereikend is en daarom enige situasie vermy waarin jy negatiewe oordeel kan ontvang . Dit kan verkeerdelik daartoe lei dat jy as persoonlikheidsloos beskou word. Hierdie oortuiging is egter besig om 'n meer komplekse werklikheid te oorvereenvoudig.

So wat dink iemand met vermydende persoonlikheidsversteuring?Omdat vermyders ander as te krities en verwerpend beskou, begin hulle dikwels die verwerpende gedrag eerste, en sodoende kan hulle hulself weg van die ander persoon projekteer. Die gevolg is dat die vermyder homself verwerp, eerder as om die ander persoon se verwerping in die gesig te staar.

Die beginsel onderliggend aan al hierdie verwerping is die idee dat indien die ander persoon eerste verwerp word, die persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring sy verwerping vind. minder pynlik omdat hy in elk geval vir homself kan sê om te "w-embed">

Het jy sielkundige ondersteuning nodig om jou verhoudings te verbeter?

Gevoelens van ontoereikendheid en vreemdheid in vermydende persoonlikheidsversteuring

Voel altyd ontoereikend en voel anders as ander, evalueer dit toestand as onveranderlik, is 'n kenmerk van mense met hierdie versteuring. Om hierdie rede is hulle geneig om eensaam te wees, om weg te beweeg en om die gevoel te hê dat die lewe nie vir hulle positiewe gebeure kan bring nie.

Die begeerte om van hierdie gevoelens ontslae te raak word egter in gedagte gehou, maar wanneer gepoog word om nader aan ander te kom, keer die groot vrees vir negatiewe oordeel en verwerping terug, wat lei tot die persoon om op 'n ongemaklike manier op te tree en na hul "gemaksone" te ontsnap.

Sosiale angs en wanordeVermydende persoonlikheidsversteuring: Wat is die verskille?

Soos die DSM-5 opmerk, word vermydende persoonlikheidsversteuring dikwels gediagnoseer met ander versteurings, soos bipolêre versteuring, depressiewe versteurings, of sosiale angsversteuring of sosiale fobie .

Spesifiek, laasgenoemde word gekenmerk deur aansienlike angs, geïnduseer deur blootstelling aan sekere interpersoonlike of openbare prestasiesituasies, waarin die persoon blootgestel word aan die moontlike oordeel van ander.

Soms kan dit wees moeilik om te sê of 'n persoon sosiale angs, vermydende persoonlikheidsversteuring, of albei het . Tipies ervaar 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring angs en vermyding op alle terreine van die lewe, terwyl 'n persoon met sosiale angs slegs spesifieke vrese oor sekere prestasieverwante situasies kan hê, soos om in die openbaar te praat of eet.

in sosiale angs spruit die aktivering daarvan uit om aksies uit te voer wat deur ander beoordeel kan word, in vermydende persoonlikheidsversteuring spruit dit uit die sensasie van vreemdheid en waargenome nie-behoortheid in verhoudings met ander, sonder om iets te doen wat 'n sekere soort vereis van prestasie.

In elk geval, albei toestande draai om 'n intense vrees vir oordeel,verwerping en skaamte . Van buite kan hierdie versteurings manifesteer met soortgelyke simptome, insluitend lae selfbeeld of vermyding van sosiale situasies.

Vermydelike persoonlikheidsversteuring en ander emosionele versteurings persoonlikheid

Hoe weet jy of jy 'n vermydende persoonlikheidsversteuring het? Vermydende persoonlikheidsversteuring het 'n diagnose wat verwar kan word nie net met sosiale angsversteuring nie, maar ook met ander persoonlikheidsversteurings, soos die skisoïede versteuring of die paranoïede . Ons haal aan wat die DSM-5 sê:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">skisotipies word gekenmerk deur sosiale isolasie. Maar [...] mense met skisoïede of skisotipiese versteuring kan tevrede wees met hul eie sosiale isolasie en kan dit selfs verkies."

Paranoïede versteuring en vermydende persoonlikheidsversteuring word gekenmerk deur gebrek aan vertroue in ander In vermydende persoonlikheidsversteuring is hierdie onwilligheid egter meer te wyte aan 'n vrees vir verleentheid of om as onvoldoende beskou te word as aan 'n vrees vir die kwaadwillige bedoelings van ander."

As ons dan kyk na die moontlike verband tussen vermydende persoonlikheidsversteuring en narcisme,ons kan sien hoe, in narcistiese persoonlikheidsversteuring, die persoon met koverte narcisme 'n neiging tot skaamheid en skaamte in gemeen sal hê met die persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring, sowel as 'n merkbare sensitiwiteit vir kritiek.

Dit moet Let egter daarop dat indien aan alle kriteria voldoen word, dit moontlik is vir 'n persoon om meer as een persoonlikheidsversteuring te hê. Dit is byvoorbeeld nie ongewoon dat vermyding en afhanklikheidsversteurings saam gediagnoseer word nie.

Die betekenis van "vermyding" en die konsep van vermyding

Vermyding Dit behels 'n verdedigingsmeganisme teen probleme, tipies van angsversteurings; daardeur is dit moontlik om te "vermy" om met gevreesde situasies of dinge in aanraking te kom.

In vermydende gedrag is vermyding hoofsaaklik in die verhouding met die ander geleë, en word sterk ondersteun deur 'n stel vrese en oortuigings wat beide die verhoudingsfeer belê. as die idee wat die persoon van homself het, dit wil sê die vrees om kritiek en afkeuring te ontvang, asook die vrees vir uitsluiting en die vrees om jou eie min waarde bevestig te sien.

In 'n versteuring van hierdie tipe is die vrees om nie voldoende te wees en om nie opgewasse te wees vir die taak ( atelofobie ) in 'n gegewe situasie baie hoog en , by Terselfdertyd, die moontlikheid om verwerping te ontvangdit kry so 'n pynlike betekenis dat die persoon verkies om homself te isoleer en sosiale situasies en verhoudings te vermy.

Slegs op hierdie wyse is dit vir die persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring moontlik om 'n gevoel van sekuriteit te bereik, ten spyte van die feit dat die eensaamheidstoestand steeds gevoelens van hartseer en vervreemding ervaar .

Dit is juis hierdie eensame leefstyl wat later lei tot die versterking van die gevoel van nie behoort nie: dit is juis die vrees vir negatiewe oordeel van ander en verwerping wat die persoon in 'n soort hok toesluit.

Jou sielkundige welstand is belangrik, sorg vir jouself met Buencoco

Vermydende persoonlikheidsversteuring: wat is die oorsake?

Navorsers verstaan ​​nog nie ten volle die oorsake van vermydende persoonlikheidsversteuring , maar glo dit verteenwoordig 'n kombinasie van genetiese en omgewingsfaktore .

Daar is veronderstel dat traumatiese kinderjare-ervarings, waarin die individu uiterste skaamte of verwaarlosing en verlating ervaar, verband kan hou met die ontwikkeling van vermydende persoonlikheidsversteuring.

Kinders wat die grootste gevaar loop, is diegene wat hul versorgers beskou as 'n gebrek aan toegeneentheid en aanmoediging en/of verwerping van hul versorgers ervaar.

Ander navorsing isgefokus op die invloed van biologiese faktore, soos temperament. Een risikofaktor blyk te wees wat in kindersielkunde 'n "stadige ontwikkeling"-temperament genoem word, tipies van kinders wat stadiger aanpas by veranderinge in die omgewing en geneig is om hulself van nuwe situasies te isoleer.

Ons kan 'n evolusionêre lyn naspeur waarlangs ons hierdie tipe temperament, intense skaamheid in die kinderjare en vermydende persoonlikheidsversteuring in volwassenheid vind.

‍ Vermydende persoonlikheidsversteuring in liefde

Gegewe hul probleme om met ander om te gaan, sukkel mense wat met vermydende persoonlikheidsversteuring gediagnoseer word dikwels met die vrees vir verwerping , wat hulle lei tot vermy sosiale interaksies . Dit i beïnvloed ook jou keuse van maat .

Hoe is 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring lief? Hierdie persoon kan dalk 'n moeilike tyd hê om hul ware emosies en gedagtes te deel en kom daarom voor as 'n nie-advies persoon met kru affektiwiteit. Daarom kan dit baie moeilik wees om 'n intieme gehegtheidsverhouding te handhaaf.

Wanneer in 'n verhouding is, moet 'n persoon met vermydende persoonlikheidsversteuring voel dat hulle in 'n beskermde omgewing is en bevestiging ontvang