Yuxu gördüyünü bildiyiniz, lakin hər şeyin o qədər real olduğunu hiss etdiyiniz bir təcrübəniz olubmu?

Yuxu real hiss etdikdə, o, çox vaxt sizi heyrətə gətirir və çaşqınlıq yaradır. Yuxu yaxşı olsa belə, oyandığınız zaman təcrübənin reallığından sarsılmış hiss edə bilərsiniz.

Gerçək hiss edilən yuxular aydın və ya canlı yuxular kimi də tanınır. Alimlər və yuxu mütəxəssisləri bəzi yuxuların niyə bu qədər real olduğunu və bu yuxuların nə demək olduğunu hələ dəqiq izah edə bilməyiblər.

Lakin onlar parlaq yuxuların bəzi mümkün səbəblərini tapıblar. Hamiləlik, zehni sağlamlıq və spirt istehlakı xəyalları gerçəkləşdirə bilər. Mənəvi səviyyədə, yuxunuzun gerçək olduğunu hiss etməsinin nə demək olduğunun bir neçə şərhi var.

Bu yazıda mən sizi parlaq yuxuların elmi əsaslı və mənəvi mənaları ilə tanış edəcəyəm.

Beləliklə, gəlin başlayaq!

Xəyalınızın Gerçək Hiss Olması Nə Deməkdir?

1. REM yuxusunda oyandınız

Biz beş dövrədə yatırıq: 1, 2, 3, 4-cü mərhələ və Sürətli Göz Hərəkəti (REM) mərhələsi. REM yuxusu yuxuya getdikdən 70-90 dəqiqə sonra başlayır, bundan sonra biz gecə boyu bir neçə yuxu dövründən keçirik.

Gecə irəlilədikcə REM yuxu dövrləri uzanır və uzanır. Yuxularınızı həmişə aydın xatırlamaya bilərsiniz, lakin siz hələ REM mərhələsində olarkən qeyri-təbii şəkildə oyanırsınızsa, daha çox oyanırsınız.

REM dövründəgözlər qapaqların altından irəli-geri hərəkət edir və tənəffüs və ürək döyüntüləriniz artır. Bu yuxu mərhələsindəki göz hərəkətləri yuxularınızda görünən görüntülərə cavab verir.

Bu səbəbdən hələ REM yuxu mərhələsində oyanırsınızsa, yuxularınızda gözlərinizin cavab verdiyi görüntülər qeyri-adi hiss edəcək. real.

2. Kifayət qədər yatmırsınız

Yuxu mütəxəssislərinin fikrincə, yuxusuzluq yuxularınızın canlı görünməsinə səbəb ola bilər. Kifayət qədər yatmadığınız zaman REM dövrləri daha uzun və intensiv olur.

Bu o deməkdir ki, yuxu çatışmazlığı səbəbindən beyin fəaliyyəti və göz hərəkətləri güclənir. Daha uzun REM dövrünün nəticəsi olaraq oyandığınız zaman yuxularınızın demək olar ki, hər tərəfini xatırlayacaqsınız.

Yuxularınız tez-tez gerçəkləşirsə, bu, qeyri-sağlam yuxu cədvəlini göstərə bilər. Bəlkə də aydın yuxularınızın baş verməsini minimuma endirmək istəyirsinizsə, daha çox göz yummağın vaxtıdır.

3. Sizdə aşağı qan şəkəri var

Canlı yuxularınız varsa, bu ola bilər. aşağı qan şəkərinin və ya hipoqlikemiyanın əsas əlaməti.

Beyin orqanizmdə şəkərin aşağı olduğunu hiss etdikdə, aşağı qan şəkəri səviyyələrini kompensasiya edəcək adrenalin tələsik yaratmaq üçün yüksək aktivliyə başlayır. .

Beyninizin intensiv fəaliyyəti aydın və tez-tez qəribə yuxulara çevriləcək.

Beləliklə, siz hipoqlikemiya riski altında olub-olmadığınızı yoxlamaq istəyə bilərsiniz.potensial təhlükəli. Aşağı qan şəkərinin tetikleyicilerini minimuma endirmək, canlı kabus yuxularından qurtulmağa kömək edə bilər.

4. Hamiləlik hormonlarınız fəaliyyətdədir

Hamiləsinizsə və xəyallarınız gerçəkləşirsə, bu, olduqca sadədir. normal. Hamiləliklə əlaqəli hormonlar yuxu dövrlərinizə təsir göstərərək yuxularınızın daha sıx və yaddaqalan olmasına səbəb ola bilər.

Qadınlar hamiləlik dövründə həyatlarının hər hansı digər vaxtına nisbətən daha parlaq yuxular görürlər. Hamiləlik həm də insanın daha çox yatmasına səbəb olur və nə qədər çox yatsan, bir o qədər çox yuxu görürsən və onları xatırlama ehtimalı artar.

Canlı yuxular daha tez-tez ayağa qalxdıqda üçüncü trimestrdə olur. gecə işəmək lazım olduğu üçün və ya hamiləliklə bağlı narahatlıq səbəbiylə. Gecə boyu tez-tez oyanmaq yuxularınızı parlaq şəkildə xatırlamağınıza kömək edir.

5. Psixi xəstəlik REM yuxu dövrünüzü boğur

Psixi xəstəlik yuxu dövrünüzü poza bilər. . Anksiyete, stress, depressiya və bipolyar xəstəlik kimi pozğunluqlar yuxusuzluğa və ya həddindən artıq yuxuya səbəb ola bilər ki, bu da dəhşətli dərəcədə canlı yuxulara gətirib çıxarır.

Yuxudan məhrum olmaq REM rebounduna səbəb olur, burada beyin, gözlər və bədən əzələləri həddən artıq kompensasiya edir. yuxu olmaması üçün. Bu, yuxuların məntiqsiz də olsa, qeyri-adi dərəcədə real olduğu daha uzun və daha güclü REM dövrlərinə gətirib çıxarır.

Depressiya insanın həddindən artıq yatmasına səbəb ola bilər.Nə qədər çox yatsanız, bir o qədər uzun REM dövrləri olacaq və xəyallarınız bir o qədər parlaq olacaq. Bu, depressiyadan əziyyət çəkən birinin tez-tez kabuslar görməsinin nə üçün adi hal olduğunu izah edir.

6. Siz ruhani oyanışdan keçirsiniz

Yuxularınızın gerçək olmasının nə demək olduğunun elmi izahları bir yana, , canlı yuxular vasitəsilə aşkar edilə bilən ruhani mesajlar var.

Aydın yuxular mənəvi oyanışın və üçüncü gözün açılmasının ilk əlamətlərindən biridir. Üçüncü göz ruhani aləmdə intuisiya, qabaqcadan görmə və ruhani dərk etməyə kömək edir.

Üçüncü gözünüz açıldıqda, siz adi aləmdən kənarda və yüksək şüurda olan şeyləri görə və hiss edə bilərsiniz.

Beləliklə, yuxularınızda hər şeyi çox aydın və intensiv şəkildə qavramağınız təəccüblü deyil – yəqin ki, üçüncü göz çakranız açılır!

7. Yüksək stress səviyyəniz var

Xroniki stress keçirdiyiniz zaman, oyaq saatlarınızı təkrar-təkrar eyni düşüncələr üzərində düşünməklə keçirirsiniz.

Yuxular adətən oyanıq həyatımızda baş verən hadisələrin əksidir. Uzun müddət eyni şeylər haqqında intensiv şəkildə düşündüyünüz zaman, bu fikirlərin şəkilləri yuxularınızda görünə bilər.

Tez-tez parlaq yuxular görməyə başlayana qədər həmişə xroniki stress keçirdiyinizi bilməyə bilərsiniz. Beləliklə, əgər xəyallarınız gerçəkdirsə,yavaşlamağı və həyatınızda stress tətikləyicilərini aradan qaldırmağı düşünün.

8. Özünüzü həssas hiss edirsiniz

Xəyallarınız gerçəkləşəndə, oyanıq həyatınızda özünüzü həssas və etibarsız hiss edə bilərsiniz. Siz nədənsə narahatsınız və çıxış yolu görünmür.

Həssas hiss etməyin ümumi parlaq yuxusu qayadan yıxıldığınızı görməkdir. Ölümcül yıxılmağınız o qədər real hiss olunur ki, ürək döyüntüsü və böyük çaxnaşma içində oyanırsınız.

Xəyallarınız tez-tez gerçəkləşirsə, zəiflik və narahatlığın səbəbini araşdırmaq istəyə bilərsiniz. Xroniki narahatlıq, adətən, uşaqlığınızdan, yetkinliyinizə təsir edə bilən, həll olunmamış problemlərdən qaynaqlanır.

9. Həyat sizi hədsiz hiss edir

Bir heyvan və ya kiminsə sizi təqib etməsi barədə aydın yuxu görmüsünüzmü? ? Qovulmaq və əziz həyat üçün qaçmaq haqqında parlaq xəyallar ümumi mövzudur.

Oyanıq həyatınızda özünüzü hədsiz hiss etdiyiniz zaman, çox güman ki, qeyri-adi dərəcədə canlı bir şəkildə təqib olunmaq arzusundasınız.

Bəlkə də siz işlə bağlı həddən artıq çox tələblər var, həddən artıq məsuliyyət götürmüsünüz və ya işlər sadəcə ümid etdiyiniz kimi getmir.

Yuxularınızda təqib olunmaq ümidsizliyi və oyanıq həyatınızda sizi yaxalayan şeyləri simvollaşdırır. Siz həyatınızdakı bütün çətinliklərdən qaçaraq təhlükəsiz yerə getməyə çalışırsınız.

10. Baş verən pis bir şeydən narahatsınız

Başqa bir ümumi növparlaq yuxu sizin və ya sevilən birinin ciddi xəstə olduğunu xəyal edir.

Yuxularınızda oyanıq həyatınızda hiss etdiyiniz kimi ağrı, narahatlıq və ümidsizliyi hiss edə bilərsiniz, ancaq uyğun bir vəziyyətdə oyanırsınız. yalnız yuxu gördüyünü tapın.

Xəstəliklə bağlı real yuxu oyandığınız zaman sizi çox narahat edə bilər. Ancaq bu yuxu sizin və ya yaxınlarınızın xəstələnəcəyini bildirmir.

Xəstəlik haqqında yuxular adətən sizə və ya yaxınlarınıza nəyinsə pis olması ilə bağlı narahatlığınızı simvollaşdırır.

Oyanıq həyatınızda yaşadığınız narahatlıqlar real və ya dərk edilmiş ola bilər, lakin onlar o qədər güclüdür ki, qorxunc dərəcədə real hiss edən yuxularda təcəssüm olunur.

11. Özünüzə daha yaxşı qulluq etməlisiniz

Həqiqət hiss edən sağlamlıqla bağlı yuxu, özünüzə qulluq etməyiniz lazım olduğuna işarə ola bilər. Bu yuxu bədəninizin sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirməyinizi bildirmək üsulu ola bilər.

Sağlamlığınız haqqında çox düşünürsünüzsə, çox güman ki, xəstələnmək və ya hətta ölmək barədə yuxular görəcəksiniz.

Əgər real həyatda sağlamlığınızla bağlı qorxularınız varsa, xəstə olmaq və ya ölümlə bağlı parlaq xəyallarınız ola bilər. Bədəninizə və ruhunuza qulaq asın. Canlı yuxular çox vaxt Ali Mənliyinizdən gələn xəbərdarlıq və ya sizə rəhbərlik edən mesajdır.

Sağlamlıqla bağlı yuxunuz gerçəkləşdikdə, ruhani bələdçiləriniz sizə fiziki bədəninizə ondan əvvəl özünüzə qulluq etməyinizi əmr edir. gec.

12. Sizüz-üzə gəlməli olduğunuz bir şeydən qaçınmaq

Canlı yuxular gördüyünüz zaman özünüzü nəhəng labirintdə tələyə düşmək adi haldır. Bu, dəhşətli ola bilər!

Böyük, mürəkkəb labirintlərlə əlaqəli canlı yuxular oyanıq həyatınızda reallıqdan qaçdığınızı simvollaşdırır. Sizi stress və ümidsizlik dövrünə salan şeyləri olduğu kimi görməkdən imtina edirsiniz.

Labirintdə tələyə düşməyinizi ehtiva edən parlaq xəyalları necə dayandıracağınızı düşünürsünüzsə, problemlərinizlə üzləşməyə çalışın. real həyatda və uzunmüddətli həll tapmağa başlayın. Qaçmaq səmərəsiz qısamüddətli strategiyadır.

13. Siz gerçək olduğunuzu gizlədirsiniz

Dişlərinizin tökülməsi ilə bağlı parlaq xəyallar olduqca yaygındır. Bunlar sizin real həyatda həqiqiliyiniz olmadığına işarə edir.

Siz öz real mənliyinizi gizlətməklə məşğulsunuz və olmadığınız kiminsə obrazını proyeksiya etmək üçün vaxt və enerji sərf edirsiniz.

Ancaq siz özünüzü tanıyırsınız. Özünüzə sadiq deyilsiniz və bu barədə düşüncələr oyanıq həyatınızda və yuxularınızda sizi təqib edir.

Dişlərinizin düşməsi ilə bağlı kabuslar daxili mənliyinizlə əlaqə saxlamağınıza işarədir. Köhnə yaraları sağaltmaq, zəifliyi idarə etmək və öz həqiqətinizdə əsaslı qalmaq üçün kömək tapmaq istəyə bilərsiniz.

Nə qədər qürur duysanız və həqiqətinizi ortaya qoysanız, dişlərin düşməsi ilə bağlı daha az parlaq xəyallar görəcəksiz.

14. Siz ifşa olunmaqdan qorxursunuz

Qeyri-adi real xəyalınız olubmu?məktəb, ofis və ya ərzaq mağazası kimi ictimai yerdə çılpaq? Bu, parlaq yuxular aləmində dəhşətli, lakin təəccüblü dərəcədə ümumi mövzudur.

Çılpaq olmaq haqqında yuxu görmək, ifşa olunmaq qorxusunu simvollaşdırır. Ola bilər ki, siz etməməli olduğunuz bir şeyi etdiniz və indi kiminsə həqiqəti öyrənməsindən narahatsınız.

Digər yuxular kimi, çılpaq olmaq haqqında xəyalların mənası da kontekstdən asılı olacaq. Məsələn, əgər ofisdə çılpaq olmaq barədə parlaq xəyallarınız varsa, sizdə imposter sindromu ola bilər və başqalarının sizin bu vəzifədə nə qədər “səriştəsiz” və layiq olmadığınızı öyrənəcəyindən narahat olursunuz.

Əlbəttə, imposter sindromu səriştənizlə bağlı real qorxulara deyil, təsəvvür edilən qorxulara əsaslanır. Bu yuxu, peşəkar həyatınızda öz güvəniniz üzərində işləməli və gücünüzə addım atmalı olduğunuza işarədir.

15. Yüksək Mənliyiniz sizə mesaj göndərir

Arzular həmişə görmür. birbaşa və ya hərfi məna, lakin bəziləri bunu edir, xüsusən də real hiss edənlər.

Qeyri-adi real yuxu gördüyünüz zaman diqqətli olun. Bu, Ali Mənliyinizdən və ya ruhani bələdçilərdən və müəllimlərdən gələn güclü mesaj ola bilər ki, sizi oyaq həyatınızda nələrsə xəbərdar edir.

Oyandığınız zaman yuxu haqqında xatırladığınız hər şeyi qeyd edin. Yuxunun mənasına dair rəhbərlik və işarələr üçün Ali Mənliyinizdən soruşun.

İşarələri görüb əlaqə saxlaya bilmək üçün məlumatlılığı inkişaf etdirin.parlaq yuxunun arxasındakı mesajı başa düşmək üçün nöqtələr.

Həqiqət hiss edən yuxuya məhəl qoymamağa çalışın. Bu, həyat və ölüm, sağlamlıq və xəstəlik, uğur və uğursuzluq arasındakı fərq ola bilər.

Xülasə: Xəyalınızın Gerçək Hiss Olması Nəyi Deməkdir?

Qeyri-adi real yuxular, yuxu gördükdən günlər sonra sizi sarsıda bilər. Gerçək hiss edilən yuxunun elmi və mənəvi mənaları var.

Canlı yuxular bədəninizdə xroniki stress, depressiya və ya qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə aşağı olması barədə xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Yuxu mütəxəssisləri daha çox dinclik və dinc yuxudan həzz almaq üçün həyat tərzinizi idarə etməyi tövsiyə edir.

Yuxu real görünəndə, onu təbii qəbul etməyin. Canlı yuxular oyanıq həyatımızda baş verənləri və nələri həll etməli olduğumuzu əks etdirir.

Bu yuxular həm də ruhani rəhbərlərinizdən güclü bir mesaj ola bilər. Buna görə də diqqətli olun!

Ümid edirəm ki, indi yuxunuz gerçəkləşdikdə bunun nə demək olduğunu daha yaxşı başa düşürsünüz.