Ніколі яшчэ не было так шмат размоў пра псіхічнае здароўе, як у апошні час, і, магчыма, онлайн-псіхолагі ніколі не задавалі столькі запытаў, як за апошнія пару гадоў. Пандэмія, нявызначанасць невядомай сітуацыі, эканамічны крызіс, лакдаўны… Хто быў гатовы да такога?

Без сумневу, з пандэміяй псіхічнае здароўе пацярпела , як паказвае справаздача СНД : 6,4% насельніцтва Іспаніі звяртаўся да псіхолага з пачатку пандэміі, 43,7% з-за трывогі і 35,5% з-за дэпрэсіі. Але, ці кожнаму даступная псіхалагічная дапамога? , колькі каштуе паход да псіхолага?

Кошт псіхолага: што гэта такое значэнне онлайн-тэрапіі?

На дадзены момант ніхто больш не сумняваецца ў каштоўнасці онлайн-тэрапіі. Па-першае, таму што ён працуе (падчас пандэміі многія псіхолагі, якія не кансультаваліся па гэтай мадальнасці, перанялі яго), а па-другое, з-за яго пераваг , паколькі ён пазбягае падарожжаў і з'яўляецца пацыент, які выбірае, дзе і калі правесці сеанс.

Ці азначае гэта, што кошт псіхалагічнай кансультацыі онлайн танней?

Гэта неабавязкова, так як псіхолаг прысвячае тыя ж веды і час тэрапіі. Акрамя таго, стаўка інтэрнэт-псіхолага таксама адрозніваецца ў залежнасці ад краіны, з якой ён практыкуе,альбо з-за ўзроўню жыцця ў гэтым месцы, альбо з-за лёгкага ці цяжкага доступу да прафесіянала. Аднак гэта праўда, што ёсць інтэрнэт-псіхолагі, якія, маючы меншыя структурныя выдаткі, вырашаюць скарэктаваць цану кансультацыі.

‍ Колькі каштуе псіхолаг у Іспаніі? Псіхічнае здароўе ў нашай краіне

Недахоп прафесіяналаў-псіхолагаў у галіне аховы здароўя Іспаніі не з'яўляецца чымсьці новым. Спісы чакання і разнесеныя па часе візіты былі праблемай яшчэ да пандэміі, і гэта яшчэ больш падкрэсліла недахоп рэсурсаў.

Многія з людзей, якія звяртаюцца ў медыцынскую ўстанову з захворваннямі, лечацца ў першаснай медыцынскай дапамозе агульным практык. Спісы чакання значна адрозніваюцца ад адной аўтаномнай супольнасці да іншай. Напрыклад, у Мадрыдзе чалавеку можа спатрэбіцца ў сярэднім паўгода, каб запісацца на прыём. Да гэтага мы павінны дадаць, што візіты доўжацца каля 20 ці 30 хвілін і маюць вялікі інтэрвал паміж імі, ад 6 да 8 тыдняў.

Нягледзячы на ​​высокі прагноз псіхічных расстройстваў, Сусветная арганізацыя салюда лічыць, што 25 % насельніцтва будзе пакутаваць ад праблем з псіхічным здароўем на працягу ўсяго жыцця— псіхічнае здароўе з'яўляецца слабым месцам у сістэме аховы здароўя .

Але гэта адбываецца не толькі ў іспанскай сістэме, у многіх іншых краінах Еўрапейскага Саюза існуе такая ж праблемаВысокія патрабаванні і абмежаваныя рэсурсы. Па гэтай прычыне большасць людзей вырашаюць звярнуцца да прыватнай практыкі псіхолага .

Пасля таго, як прынята рашэнне пайсці на тэрапію, узнікаюць розныя пытанні: колькі каштуе псіхолаг у Іспаніі ?Як выбраць добрага псіхолага?Як гэта пайсці да псіхолага ў першы раз?Як знайсці псіхалагічную дапамогу?Калі вы разважаеце пра тыпы псіхалогіі, вы таксама задаецеся пытаннем аб перавагах онлайн-тэрапіі , а потым узнікае другі, псіхолаг або псіхатэрапеўт? Далей развязваем сумненні

Знайдзіце час для сябе і сваіх эмоцый

Цэны на псіхолага: колькі каштуе псіхалагічная кансультацыя?

Колькі каштуе клопат пра сябе? Першае, што вы павінны ведаць, незалежна ад таго, выбіраеце вы кансультацыю тварам да твару, онлайн-псіхолага ці псіхолага дома, гэта тое, што тарыфы не рэгулююцца . Кожны спецыяліст мае поўную свабоду ўстанаўлення кошту сваёй псіхалагічнай кансультацыі.

Калі вы пашукаеце ў інтэрнэце, колькі бярэ псіхолаг за сеанс, вы ўбачыце, што дыяпазон коштаў зменлівы. Каб даць вам уяўленне, у Іспаніі, паводле вынікаў даследавання The Mental Health Price Index 2022, сярэдні кошт гадзіны з псіхолагам складае каля 50 еўра.

Ці дорага гэта ў параўнанні з іншымі месцамі ў свеце? Як навучальныя месцы Іспанія заняла нумар 30 самых дарагіх краін . Першае месца займае Швейцарыя з сярэднім 181 еўра за гадзіну, за ёй ідуць Аб'яднаныя Арабскія Эміраты (143 еўра) і Нарвегія (125 еўра). Краіны, дзе сесія псіхолага таннейшая, - гэта Аргенціна (22 еўра), Іран (8 еўра) і Інданезія (4 еўра).

‍ Колькі каштуе онлайн-псіхолаг у Buencoco?

У Buencoco першая кансультацыя цалкам бясплатная (кагнітыўная кансультацыя) і не прадугледжвае ніякіх прыхільнасць. Пасля таго як вы запоўніце нашу анкету і мы знойдзем найбольш прыдатнага псіхолага для вашага выпадку, вы пройдзеце першае сумоўе. Гэта кантакт, каб лепш зразумець, праз якія цяжкасці вы перажываеце, што вы чакаеце ад лячэння, а таксама даведацца, як і як доўга яно можа вам дапамагчы.

Калі вы вырашыце працягнуць, цэны онлайн-псіхолагаў Buencoco складаюць 34 еўра за кожны індывідуальны сеанс тэрапіі і 44 еўра калі гэта тэрапія для пары .

Працягласць тэрапіі будзе залежаць ад праблемы, ці з'яўляецца гэта чымсьці глыбока ўкаранёным, з чым вы жывяце на працягу доўгага часу, ці ад наадварот, вы вырашылі пайсці на тэрапію пасля першых сімптомаў? Варта памятаць, што паход на тэрапію не зводзіцца да наведвання сеансаў. Каб тэрапія была паспяховай, праца, якую выконваеце вы, як пацыентпаміж сесіяй і сесіяй мае першараднае значэнне. Пошук псіхалагічнай дапамогі - гэта першы крок, затым вы павінны прыняць удзел і ўзяць на сябе адказнасць у працэсе, які вы будзеце праводзіць разам са сваім псіхолагам.

У клінічнай камандзе Buencoco працуюць онлайн-псіхолагі і псіхатэрапеўты . Усе яны з'яўляюцца калегамі, з вялікім вопытам работы, пастаянна навучаюцца і прайшлі жорсткі адбор.

Вызначальныя фактары ў стаўках псіхолагаў <5

Якія фактары ўлічваюцца пры ўстанаўленні кошту псіхалагічнай кансультацыі?

• Працягласць кансультацыі : сеанс 30 або 60 хвілін? Пры параўнанні коштаў працягласць сеансаў будзе вызначаць кошт псіхалагічнай кансультацыі, даведацца пра тое, колькі доўжыцца сеанс у абранага вамі псіхолага.
• Від тэрапіі : індывідуальная тэрапія, тэрапія для пар, групавая тэрапія... маюць розныя цэны.
• Спецыялізацыя прафесіянала , яго рэпутацыя ў пэўнай вобласці... з'яўляюцца аспектамі, якія уплыў пры ўстанаўленні цаны сеанса псіхолага
• Месца пражывання (у выпадку асабістай псіхалогіі). Геаграфічны фактар ​​выклікае розніцу ў цане кансультацыі псіхолага з-за шырокага асартыменту або недахопу прапаноў прыватных клінік іпрафесіяналы.

  Напрыклад, насуперак таму, што можа здацца, такія гарады, як Мадрыд і Барселона, не з'яўляюцца месцамі з самымі высокімі коштамі на псіхалагічныя кансультацыі. Хоць гэта праўда, што кошт жыцця ў іх у цэлым вышэйшы, чым у іншых іспанскіх гарадах, псіхалагічная прапанова таксама большая і ўплывае на стаўкі.

Псіхолаг або псіхатэрапеўт?

Як мне даведацца, ці патрэбны мне псіхолаг або псіхатэрапеўт? Псіхолагі маюць ліцэнзію або вышэйшую ступень у галіне псіхалогіі. Праца ў якасці псіхолага ў клінічных умовах азначае: быць у стане паставіць дыягназ, прапанаваць адпаведныя шляхі лячэння і працаваць над паляпшэннем здольнасці чалавека разумець сябе і іншых. Гэта карысна, калі праблема не патрабуе лячэння, калі ёсць канкрэтная праблема або момант кароткачасовай цяжкасці

Псіхатэрапеўты - гэта тыя, хто займаецца праблемамі, звязанымі з розумам, паводзінамі, эмоцыямі або самаадчуваннем .

Калі вы сумняваецеся, лепш за ўсё, каб спецыяліст парэкамендаваў, які спецыяліст неабходны для псіхалагічнай тэрапіі, якая лепш за ўсё адпавядае вашаму выпадку.

Высновы: тэрапія онлайн як магчымасць для вашага псіхічнага здароўя

У цяперашні час школы псіхалогіі даюць свабодуусталяваць стаўкі псіхолагаў . У залежнасці ад аўтаномнай супольнасці ёсць школы, якія рэкамендуюць цану сесіі, але гэта толькі рэкамендацыя, яны ні ў якім разе не ўказваюць, колькі плаціць псіхолаг за кансультацыю.

У выпадку псіхалогіі онлайн можна дасягнуць больш скарэкціраваных паказчыкаў . Ці ўплывае гэта на якасць тэрапіі? Не. Адбываецца тое, што гэтак жа, як для пацыента гэта эканоміць час і грошы (з-за паездак) , гэта таксама адбываецца з псіхолагам, які пазбягае інфраструктурных выдаткаў і таксама эканоміць час.

Інтэрнэт-псіхалогія адкрыла шэраг магчымасцей, якія змянілі сектар. Дзякуючы онлайн-тэрапіі звярнуцца да псіхолага ніколі не было так проста. чаго ты чакаеш Прайдзіце анкету і выберыце, як і калі правесці бясплатную кагнітыўную кансультацыю. Калі вам падабаецца, вырашайце працягваць!

Першая пазнавальная кансультацыя бясплатна