Дзевяць месяцаў цяжарнасці выклікаюць важныя псіхічныя падзеі, якія характарызуюць розныя стадыі цяжарнасці па-рознаму паміж двума членамі пары. У гэтым запісе ў блогу мы сканцэнтруемся на жанчыне, на шматлікіх эмоцыях, якія выклікае цяжарнасць, і на магчымых страхах перад родамі. Гаворка ідзе пра токофобии, празмерным страху цяжарнасці і родаў.

Псіхалагічныя перажыванні падчас цяжарнасці

На працягу перыяду цяжарнасці мы звычайна распазнаем тры трыместры, якія характарызуюцца для жанчын спецыфічнымі цялеснымі і эмацыйнымі аспектамі:

• Ад зачацця да тыдня нумар 12 . Першыя тры месяцы прысвечаны апрацоўцы і прыняццю новага стану.
• З 13 тыдня па 25 тыдзень мы выяўляем функцыянальныя трывогі, якія дазваляюць развіць бацькоўскую функцыю стрымлівання і абароны
• З 26-га тыдня да нараджэння . Пачынаецца працэс аддзялення і дыферэнцыяцыі, які завяршаецца ўспрыманнем дзіцяці як «сама па сабе».

Падчас цяжарнасці могуць узнікнуць трывогі з-за страху магчымых кароткатэрміновых і доўгатэрміновых ускладненняў. У дадатак да гэтых праблем нярэдкія выпадкі, калі жанчыны адчуваюць страх перад родамі і звязаным з імі болем , у найбольш цяжкіх выпадках гэта можа прывесці да такафобіі.

‍Такафобія: узначэнне ў псіхалогіі

Што такое такафобія ў псіхалогіі? Наяўнасць розных страхаў перад родамі - гэта нармальна, і ў лёгкай або ўмеранай форме гэта адаптыўная праблема. Мы гаворым пра такафобію, калі страх перад родамі выклікае трывогу і калі гэты страх празмерны, напрыклад:

• Гэта можа прывесці да стратэгіі пазбягання родаў.
• У крайніх выпадках, фобічны стан.

Гэта псіхалагічнае засмучэнне, якое ўзнікае з-за страху цяжарнасці і родаў, вядома як такафобія і звычайна выклікае:

• прыступы трывогі і страх перад родамі.
• Сітуацыйная рэактыўная дэпрэсія

Ацэначная частата жанчын, якія пакутуюць такафобіяй, вагаецца ад 2% да 15%, а моцны страх перад родамі складае 20% у жанчын, якія ўпершыню нараджаюць.

‍ Першасная і другасная такафобія

Такафобія - гэта захворванне, якое яшчэ не ўключана ў DSM-5 (Дыягностыка і статыстычнае даследаванне) псіхічных расстройстваў), хоць страх перад цяжарнасцю ў псіхалогіі можа мець наступствы, звязаныя з тым, як псіхалагічна падрыхтавацца да родаў і як з імі змагацца.

Мы можам адрозніць першасную такафобію , якая ўзнікае, калі страх перад родамі, хваравітасцю, якую яны цягнуць (натуральнымі або шляхам кесарава сячэння), адчуваецца яшчэ да зачацця. Замест гэтага мы гаворым пра другасную такафобію , калі ёсць страх перад другім нараджэннем і каліЯно з'яўляецца пасля папярэдняй траўматычнай падзеі, напрыклад:

• Перынатальнае гора (тое, што адбываецца пасля страты дзіцяці падчас цяжарнасці ці ў моманты да або пасля родаў).
• Неспрыяльны вопыт родаў.
• Інвазівныя акушэрскія ўмяшанні.
• Працяглыя і цяжкія роды.
• Экстранае кесарава сячэнне з-за адслаеннях плацэнты.
• Папярэдні вопыт родаў, калі акушэрскі гвалт, які можа выклікаць посттраўматычны стрэсавы расстройства або послеродовую дэпрэсію

Прычыны і наступствы такафобіі

Прычыны страху перад родамі ўключаюць шэраг фактараў, якія можна прасачыць да унікальнай гісторыі жыцця кожнай жанчыны. Звычайна такафобія ўзнікае ў спалучэнні з іншымі трывожнымі засмучэннямі, з якімі яна падзяляе мадэль мыслення, заснаваную на асабістай уразлівасці. Іншымі словамі, жанчына ўяўляе сябе далікатным суб'ектам, якому не хапае неабходных рэсурсаў, каб нарадзіць дзіця.

Іншымі фактарамі, якія выклікаюць, могуць быць недавер да медыцынскага персаналу і гісторыі, якія яны распавядаюць тым, хто перажыў балючыя роды, якія могуць спрыяць развіццю розных страхаў перад родамі і перакананні, што боль пры родах невыносная. Успрыманне болю з'яўляецца яшчэ адным пускавым фактарам, але трэба ўлічваць, што гэта суб'ектыўнаі знаходзіцца пад уплывам культурных, кагнітыўна-эмацыйных, сямейных і індывідуальных перакананняў і думак. нават паставіць пад пагрозу дабрабыт жанчын і іх сэксуальнае жыццё. Фактычна, ёсць тыя, хто пазбягае або адкладае палавы акт пасля родаў з-за гэтай праблемы.

Чалавек будзе адчуваць трывогу, якая можа выяўляцца ў перыядычных прыступах панікі, нават у такіх думках, як добраахвотны аборт, а таксама прыём папярэднічае кесарава сячэнне, нават калі лекар гэтага не прызначыў... Калі страх перад родамі захоўваецца падчас іх, вельмі верагодна, што гэта выклікае псіхічнае і цягліцавае напружанне, якое ўзмацняе інтэнсіўнасць болю.

Роля болю ў родах

Важна падкрэсліць, што ў прыродзе паведамленне пра боль мае ахоўную і папераджальную функцыю , яно патрабуе канцэнтрацыі на сваім ўласнае цела і спыненне любой іншай дзейнасці. На фізіялагічным узроўні радавая боль з'яўляецца мэтай родаў. У той час як у адным сэнсе ён падобны на любы іншы болевы раздражняльнік, дзейнічаючы менавіта як паведамленне, у іншых адносінах ён зусім іншы. Родавы боль (першы ці другі) мае наступныя характарыстыкі:

• Перададзенае паведамленне не паказвае на пашкоджанне або дысфункцыю. Гэта адзіны больу нашым жыцці, што гэта не сімптом хваробы, а прыкмета прагрэсавання фізіялагічнай падзеі.
• Гэта прадказальна, і, такім чынам, яго характарыстыкі і яго развіццё можна прадбачыць, наколькі гэта магчыма.
• Яно перыядычнае, пачынаецца павольна, дасягае піка, затым паступова памяншаецца да прыпынку.

Якія страхі перад родамі у тых, хто пакутуе такафобіяй?

Страх перад родамі ў першы раз падобны да фобічнага расстройства, таму ён у асноўным звязаны з тым, як жанчына ўяўляе сабе боль перажыванні падчас родаў , якія вы можаце палічыць невыноснымі.

Яшчэ адным распаўсюджаным страхам у выпадках кесарава сячэння з'яўляецца страх памерці ў выніку ўмяшання ; у той час як у тых, хто баіцца натуральных родаў , мы часцей за ўсё сустракаем страх быць падвергнутымі балючым працэдурам з боку медыцынскага персаналу.

Страх перад родамі, калі гэта не першае, што адбудзецца, звычайна гэта страх посттраўматычнага характару . Тады жанчына баіцца, што негатыўны вопыт, атрыманы падчас першай цяжарнасці, паўторыцца, напрыклад, акушэрскі гвалт або страта дзіцяці.

Як справіцца са страхам перад родамі?

З усіх псіхалагічных аспектаў цяжарнасці і мацярынства,Такофобія можа стаць інваліднай праблемай у жыцці жанчыны. Пераадолець страх цяжарнасці і родаў можна як самастойна, так і з дапамогай прафесіянала, напрыклад, онлайн-псіхолага з Buencoco. Вось некаторыя моманты, якія могуць дапамагчы жанчыне справіцца з болем і момантам родаў.

Адчуванне тут і цяпер, з прыняццем, без асуджэння або думкі, якія ўмешваюцца ў цяперашні вопыт, дазваляе жыць поўнае і свядомае жыццё, а таксама - у дадзеным выпадку - дасягненне ў якасці пабочнага эфекту адчування спакою і кантролю над болем. Гэтую здольнасць можна развіць, напрыклад, з дапамогай медытацыі або практыкаванняў на ўважлівасць для барацьбы з трывогай, якія развіваюць псіхалагічны настрой і спосаб адчуваць цялесныя адчуванні, не асуджаючы іх.

Вельмі часта страх перад пакутамі з'яўляецца звязана са страхам перад невядомым . Больш інфармацыі праз дародавыя курсы і абмеркаванні з вопытнымі спецыялістамі, такімі як гінеколагі, акушэркі і псіхолагі, можа быць ключом да пераадолення страхаў.

Усе, каму патрэбна дапамога у нейкі момант

Такафобія: як яе пераадолець з дапамогай прафесіяналаў

Размова пра боль дазваляе нам даведацца пра неверагодныя рэсурсы што цела ірозуму, а таксама кіраванне ім і памяншэнне або пазбяганне негатыўнага ўплыву, які могуць мець "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">пасляродавы псіхоз і іншыя праблемы, звязаныя з цяжарнасцю, родамі і мацярынствам.