Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, прыкладна 5% дарослага насельніцтва ва ўсім свеце пакутуе ад дэпрэсіі. У агульных рысах можна сказаць, што дэпрэсіўнае засмучэнне мае на ўвазе дэпрэсіўны настрой або страту задавальнення або цікавасці да дзейнасці на працягу доўгага перыяду часу, але, як і ва ўсім, гэта мае свае нюансы. Рэальнасць такая, што дэпрэсія - гэта нешта значна больш складанае, бо спосаб жыцця, сімптомы, прычыны і працягласць прымушаюць нас сутыкацца з тым ці іншым тыпам дэпрэсіі.

У сённяшнім артыкуле мы пагаворым пра якія існуюць віды дэпрэсіі. Важна пазначыць розныя тыпы дэпрэсіўных расстройстваў , якімі вы пакутуеце, паколькі іх ранняе выяўленне паўплывае на іх развіццё і выбар найбольш прыдатнага лячэння ў кожным выпадку.

Колькі існуе відаў дэпрэсіі? Дэпрэсіўныя засмучэнні ў адпаведнасці з DSM-5

Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік па псіхічных расстройствах (DSM-5) класіфікуе расстройствы настрою на дэпрэсіўныя і біпалярныя.

Класіфікацыя дэпрэсіўных расстройстваў і іх сімптомаў :

• Дэструктыўнае парушэнне рэгуляцыі настрою
• Вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне
• Устойлівае дэпрэсіўнае засмучэнне (дыстымія)
• Прадменструальнае дысфарычнае засмучэнне
• Засмучэннепсіхасацыяльны: паходжанне знаходзіцца ў стрэсавых або негатыўных жыццёвых падзеях (смерць каханага чалавека, звальненне, развод...) У гэтай катэгорыі мы знаходзім два тыпы: неўратычная дэпрэсія (выкліканая расстройствам асобы і хоць характарыстыкі могуць выглядаць як лёгкая дэпрэсія, звычайна гэта хранічная дэпрэсія) і рэактыўная дэпрэсія (выкліканая неспрыяльнай сітуацыяй).
• Першасная і другасная дэпрэсія : першасная дэпрэсія Яна дзівіць тых, хто раней не было ніякіх псіхічных расстройстваў. З іншага боку, у другаснай дэпрэсіі ёсць гісторыя.

Як мне даведацца, які ў мяне тып дэпрэсіі? Тыпы дэпрэсіі і тэсты

Інтэрнэт даў нам шмат інфармацыі, і мы можам атрымаць доступ да вялікай яе часткі адным пстрычкай мышы, напрыклад, шукаючы тэст, каб даведацца, што у мяне такая дэпрэсія . Памятайце, што самадыягностыка з дапамогай гэтага віду абследавання ні ў якім разе не замяняе дыягностыкі спецыяліста па псіхічным здароўі.

Адным з найбольш вядомых і шырока выкарыстоўваных тэстаў на дэпрэсію ў клінічных умовах з'яўляецца інвентарызацыя Бека, якая дазваляе спецыялісту ў агульных рысах вызначыць, пакутуеце вы ці не ад дэпрэсіі. Тэст складаецца з 21 пытання і задае сітуацыі, якія ўключаюць такія эмоцыі, як стомленасць, гнеў, расчараванне, безнадзейнасць абозмены сэксуальных звычак і ладу жыцця

Калі вы лічыце, што ў вашым душэўным стане ёсць змены, якія могуць адпавядаць дэпрэсіўным і трывожным засмучэнням, рэкамендуем вам звярнуцца да псіхолага. Толькі спецыяліст у галіне псіхічнага здароўя можа паставіць дыягназ, прапанаваць псіхалагічныя метады лячэння, такія як кагнітыўная паводніцкая тэрапія і міжасобасная псіхатэрапія, сярод іншых псіхалагічных падыходаў, даць вам інструменты, каб зразумець, як выйсці з дэпрэсіі, і вызначыць сярод усіх тыпаў дэпрэсіі, што ёсць , які лепш за ўсё падыходзіць для вашай сітуацыі.

Калі вы хочаце палепшыць сваё самаадчуванне, у Buencoco мы дапаможам вам вызначыць розныя тыпы дэпрэсіі і пераадолець іх. Запоўніце анкету і запішыцеся на першую бясплатную кагнітыўную кансультацыю.

У біпалярных засмучэннях мы знаходзім:

• Біпалярнае засмучэнне I
• Біпалярнае засмучэнне ІІ
• Ccyclothymic засмучэнне або циклотимия

Паколькі тэма нашага артыкула засяроджваецца на якія бываюць тыпы дэпрэсіі , ніжэй мы паглыбімся ў розныя тыпы дэпрэсіі і сімптомы.

Дэструктыўнае парушэнне рэгуляцыі настрою

Дэструктыўнае парушэнне рэгуляцыі настрою (DMDD) з'яўляецца часткай дэпрэсіўных расстройстваў у падлеткаў і дзяцей. Адзначаюцца частыя (прыкладна тры і больш разоў на тыдзень) і інтэнсіўныя ўспышкі раздражняльнасці, гневу і запальчывасці. Нягледзячы на ​​​​тое, што сімптомы ADDD падобныя на сімптомы іншых расстройстваў, такіх як апазіцыйнае дэпрэсіўнае засмучэнне, іх не варта блытаць.

Вялікі дэпрэсіўны расстройства

Каб разглядаць дэпрэсію цяжкая дэпрэсія вы павінны мець пяць ці больш сімптомаў, пералічаных у DSM-5 на працягу як мінімум двух тыдняў. Акрамя таго, яны павінны ўплываць на ваша штодзённае функцыянаванне, і хаця б адзін з іх павінен адпавядаць дэпрэсіўнаму настрою або страце цікавасці або задавальнення. Вялікая дэпрэсія лічыцца адным збольш сур'ёзныя тыпы дэпрэсіі і класіфікуецца як Аднапалярныя дэпрэсіўныя засмучэнні , паколькі няма маніякальных і гіпаманіякальных эпізодаў.

Сімптомы вялікага дэпрэсіўнага расстройства

• Вы адчуваеце сябе сумным, пустым або безнадзейным большую частку дня і амаль кожны дзень (пры гэтым тыпе дэпрэсіўнага расстройства ў дзіцячым і падлеткавым узросце настрой можа быць раздражняльным).
• Вы губляеце цікавасць або задавальненне заняткі, якія вам раней падабаліся.
• Вы адчуваеце значную страту вагі без дыеты або значнае павелічэнне вагі.
• У вас праблемы са сном (бессань) або вы спіце занадта шмат (гіперсомнія).
• Вы адчуваеце сябе неспакойна і вашыя рухі запаволены.
• Вы адчуваеце стомленасць і недахоп энергіі большую частку часу.
• У вас ёсць пачуццё нікчэмнасці або празмернае пачуццё віны з-за дрэннага самаадчування амаль кожны дзень.
• Вам цяжка засяродзіцца, думаць або прымаць рашэнні амаль кожны дзень.
• У вас перыядычна ўзнікаюць думкі пра смерць і суіцыдальныя думкі.

Не дазваляйце будзільнікам сыходзіць! Тое, што вы пазнаеце сябе ў любым з гэтых сімптомаў, не азначае, што вы пакутуеце ад моцнай дэпрэсіі. Каб можна было гаварыць аб вялікім дэпрэсіўным расстройстве, набор гэтых сімптомаў павінен выклікаць значны дыскамфорт або пагаршэнне важных сфер жыцця, такіх як адносіны, праца або дзейнасцьсацыяльны.

Іншы аспект, які трэба прыняць да ўвагі, заключаецца ў тым, што гэты дэпрэсіўны стан не можа быць звязаны з якім-небудзь іншым захворваннем або як наступства прыёму рэчываў (напрыклад, уздзеяння наркотыкаў).

Як мы абвясцілі ў пачатку, дэпрэсія складаная, таму ў гэтай класіфікацыі, у сваю чаргу, мы знаходзім розныя тыпы вялікай дэпрэсіі :

• Аднаэпізодная дэпрэсія : выклікана адной падзеяй, і дэпрэсія ўзнікае аднаразова
• Рэцыдывавальны дэпрэсіўны стан (або перыядычнае дэпрэсіўнае засмучэнне) : сімптомы дэпрэсіі ўзнікаюць у двух або больш эпізодах у жыцці чалавека , з інтэрвалам не менш за два месяцы.

Дэпрэсія паддаецца лячэнню і патрабуе розных стратэгій для яе пераадолення, такіх як псіхаактыўныя прэпараты і псіхатэрапія. Аднак часам пры вялікай дэпрэсіі фармакалогія не зусім эфектыўная; у гэтых выпадках мы гаворым пра стойкую дэпрэсію .

Вам патрэбна дапамога? Зрабі першы крок

Устойлівае дэпрэсіўнае засмучэнне (дыстымія)

Асноўнай характарыстыкай дыстыміі з'яўляецца дэпрэсіўны стан, які чалавек адчувае падчас большую частку дня і большасць дзён. Можна сказаць, што розніца паміж гэтай дэпрэсіяй і вялікай дэпрэсіяй заключаецца ў тым, што, хаця дыскамфорт менш інтэнсіўны, ён доўжыцца даўжэй.час. У дадатак да смутку чалавек таксама адчувае недахоп матывацыі і мэты ў жыцці.

Сімптомы ўстойлівага дэпрэсіўнага расстройства (дыстыміі)

• Страта або павелічэнне апетыту
• Праблемы са сном
• Недахоп энергіі або стомленасць
• Нізкая самаацэнка
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі або прыняццем рашэнняў
• Пачуццё безвыходнасць

Прадменструальнае дысфарычнае засмучэнне

У тыпах дэпрэсіі DSM-5 мы таксама знаходзім перадменструальнае дысфарычнае засмучэнне, адзін з відаў дэпрэсіі ў жанчын. Давайце паглядзім найбольш распаўсюджаныя сімптомы.

Сімптомы PMDD

• Інтэнсіўныя перапады настрою.
• Інтэнсіўная раздражняльнасць або ўзмацненне міжасобасных канфліктаў.
• Інтэнсіўныя пачуцці смутак або безвыходнасць.
• Неспакой, напружанне або пачуццё ўзбуджэння або нервовасці.
• Страта цікавасці да звычайнай дзейнасці.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі.
• Стомленасць або недахоп энергіі.
• Змена апетыту або цягі да ежы.
• Праблемы са сном.
• Адчуванне перагружанасці або па-за кантролем.
• Фізічныя сімптомы, такія як грудзі боль, боль у суставах або цягліцах, прыпухласць або павелічэнне вагі

Каб разглядаць сімптомы як засмучэнне, яны павінны прысутнічаць на працягу большасці менструальных цыклаў года вышэй і выклікацьЗначны дыскамфорт або тое, што перашкаджае паўсядзённаму жыццю чалавека.

Дэпрэсіўнае засмучэнне, выкліканае прыёмам рэчываў/лекаў

Гэта засмучэнне характарызуецца ўстойлівым і значным парушэннем настрою. Для пастаноўкі дыягназу сімптомы дэпрэсіі павінны з'явіцца падчас або неўзабаве пасля ўжывання (або адмены) рэчывы або лекаў.

Дэпрэсіўны расстройства з-за іншага захворвання

Пры гэтым расстройстве асноўны стан здароўя выклікае дэпрэсіўны настрой або прыкметнае зніжэнне цікавасці або задавальнення ад усіх або амаль усіх заняткаў. Для яго дыягностыкі прымаецца да ўвагі гісторыя хваробы чалавека і выключаецца магчымасць іншага псіхічнага расстройства, якое магло б лепш растлумачыць сімптомы

Удакладненыя і неўдакладненыя дэпрэсіўныя засмучэнні

Катэгорыя вызначаных дэпрэсіўных расстройстваў уключае дэпрэсіўныя расстройствы, пры якіх сімптомы дэпрэсіўнага расстройства прысутнічаюць і выклікаюць значны дыстрэс, але не адпавядаюць усім крытэрам, каб быць класіфікаваным як дэпрэсіўнае расстройства. Прафесіянал запісвае гэта ў выглядзе "спісу">

• Змешаныя асаблівасці: У пацыентаў назіраюцца маніякальныя або гіпаманіякальныя сімптомы, такія як прыўзняты настрой, грандыёзнасць, балбатлівасць, бегства ідэй і зніжэнне сну. Гэты тып дэпрэсіі павялічвае рызыку біпалярнага засмучэнні (якое вы, магчыма, чулі, як маніякальная дэпрэсія або біпалярная дэпрэсія).

• Меланхолія : чалавек страціў задавальненне ад амаль ва ўсіх відах дзейнасці, адчувае сябе прыгнечаным і безнадзейным, адчувае празмернае пачуццё віны, ранняе абуджэнне, псіхаматорную адсталасць або ўзбуджэнне і значную страту апетыту або вагі.

• Нетыповае: Настрой часова паляпшаецца ў адказ на пазітыўныя падзеі. Чалавек таксама мае перабольшаныя рэакцыі на крытыку або адмову.
• Псіхатычны: чалавек прадстаўляе трызненне і/або слыхавыя або глядзельныя галюцынацыі, звязаныя з грахамі, невылечнымі хваробамі, пераследам і г.д.
• Кататонічны: Пацярпелыя ад гэтага тыпу дэпрэсіі дэманструюць сур'ёзную псіхомоторную адсталасць, займаюцца бессэнсоўнай дзейнасцю або адыходзяць.
• Перародавы пачатак: дэпрэсія пачынаецца падчас цяжарнасці або на працягу 4 тыдняў пасля родаў, часта з псіхатычнымі прыкметамі.
• Сезонны характар : Эпізоды дэпрэсіі адбываюцца ў пэўны час года,у асноўным восенню ці зімой (напэўна, вы чулі пра сезоннае афектыўнае засмучэнне і так званую калядную дэпрэсію).

Віды дэпрэсіі і іх сімптомы

Сімптомы дэпрэсіўных расстройстваў, у залежнасці ад іх колькасці і інтэнсіўнасці, таксама даюць нам іншы спосаб класіфікацыі дэпрэсіі. Тры тыпу дэпрэсіі ў залежнасці ад ступені:

• Лёгкая дэпрэсія
• Умераная дэпрэсія
• Цяжкая дэпрэсія

Ступені дэпрэсіі больш ці менш абмяжоўваюць жыццё чалавека. Напрыклад, людзі з лёгкім узроўнем дэпрэсіі могуць адчуваць цяжкасці з працягам працы і грамадскай дзейнасці; аднак людзі з больш сур'ёзным узроўнем дэпрэсіі маюць вялікія абмежаванні, некаторыя да такой ступені, што прыпыняюць сваю дзейнасць.

Вярніце спакой з дапамогай псіхалагічнай дапамогі

‍

Прычыны дэпрэсіўных расстройстваў

Вы Магчыма, вы чулі пра генетычную дэпрэсію , біялагічную дэпрэсію , спадчынную дэпрэсію і іншыя. Нягледзячы на ​​​​тое, што дэпрэсія з'яўляецца частым псіхічным засмучэннем і праведзена мноства даследаванняў, адназначных адказаў наконт яе прычын на сённяшні дзень няма, аднак можна казаць пра захворваннешматфактарны:

• Спадчынная або генетычная схільнасць (нашы гены схіляюць нас да захворвання ў нейкі момант нашага жыцця ад нараджэння).
• Псіхалагічныя фактары.
• Псіхасацыяльныя фактары (сацыяльная, эканамічная сітуацыя, сітуацыя з занятасцю і інш.)

Існуюць таксама некаторыя гіпотэзы, якія сведчаць аб тым, што гарманальныя змены могуць быць уцягнутыя ва ўзнікненне і развіццё дэпрэсіі (адзін з тыпаў найбольш частай формай дэпрэсіі ў жанчын з'яўляецца послеродовая дэпрэсія, а ў больш цяжкіх выпадках - послеродовой псіхоз).

У любым выпадку тыпы дэпрэсіі таксама можна класіфікаваць у залежнасці ад іх прычын:

• Эндагенная і экзагенная дэпрэсія : у выпадку эндагеннай дэпрэсіі, прычына звычайна генетычная або біялагічная. У прастамоўі гэта таксама вядома як меланхолія або глыбокі смутак. Назіраецца адсутнасць рэактыўнасці настрою, ангедония, эмацыйная анестэзія, пачуццё пустаты, а ўзровень дыскамфорту вар'іруецца на працягу дня. Гэта, як правіла, цяжкая дэпрэсія. З іншага боку, экзагенная дэпрэсія звычайна ўзнікае ў выніку траўматычнай падзеі.
• Псіхатычная дэпрэсія : тыпы цяжкай дэпрэсіі могуць ускладняцца псіхатычнымі сімптомамі, што прыводзіць да гэтага тыпу дэпрэсіі са стратай адчування рэальнасці, трызненнем, галюцынацыямі... якія можна зблытаць з шызафрэніяй

• Дэпрэсія з прычыны