Sastajete se s nekim. Imate zakazane termine, ili nekoliko, sve ide dobro, ali iznenada i ne znajući zašto osoba nestaje. Niti poziv, ni poruka u danima, sedmicama... a ti okrećeš glavu, mentalno pregledavaš svaki trenutak, svaki razgovor, tražiš šta je pošlo po zlu. Da li je to bilo zbog nečega što si rekao ili uradio? Da li je to bilo nešto što si trebao uraditi ili reći? Ovo je tipična situacija ghosting , sve češća praksa u vezama danas

Ako još uvijek ne znate što znači riječ duhovit, pozivamo vas da pročitate ovaj članak u kojem, osim što ćete otkriti šta znači duhoviti nekoga , znat ćete zašto ljudi rade duhove , koje psihološke posljedice to ima i kako se nositi s it .

Šta znači ghosting?

Izraz može zvučati cool, ponekad se čak koristi na prilično banalan način . “Bio sam duhovan”, “Ja sam ga duhovio”, kao da je prirodna stvar u afektivnoj vezi da nestane bez objašnjenja i da to nije imalo psihološke reperkusije na drugu osobu, jer je to ono što fenomen duhova<2 je sve o>, od nestajanja iz dana u dan kao magijom.

Možda porast aplikacija za flertovanje, plus zbir više digitalnih kanala mi smo uticali na vreme da se umanjiU studiji iz Journal of Social and Personal Relationships koju smo ranije spomenuli, duhovanje nakon veze većina učesnika smatra normalnim jer žive u društvu u kojem je kultura neobaveznog seksa u modi.

Pored toga, samo morate vidjeti broj riječi koje moramo upućivati ​​na odnose i kako njima upravljamo: stashing , stalkear , ostavi označeno, ljubavno bombardovanje (ljubavno bombardovanje)… Ali normalizacija svih ovih praksi ih ne čini manje bolnim.

Treba imati na umu da duhovi nisu prijatno iskustvo, čak ni duhovanje posle prvi sastanak .

Blokiranje osobe i neodgovaranje na nju je nešto što je zabrinjavajuće i teško pretpostaviti zbog neizvjesnosti koje stvara. Iz tog razloga, iako može izgledati čudno, možete čuti kako ljudi govore: "Moj partner me duhovi", "Moj dečko me duhovi" Može biti šokantno čuti ove fraze jer, možete li nastaviti zvati nekoga ko je nestao bez objašnjenje vašeg partnera? Koliko je vremena potrebno prije nego što možete službeno reći da ste bili duhovi? Kao što vidite, situacija izaziva mnoge sumnje i stvara konfuziju. Štetno je jer je duhovana osoba ostavljena u nekoj vrsti "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografija Pixabay

PosljedicePsihološki aspekti duhova

Posjedovanje afektivne odgovornosti je neriješeno pitanje za mnoge ljude koji ne primjenjuju zlatno pravilo „ne čini drugima ono što ne želiš da oni tebi čine“.

Primanje poruke od nekoga i neodgovaranje stvara anksioznost kod onih koji s druge strane čekaju vijesti. Dopuštajući drugoj osobi da shvati da više ne želite da budete u toj vezi, natera drugu osobu da iznese hiljadu teorija o vašem ćutanju. Međutim, traženje načina da komunicirate da više ne želite da održavate vezu koja vas je ujedinila jeste da imate afektivnu odgovornost. Izlazak na stražnja vrata ili stvaranje duhova suprotno je lice nekoga emocionalno odgovornog.

Zašto duhovi toliko boli? Zbog sljedećih psiholoških posljedica:

• Ghosting je maltretiranje samopoštovanja druge osobe. Ovo čak može promijeniti način odnosa prema drugim ljudima u budućnosti, za način "držanja na vodećim nogama".
• To implicira značajnu emocionalnu iscrpljenost jer osoba snima mnogo mentalnih filmova pokušavajući shvatiti što se dogodilo. Misli se generišu u petlji tražeći razloge i zašto.
• Osoba sa duhovima osjeća krivnju i pita se „zašto me je upalio?, šta sam pogriješio?, šta sam učinio reci da mu se nije svidelo? sta nije u redu?Imam?”.
• Osjećaj poniženosti , frustracije , nesigurnosti , straha da ne budeš dorastao zadatak .

Na neki način, mogli bismo reći da je duhovi emocionalno nasilje. Ako s vama raspolažu kao sa objektom, dehumanizirali su vas. Druga osoba ne pretpostavlja da imate osjećaje i da ste, poput njih, neko od krvi i mesa. Ghosting se osjeća kao maltretiranje, kao čin nasilja, kao pucanj u srce i razum.

Ne čekajte više da preduzmete akciju i počnite raditi na svom emocionalnom blagostanju

Šta učiniti kada vas ugledaju duhovi

Šta učiniti ako ste duhovi? Neizvjesnost i konfuzija je takva kada neko nestane bez davanja objašnjenja da biste mogli osjetiti potrebu da nešto učinite, na primjer, pošaljete poruku ili nazovete da tražite objašnjenje i na taj način okončate nejasnoću u kojoj je osoba ostala obveznica.

Ali tada se pojavljuju sumnje kako se suočiti s trenutkom ili čak šta napisati kada vas jave. Najbolji način da se reaguje na duhove je da prekinete svaki kontakt jer neko ko se ponaša kao da ga je zemlja progutala pokazuje da je tome stao.

Da, vaš mozak želi zašto, ali kada je osoba odlučila nestati bez davanjarazloge, ako ne želi, neće ih dati bez obzira koliko poruka pošaljete. Vrlo je vjerovatno da čak i ako pozovete ili pišete, neće dati signale i onda ćete razmisliti šta da radite kada vas pozovu... Preporučena opcija je da ne ulazite u tu petlju, zbog čega ćete se osjećati još ranjivijim.

Kako znati da li se radi o duhovima

Ne postoji test duhova koji vam može jasno reći kada ste bili žrtva duhova . Kada vidite da komunikacija ne teče ili da ne postoji, možete napraviti hiljadu nagađanja razmišljajući da li je osoba prezauzeta itd. U tom čekanju sa svim vrstama nagađanja, možda se pitate kako da utvrdite da li se radi o duhovima i šta se dešava.

Ako vam vaša intuicija govori da ste duhovi, vjerovatno jeste. Niko nije toliko zauzet da nestane iz vašeg života danima ili sedmicama. Osim toga, nije bitno da li je razlog zbog kojeg vas je upalio bio zbog nedostatka afektivne odgovornosti, zbog socijalne anksioznosti koja ga je spriječila da nastavi interakciju s vama... Poenta je da ako neko nestane bez prethodne najave , to je ghosting.

Kako pobijediti duhove

Ako ste u procesu prevazilaženja duhova , ovi savjeti će vam pomoći:

• Ne krivite sebe Ponašanje druge osobe govori loše o njima, a ne o vama. Osim toga, njegov stav ima više veze sa njegovim nedostatkomemocionalnih resursa za upravljanje situacijom nego sa bilo čim što ste mogli reći ili učiniti.
• Fokusirajte se na svoju brigu o sebi , fokusirajte se na sebe umjesto da svoje vrijeme, misli i energiju posvetite toj osobi koja je odlučila napustiti vaš život.
• Nulti kontakt je važan za rješavanje duhova. Ne pokušavajte da saznate, putem društvenih mreža ili alternativnih načina, šta je s tom osobom. Ako se pitate kako se nositi sa duhovima i tražite informacije, ono što ćete postići je podsticanje problema, ulazak u petlju tumačeći njihove fotografije na Instagramu itd., a nećete naći odgovore, već samo nove hipoteze koje otežavaju pobijedite duhove.
• Razgovarajte o ovome sa svojim krugom povjerenja i, ako vidite da ne znate kako se nositi s duhovi i situacija se produžava, potražite pomoć stručnjaka.

Kada vas je neka osoba duhovila, pokazala vam je da je njena strategija suočavanja bijeg i da je to teškoća u vezi, jer u sentimentalni odnos prije ili kasnije morat će se postići problemi u paru i dogovori, pa ostanite pri ovom razmišljanju, da li je osoba koju želite pored sebe zaista zgodna da vam bude takva?

Za one koji još nisu upoznati sa fenomenom duhova, izraz dolazi od riječi duh, što na engleskom znači duh i odnosi se na nestanak iz života neko, kao da je duh.

Kada se to smatra duhovima? Kada se dvoje ljudi upoznaju i čini se da sve ide glatko, a ipak jedan od njih prekine kontakt bez upozorenja, bez razgovora, bez objašnjenja, bez poruke. Ovo je duhovit ili duhovit. Iako duhovi ne postoje samo u odnosima licem u lice, nestajanje u virtuelnom svijetu je također uobičajena praksa; u ovom slučaju govorimo o duhovima na društvenim mrežama .

Ghostear na španjolskom znači duh, ali ova riječ se odnosi na one koji se nečim hvale, na drske ljude, da bi to moglo izazvati zabunu. Iz tog razloga u španjolskom koristimo različite glagole i izraze koji se odnose na značenje duhova: “nestati”, “nestati”, “uplašen” ili demodé “otišao je po duhan i nije se vratio” .

Ghost brnije ništa novo. Ranije ljudi nisu odgovarali na SMS ili su se uvijek „gubili“ na pozive osobe koju više nisu bili zainteresirani da ponovo vide; a prije toga, kod fiksnih telefona, praktikovalo se da “ako taj i taj zove, reci im da nisam ovdje”.

Kada govorimo o definiciji ghosting mi treba početi uključivati ​​da je, osim toga, to oblik afektivne neodgovornosti i čin nasilja protiv samopoštovanja druge osobe .

Koliko god da se to obično dešava na početku veze ili u “neslužbenim” vezama, ghosting znači ignoriranje onoga što naša odluka i djelovanje uzrokuje u drugom biću. Ghosting osobu znači zanemariti da ćemo je natjerati da osjeti tugu, razočaranje i frustraciju.

Vrste duhova

Ljudi koji čine duhove biraju različite načine da nestanete sa lica zemlje (pa, zapravo samo sa lica vaše zemlje). Postoje oni koji odluče da iznenada nestanu i nikada više ne odgovaraju na poruke i pozive, ali postoje oni koji se odlučuju za druge vrste duhova:

Prikrivanje

Izraz skovan od novinarke Rachel Thompson iz Mashablea. Osim ghostinga , odnosno nestanka, osoba se pobrine da je ne možete kontaktirati, pa vas blokira na različitim kanalima: društvenim mrežama, Whatsapp-u idruge aplikacije. Ona ne ostavlja niti jedan način na koji je možete kontaktirati.

Caspering ‍

Izraz je inspiriran poznatim animiranim duhom Casper , ali istina je da za razliku od crtanja, kaspering nema ništa slatko, slatko ili smiješno budući da govorimo o progresivnom ghostingu. Odjednom, u vezi dolazi do promene stava. Osoba vas ostavi bez kontrole, odvoji vrijeme da odgovori na vaše poruke, odgovori vam jednosložno... Ako, recimo, pokušavate uhvatiti bika za rogove, a vi je pitate šta se dešava, vrlo je vjerovatno da će odgovarati izmicanjem ili "tipične fraze". duhoviti" kao što su: "Ne, ja imam mnogo problema na poslu", "ne možete ni zamisliti, u strašnom sam vremenu"... Ovo su izgovori jer ne dajete objašnjenje, puštate da se stvari ohlade i na kraju nestane. Svi mi možemo imati lude trenutke, ali kada smo zainteresovani za nekoga, dajemo mu do znanja da ćemo biti manje dostupni nekoliko dana i tražimo način da ostanemo u kontaktu, sve ostalo je prikrivanje duhova.

Povremeni duhovi ili zombiji ‍

Da li se osoba koja radi duhove požali i vrati? Kada vas neko ubaci i ponovo se pojavi nakon nekoliko sedmica (ili čak mjeseci) putem WhatsApp poruke ili komentara na društvenim mrežama, kao da se ništa nije dogodilo, i to bez ikakvog izvinjenja iliobjašnjenje, ne radi se o pokajanju već o zombiranju ili polu duhovima (kako to još zovu). U ovom slučaju, kada vas puste i vrate se, ako pitate za razloge nestanka, duh će se opravdati i radom ili da nije bio emocionalno dobro. Profil ovog tipa osobe obično odgovara profilu nekoga sa narcističkim osobinama koji se vraća sa ciljem da nahrani svoj ego i ojača samopoštovanje, daje mrvice ljubavi ( breadcrumbing ), ali nema interesa .stvarno u vašoj osobi, a još manje namjere da popravite štetu. Upozorenje o spojleru: u svakom trenutku će ponovo nestati.

Orbita ili proganja ‍

Još jedna vrsta duhova. Osoba nestane bez objašnjenja, ali vas prati na društvenim mrežama, uvijek vidi vaše Instagram priče, daje lajk fotografijama... ali ne komunicira direktno s vama.

Ghoster profil: kako se osjeća osoba koja radi ghosting

Logično je da ne želimo da se družimo sa duhom, pa nas hvataju pitanja poput vrste osoba radi duhove? prepoznati ih i ne miješati se s njima, ali istina je da ne postoji jasan i definisan profil.

Postoje neke studije koje otkrivaju znatiželjne podatke o profilu duha. Na primjer, studija koju je 2021. godine sprovelo nekoliko istraživača sa različitih univerziteta,otkrili korelaciju između mračne trijade (ličnost koju čine tri osobine: makijavelizam, narcizam i psihopatija) i duhova. Eye! Činjenica da ste se bavili duhovima u nekom trenutku svog života ne čini vas narcisoidnom ili makijavelističkom osobom. Ali ako ste obično skloni da prekinete afektivne veze, a da nikada ne pokažete svoje lice, onda biste možda trebali, na primjer, otići kod psihologa da vam pomogne da upravljate svojim emocijama i naučite alate pomoću kojih možete bolje upravljati svojim međuljudskim odnosima.

S druge strane, druga studija iz Journal of Social and Personal Relationships otkrila je da su ljudi koji vjeruju u sudbinske veze obično ljudi koji rade duhove. Nakon što odluče da osoba s kojom se zabavljaju nije prava za njih, bježe. Njegova misao je "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> emocionalna inteligencija, empatija i afektivna odgovornost. Nedostatak socijalnih vještina tjera ih da se ponašaju kukavički, a iako su a priori "spasili" neugodnu situaciju, njihove neprilagodljive komunikacijske vještine nastavit će se s njima iu njihovim budućim vezama. Dakle, ako ovo čitate, identifikujete se sa ovim ponašanjem, i pitate se kako zaustaviti duhove , preporučujemo da zatražite psihološku pomoć da poradite na tome.

Uzroci pojave duhova: zašto se osoba stvara duhovima

Zašto se ljudi stvaraju duhovima? uzroci mogu biti veliko varijabilni . U većini slučajeva, a kao što smo istakli na početku članka, živimo u društvu u kojem se teži održavanju individualističkih, pa čak i površnih odnosa. Ovo, zajedno sa mogućnostima koje pruža tehnologija, čini nestanak tako jednostavnim i uobičajenim. Ghosting na društvenim mrežama, ghosting na WhatsApp-u ili ghosting na Tinderu, gdje kontakt nastaje brzo i bez ikakve veze, red je dana.

Anketa aplikacije za upoznavanje Bumble, provedena u Singapuru, otkrila je da glavni razlog zašto su žene duhovi je nedostatak povezanosti koji su osjetile; S druge strane, ona navodi da su ghosting nakon prvog sastanka radili oni koji su smatrali da je druga osoba rekla nešto neprijatno.

Ali pogledajmo općenite razloge zašto ljudi rade duhove :

• Nedostatak interesa

Da, može biti teško, ali to je jedan od najčešćih uzroka. Morate prihvatiti da je ponekad u pitanju neuzvraćena ljubav. Očigledno, to ne opravdava da se s nekim ne razgovara bez objašnjenja. Gubitak interesa je legalan, ali pokazivanje lica. Onaj ko te čini duhovima neti si bitan.

• Benching

Ponekad, ta osoba koju voliš ne osjeća istu povezanost, možda čak daje prednost drugoj osobi i vi ste plan B (ono što se zove benching).

• Kukavičluk ‍

Osoba duhova nema društvene vještine i ne zna kako se nositi sa situacijom. Želi izbjeći sukobe i konfrontaciju jer ne zna kako prekinuti vezu.

• Izbjegavanje vezanosti

Ima ljudi koji imaju poteškoće u formiranju zdravih i intimnih. Kada veza počne da postaje intimnija, plaše se obaveza i, pošto im je teško da budu iskreni, odlučuju da nestanu. Pazite da ne prođete romantični filter ljubavi na ovu stvar i opravdate one koji rade duhove.

• Bježati iz veze iz straha

Učinite Ghosting nekoga kada ste u toksičnoj vezi, u situaciji maltretiranja ili u slučajevima partnerskog nasilja, jedina je alternativa od koje neki ljudi mogu pobjeći.

Psihologija vam pomaže da se poboljšate vaše samopoštovanje i prevladavanje nesigurnosti

Ghosting u svim vrstama veza

Jeste li mislili da je duhovi isključivo vezani za parove? Pa ne, nažalost ima duhova u prijateljstvu, poslovnih duhova, pa čak i duhovapoznato.

Ghosting: prijatelji koji nestaju iz vašeg života

Ghosting prijatelja nije uobičajeno za one koje poznajete cijeli život. Kao iu sentimentalnim vezama, to se dešava i sa početnim vezama. To pokazuje studija sa Univerziteta Georgia u kojoj je više od polovine učesnika komentiralo priliku u kojoj su patili od duhova od strane prijatelja, umjesto romantičnog partnera.

Duhovi između prijatelja pokazuju nedostatak posvećenost u vezi, nezrelost i strah od sukoba. Umjesto da se asertivno suoče s mogućim nesporazumima, oni odlučuju pobjeći.

Duh na poslu

Da, da, poslovni duh također postoji. Jedan od najpoznatijih primjera ghostinga je onaj o ljudskim resursima nakon intervjua za posao. "Pozvaćemo vas, bilo da vam kažemo da nastavljate sa procesom ili ne" Istina je da je ta fraza više slogan za završetak intervjua nego stvarnost. Iz obrnute perspektive, i kao još jedan oblik ghostinga, kandidat se ne pojavljuje na dogovorenom intervjuu za posao.

‍ Duhovi u parovima: kada vas ostave bez pokazivanja lica

Objasnite šta je duhovi u parovima, to uključuje razmišljanje o današnjem društvu. Jasno je da živimo u vremenu kada postoje novi kodovi. Prema njemu