Bez obzira na razloge, gubitak bebe tokom trudnoće je izuzetno bolno i traumatično iskustvo o kojem se možda još malo govori.

U ovom članku ćemo govoriti o perinatalnoj tuzi , uzrokovanoj pobačajem, te ćemo se fokusirati na faktore koji mogu zakomplicirati proces žalovanja.

¿ Kada postajete majka?

Beba počinje postojati u ženinom umu onog trenutka kada sazna za svoju trudnoću. Beba je živa i stvarna i majka kroz svoju maštu gradi njene crte lica, mazi je i s njom uspostavlja prisan, tajanstveni dijalog pun ljubavi. Buduća majka počinje sa osvrtom na cijeli svoj život i život u paru i njeni prioriteti se mogu promijeniti, ni ona ni njen partner više nisu centar, već beba koja će se uskoro roditi.‍

Neonatalna i perinatalna tuga

Gubitak bebe je razarajući događaj u životima roditelja jer se doživljava kao nešto neprirodno. Život nakon trudnoće se očekuje i, umjesto toga, doživljava se praznina i smrt.

Ova činjenica naglo prekida roditeljski projekt i destabilizira oba člana para , iako majka i otac to doživljavaju drugačije.

Šta je perinatalna tuga

perinatalna tuga se odnosi na gubitak bebe između 27. sedmice gestacije i theprvih sedam dana nakon rođenja . Nakon ove činjenice uobičajeno je izraziti strah od nove trudnoće.

S druge strane, neonatalna tuga se odnosi na smrt bebe u periodu od rođenja do 28 dana nakon ovoga.

U ovim slučajevima, tugovanje može biti praćeno naknadnom tokofobijom (iracionalni strah od trudnoće i porođaja), koja može postati onesposobljena za ženu.

Tuga zbog gubitka bebe

Neonatalna i perinatalna tuga je spor proces koji prolazi kroz različite faze prije nego što se može u potpunosti procesuirati. Faze perinatalne tuge imaju aspekte zajedničke sa fazama druge tuge i mogu se sažeti u četiri faze:

‍1) Šok i poricanje‍

Prva faza, neposredan gubitak je onaj šok i poricanje . Emocije koje ga prate su nevjerica, depersonalizacija (poremećaj disocijacije), vrtoglavica, osjećaj kolapsa i poricanja samog događaja: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> bijes , ljutnja , osoba se osjeća žrtvom nepravde i traži vanjskog krivca u zdravstvenom osoblju, u primljenoj bolničkoj njezi, na odredištu... Ponekad ljutnju okrene i na par , "kriv" što nije učinio dovoljno da spriječidogađaj. Misli u ovoj fazi su obično iracionalne i nekoherentne, imaju karakteristike opsesije i ponavljanja.

3) Neorganiziranost

tuga , uključivanje sebe i izolaciju . Možete izbjeći situacije vezane za roditeljstvo, kao što je susret s prijateljima koji imaju djecu, ali i jednostavno gledanje reklama i fotografija koje prikazuju djecu i parove s njima.

Ponekad se odigrava izolacija prema paru, zbog drugačijeg načina tugovanja. Nerijetko ljudi odlučuju ne razgovarati o toj temi s drugima, iz skromnosti ili zato što ne vjeruju da mogu pronaći pravo razumijevanje vlastitih iskustava izvana.

4) Prihvatanje

‍Proces tugovanja dolazi do kraja. Patnja postaje manje intenzivna, izolacija se smanjuje i, malo po malo, osoba se vraća svojim interesima i može stvoriti emocionalni prostor za želju i redizajn majčinstva.

Perinatalna tuga: majka i otac

Emocionalni aspekti perinatalne tuge su intenzivni za oba roditelja i uključuju psihološke i fizičke dimenzije para. Majka i otac doživljavaju perinatalnu tugu iz različitih perspektiva, doživljavajući različite vrste patnje i svaki usvajajući svoje načine suočavanja s gubitkom. Sledeće, thevidimo.

Perinatalna tuga koju doživljava majka

Majka u perinatalnoj tuzi je uronjena u težak i bolan zadatak suočavanja sa svim očekivanjima koja su stvorena tokom trudnoće, traženje prihvatanja onoga što se dogodilo, što se čini, posebno u prvim trenucima, nemogućim zadatkom.

Majka koja izgubi bebu, nakon nedelja ili meseci čekanja, ima osećaj praznine, pa čak i iako osjeća ljubav da daje, niko je više ne može primiti i osjećaj usamljenosti postaje dubok.

Uobičajena iskustva majke u perinatalnoj tuzi su:

• Krivica , zbog koje je teško oprostiti sebi nakon abortusa, čak i ako je bio spontan.
• Sumnje da ste učinili nešto loše.
• Misli o nemogućnosti stvaranja ili zaštite života .
• Potrebno je znati uzroke gubitka (čak i ako ga je medicinsko osoblje proglasilo nepredvidivim i neizbježnim).

Ova vrsta razmišljanja je tipična za slučajeve depresije, koja je češća kod onih žena koje su u trudnoću uložile vrhunac svog postojanja, a sada ga vide nedovršenim.

Ožalošćenost i starost majke

‍Gubitak bebe tokom trudnoće, za mladu majku, može biti nepredviđen i dezorijentirajući događaj i donijeti u život žene iskustvokrhkost, nesigurnost u vlastito tijelo i strah za budućnost.

Razmišljanja poput: "list">

Perinatalna tuga kod žene koja više nije mlada, posebno kada je u pitanju njeno prvo dijete, praćena je očajem da gubitak istog tokom trudnoće doživljava kao neuspjeh jedine prilike za rađanje.

Misao (nije nužno istinita) da više neće biti mogućnosti da postanete majka je bolna.

Gubitak bebe, bilo novorođene ili nerođene, može učiniti žene se zatvaraju u vlastitom bolu i odvajaju od vanjskog svijeta, što ih može dovesti do izbjegavanja ponašanja, posebno prema parovima s djecom i trudnicama.

Ljutnja, bijes, zavist, normalne su emocije tokom procesa perinatalnog tugovanja. Misli poput "Zašto ja?" ili čak "Zašto ona, koja je loša majka, ima djecu, a ja nemam?" normalni su, ali su praćeni osjećajem srama i snažnom samokritikom zbog toga što su ih začeli.

‍ Očevi i perinatalna tuga: tuga koju doživljava otac

Otac iako je dio adrugačije iskustvo, ne doživljavaju manje intenzivno tugovanje.

Mnogi, iako vrlo rano počnu maštati o svom očinstvu, zaista shvaćaju da su očevi u trenutku kada im se dijete rodi i mogu ga vidjeti , dodirni ga i uzmi ga u naručje. Veza je dodatno ojačana kada dijete počne komunicirati s njima.

Ova vrsta stanja suspenzije i očekivanja tokom trudnoće može otežati ocu da pronađe mjesto u licu gubitka. Pita se šta treba da se oseća i kako treba da se ponaša, kako treba (ili ne) da izrazi svoju bol , u zavisnosti od njegove uloge oca, ali i od toga šta veruje da društvo očekuje od njega kao čoveka .

Možete pokušati to racionalizirati govoreći sebi da vam ipak ne može nedostajati dijete koje niste ni upoznali, a ako se ne prebijete, bol može izgledati manje intenzivan.

Suočena sa partnerovom patnjom, ona može pokušati da se izbori sa svojom tako što će je ostaviti po strani, prisiliti sebe da bude jaka i hrabra i nastavi dalje, čak i zbog nje, ako se zaista odluči na to.

Suza koja obilježava par

Prekid trudnoće je suza koja obilježava par. Čak i kada se to dogodi u prvih nekoliko sedmica. Bol ne zavisi od trenutka trudnoće, već od emocionalnog ulaganja i značenja koje par imas obzirom na iskustvo trudnoće.

Gubitak bebe može uništiti projekat oko kojeg su partneri redefinirali svoj identitet, uz nagli osjećaj prekida i zbunjenosti oko budućnosti.

Intenzivna šok tuga i posledično iskustvo žalosti može trajati od 6 mjeseci do 2 godine, ali ponekad i duže.

Perinatalna tuga zbog gubitka bebe

Tugovanje zbog gubitka bebe je proces za koji je potrebno vrijeme. Par to treba proživjeti i prihvatiti gubitak, svako svojim tempom.

Ponekad ljudi radije ostanu zaglavljeni u svojoj tuzi iz straha od zaborava. Misli poput "w-embed">

Vratite smirenost

Kada se perinatalna tuga zakomplikuje

Može se dogoditi da nešto komplikuje prirodnu evoluciju procesa tugovanja, a patnja i bolne i disfunkcionalne misli se vuku daleko izvan fiziološki potrebnog vremena.

Ovo tugu pretvara u komplikovanu tugu ili može evoluirati u psihološke poremećaje kao što su reaktivna depresija i posttraumatski stresni poremećaj.

Perinatalna tuga: Dan svijesti o bebi

Tema perinatalne tuge i tuge u trudnoći našla je institucionalni prostor u oktobru, kada je Slavi se svijest o gubitku bebeDan . Osnovan u Sjedinjenim Državama, Svjetski dan perinatalne žalosti je komemoracija koja se vremenom proširila na mnoge zemlje kao što su Velika Britanija, Australija, Novi Zeland i Italija.

Kako prevladati perinatalnu tugu uz pomoć psihološke terapije

Psihološka intervencija u perinatalnoj tuzi može biti ključna za roditelje da prevladaju gubitak bebe.

Proces tugovanja može se provesti putem interneta psihologa ili specijaliste za perinatalne tuge, a može se provoditi individualno ili uz terapiju parova.

Među psihoterapijskim pristupima koji se mogu koristiti za podršku roditeljima u vezi s psihološkim efektima perinatalne tuge su, na primjer, funkcionalni pristup ili EMDR. Traženje psihološke pomoći nije korisno samo u slučaju perinatalne žalosti, već je korisno i za pomoć u prevladavanju pobačaja ili u suočavanju s postporođajnom depresijom.

Savjeti za čitanje: knjige o perinatalnoj žalosti

Neke knjige koje mogu biti korisne onima koji prolaze kroz perinatalnu tugu.

Prazna kolijevka od M. Angelsa Claramunta, Mónice Álvarez, Rosa Jové i Emilio Santos.

Zaboravljeni glasovi Cristine Silvente, Laure García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Umiranje kada život počinje a Maria Teresa Pi-Suyer iSilvia Lopez.