Prema predviđanjima izvještaja Broj oboljelih od raka u Španiji 2023 , koji je pripremilo Špansko društvo za medicinsku onkologiju (SEOM), ove godine će u Španiji biti dijagnosticirano 279.260 novih slučajeva raka, što predstavlja brojka vrlo slična onoj iz 2022., sa 280 199 slučajeva.

Šta se događa kada strah od raka, od zaraze ovom bolešću, počne da se ponavlja i stvara tjeskobu i tjeskobu? U ovom članku govorimo o upornom strahu od raka ili kancerofobiji (jednoj od vrsta hipohondrijskih fobija).

Strah od tumora

Znamo da postoji strah od bolesti , hipohondrija, koja se javlja kada osoba ima neosnovan strah od bilo kakvog bola ili fizičkog osjećaja koji se doživljava kao simptom bolesti od koje se strahuje da će pretrpjeti. .

Međutim, postoje specifičniji strahovi, kao što su kardiofobija (strah od srčanog udara) ili kancerofobija: uporan i iracionalan strah od razvoja raka ili od ponovnog pojavljivanja prethodnog tumora . Strah od raka može izazvati anksioznost kada se moramo podvrgnuti medicinskim pregledima, kada tražimo informacije... i na kraju ima negativan utjecaj na emocionalno blagostanje i kvalitetu života osobe.

Kancerofobija možemo je naći među anksioznim poremećajima , ali ima i karakteristikeČesto kod specifičnih fobija. Fobični poremećaj je takav kada, u ovom slučaju strah od raka, strah postaje:

• uporan;
• iracionalan;
• nekontrolisan;
• utječe na život osobe koja ga doživljava.

Strah od raka: šta to znači?

Kada je strah od raka toliko jak da na kraju postane opsesija, sa ovim strahom će se svakodnevno proživljavati i možda će postojati ljudi koji, kao i kod hipohondrije, redovno odlaze kod doktora u potrazi za dijagnozama koje isključuju strašnu bolest .

Osoba koja živi u strahu od raka vjerovatno će se ponašati na jedan ili više od ovih načina:

• Stalno nadgledajte svoje zdravstveno stanje.
• Izbjegavajte hranu smatra se kancerogenim.
• Čitajte i stalno učite o bolesti.
• Obavljajte stalne medicinske preglede čak i ako ovi daju negativne rezultate ili, naprotiv, plašite se ići doktoru iz straha da će odgovor je onaj koga se plaše.

Preuzmite kontrolu i suočite se sa svojim strahovima

Simptomi kancerofobije

Strah od raka predstavlja simptome koji sežu do anksioznosti koju strah izaziva kod osobe. Pored fizičkih simptoma, kao što su vrtoglavica, abnormalni srčani ritam ili glavobolja,Kancerofobija također nosi psihološke simptome, među kojima su:

• Napadi anksioznosti.
• Ponašanje izbjegavanja.
• Napadi panike.
• Melanholija.
• Stalna potreba za mirom
• Strah od zaraze ili infekcije.
• Misljenje da je bolest prenosiva od strane pacijenta.
• Pretjerana pažnja prema vlastitom tijelu.

Kancerofobija: postoji li lijek?

Strah od raka može biti rezultat traumatskog iskustva, kao što je iskustvo u porodici smrti od raka , ili iz ličnog iskustva (u tom slučaju može se pojaviti fobija od njegovog razmnožavanja). Kako se nositi s kancerofobijom?

Za borbu protiv opsesivnog straha od raka, djelotvorno rješenje može biti psihološka terapija, koja intervenira u emocionalne i mentalne mehanizme koji pokreću poremećaj i u disfunkcionalna ponašanja koja ga hrane.

Prevazilaženje straha od raka uz pomoć psihološke terapije

Strah od tumora može otkriti strah od umiranja od raka. Govorimo o bolesti koja se može pojaviti iznenada, imati neočekivani tok (ponekad vrlo kratak) i radikalno promijeniti život oboljelog.

Strah od smrti je legitimna i prirodna emocija, ali , kada postane konstantan u našim mislima, možeizazivaju depresiju, stanja anksioznosti i tjeskobe (čak i kod nekih ljudi tanatofobiju). Ovdje dolazi u obzir psihološka terapija.

Među najefikasnijim vrstama psihoterapije za liječenje straha od raka je kognitivna bihejvioralna terapija , koja može pomoći u razumijevanju mehanizme koji su u neponovljivoj životnoj istoriji osobe izazvali strah od raka i koji su ga održavali tokom vremena.

Psiholog sa iskustvom u anksioznim poremećajima moći će voditi pacijenta i predložiti prakse koje promovišu samoregulaciju ovog straha. Vježbe svjesnosti za anksioznost , autogeni trening i dijafragmatično disanje primjeri su korisnih tehnika za kontrolu stanja anksioznosti proizašlih iz straha od raka.