adolescencija je posebno delikatan period i za adolescente i za odrasle u njihovom okruženju. To je fundamentalna faza, obilježena promjenama na biološkoj, socijalnoj i psihološkoj razini, u kojoj se doživljavaju:

• intenzivne emocije
• veća uključenost u odnose s vršnjacima
• kreativno istraživanje.

Sve ovo je popraćeno važnim promjenama u načinu razmišljanja, interakcije i donošenja odluka , kao i važnim ponovnim pregovaranjem o odnos između roditelja i djece . Da bi ovaj odnos bio konstruktivan i zdrav, potrebno je da odrasli sačine tabelu pravila za adolescente koja se moraju poštovati i kod kuće i van nje i koja će biti korisna za njihov rast.

U ovom članku ćemo pokušati dati primjere pravila i ograničenja za adolescente te ćemo govoriti o važnosti pravila suživota kod kuće za adolescente i odrasle.

‍ Adolescencija i značaj tabela pravila za adolescente

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), adolescencija je faza života između 10. i 19. godine. To je period u kojem osoba doživljava fundamentalne promjene u svojoj evoluciji.

Psihoevolucione faze adolescencije su:

• Razdvajanje-individuacija : postići nezavisnost od stvarnih figura i idealiziranih očinskih predstava
• Mentalizacija tjelesnog ja : razviti novu sliku o sebi iz tjelesnih transformacija.
• Društveno rođenje : preuzimanje društveno priznate uloge.
• Definicija-formiranje vrijednosti : adolescent traži razjašnjenje sebe, šta je važno, u koje ideje vjeruje i emocionalno ulaže .
• Subjektivacija: proces koji omogućava uspostavljanje ličnog psihičkog prostora.

Jedan adolescent možda nema sve alate za optimalno suočavanje s izazovima ovoj fazi života. Stoga su očevi i majke pozvani da na tablici pravila za adolescente edukuju radnje koje podstiču njihovo poštovanje.

Pravila za adolescente kod kuće su neophodna kako bi se mogli bolje orijentisati u svim bitnim promjenama koje iskustvo. Poštivanje pravila pomoći će adolescentu, koji traga za vlastitim identitetom, da ima sigurne granice u kojima će se kretati u samoistraživanju.

Pre nego što shvati kako dati pravila adolescentnoj djeci i koja da bismo ustanovili moramo napraviti pojašnjenje . Davanje tabele pravila tinejdžera razlikuje se od nametanja naloga. Davanje pravila umjesto naredbi je ključno kako se ne bi vidjelikao nametanje, ali kao indikacije za sticanje veće autonomije.

Roditelji i adolescenti žive u odnosu prirodne ambivalentnosti, koji se sastoji od konfliktnih ponašanja: adolescent će osjećati potrebu za sigurnošću, ali će, kao adolescent, također imati tendenciju da se pobuni i krši pravila .

Roditelji i djeca: koja i koliko pravila?

Adolescencija je jedna od evolucijskih faza životnog ciklusa svake osobe, ali to je i fundamentalna faza u evoluciji porodice. Ako se odrasli rigidno suprotstave ovim prirodnim promjenama, zauzimajući krajnje normativan stav, to će izazvati odbacivanje adolescenta i, posljedično, zatvaranje komunikacijskih kanala između obje generacije.

Iako bi djeca trebala imati primjere adolescentskih pravila i ograničenja poput "w-embed">

Terapija poboljšava porodične odnose

Pravila suživota kod kuće za adolescente

Komunikacija je ključni element koji osigurava da tinejdžer poštuje pravila. Pogledajmo kako roditelji mogu prenijeti pravila svojoj djeci adolescentima i kako im mogu pomoći da ih poštuju:

• Jasnoća : svako pravilo mora biti savršeno shvaćeno tako da adolescent ne tumači kao anametanje.
• Dijalog : obrazovne norme za adolescente su zaista takve kada se zasnivaju na iskrenom saučesništvu. Adolescent će se moći više otvoriti ako zna da može računati na aktivno slušanje roditelja.
• Dosljednost: kada se uspostave pravila za adolescente kod kuće, roditelji mora biti u stanju da održi konzistentnost, bez da bude previše opušten ili prestrog.
• Strpljenje : Pokušaj navesti tinejdžere da poštuju pravila bez vikanja, na primjer, bit će dobar način da ih ne tjerate da ih ne poštuju.
• Timski rad : roditelji će slijediti zajedničku i zajedničku liniju, tako da se izbjegne "igranje uloga" kako bi se pravila poštovala.
• Slušaj : saslušaj razloge i potrebe adolescenata pomoći će uspostavljanju održivih normi koje će biti efikasnije za one kojima je teško da ih slijede. Ako, na primjer, koristite fraze poput "to morate učiniti jer sam ja tako rekao", adolescent će prekršiti pravila.
• Dostupnost : dajte autonomiju, ali tako što ćete biti dostupni. Na primjer, da vas prati do mjesta na koja želite ići, ali bez nametanja vašeg prisustva. Biće korisno da vidite i razumete koja okruženja posećuju i da im date do znanja da uvek mogu da računaju na vas.

Roditelju nije uvijek lako usvojiti ova ponašanja. Kako god,moguće je stvoriti integraciju među generacijama, favorizirajući povećanje empatičnog razumijevanja i međuzavisnosti.

Zadatak roditelja je poštivati ​​adolescentnu dimenziju bez odustajanja od postavljanja granica , doprinijeti prelasku u odraslu dob uzimajući u obzir univerzalnu prirodu određenih promjena adolescencije i slušati suštinu svog "unutrašnjeg adolescenta".

Pravila za tinejdžere kod kuće

Koje primjere pravila i ograničenja tinejdžeri mogu postaviti?

Svaka porodica ima svoj ritam i stil života , na osnovu izbora odraslih. Tabela pravila za adolescente kod kuće je važna jer je porodica prva društvena jedinica u kojoj adolescent može naučiti da se odnosi prema drugima.

Primjeri normi i ograničenja za adolescente prema dobi :

• Utvrdite pravila o korištenju mobilnih telefona (da biste izbjegli, na primjer, moguću ovisnost o društvenim mrežama).
• Što se tiče studija, nemojte stvarati prevelika očekivanja visoko i spriječiti ga da usvoji pretjerano konkurentske stavove.
• O ponašanju za stolom radi uspostavljanja zdravog odnosa s hranom.
• O upravljanju novcem, dajući mu "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> emocionalna disregulacija, promjene raspoloženja i osjećajiLjutnja, usamljenost i anksioznost koje svaki adolescent može doživjeti mogu se upravljati kao prilika za rast i učenje, a da ne dovedu do ozbiljnijih problema.

U tako delikatnom periodu kao što je ova odrasla faza mladi ljudi mogu iskusiti nesigurnosti i strahove koji rizikuju da značajno utiču na razvoj. Socijalna anksioznost u adolescenciji, na primjer, je poremećaj povezan upravo s idejom da niste dovoljni, sa strahom da niste dorasli zadatku, a može biti praćen, ako nije kontroliran, drugim problemima kao što je panika. napada i zavisnosti.

Poremećaji u ishrani (ED), kao što su anoreksija i bulimija, ovisnost o hrani ili poremećaj prejedanja, također su vrlo česti među adolescentima, koji moraju prihvatiti promjenjivo tijelo i prihvatiti svoju fizičku zrelost redefiniranjem svog identiteta također iz fizičku tačku gledišta.

A kada adolescenti ne poštuju pravila?

Tinejdžer ide protiv pravila kako bi se samoopredjelio i pronalazi sopstvenu nezavisnost. Međutim, roditelji moraju znati razlikovati kada je u pitanju stav "//www.buencoco.es/">online psiholog može podržati roditelje u ophođenju s djecom koja se protive utvrđenim pravilima, usmjeravajući ih tako da saznaju kako da provodenorme sa autoritetom, a ne sa autoritetom.