Kada većinu nas pitaju da li imamo empatiju, uobičajeni odgovor je da. Znamo da je to dobro cijenjena i visoko cijenjena vještina, ali jesmo li mi ljudi toliko empatični kao što tvrdimo? U ovom članku ćemo vam reći značenje empatije , njenu važnost i koje karakteristike empatične osobe imaju.

Empatija: značenje

Definicija empatije Kraljevske španske akademije je ona "osjećaja identifikacije" ili "sposobnosti poistovjećivanja s drugim osobu i podijelite ono što osjećate. Dakle, značenje empatije je povezano i sa emocionalnom inteligencijom.

Za Petera Fonagyja, psihologa i psihoanalitičara, empatija je ono što možemo osjetiti prema osobi na osnovu naše sposobnosti da zamislimo šta druga osoba osjeća. Međutim, ta mašta o tome šta druga osoba osjeća i koja kod nas izaziva empatiju nije ništa drugo do sposobnost mentalizacije.

Značenje empatije odnosi se na sposobnost dijeljenja i razumijevanja osjećaja drugih ljudi. Ovo podrazumijeva posebnu sposobnost sagledavanja stvari iz perspektive koja nije lična. Stoga se može definirati kao sposobnost razumijevanja emocija i osjećaja drugih, čak i kada su negativni.

Važnostempatije

Empatija je veoma korisna za ljudska bića u njihovim profesionalnim i društvenim odnosima. To je neophodna vještina za izgradnju pravičnog i mirnog društva . Ova sposobnost je odgovorna za davanje sposobnosti razumijevanja raspoloženja drugih ljudi, što stvara odgovarajuće okruženje za solidarnost.

Pored toga, to je suštinska komponenta za izražavanje saosjećanja. Iako su empatija i suosjećanje povezane, ne treba ih brkati. Empatija ne znači nužno želju da se prekine patnja drugih , dok suosjećanje to čini.

Empatija služi i pomaže u izgradnji društvene svijesti i doprinosi smanjenju diskriminacije , društvene predrasude, rasizam i uznemiravanje. Stoga su najsaosećajnija, miroljubiva i pravednija društva zasnovana na principu empatije .

Među razlozima zašto je empatija ključna za ljudska bića je to što je neophodno uživati ​​u fizičkom i mentalnom blagostanju, jer je kao rezultat toga moguće uspostaviti profesionalne odnose, kao par i zdravo društveno . Također je bitno postići, na primjer, aktivno slušanje, podršku, razumijevanje i asertivnost .

Važnost empatije u djetinjstvu

Tokom djetinjstva ima uloguvažno u obrazovanju , biti odgovoran za to da djeca mogu donositi mudrije odluke, uzimajući u obzir svoje prijatelje, porodicu, zajednicu koja ih okružuje i društvo općenito.

Empatija im omogućava da povećaju svoju svijest o sebe, istovremeno povećavajući njihovu prijemčivost prema drugim ljudima. Ovo može poslužiti kao motivacija za zaštitu drugih suočenih s uočenim rizičnim ponašanjem ili zloupotrebom supstanci.

Psihologija vam pomaže da razvijete vještine

Karakteristike empatičnih ljudi

Glavne karakteristike ljudi sa visokim nivoom empatije :

• Velika osjetljivost . To im omogućava da u velikoj mjeri razumiju kako se drugi ljudi osjećaju. Međutim, ova pretjerana osjetljivost može djelovati kao negativna osobina, jer izuzetno osjetljivi ljudi mogu osjećati da su primorani da se upuštaju u sukobe koji nemaju nikakve veze s njima.
<13 Sklonost da puno slušam . Aktivno slušanje se prirodno javlja kod najempatičnijih ljudi. Ovi ljudi ne samo da slušaju šta im se govori, već i ulaze u razgovor, analiziraju ono što čuju i nastoje da sve dublje razumiju.
• Oni susvjesni da ne treba sve dovesti do krajnosti . Oni razumiju da su ljudi sastavljeni od različitih nijansi, tako da su stvari rijetko sve loše ili sve dobre . Iz tog razloga, u prisustvu sukoba, nije im lako zauzeti stavove i tražiti sredinu.
• Oni su tolerantni i s poštovanjem . Empatične osobe poštuju odluke drugih, čak i kada su u neskladu sa njihovim vlastitim odlukama.
• Oni imaju veliku sposobnost tumačenja neverbalnog jezika , nisu ograničeni na njegovo tumačenje , ali se također fokusira na ton glasa, nagibe, poglede i gestove, između ostalog. Zahvaljujući ovoj sposobnosti, oni imaju tendenciju da budu precizniji u komunikaciji i sposobni su da bolje razumiju emocije koje im se prenose.

Imaju pozitivan sistem vjerovanja koji se odnosi na ljudska dobrota. To ih dovodi do toga da često izbjegavaju predrasude u odnosu s drugim ljudima. Čak i kada imaju lošu reputaciju, izbjegavaju ih pogrešno procijeniti sve dok im vlastiti postupci ne daju razlog za to.

Da li ste znali da psihologija nije samo liječenje poremećaja? To je i velika pomoć za razvoj socijalnih vještina, pa ako razmišljate o povećanju doze empatije, odlazak psihologu vam može pomoći.