Obsah
Není možné nekomunikovat. Na tuto zásadu odkazuje rakouský psycholog Paul Waztlawick, který říká, že veškeré chování je samo o sobě formou komunikace. Když si kolem sebe vytvoříte štít nebo zeď, sdělujete tím zároveň určité poselství. Dnes budeme hovořit o tom, že emocionální anestezie Přečtěte si více o tom, co je tento pojem v psychologii.
Emocionální anestezie: význam
Když nevyjadřujeme své emoce a cítíme neschopnost "//www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">sekundární obranný mechanismus. Anestezování citů však neznamená necítit. Emoce jsou anestezovány a obtížně vyjadřovány, jsou racionalizovány a někdy to může vést k psychosomatickým poruchám.
V psychologii se také hovoří o alexithymia což je neschopnost identifikovat a rozpoznat vlastní emoce, a tedy je i vyjádřit.
Emocionální anestezie u somatizovaných osob
Emoce mají nezastupitelnou funkci: existují, protože nás zachraňují. Dokonce i ty, které jsou považovány za negativní, pokud jsou dobře zvládnuté, mají svůj účel. Jako příklad uveďme strach a hněv.
- Na stránkách strach Umožňuje nám, abychom se nedopouštěli chování, které je nebezpečné pro naši bezpečnost (například při přecházení silnice nás strach z následku nepřecházení silnice a přejetí nutí dávat pozor na auta před přechodem).
- Na stránkách hněv Pomáhá nám například pochopit věci, které nemáme rádi, které nejsou pro nás, od kterých bychom se měli držet dál.
Lidé, kteří prožívají emoční anestezii, mají s některými z těchto věcí větší potíže:
⦁ Navažte kontakt se svými emocemi.
⦁ sdělovat je ostatním i sobě.
⦁ prosazování vlastních potřeb při řešení případných konfliktů.
Emocionální anestezie jako obrana
Strach z vlastních emocí zvyšuje riziko psychosomatických problémů. V některých případech je skutečně obtížné je rozpoznat a uvědomit si je, až se člověk cítí znecitlivěn:
⦁ Vnitřní dialog bývá bez emocí.
⦁ Chybí odkaz na vlastní zkušenosti, potřeby a pocity.
⦁ Může se objevit naučená bezmoc, která je doprovázena myšlenkou, že nemáme na výběr.
⦁ Osoba pouze popisuje své fyzické příznaky, jako by neměly žádný vnitřní, emocionální význam.
⦁ Ve vztazích může osoba zažívat skutečnou citovou protizávislost a vyhýbat se vytváření hlubokých vazeb s ostatními.
Na stránkách emocionální anestezie v psychologii, není klasifikována jako patologie ale vyskytuje se u několika psychopatologických stavů, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo nízké sebevědomí a deprese.
Pečujte o svou psychickou pohodu
Vyplňte dotazník
Citová anestezie ve vztazích
Pokud citová anestezie ovlivní život páru, může se spustit cyklus násilí, například když jeden z partnerů není schopen zvládat a vyjadřovat hněv, což může vyvolat spirálu stupňující se agrese a násilí.
V jiných případech se důsledky citové anestezie týkají sexuality, kdy strach z intimity brání sdílení nejhlubších emocí s druhým člověkem.
Tento jev však neovlivňuje pouze život páru, ale může mít vliv na všechny druhy vztahů, včetně vztahů mezi rodiči a dětmi. Příkladem může být případ dětí a mladých lidí, kteří nemohou mluvit o svých pocitech a prožívají citovou anestezii při rozchodu rodičů. Nebo případ dítěte, které prožívá komplikovanou ztrátu blízké osoby nebo opuštěnou postavu.významné.
Emocionální anestezie a depersonalizace
Emocionální anestézii provázejí také disociativní stavy (disociativní porucha), jako např. depersonalizace y derealizace které může člověk zažít v důsledku úzkosti ve stavu akutního stresu.
Depersonalizace je stav, kdy člověk zažívá pocit nereálnosti, jako by se na svět díval zvenčí. Je to zkušenost, při níž se člověk cítí odcizen svému tělu a emocím. Naproti tomu v případě, kdy se člověk cítí odcizen svému tělu a emocím. derealizace Tento pocit nereálnosti je vnímán ve vztahu k okolí.
Anestezie pocitů: somatizace
Ať už se jedná o ovládání emocí v lásce nebo v pracovních a přátelských vztazích, to, co je psychické poruše pocitu anestezie společné, je možnost somatizace všech emocí.
Psychosomatické příznaky jsou rozmanité a mohou se projevovat různými způsoby. Mezi nejčastější patří:
⦁ gastritida, kolitida nebo vřed;
⦁ hypertenze;
⦁ bolesti hlavy, svalové křeče nebo chronická únava;
⦁ bronchiální astma;
⦁ psychosomatické nachlazení;
⦁ psoriáza, psychosomatická dermatitida nebo kopřivka.
Citová anestezie: existuje lék?
S vyloučením organického a fyzikálního původu může být praktické. zaměření se na vlastní emocionalitu, zejména na způsoby, jakými se negativní emocionální zážitky projevují, projevují a sdělují sobě i druhým.
Co dělat, když trpíte psychosomatickými projevy?
Může být užitečné zaměřit se na současné nebo minulé vztahy (milostné, přátelské, pracovní, rodinné) nebo na jiné potenciální zdroje stresu a na to, jak se s nimi vypořádat, například v určitém bodě osobního životního cyklu.
Praktické může být i znovunabytí vědomí vlastních potřeb: reflexe o nich je výborným východiskem. Někdy máme tendenci příliš naslouchat druhým a málo sobě, ale především musíme přijmout sami sebe, naslouchat sobě, najít v sobě emocionální těžiště.
Emocionální anestezie: léčba pomocí psychologické terapie
Pro pochopení významu emoční anestezie, jejích příčin a způsobů, jak se s ní vyrovnat, může být dobrým začátkem návštěva psychologa. Vyhledání psychologické pomoci, například u online psychologa se zkušenostmi s tímto tématem, je účinným způsobem, jak začít hledat uvnitř a "w-embed"&gNajděte si svého psychologa!
