S někým se seznámíte. Jdete na rande, nebo několik rande, všechno jde dobře, ale najednou a aniž byste věděli proč, dotyčný zmizí. Několik dní, týdnů se neozve, nenapíše... a vy si to probíráte v hlavě, v duchu probíráte každý okamžik, každý rozhovor a hledáte, proč se to pokazilo. Bylo to něco, co jste řekli nebo udělali, nebo možná něco, co jste měli udělat, nebo možná něco, co jste měli udělat?Jedná se o typickou situaci ghosting Tato praxe je v dnešních vztazích stále běžnější.

Pokud stále nevíte, co slovo ghosting znamená, zveme vás k přečtení tohoto článku, ve kterém se kromě významu slova co je to ghosting budete vědět. Proč lidé ghostují co psychologické důsledky má a jak se s ním vypořádat .

Co znamená ghosting?

Tento termín může znít cool, Někdy se dokonce používá dosti banálně: "byl jsem ghosted", "byl jsem ghosted", jako by přirozenou věcí v citovém vztahu bylo zmizet bez vysvětlení a nemělo to psychologický dopad na druhou osobu, protože to je to, co se fenomén ghosting z zmizí přes noc jako mávnutím kouzelného proutku.

Možná, že vzestup seznamovacích aplikací, plus součet mnoha digitálních kanálů, které máme, ovlivnily zlehčování významu mezilidských vztahů. Podle studie z roku 2018, kterou provedl výzkumník z University of Western Ontario (Kanada), se až 65 % dotázaných přiznalo, že někdy v životě zažilo ghosting, a 72 % přiznalo, že se jim někdo svěřil. ghosted .

Pro ty z vás, kteří ještě nejsou obeznámeni s fenoménem ghostear, uvádíme, že tento termín pochází ze slova ghost, které v angličtině znamená duch a odkazuje na zmizet z něčího života, jako by to byl duch.

Kdy je ghosting považován za ghosting? Když se dva lidé poznávají a zdá se, že všechno jde hladce, a přesto jeden z nich bez varování, bez rozhovoru, bez vysvětlení, bez zprávy přeruší kontakt. To je ghosting. Ačkoli ghosting neexistuje jen ve vztazích tváří v tvář, mizení ve virtuálním světě je také běžnou praxí; v tomto případě mluvíme o tom. ghosting na sociálních sítích .

Ghostear ve španělštině znamená duch, ale toto slovo odkazuje na ty, kteří se něčím chlubí, na arogantní lidi, takže by mohlo vyvolat zmatek. Z tohoto důvodu ve španělštině používáme různá slovesa a výrazy, které odkazují na význam duchaření: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" či demodé "Šel si pro cigarety a už se nevrátil."

Ghosting není nic nového. Dříve lidé neodpovídali na SMS nebo vždy "zmeškali" hovor od osoby, kterou už neměli zájem znovu vidět; a ještě předtím, u pevných linek, lidé říkali: "Když zavolá ten a ten, řekni mu, že nejsem doma".

Když se odvoláváme na definici ghosting bychom měli začít zahrnovat, že kromě toho, že je forma afektivní nezodpovědnosti a násilí na sebeúctě druhé osoby. .

Stejně jako je tomu často na začátku vztahu nebo v "neoficiálních" vazbách, ghostear Dělat člověku ducha znamená ignorovat skutečnost, že v něm vyvoláme smutek, zklamání a frustraci.

Typy duchů

Ghosting lidé volí různé způsoby, jak zmizet z povrchu zemského (no, vlastně jen z povrchu vašeho). Někteří lidé se rozhodnou zmizet najednou a už nikdy nereagovat na zprávy a hovory, ale jsou i tací, kteří volí jiné typy ghostingu:

Maskování

Termín, který vymyslela novinářka Rachel Thompsonová ze serveru Mashable. ghosteo , Jinými slovy, pokud zmizí, dotyčná osoba se postará o to, abyste ji nemohli kontaktovat, takže vás zablokuje na různých kanálech: sociálních sítích, Whatsappu a dalších aplikacích. Nenechá vám jedinou možnost, jak ji kontaktovat.

Caspering ‍

Tento termín je inspirován slavným animovaným filmem o duchovi. Casper Pravdou ale je, že na rozdíl od kresby nemá caspering nic společného se sympatiemi, něhou nebo zábavou, protože mluvíme o postupném ghostingu. Najednou se ve vztahu objeví změna postoje. Dotyčný vás nechává v nejistotě, dlouho vám neodpovídá na zprávy, odpovídá jednoslabičně... Pokud se, řekněme, pokusíte chytit býka za rohy a zeptat se, co se děje, je velmi těžké zjistit, co se děje.Pravděpodobně bude reagovat vyhýbavými nebo "duchařskými frázemi" typu: "Ne, to jen, že mám hodně práce", "to si neumíš představit, nemám čas"... To jsou výmluvy, proč nepodá vysvětlení, nechává věci vychladnout a nakonec skončí tím, že zmizí. Každý z nás může mít zběsilé chvilky, ale když máme o někoho zájem, dáváme mu najevo, že se chystámeNěkolik dní budeme méně dostupní a budeme hledat způsoby, jak zůstat v kontaktu, vše ostatní je ghosting cloaking.

Přerušovaný ghosting nebo zombieing ‍

Když vás někdo ghostuje a po několika týdnech (nebo dokonce měsících) se znovu objeví prostřednictvím zprávy na Whatsappu nebo komentáře na sociálních sítích, jako by se nic nestalo, a to bez jakékoli omluvy nebo vysvětlení, nejedná se o pokání, ale o zombieing nebo semi-ghosting (jak se také říká). V tomto případě, když jste ghosting aProfil tohoto typu člověka obvykle odpovídá profilu člověka s narcistickými rysy, který se vrací s cílem ukojit své ego a zvýšit si sebevědomí, dává drobky lásky (např. strouhání chleba ), ale nemá o vás žádný skutečný zájem, natož aby měl v úmyslu napravit škody. Spoiler: Každou chvíli zase zmizí.

Obíhání nebo pronásledování ‍

Jiný typ ghostingu: osoba zmizí bez vysvětlení, ale sleduje vás na sociálních sítích, stále vidí vaše příběhy na Instagramu, dává vám vědět. jako k fotografiím, ale nekomunikuje s vámi přímo.

Profil ghostera: jak se cítí osoba, která ghostuje

Je logické, že se nechceme zaplést s ghosterem, takže nás napadají otázky typu "Jaký člověk dělá ghosting?", abychom ho rozpoznali a nezapletli se s ním, ale pravdou je, že neexistuje žádný jasný a definovaný profil.

Existují studie, které odhalují některé zajímavé skutečnosti o profilu ghostera. Například studie provedená v roce 2021 několika výzkumníky z různých univerzit zjistila souvislost mezi temnou triádou (osobnost tvořená třemi rysy: machiavelismem, narcismem a psychopatií) a ghostingem. Pozor, to, že jste jednou v životě udělali ghosting, z vás ještě nedělá ghostera.Pokud však máte tendenci pravidelně přerušovat citové vazby, aniž byste to dali najevo, možná byste měli navštívit například psychologa, který vám pomůže zvládat emoce a naučí vás nástroje, jak lépe řídit mezilidské vztahy.

Na druhou stranu jiná studie v časopise Journal of Social and Personal Relationships odhalila, že lidé, kteří věří na vztahy podle osudu, mají tendenci být ghostingoví. Jakmile se rozhodnou, že osoba, se kterou chodí, pro ně není ta pravá, utečou. Jejich myšlení je takové, že "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">emoční inteligence, empatie aPrávě nedostatek sociálních dovedností je nutí chovat se zbaběle, a přestože se možná "zachránili" z nepříjemné situace, jejich neadaptivní komunikační dovednosti jim zůstanou i v budoucích vztazích. Pokud tedy čtete tento článek, ztotožňujete se s tímto chováním a přemýšlíte o tom. jak zastavit ghosting Doporučujeme vám požádat o psychologickou pomoc a pracovat na tom.

Příčiny ghostingu: proč člověk dělá ghosting

Proč lidé používají ghosting? způsobuje může být velmi variabilní Ve většině případů, a jak jsme upozornili na začátku článku, žijeme ve společnosti, v níž je tendence udržovat individualistické a dokonce povrchní vztahy. To spolu s vymoženostmi, které poskytují technologie, umožňuje tak snadno a běžně zmizet pouhým škrtnutím pera. Ghosted na sociálních sítích, ghosted na whatsapp nebo ghosted na Tinderu, kde kontakt vzniká zNa denním pořádku je rychlý, nevázaný a nevázaný přenos.

Průzkum seznamovací aplikace Bumble provedený v Singapuru ukázal, že... hlavní důvod, proč ženy dělají ghosting je nedostatek spojení, které pociťovali; na druhou stranu tvrdí, že se jim ghosting po prvním rande ti, kteří se domnívali, že druhá osoba řekla něco nepříjemného.

Podívejme se však na obecné důvody pro Proč lidé ghostují :

• Nedostatek zájmu

Ano, může to být těžké, ale je to jedna z nejčastějších příčin. Musíte se smířit s tím, že někdy jde o neopětovanou lásku. To samozřejmě neospravedlňuje to, že se s někým přestanete bez vysvětlení bavit. Ztráta zájmu je přípustná, ale musíte se projevit. Osoba, která vás ghostuje, o vás nestojí.

• Lavice

Někdy se může stát, že osoba, kterou milujete, necítí stejnou vazbu, dokonce může dávat přednost někomu jinému a vy jste pro ni plán B (tzv. benching).

• Zbabělost ‍

Ghosterovi chybí sociální dovednosti a neví, jak se s danou situací vyrovnat. Chce se vyhnout konfliktu a konfrontaci, protože neví, jak vztah ukončit.

• Vyhýbavá vazba

Někteří lidé mají potíže s vytvářením zdravých a intimních svazků. Když se vztah začne stávat intimnějším, bojí se závazků, a protože je pro ně obtížné být upřímní, rozhodnou se, že se budou skrývat. Dejte si pozor, abyste na tuto příčinu nenasadili romantický filtr lásky a neospravedlňovali ghosting.

• Útěk ze vztahu ze strachu

V případě toxického vztahu, obtěžování nebo partnerského násilí je pro některé lidi únik jedinou možností.

Psychologie vám pomůže zlepšit sebevědomí a překonat nejistotu.

Ghosting ve všech typech vztahů

Mysleli jste si, že ghosting se týká výhradně vztahů? Bohužel ne, ghosting se týká i přátelství, podnikání a dokonce i rodiny.

Ghosting: přátelé mizející z vašeho života

Ghosting přátel není běžný u těch, které znáte celý život. Stejně jako v romantických vztazích se to stává i u začínajících vztahů, jak ukázala studie Georgijské univerzity, v níž více než polovina účastníků uvedla, že je ghostoval spíše přítel než romantický partner.

Duchové mezi přáteli svědčí o nedostatečné angažovanosti ve vztahu, nezralosti a strachu z konfliktů. Místo toho, aby člověk řešil případná nedorozumění asertivně, raději uteče.

Ghosting v práci

Ano, ano. obchodní ghosting Jeden z příklady ghostingu Pravdou je, že tato fráze je spíše heslem na závěr pohovoru než skutečností. Z opačného pohledu a jako další forma job ghostingu se stává, že se uchazeč nedostaví na domluvený pracovní pohovor.

‍ Ghosting v párech: když vás opustí, aniž by se ukázali.

Abychom si ujasnili, co je to ghosting v páru, musíme se zamyslet nad dnešní společností. Je zřejmé, že žijeme v době, kdy existují nové kodexy. Podle výše zmíněné studie časopisu Journal of Social and Personal Relationships je ghosting po sexu většina účastníků považovala za normální život ve společnosti, kde je v módě kultura příležitostného sexu.

Navíc se stačí podívat na množství slov, kterými označujeme vztahy a způsob jejich řízení: ukládání , stalking Na stránkách bombardování láskou (Normalizace všech těchto praktik je však nečiní méně bolestnými.

Měli bychom mít na paměti, že ghosting není příjemný zážitek, a to ani v případě, že se jedná o ghosting. ghosting po prvním rande .

Zablokování člověka a neodpovídání na něj je něco, co je nepříjemné a těžko se s tím vyrovnává kvůli nejistotě, kterou to vyvolává. Proto, ačkoli se to může zdát divné, můžete slyšet lidi říkat: "Můj partner se na mě vykašlal", "Můj přítel se na mě vykašlal". Může to být šok, když slyšíte tyto věty, protože, můžete ještě nazývat partnerem někoho, kdo zmizel bez vysvětlení? Jak dlouho to necháte trvat?předtím, než můžete oficiálně říct, že jste byli ghosting? Jak vidíte, situace vyvolává mnoho otázek a vytváří zmatek. Je to škodlivé, protože osoba ghosted vypadá to jako "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Psychologické důsledky ghostingu

Afektivní odpovědnost je pro mnoho lidí, kteří neuplatňují zlaté pravidlo "nedělej druhým to, co nechceš, aby dělali tobě", nevyřešeným tématem.

Přijmout od někoho zprávu a neodpovědět na ni vyvolává v osobě na druhém konci úzkost a čekání na zprávy. Dát druhé osobě najevo, že už nechcete být v tomto svazku, nutí druhou osobu vymýšlet tisíce teorií o vašem mlčení. Najít způsob, jak sdělit, že už nechcete udržovat svazek, který vás spojoval, však znamená mít citovou odpovědnost. Odejít z hlubin.zadní vrátka nebo ghosting je odvrácenou stranou někoho, kdo je afektovaně zodpovědný.

Proč ghosting tolik bolí? Kvůli následujícím psychologickým důsledkům:

• Ghosting je špatné zacházení se sebeúctou druhé osoby. Možná to v budoucnu změní i váš vztah k ostatním lidem, a to díky "olověné noze".
• Zahrnuje emocionální zátěž Člověk si natáčí spoustu mentálních filmů a snaží se přijít na to, co se stalo. Vznikají myšlenkové smyčky, které hledají důvody a proč.
• Osoba, která se cítí být duchem, má pocit, že vina a ptá se: "Proč se mě zastal, co jsem udělal špatně, co jsem řekl, že se mu nelíbilo, co je se mnou špatně?
• Pocity ponížení z frustrace z nejistota z strach z toho, že nezvládnete svůj úkol. .

Svým způsobem bychom mohli říci, že ghosting je citové násilí. Pokud se vás zbaví jako předmětu, odlidští vás. Druhý člověk nepředpokládá, že máte city a že jste stejně jako on někdo z masa a kostí. Ghosting je jako špatné zacházení, jako akt násilí, jako rána do srdce a do rozumu.

Nečekejte déle a začněte pracovat na své emocionální pohodě.

Co dělat, když vás pronásledují duchové

Co dělat, když se vám někdo ztratí? Nejistota a zmatek jsou takové, když někdo zmizí bez vysvětlení, že můžete cítit potřebu něco udělat, například poslat zprávu nebo zavolat, abyste požádali o vysvětlení a ukončili tak nejasnost, ve které bylo spojení zanecháno.

Pak ale vyvstanou otázky, jak se s tímto okamžikem vypořádat, nebo dokonce o čem psát, když jste ghosting. Nejlepším způsobem, jak reagovat na ghosting, je přerušit veškerý kontakt. protože někdo, kdo se chová, jako by ho země pohltila, vám říká, že s tím skoncoval.

Ano, váš mozek chce důvod, ale když se člověk rozhodl zmizet bez udání důvodu, pokud nechce, tak vám ho nedá bez ohledu na to, kolik zpráv mu pošlete. Je velmi pravděpodobné, že i když mu zavoláte nebo napíšete, nedá vám žádné znamení a vy pak přemýšlíte, co dělat, když vás nechá na holičkách... Doporučenou možností je nedostat se do této smyčky, která vás navíc ještě více znejistí.

Jak zjistit, zda se jedná o ghosting

Neexistuje žádný test duchů Když vidíte, že komunikace neprobíhá nebo neexistuje, můžete si udělat tisíc dohadů, zda je dotyčná osoba hyperzaneprázdněná atd. Při tomto čekání s nejrůznějšími dohady vás může napadnout, jak zjistit, zda se jedná o ghosting a co se děje.

Pokud vám intuice napovídá, že vás někdo ghostuje, pravděpodobně tomu tak je. Nikdo není tak zaneprázdněný, aby se na několik dní či týdnů vytratil z vašeho života. Kromě toho nezáleží na tom, zda důvodem ghostování byl nedostatek citové zodpovědnosti, sociální úzkost, která mu bránila v další interakci s vámi... Podstatné je, že pokud někdo zmizí bez varování, je toghosting.

Jak překonat ghosting

Pokud jste v procesu překonání ghostingu Tyto tipy vám pomohou:

• Neobviňujte se Chování druhé osoby vypovídá o ní, nikoli o vás, a její postoj souvisí spíše s nedostatkem emocionálních zdrojů pro zvládnutí situace než s tím, co jste řekli nebo udělali.
• Zaměřte se na své péče o sebe Zaměřte se na sebe, místo abyste svůj čas, myšlenky a energii věnovali osobě, která se rozhodla opustit váš život.
• Na stránkách nulový kontakt Nesnažte se prostřednictvím sociálních sítí nebo alternativních způsobů zjistit, jaký je dotyčný člověk. Pokud si položíte otázku, jak se vypořádat s ghostingem, a budete hledat informace, dosáhnete jen toho, že budete problém přiživovat, dostanete se do smyčky interpretace jeho fotografií na Instagramu apod. a nenajdete odpovědi, jen nové hypotézy, které vám ztíží překonání problému s ghostingem.ghosting.
• Promluvte si s tohoto se svým důvěryhodným okolím a pokud zjistíte, že si s ghostingem nevíte rady a situace se vleče, vyhledejte odbornou pomoc.

Když vám člověk dává najevo, že jeho strategií zvládání problémů je útěk, a to je ve vztahu potíž, protože v citovém svazku se dříve nebo později objeví problémy a bude třeba se dohodnout, takže mějte na paměti tuto myšlenku: opravdu je pro člověka, kterého chcete mít po svém boku, vhodné, aby byl takový?