Bojíte se být šťastní? Ano, ač se to může zdát zvláštní, mnoho lidí se ve svém životě bojí příjemných emocí a na svou obranu si osvojuje sebepoškozující chování. V tomto příspěvku hovoříme o cherofobii nebo cherofobii (RAE zatím nezařadil do slovníku ani jeden z těchto tvarů), slově, které kombinuje příponu "-fobie" (strach) s latinskou předponou "chero-" (ve významu "chero-").radovat).

Ač se to na první pohled může zdát neuvěřitelné, intenzivní emoce, jako je štěstí, nás mohou destabilizovat natolik, že se jich začneme bát. A právě tento strach ze štěstí se nazývá cherofobie.

Strach ze štěstí by se dal přirovnat k obrannému mechanismu proti emocím, které jsou běžně považovány za pozitivní, ale člověk trpící cherofobií je prožívá jako okamžik extrémní zranitelnosti. Pojďme však k jádru věci a zjistěme, co je to co to znamená mít cherofobii, kdo se bojí být šťastný, jaké jsou možné příčiny a nejčastější příznaky a jak ji překonat.

Kerophobia: význam

Význam slova cherofobie, jak je uvedeno výše, je "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

Čeho se lidé s cherofobií bojí?

Kerofobie by mohla být naivně zaměňována za depresi, ale ve skutečnosti, osoba s cherofobií se aktivně vyhýbá pozitivním emocím. Protože se bojí, že bude nešťastný, vyhýbá se všemu, co by mu mohlo přinést štěstí, protože se bojí, že mechanismus, který přináší štěstí, by mohl "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">typy fobií, vede k vyhýbání se za každou cenu obávanému podnětu, což v tomto případě není něco vnějšího, ale vnitřní emocionální stav.

Rozpoznání kerofobie: příznaky

Jak poznáte, že trpíte kerofobií? Dosud byl identifikován soubor specifických příznaků souvisejících se strachem ze štěstí:

• Vyhýbání se příležitostem, které by mohly vést k pozitivním životním změnám.
• Odmítání účasti na zábavných aktivitách.
• Pocit viny za to, že jsem šťastný.
• Pocit úzkosti z pozvání na společenské akce.
• Mít představu, že být šťastný může znamenat, že se stane něco špatného.
• Myslet si, že pocit štěstí může lidem přitížit.
• Domníváte se, že projevovat štěstí před přáteli a rodinou je špatné.
• Myslet si, že usilovat o štěstí je ztráta času nebo marná snaha.

Zasloužíte si cítit se dobře

Kde se bere cherofobie a co ji způsobuje? Příčiny

Proč se někdy bojíme být šťastní? Příčiny tohoto psychického strádání se často - i když je nelze zobecnit - vztahují k zážitkům z dětství, kdy po chvíli štěstí mohla následovat traumatická fyzická nebo emocionální událost, jako je trest, zklamání nebo dokonce velká ztráta.

‍Na základě těchto opakovaných a/nebo traumatických zkušeností, kdy emoce jako hněv, ponížení a bolest často zničily radost, se automaticky vytváří zkreslená asociace příčinného vztahu mezi štěstím a bolestí, která se neustále obnovuje v přítomnosti.

Může se dokonce naučit myslet si, že i pozitivní událost je jen "náhoda" a že cokoli udělá, už se nebude opakovat.

Z tohoto pohledu lze cherofobii přirovnat k mechanismu kontroly a úniku před pozitivními emocemi, které jsou prožívány jako okamžik extrémní zranitelnosti.

Překonání strachu ze štěstí

Jak se léčí cherofobie? Návštěva psychologa vám umožní naučit se přijímat všechny emoce, včetně těch radostných a šťastných. Díky většímu sebeuvědomění je možné pochopit důvody, které vedou k vyhýbání se příjemným emocím, a znovu objevit, že štěstí je výsledkem procesu, který vychází výhradně z nás samotných.

Štěstí se tak stává způsobem myšlení a jednání založeným na nových významech a nových interpretacích zkušeností, které budou prožité a zažité na vlastní kůži a doprovázené nejen odvahou, ale především touhou být šťastný. S online psychologem můžete o svou psychickou pohodu pečovat přímo z pohodlí domova.