V průběhu historie nám evoluční teoretici říkali, že lidé jsou společenská zvířata. Naši předkové žili ve stádech, pak v kmenech... a dospěli jsme až do dnešní doby, kdy společnost a instituce uznávají individualitu každého člověka jako bytost oddělenou od všech ostatních.

To v mnoha případech znamená, že nemáme pocit sounáležitosti. V současné době se potýkáme s nárůstem způsobů interakce, a to jak virtuální, tak fyzické. Zdá se však, že je mnohem snazší se navzájem najít, najít se a najít se navzájem. ponořen do vlastní samoty. Je to špatně? Podívejme se na to. co je to osamělost , jaká je hodnota v životě lidí a vliv, který má v jejich myslích.

Kdy mluvíme o osamělosti?

Někteří lidé říkají "je to osamělý člověk", "je rád sám". Může být samota potěšením?

Zajímavý je ambivalentní překlad anglického slova loneliness: na jedné straně se o něm mluví jako o osamělosti, na druhé straně se o něm mluví jako o chvíle vzpomínek a intimity. a na druhé straně negativní význam tohoto slova, kdy mluvíme o tom. izolace Ve skutečnosti má osamělost tento dvojí význam, ale často převažuje ta negativní stránka, která má blíže k depresi. Vyhledávání společnosti přátel a rodiny je totiž jedním z nejčastěji doporučovaných opatření v praktických příručkách, jak se dostat z deprese.

Osamělost se také v psychologii často dává do protikladu s pojmem izolace. Člověk může být izolovaný kvůli nedostatku empatie, sociopatii nebo poruchám vztahů, sociálním hikikomori , Obecně lze říci, že osamělost vytváří nepříjemné situace Je pravda, že někteří lidé jsou intimnější, uzavřenější a samotářštější, ale... není stav, který by přinášel dlouhodobé potěšení. .

Na stránkách samota je duševní stav, který může být konstruktivní pokud je dobře řízena, ale pokud není. může vést k depresivním stavům Pokud není dobře zvládnuta, stává se osamělost nesnesitelnou, vyvolává v člověku utrpení a také nedůvěru, až se dostává do začarovaného kruhu, v němž se člověk bojí ztráty vztahů, ale také navazování nových, protože může mít pocit odmítnutí.

Je osamělost skutečná, nebo se jedná o mentální paradigma?

Je lepší mluvit o vnější a vnitřní osamělost Osamělost může být stavem našeho společenského života nebo i jen emocí, kterou cítíme, bez skutečné zpětné vazby. Osamělost "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatie s okolím nebo jinými vnějšími událostmi.

Na stránkách vnitřní osamělost Jedná se o duševní stav, kdy si člověk, i když je obklopen lidmi a náklonností, nedokáže této blízkosti vážit a cítí se osamělý.

Příznaky tohoto stavu bychom neměli podceňovat. Jak se mohou projevit? Stavem hlubokého, nevědomého utrpení, do kterého je dobré okamžitě zasáhnout. Může se vyskytnout kdykoli během dne, bez rozdílu. Vnitřní osamělost je stav utrpení, který nelze ukončit lusknutím prstu.

Žádoucí osamělost a nežádoucí osamělost

Podle vytoužená samota Rozumíme tím životní stav, kdy se člověk vědomě odpojí od ostatních, aby byl sám. Je to intimní chvíle, kdy zkoumá své nitro, operace, při níž se odpojí od ostatních. velmi užitečné pro osobní a emocionální růst. V tomto stavu je člověk sice sám, ale nevnímá to tak.

Na stránkách nechtěná osamělost Je to vždy synonymum pro vnitřní osamělost která tlačí člověka k tomu, aby cítit se osaměle, i když jste obklopeni Někdy bolest vzniká, když se člověk dočasně stáhne ze vztahů. Dokud je ve společnosti, zdá se být vše v pořádku, ale pocit osamělosti se dostaví, když zůstane sám se sebou.

Údaje Státního střediska pro sledování nechtěné osamělosti jsou zdrcující. Odhaduje se, že ve Španělsku trpí nechtěnou osamělostí 11,6 % lidí. nechtěná osamělost (V měsících následujících po vypuknutí pandemie Covid-19, mezi dubnem a červencem 2020, činil tento podíl 18,8 %. V Evropské unii jako celku se odhaduje, že přibližně. 30 milionů lidí je často osamělých A podle Státní observatoře nechtěné osamělosti četné studie ukazují, že nechtěná osamělost je častější u mladistvých a mladých lidí a u starších lidí. Kromě toho osoby se zdravotním postižením a další skupiny, jako např. pečovatelé, migranti nebo navrátilci. jsou mimo jiné obzvláště náchylné k tomu, aby trpěly nechtěná osamělost .

Často, a to je normální, člověk je sám po ztrátě blízké osoby, rozvodu, násilí, nemoci. ... V tomto případě je třeba pracovat na analýze příčiny pocitu osamělosti, než se změní v poruchu, která vede k tomu, že se člověk cítí vyloučený. Jedná se o případy, které, pokud se neléčí, mohou vést až ke stavům deprese.

Vaše psychická pohoda je blíž, než si myslíte

Příznaky stavu vnitřní osamělosti

Být sám a přemýšlet nebo dělat to, co chcete, je jedna věc; zažívat pocit osamělosti nebo hluboké samoty je věc druhá.

Prožívání izolace, nepochopení, citové deprivace a úzkosti vede k závažným psychickým poruchám, jako jsou deprese, úzkosti a poruchy vztahů. Proto je dobré při prožívání některých příznaků navštívit psychologa.

Příznaky zahrnují sociální, psychické a somatické příznaky:

• Potíže s pociťováním zájmu o sbližování.
• Nejistota a pocit nedostatečnosti.
• Strach z odsouzení druhých.
• Vnímání vnitřní prázdnoty.
• Stres a úzkost.
• Dekoncentrace.
• Zánětlivé reakce organismu.
• Časté recidivy při drobných onemocněních.
• Arytmie.
• Potíže se spánkem, nespavost
• Hypertenze.

Kdy požádat o pomoc

Je dobré jednat, když se osamělost stane nesnesitelnou, když zažíváte neustálý pocit utrpení, který vám nedovoluje žít naplno svůj každodenní život. V tomto stavu je snadné upadnout do depresivního stavu, který se může časem jen zhoršovat.

Psycholog pomáhá analyzovat původ poruchy a zpracovat emoční zážitky, které ji vyvolaly. cíl terapie je budování sebedůvěry, sebeúcty a nakonec i mezilidských vztahů.

Osamělost, podobně jako u těch, kteří si v minulosti zvykli žít, se může stát trvalým stavem, pohodlným prostorem, v němž si člověk zvykne žít, a den za dnem je složitější se z něj dostat. Je to začarovaný kruh, který vytváří jen další utrpení, i když po nějaké době člověk, který jím trpí, nabyde přesvědčení, že je v pořádku takový, jaký je. Člověk musí zvítězit.Jedině tak se můžeme vymanit ze stavu vnitřní osamělosti a znovu získat pocit sounáležitosti se světem.