LGBTBIQ+ lidé jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku psychických potíží právě proto, že patří k sexuálním menšinám. Důvod? Kulturně zakořeněné předsudky a diskriminace v naší společnosti, které negativně ovlivňují kvalitu jejich života.

V tomto článku se budeme zabývat otázkou stres menšin (neboli stres menšin), jev, který má některé podobnosti s posttraumatickou stresovou poruchou, a jak vyplývá ze samotné definice, týká se menšin (ať už sexuálních, náboženských, jazykových nebo etnických).

V naší hloubkové studii se zaměříme na "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual and kink) .

Zpráva OECD Society at glance odhaduje, že v průměru je v každém státě 2,7 % obyvatel LGTBIQ+. Ačkoli je toto procento významné a v našem společenském scénáři relevantní, stále existuje mnoho lidí, kteří o něm nejsou informováni.

To je obzvláště závažné, protože Základem diskriminačního chování a postojů je neznalost. Důsledky mohou narušit duševní zdraví jedince a vést k možnému rozvoji psychických potíží a psychofyzických příznaků.

Fenomén homo-lesbo-bi-trans-fobie

Diskriminace a násilné činy páchané na lidech LGTBIQ+. jsou výsledkem nenávistného systému víry Tento jev se nazývá homo-lesbo-bi-trans-fobie.

"Seznam homofobie">

Mikroagrese se vyskytují velmi často, protože se jich nedopouští ani tak jednotlivec, ale různé úrovně společnosti, protože jsou založeny na kulturně zakořeněných předsudcích a stereotypech.

Chronické vystavení těmto zdrojům stresu koreluje se stavem zvýšeného nepohodlí a konfliktu týkajícího se vlastní identity, která je neustále zpochybňována vnějším prostředím. Pocit méněcennosti a studu jsou pocity nejčastěji spojované s tímto stavem.

Na stránkách model stresu menšin

Definice stres menšin (což můžeme přeložit jako "stres menšin"), jsme se obrátili na Institute of Medicine, na který se obrátil V roce 2011 zadal National Institutes of Health výzkum, jehož cílem bylo zjistit zdravotní stav lesbické, gay, bisexuální a transsexuální populace.

Na stránkách model stresu menšin "upozorňuje na chronický stres, který mohou sexuální a genderové menšiny zažívat v důsledku stigmatizace, jíž jsou vystaveny.

V rámci výzkumu výzkumný tým spojuje dvojice. model stresu menšin aplikované na populaci LGTBIQ+ se třemi dalšími koncepčními perspektivami:

• Perspektiva životního cyklu, tj. jak každá událost v každé životní etapě ovlivňuje následující životní etapy.
• Perspektiva intersekcionality, která bere v úvahu více identit jednotlivce a jejich vzájemné působení.
• Perspektiva sociální ekologie, která zdůrazňuje, jak jsou jednotlivci podmíněni různými sférami vlivu, jako je rodina nebo komunita.

Psycholog vám může pomoci zvládnout stres

Teorie menšinového stresu

Kdo pracoval na vývoji teorie stresu menšin Stupně stresu, které teoreticky popsal H. Selye, byly pravděpodobně společným východiskem pro dva nejznámější vědce, kteří se tímto tématem zabývali. stres menšin: Virginia Brooks a Ilan H. Meyer.

Ten vyvinul teorie stresu menšin vysvětlit vnímanou nižší úroveň zdraví u populace LGTBIQ+: "stigma, předsudky a diskriminace vytvářejí nepřátelské a stresující sociální prostředí, které vede k problémům s duševním zdravím" Ilan H. Meyer.

Podle model stresu menšin Meyera, LGTBIQ+ lidé čelí většímu množství stresu než ostatní. protože kromě běžných zdrojů stresu zažívají stres z kulturní diskriminace.

Stres se vyskytuje na dvou úrovních:

• Kulturní, Je to objektivně přítomný stres, který je v pozadí života člověka a který nemůže ovlivnit.
• Subjektivní Je to důsledek vnímání stigmatizace a diskriminace, které se člověk stal obětí.

Proto se stres menšin může mít různé projevy, které se vyskytují na různých úrovních, například:

• zkušenosti s násilím
• vnímané stigma
• internalizovaná homofobie
• viktimizace
• zatajování své sexuální orientace.

Stupnice stresu menšin, je možné změřit velikost stres menšin ?

Zajímavý pohled na měření velikosti stres menšin poskytuje studie K. Balsamo, ředitelky Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR), ve které uvádí na základě opatření, která se týkají stres menšin :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">sebevědomí a náladu, což vyvolává pocity méněcennosti a sebenenávisti a aktivuje proces identifikace s týmiž genderovými stereotypy.

Psychologický rámec mediace (který zkoumal také harvardský psycholog a profesor společenských věd M. L. Hatzenbuehler ve své studii na téma stres menšin ) naopak zkoumá intra- a interpersonální psychologické procesy, jejichž prostřednictvím vede stres spojený se stigmatem k psychopatologii.

Konkrétně, když už mluvíme o stres menšin a transgenderové osoby, několik studií, včetně studie amerického výzkumníka J. K. Schulmana, ukazuje, že transgenderové osoby jsou vystaveny zvýšenému riziku psychických poruch, jako jsou závislosti, deprese, úzkostné poruchy a zkreslený obraz těla, částečně v důsledku stres menšin Genderová diskriminace vede také ke zvýšenému riziku sebevraždy u transsexuálů.

Model stresu menšin: některé pozitivní aspekty

Na stránkách model stresu menšin Zdůrazňuje také zdroje, které mohou LGTBIQ+ lidé využít k ochraně své psychické pohody. Je totiž dobře známo, že příslušnost k menšinové skupině poskytuje přístup k pocitům solidarity a soudržnosti, které mohou snížit negativní účinky vnímaného stresu.

Existují dva hlavní ochranné faktory, které působí proti dopadu stres menšin:

• Na stránkách rodinná a sociální podpora Přijetí a podpora přátel a příbuzných, stejně jako vnímání respektu ve společnosti.
• Na stránkách individuální odolnost "Zvládání" je soubor individuálních charakteristik (zejména temperamentu a strategií zvládání), díky nimž je člověk schopen zvládat životní obtíže.

Stres menšin a psychologie: jaké zásahy?

LGTBIQ+ osoby, zejména T osoby, někdy čelí překážkám i v klinickém prostředí při léčbě LGTBIQ+ osob. stres menšin , protože předsudky a stereotypy o menšinových skupinách mohou být nevědomě rozšířené i mezi zdravotníky.

To často brání přístupu k péči a snižuje její kvalitu, protože v minulosti došlo k patologizaci neheteronormativních sexuálních identit a chybí specifické školení o problematice LGBT.

Příkladem mohou být údaje poskytnuté organizací Lambda Legal o zdravotní diskriminaci LGTBIQ+ osob:

"//www.buencoco.es/">online nebo face-to-face psycholog) provádějí odborníci, kteří jsou experty v dané oblasti, aby poskytli adekvátní a specifickou podporu, která odpovídá potřebám této části populace.

V terapii se potvrzuje individuální identita tím, že se pracuje na uvědomění si nepohodlí a vytváření užitečných strategií k jeho zvládání, a to vše z perspektivy GSRD ( terapie genderové, sexuální a vztahové rozmanitosti) kde terapeutické prostředí bez mikroagresí umožňuje sebepoznání a snížení vnímaného nepohodlí.