Kassandra, jedna z trojských princezen s věšteckým darem, sloužila jako metafora jména. syndrom lidí, kteří vydávají futuristická, obvykle zlověstná varování, jimž nikdo nevěří. Jsou obětí svých vlastních negativních očekávání. Pro ty, kteří trpí Syndrom Cassandra budoucnost je negativní a nic se na tom nedá změnit... nebo možná dá?

Kdo byla Kassandra: mýtus

Kassandra, zvěčněná v Iliada Apollón - bůh rozumu, jasnozřivosti a umírněnosti - okouzlen Kassandřinou krásou, aby ji přiměl oddat se mu, slíbil jí, že se jí vzdá. dar proroctví Kassandra však Apollóna odmítla a ten ji uraženě proklel, aby jejím předpovědím nevěřil. Tímto způsobem, Kassandřin dar se změnil ve frustraci a bolest. neboť situacím, které předpověděl - jako byla trojská válka a pád Tróje - nevěřil, a proto se jim nemohl vyhnout.

Co je to syndrom Cassandra?

V psychologii se Kassandřin syndrom, který vytvořil Gaston Bachelard v roce 1949, používá k popisu lidí, kteří předpovídají budoucnost - obvykle katastrofickou - a ostatní jim nevěří, což v nich vyvolává pocit znehodnocení.

Bachelard definoval hlavní charakteristiky komplexu Cassandra takto:

• Nízké sebevědomí a deprese.
• Bát se.
• Neustále se testujte.

Kassandřin syndrom v psychologii je patologie, která vede k systematické vytváření nepříznivých proroctví o vlastní budoucnosti nebo budoucnosti druhých. Těm, kteří tímto komplexem trpí, se nevěří, protože vždy vidí negativní stránku. To velmi často vede k reaktivní depresi a také k hluboké frustraci z neschopnosti pohotově a účinně jednat.

Nízké sebevědomí a strach

Afektivní nedostatky, kterými trpěl v raném a druhém dětství, vybudovaly identitu založenou na hledání uznání druhých, nedostatku sebeúcty a tendenci přebírat veškerou zodpovědnost. Díky tomu se člověk cítí neustále znehodnocován.

U lidí trpících Kassandřiným syndromem, strach se stává konstantou se projevuje za všech okolností a je prožíván s velkou frustrací .

Bojí se, že se stane něco špatného, a to může časem vést k naučené bezmocnosti: protože nevidí žádné východisko, zaujímají pasivní, odevzdaný a pesimistický postoj, až se domnívají, že nejsou schopni své okolí nijak ovlivnit.

Neustále se podrobovat zkouškám

Často, spadnou do pasti "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toxických vztahů, které se zaměřují na citový odstup, a častěji si vybírají partnery (tzv. archetyp Apollo), kteří odrážejí myšlenku bezcennosti.

Terapie vás podpoří na cestě k duševní a emocionální pohodě.

Překonání syndromu Cassandra

Jak překonat syndrom Kassandra? Dobrou zprávou je, že je možné opustit a znovu si vychutnat radosti života a pozitivně se dívat do budoucnosti.

Především je důležité vydat se na cestu do minulosti a do vlastní historie, aby bylo možné pochopit, jak se tento dysfunkční vzorec myšlení naučil. Tímto způsobem si můžeme uvědomit, že pokud byl symptom dříve užitečný, protože nás před něčím chránil, nyní již užitečný není a my máme možnost zvolit si jiný způsob jednání.

Lékem na Kassandřin syndrom je naučit se nahrazovat "katastrofická" proroctví proroctvími založenými na realitě a brát v úvahu nejen negativní závěr, ale i všechny možné alternativy.

To umožňuje:

• Získání nových dovedností.
• Mít schopnost a ducha pozorování, abyste se dokázali vymanit z klece kontroly.
• Kráčet krok za krokem ke zvládnutí situací, s nimiž se na cestě setkáváme.

Nicméně, aby se skutečně změnil, nezbytná je pořádná dávka motivace podniknout tuto cestu uvědomění a nechat Kassandru tam, kam patří: v mytologii.

Závěry: význam žádosti o pomoc

Pokud nevíte, jak se z Kassandřina syndromu dostat sami, neváhejte se obrátit na odborníka. Kdykoli můžete požádat o podporu některého z online psychologů Buencoco, kteří vás mohou vést a doprovázet na cestě k uzdravení. Stačí vyplnit dotazník a absolvovat první kognitivní sezení zdarma, a pak se rozhodnout, zda začít s terapií.