Tabl cynnwys
Beth bynnag yw'r rhesymau, mae colli babi yn ystod beichiogrwydd yn brofiad hynod boenus a thrawmatig nad oes llawer o sôn amdano o hyd.
Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad am galar amenedigol , a achosir gan gamesgoriad, a byddwn yn canolbwyntio ar y ffactorau a all gymhlethu'r broses alaru.
¿ Pryd wyt ti'n dod yn fam?
Mae'r babi'n dechrau bodoli ym meddwl y ferch yr eiliad mae hi'n dod i wybod am ei beichiogrwydd. Mae'r babi yn fyw ac yn real a, thrwy ei dychymyg, mae'r fam yn adeiladu ei nodweddion, yn ei anwesu ac yn sefydlu deialog agos-atoch, gyfrinachol a chariadus ag ef. Mae’r fam feichiog yn dechrau adolygiad o’i holl fywyd a bywyd fel cwpl a gall ei blaenoriaethau newid, nid hi na’i phartner bellach yw’r canol, ond y babi sydd ar fin cael ei eni.
Galar newyddenedigol ac amenedigol
Mae colli babi yn ddigwyddiad dinistriol ym mywydau rhieni gan ei fod yn cael ei weld fel rhywbeth annaturiol. Disgwylir bywyd ar ôl beichiogrwydd ac, yn lle hynny, profir gwacter a marwolaeth.
Mae'r ffaith hon yn torri ar draws y prosiect rhieni yn sydyn ac yn ansefydlogi dau aelod o'r cwpl , er bod y fam a'r tad yn ei brofi yn wahanol.
Beth yw galar amenedigol
Mae'r galar amenedigol yn cyfeirio at golli baban rhwng 27ain wythnos y beichiogrwydd a yrsaith diwrnod cyntaf ar ôl genedigaeth . Ar ôl y ffaith hon, mae'n gyffredin mynegi ofn beichiogrwydd newydd.
Ar y llaw arall, mae galar newyddenedigol yn cyfeirio at farwolaeth y babi o fewn y cyfnod o enedigaeth i 28 diwrnod ar ôl hyn.
Yn yr achosion hyn, gall galar ddod law yn llaw â tocoffobia dilynol (ofn afresymol beichiogrwydd a genedigaeth), a all ddod yn analluog i'r fenyw.
Llun gan Pexels Galar am golli babi
Mae galar newyddenedigol ac amenedigol yn broses araf sy'n mynd trwy wahanol gamau cyn y gellir ei phrosesu'n llawn. Mae gan gamau galar amenedigol agweddau sy'n gyffredin â chamau galar arall a gellir eu crynhoi mewn pedwar cam:
1) Sioc a gwadu
Y cam cyntaf, yr union beth i'r golled, yw sioc a gwadu . Yr emosiynau sy'n cyd-fynd ag ef yw anghrediniaeth, dadbersonoli (anhwylder daduniad), pendro, y teimlad o gwymp a gwadu'r digwyddiad ei hun:" //www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> rage<3 , dicter , mae'r person yn teimlo dioddefwr anghyfiawnder ac yn edrych am droseddwr allanol yn y personél iechyd, yn y gofal ysbyty a dderbyniwyd, yn y gyrchfan ... Weithiau, dicter mae hyd yn oed yn troi at y cwpl , "euog" o beidio bod wedi gwneud digon i atal ydigwyddiad. Mae meddyliau yn y cyfnod hwn fel arfer yn afresymegol ac yn anghydlynol, mae ganddynt nodweddion obsesiwn ac ailddigwyddiad.
3) Anhrefniadaeth
tristwch , troi i mewn ymlaen eich hun ac ynysu . Gallwch osgoi sefyllfaoedd sy'n ymwneud â magu plant, megis cyfarfod â ffrindiau sydd â phlant, ond hefyd yn syml gweld hysbysebion a lluniau yn dangos plant a chyplau gyda nhw.
Weithiau, mae unigedd tuag at y cwpl yn cael ei ddeddfu, oherwydd ffordd wahanol o alaru. Nid yn anaml, mae pobl yn dewis peidio â siarad am y pwnc ag eraill, allan o wyleidd-dra neu oherwydd nad ydynt yn credu y gallant ddod o hyd i wir ddealltwriaeth o'u profiadau eu hunain y tu allan.
4) Derbyn
Mae'r broses alaru yn dod i ben. Mae'r dioddefaint yn mynd yn llai dwys, mae'r unigedd yn lleihau ac, fesul tipyn, mae rhywun yn ailafael yn ei ddiddordebau a gall greu'r gofod emosiynol i awydd ac ailgynllunio bod yn fam.
Llun gan Pexels Galar amenedigol: mam a thad
Mae agweddau emosiynol galar amenedigol yn ddwys i'r ddau riant ac yn cynnwys dimensiynau seicolegol a chorfforol y cwpl. Mae’r fam a’r tad yn profi galar amenedigol o wahanol safbwyntiau, yn profi gwahanol fathau o ddioddefaint a phob un yn mabwysiadu eu ffyrdd eu hunain o ymdopi â’r golled. Yn nesaf, ygwelwn.
Galar amenedigol y fam
Mae mam mewn galar amenedigol wedi ymgolli yn y dasg anodd a phoenus o wynebu’r holl ddisgwyliadau a grewyd. yn ystod beichiogrwydd, ceisio derbyn yr hyn a ddigwyddodd sy'n ymddangos, yn enwedig yn yr eiliadau cyntaf, yn dasg amhosibl.
Mae gan fam sy'n colli babi, ar ôl wythnosau neu fisoedd o aros, deimlad o wacter a hyd yn oed er ei bod yn teimlo cariad i roi, ni all neb ei dderbyn mwyach ac mae'r teimlad o unigrwydd yn mynd yn ddwfn.
Profiadau cyffredin mam mewn galar amenedigol yw:
- Euogrwydd , sy'n ei gwneud hi'n anodd maddau i chi'ch hun ar ôl erthyliad, hyd yn oed os oedd yn ddigymell.
- Amheuon o wneud rhywbeth o'i le.
- Meddyliau am anallu i gynhyrchu bywyd neu ei ddiogelu .
- Angen gwybod achosion y golled (hyd yn oed os yw'r personél meddygol wedi datgan ei fod yn anrhagweladwy ac yn anochel).
Mae’r math hwn o synfyfyrio yn nodweddiadol mewn achosion o iselder, sy’n tueddu i fod yn amlach yn y merched hynny a oedd wedi buddsoddi yn eu beichiogrwydd ar ddiwedd eu bodolaeth, ac sydd bellach yn ei weld heb ei orffen.
Profedigaeth ac oedran y fam
Gall colli babi yn ystod beichiogrwydd, i fam ifanc, fod yn ddigwyddiad anrhagweladwy a dryslyd a dod â phrofiad obreuder, ansicrwydd am ei gorff ei hun ac ofn am y dyfodol.
Meddyliau fel: "list">
Mae galar amenedigol merch nad yw bellach yn ifanc iawn, yn enwedig pan ddaw at ei phlentyn cyntaf, yn cyd-fynd â'r anobaith o ganfod ei golli yn ystod beichiogrwydd fel y methiant yr unig gyfle i ennyn.
Mae’r meddwl (ddim yn wir o reidrwydd) na fydd mwy o gyfleoedd i ddod yn fam yn boenus.
Gall colli babi, boed yn newydd-anedig neu heb ei eni, wneud hynny. mae menywod yn cau yn eu poen eu hunain ac yn datgysylltu o'r byd y tu allan, a all eu harwain i fabwysiadu ymddygiadau osgoi, yn enwedig tuag at gyplau â phlant a menywod beichiog.
Mae dicter, cynddaredd, cenfigen, yn emosiynau arferol yn ystod y broses galar amenedigol. Meddyliau fel "Pam fi?" neu hyd yn oed "Pam mae ganddi hi, sy'n fam ddrwg, blant a minnau ddim?" maent yn normal, ond yn cyd-fynd â hwy mae teimladau o gywilydd a hunan-feirniadaeth gref am eu cenhedlu.
Tadau a galar amenedigol: y galar a brofodd y tad Er bod y tad yn rhan o aprofiad gwahanol, nid ydynt yn profi galar llai dwys.
Mae llawer, er eu bod yn dechrau ffantasïo yn gynnar iawn am eu tadolaeth, yn sylweddoli o ddifrif eu bod yn dadau ar hyn o bryd mae eu plentyn yn cael ei eni a gallant ei weld , cyffyrddwch ag ef a chymerwch ef yn fy mreichiau. Mae'r bond yn cael ei gryfhau ymhellach pan fydd y plentyn yn dechrau rhyngweithio â nhw.
Gall y math hwn o ataliad a disgwyliad yn ystod beichiogrwydd ei gwneud hi'n anodd i'r tad ddod o hyd i le yn yr wyneb o golled. Mae'n meddwl tybed beth ddylai deimlo a sut y dylai ymddwyn, sut y dylai (neu beidio) fynegi ei boen , yn dibynnu ar ei rôl fel tad, ond hefyd ar yr hyn y mae'n credu y mae cymdeithas yn ei ddisgwyl ganddo fel dyn .
Efallai y byddwch chi'n ceisio ei resymoli trwy ddweud wrthych chi'ch hun na allwch chi golli plentyn nad ydych chi hyd yn oed wedi'i gyfarfod wedi'r cyfan, ac os na fyddwch chi'n curo'ch hun, gall y boen ymddangos yn llai dwys.
Wrth wynebu dioddefaint ei phartner, efallai y bydd hi’n ceisio ymdopi â’i rhai hi trwy ei roi o’r neilltu, gan orfodi ei hun i fod yn gryf ac yn ddewr a dal ati, hyd yn oed er ei mwyn hi, os yw hi wir yn rhoi ei meddwl i hynny.
Llun gan Pexels Rhigryn sy'n nodi'r cwpl
Mae toriad beichiogrwydd yn rhwyg sy'n nodi'r cwpl. Hyd yn oed pan fydd yn digwydd yn yr ychydig wythnosau cyntaf. Nid yw'r boen yn dibynnu ar foment beichiogrwydd, ond ar y buddsoddiad emosiynol a'r ystyr sydd gan y cwplo ystyried y profiad o feichiogrwydd.
Gall colli’r babi ddinistrio prosiect yr oedd y partneriaid yn ei ddefnyddio i ailddiffinio eu hunaniaeth eu hunain, gydag ymdeimlad sydyn o ymyrraeth a dryswch ynghylch y dyfodol.
Y sioc a galar dwys a gall y profedigaeth o ganlyniad bara rhwng 6 mis a 2 flynedd, ond weithiau hyd yn oed yn hirach.
Mae galaru ar ôl colli babi yn broses sy'n cymryd amser. Mae angen i'r cwpl ei fyw a derbyn y golled, pob un ar ei gyflymder ei hun.
Weithiau mae'n well gan bobl aros yn sownd yn eu galar rhag ofn anghofio. Meddyliau fel "w-embed">
Gweld hefyd: 12 Ystyr Ysbrydol Llygoden - Symbolaeth Llygoden Adfer tawelwch
Gofyn am help Pan mae galar amenedigol yn mynd yn gymhleth
Gall ddigwydd bod rhywbeth cymhlethu esblygiad naturiol y broses o alaru, ac mae dioddefaint a meddyliau poenus a chamweithredol yn llusgo ymlaen ymhell y tu hwnt i'r amser ffisiolegol angenrheidiol. anhwylder straen wedi trawma.
Galar amenedigol: Diwrnod Ymwybyddiaeth Colli Babi
Mae pwnc galar amenedigol a galar yn ystod beichiogrwydd wedi dod o hyd i ofod sefydliadol ym mis Hydref, pan ddaeth y Dethlir Ymwybyddiaeth o Golled BabanodDiwrnod . Wedi'i sefydlu yn yr Unol Daleithiau, mae Diwrnod Byd o Alaru Amenedigol yn goffâd sydd wedi lledaenu dros amser i lawer o wledydd fel Prydain Fawr, Awstralia, Seland Newydd a'r Eidal.
Sut i oresgyn galar amenedigol gyda therapi seicolegol
Gall ymyrraeth seicolegol mewn galar amenedigol fod yn hollbwysig i rieni oresgyn colli babi.
Gellir cynnal y broses alaru gydag ar-lein seicolegydd neu arbenigwr galar amenedigol, a gellir ei wneud yn unigol neu gyda therapi cyplau.
Ymhlith y dulliau seicotherapiwtig y gellir eu defnyddio i gefnogi rhieni mewn perthynas ag effeithiau seicolegol galar amenedigol, er enghraifft, mae'r swyddogaethol ymagwedd neu EMDR. Mae gofyn am gymorth seicolegol nid yn unig yn ddefnyddiol yn achos profedigaeth amenedigol, mae hefyd yn ddefnyddiol i helpu i oresgyn camesgoriad neu ymdopi ag iselder ôl-enedigol.
Awgrymiadau darllen: llyfrau ar brofedigaeth amenedigol
Rhai llyfrau a all fod yn ddefnyddiol i'r rhai sy'n mynd trwy alar amenedigol.
Y Crud Gwag gan M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové ac Emilio Santos.
Lleisiau anghofiedig Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.
Marw pan fydd bywyd yn dechrau a gan Maria Teresa Pi-Sunyer aSilvia Lopez.
