Mae naw mis o feichiogrwydd yn arwain at ddigwyddiadau seicig pwysig sy'n nodweddu gwahanol gamau beichiogrwydd, mewn ffordd wahanol rhwng dau aelod y cwpl. Yn y cofnod blog hwn rydym yn canolbwyntio ar y fenyw, ar yr emosiynau niferus y mae beichiogrwydd yn eu codi a'r ofnau posibl o roi genedigaeth. Rydym yn sôn am tocoffobia, ofn gormodol beichiogrwydd a genedigaeth.

Profiadau seicolegol yn ystod beichiogrwydd

Yn ystod y cyfnod beichiogrwydd, rydym yn gyffredinol yn adnabod tri thymor, a nodweddir i fenywod gan agweddau corfforol ac emosiynol penodol :

• O genhedlu i wythnos rhif 12 . Mae'r tri mis cyntaf wedi'u neilltuo i brosesu a derbyn yr amod newydd.
• O wythnos 13 i wythnos 25 rydym yn dod o hyd i bryderon swyddogaethol, sy'n caniatáu datblygu swyddogaeth y rhiant o gyfyngu a diogelu.
• O'r 26ain wythnos hyd at enedigaeth . Mae proses o wahanu a gwahaniaethu yn dechrau sy’n gorffen gyda’r canfyddiad o’r babi fel “arall ar ei ben ei hun”.

Gall pryderon godi yn ystod beichiogrwydd oherwydd ofn cymhlethdodau tymor byr a hirdymor posibl. Yn ogystal â'r pryderon hyn, nid yw'n anghyffredin i fenywod deimlo ofn genedigaeth a'r boen cysylltiedig , yn yr achosion mwyaf difrifol gall arwain at tocoffobia. yrystyr mewn seicoleg

Beth yw tocoffobia mewn seicoleg? Mae bod ag ofnau gwahanol o roi genedigaeth yn normal, ac mewn ffordd ysgafn neu gymedrol mae’n bryder ymaddasol.Rydym yn sôn am docoffobia pan fydd ofn geni plant yn achosi pryder a phan fo’r ofn hwn yn ormodol, er enghraifft:

• Gall arwain at strategaethau osgoi genedigaeth.
• Mewn achosion eithafol, cyflwr ffobig.

Yr anhwylder seicolegol hwn sy’n deillio o ofn beichiogrwydd a genedigaeth yw’r hyn a elwir yn tocoffobia ac mae fel arfer yn achosi:

• Ymosodiadau gorbryder ac ofn geni.
• Iselder adweithiol sefyllfaol

Amrywia'r achosion o fenywod sy'n dioddef o tocoffobia o 2% i 15% ac mae ofn dwys o roi genedigaeth yn cynrychioli 20% mewn menywod tro cyntaf.

‍ Tocoffobia cynradd ac uwchradd

Mae tocoffobia yn anhwylder nad yw wedi'i gynnwys eto yn y DSM-5 (Diagnosis ac Astudiaeth Ystadegol o Anhwylderau Meddyliol) er y gall ofn beichiogrwydd mewn seicoleg gael canlyniadau sy'n ymwneud â sut i baratoi'n seicolegol ar gyfer genedigaeth a sut i ddelio ag ef.

Gallwn wahaniaethu rhwng tocoffobia cynradd sy'n digwydd pan mae ofn genedigaeth, y boen y mae'n ei olygu (naturiol neu drwy doriad cesaraidd), i'w deimlo hyd yn oed cyn cenhedlu. Yn lle hynny, rydym yn sôn am tocoffobia eilaidd pan fo ofn ail enedigaeth ac osMae'n ymddangos ar ôl digwyddiad trawmatig blaenorol fel:

• Galar amenedigol (yr hyn sy'n digwydd ar ôl colli babi yn ystod beichiogrwydd, neu yn yr eiliadau cyn neu ar ôl genedigaeth).
• Profiadau geni anffafriol.
• Ymyriadau obstetreg ymledol.
• Esgoriad hir ac anodd.
• Toriadau Cesaraidd brys oherwydd ablyniad brych.
• Profiad geni blaenorol lle roedd trais obstetrig yn cael ei fyw a gall hynny achosi anhwylder straen wedi trawma neu iselder ôl-enedigol

Achosion a chanlyniadau tocoffobia

Mae achosion ofn genedigaeth yn cynnwys nifer o ffactorau, y gellir eu holrhain yn ôl i stori bywyd unigryw pob merch. Fel arfer, mae tocoffobia yn digwydd mewn cyd-forbidrwydd ag anhwylderau pryder eraill, ac mae'n rhannu patrwm meddwl yn seiliedig ar fregusrwydd personol. Mewn geiriau eraill, mae'r fenyw yn cynrychioli ei hun fel pwnc bregus, heb yr adnoddau angenrheidiol i ddod â babi i'r byd.

Gall ffactorau sbarduno eraill fod yn ddrwgdybiaeth mewn personél meddygol a'r straeon y maent yn eu hadrodd i'r rhai sydd wedi cael profiad o genedigaeth boenus, a all gyfrannu at ddatblygu ofnau amrywiol o roi genedigaeth a chredu bod poen geni yn annioddefol. Mae'r canfyddiad o boen yn ffactor sbarduno arall, ond rhaid ystyried bod hyn yn oddrycholac yn cael ei ddylanwadu gan gredoau a meddyliau diwylliannol, gwybyddol-emosiynol, teuluol ac unigol

Symptomau Tocoffobia

Gellir adnabod ofn afresymol o roi genedigaeth gyda symptomau penodol sy’n hyd yn oed yn peryglu lles menywod a'u bywyd rhywiol. Mewn gwirionedd, mae yna rai sy'n osgoi neu'n gohirio cyfathrach rywiol ar ôl genedigaeth oherwydd y broblem hon.

Bydd y person yn teimlo pryder, a all amlygu ei hun mewn pyliau o banig rheolaidd, hyd yn oed mewn meddyliau fel erthyliad gwirfoddol, hefyd yn cymryd blaenoriaeth gan doriad cesaraidd hyd yn oed os nad yw'r meddyg yn ei nodi... Pan fydd ofn genedigaeth yn parhau yn ystod y cyfnod hwn, mae'n debygol iawn ei fod yn achosi tensiwn meddyliol a chyhyrol, sy'n cynyddu dwyster y boen.

Mae'n bwysig pwysleisio, o ran ei natur, bod gan y neges poen swyddogaeth amddiffyn a rhybuddio , a bod angen canolbwyntio ar eich un chi. corff ei hun ac atal unrhyw weithgaredd arall. Ar lefel ffisiolegol, pwrpas poen esgor yw rhoi genedigaeth. Er ei fod mewn un modd yn debyg i unrhyw ysgogiad poenus arall, gan weithredu'n union fel neges, mewn agweddau eraill mae'n hollol wahanol. Mae gan boen esgor (boed y tro cyntaf neu'r ail dro) y nodweddion hyn:

• Nid yw'r neges a gyflëir yn dynodi difrod neu gamweithrediad. Dyma'r unig boenyn ein bywydau nad yw'n symptom o afiechyd, ond yn arwydd o ddilyniant digwyddiad ffisiolegol.
• Mae'n rhagweladwy ac, felly, gellir rhagweld ei nodweddion a'i esblygiad cyn belled ag y bo modd.
• Mae'n ysbeidiol, yn dechrau'n araf, yn cyrraedd uchafbwynt, yna'n gostwng yn raddol i stop.

Beth yw ofnau geni plant mae gan y rhai sy'n dioddef o tocoffobia?

Mae ofn rhoi genedigaeth am y tro cyntaf yn debyg i anhwylder ffobig, felly mae'n ymwneud yn bennaf â'r ffordd y mae y ferch yn dychmygu'r boen profiad yn ystod genedigaeth , a allai fod yn annioddefol i chi.

Ofn cyffredin arall, mewn achosion o toriad cesaraidd , yw'r ofn marw o'r ymyriad ; tra yn y rhai sy'n ofni genedigaeth naturiol canfyddwn, yn amlach, yr ofn o gael eu rhoi dan driniaethau poenus gan bersonél iechyd.

Ofn geni, pan nid dyma'r un cyntaf i fynd drwyddo, fel arfer mae'n ofn ôl-drawmatig . Mae'r fenyw wedyn yn ofni y bydd y profiadau negyddol a gafwyd gyda'r beichiogrwydd cyntaf yn cael eu hailadrodd, megis trais obstetrig neu golli'r babi

Sut i ddelio ag ofn genedigaeth?

O’r holl agweddau seicolegol ar feichiogrwydd a mamolaeth,Gall tocoffobia ddod yn broblem anablu ym mywyd menyw. Mae goresgyn ofn beichiogrwydd a genedigaeth yn bosibl, naill ai'n annibynnol neu gyda chymorth gweithiwr proffesiynol, fel seicolegydd ar-lein o Buencoco. Dyma rai pwyntiau a all helpu merch i ymdopi â'r boen ac eiliad y geni.

Mae teimlo heddiw, gyda derbyniad, heb unrhyw fath o farn na meddwl sy'n ymyrryd â'r profiad presennol, yn caniatáu byw. bywyd yn llawn ac yn ymwybodol, yn ogystal ag - yn yr achos hwn - cyflawni fel sgil-effaith deimlad o dawelwch a rheolaeth dros boen. Gellir datblygu'r gallu hwn, er enghraifft, trwy fyfyrdod neu ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar ar gyfer gorbryder, sy'n datblygu agwedd seicolegol a ffordd o brofi teimladau corfforol heb eu barnu.

Yn aml iawn, yr ofn o ddioddefaint yw yn gysylltiedig ag ofn yr anhysbys . Efallai mai rhagor o wybodaeth, trwy gyrsiau cyn-geni a thrafodaethau gyda gweithwyr proffesiynol profiadol fel gynaecolegwyr, bydwragedd a seicolegwyr, fydd yr allwedd i oresgyn ofnau.

Pawb y mae angen cymorth arnom ar ryw adeg

Tocoffobia: sut i'w oresgyn gyda chymorth gweithwyr proffesiynol

Mae siarad am boen yn ein galluogi i ddod yn ymwybodol o'r adnoddau anhygoel bod y corff ay meddwl, yn ogystal â’i reoli a lleihau neu osgoi’r dylanwad negyddol a all fod gan “//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto”>seicosis postpartum a materion eraill yn ymwneud â beichiogrwydd, genedigaeth a mamolaeth.