Nogle gange kan nostalgiske tilbageblik på tider, der ikke længere hører til vores nuværende liv, være et sødt tilflugtssted, en fordybelse i en nostalgisk verden, som vi kender godt, og som har sat dybe spor i os. Men At leve forankret i fortiden er en måde at miste nutiden af syne på.

Fortiden omfatter alle de oplevelser, der har ført til vores "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto af Pixabay

Hvorfor hænger vi fast i fortiden?

Mange mennesker gør fortiden til deres nutid, nægter at acceptere virkeligheden og lever livet passivt, som om de stod stille i tiden. Der er mange grunde til, at folk vælger at søge tilflugt og leve i fortiden for eksempel:

• En kærlighed, som vi ikke kan adskilles fra.
• En social status, som vi engang havde, og som vi på grund af forskellige omskiftelser ikke længere har.
• En traumatisk begivenhed, der har forrykket balancen, har skabt angst og bliver ved med at vende tilbage til vores tanker.
• Et fortidigt aspekt af identiteten, som er blevet idealiseret, som man ikke kan give afkald på, og som ikke længere er en del af os i nutiden, såsom ungdom, udseende eller fysiske evner.

Vi kan alle være nostalgiske efter fortiden, men det er vigtigt at skelne mellem denne følelse og besættelsen af altid at vende tilbage og dvæle i fortiden.

Der er nogle tegn, der kan understrege, hvor svært det er at give slip på fortiden:

• Fortiden optager mere plads end nutiden i tanker og samtaler.
• Kvaliteter ved en person eller aspekter af tidligere omstændigheder idealiseres, og det negative minimeres.
• Der er en genskabelse i de enkelte detaljer i en bestemt episode af vores liv, i hver scene, og erindringen bliver en besættelse.
• Følelse af at være uforberedt eller ude af stand til at klare nye situationer.

Fortiden som en værdifuld ressource

At leve i fortiden og vende al sin energi og sit blik bagud indikerer frygt for nutiden, for livets usikre fremtid, for det uventede. At klynge sig til fortiden bliver en sikker havn, selv om prisen er lidelsen af "w-embed">

Tag dig af dit følelsesmæssige velbefindende

Fortiden lærer os at leve i nutiden med et øje på fremtiden

At leve i forbifarten og konstant sammenligne alt, hvad der sker for os, med det, der var, giver os ikke mulighed for virkelig at lytte og være opmærksomme på hverken menneskerne omkring os i nuet eller på de muligheder, der kan vise sig for os.

Hvis du lever i fortiden og erkender, at det er umuligt at komme ud af den situation, hvis lidelse og ubehag forhindrer dig i at leve et glædeligt liv og åbne op for nye muligheder, kan det at gå til psykolog hjælpe dig med at finde den rigtige måde at overvinde den blokering på og bryde fortidens stramme og smertefulde lænker.