I alle relationer er vi styret af forskellige motivationer og følelser, der styrer vores adfærd og vores forventninger, ikke kun til os selv, men også til andre mennesker og relationer. I det kognitive evolutionære perspektiv kaldes sådanne tendenser for motiverende systemer I dette blogindlæg ser vi Hvad er motivationssystemer? y deres rolle i relationer og i terapeutisk forhold .

Hvilke motivationssystemer aktiveres i relationer?

Afhængigt af de specifikke krav i det sociale miljø kan de motivationer, der kan aktiveres i relationer, være forskellige. Når vores behov i relationen er tilfredsstillet, deaktiveres de, og det giver anledning til nye motivationer.

Disse motivationer kan være drevet af følgende systemer:

• Motiverende tilknytningssystem Målet er at søge nærhed og beskyttende omsorg. Når beskyttelsen er opnået, opstår der følelser af trøst, glæde, sikkerhed, tillid og selvtillid, og motivationssystemet deaktiveres. Hvis det forventede derimod ikke opnås, kan der opstå følelser af frygt, vrede, sorg over tabet, fortvivlelse og følelsesmæssig løsrivelse.

• Agonistisk motivationssystem Den aktiveres, når der er en opfattelse af konkurrence om et begrænset antal ressourcer. Den deaktiveres, når den anden part, "listen">
• Motiverende omsorgssystem Omsorgsadfærd: udløses af tilbuddet om omsorg efter et "råb om hjælp" fra en person, der opfattes som værende i en tilstand af fare og sårbarhed. Omsorgsadfærd er motiveret af omsorg, beskyttende ømhed, glæde, skyldfølelse eller medfølelse.

• Kooperativt motivationssystem: aktiveres, når den anden anerkendes i sin unikhed og anderledeshed og opfattes som en ressource til at nå fælles og delte mål. Følelser, der ledsager samarbejde, er glæde, deling, loyalitet, gensidighed, empati, tillid. Hindringer for samarbejde kan være skyldfølelse, anger, isolation og ensomhed, mistillid og had.

• Seksuelt motiverende system: aktiveres af variabler internt i organismen, såsom hormonelle mønstre, eller af signaler om forførelse fra en anden person. Inden for en seksuel partner kan andre motivationssystemer også manifestere sig senere og berige den intersubjektive oplevelse. Det seksuelle system er drevet af tiltrækning, lyst, nydelse, erotisk gensidighed og hæmmes af denfrygt, beskedenhed, jalousi.

Har du brug for psykologhjælp?

Fra tilknytning til omsorg: at bede om omsorg og vide, hvordan man giver omsorg

Tilknytning identificeres med et behov for omsorg og en søgen efter beskyttelse, mens omsorg er orienteret mod tilbuddet om omsorg som svar på en anmodning om hjælp. Disse to systemer er tæt forbundne:

• Vedhæftet fil Søgen efter nærhed og omsorg orienterer typisk barnets relationelle motivation mod moderen eller en anden tilknytningsfigur (hvis der er for meget tilknytning, kan vi tale om en af typerne af følelsesmæssig afhængighed).
• Pleje Tilbuddet om omsorg og beskyttelse retter i stedet den voksne figurs typiske følelser og adfærd mod barnet.

De motiver, der ligger til grund for ønsket om nærhed og tilbuddet om omsorg, er medfødte og forbliver til stede i os hele livet, og de aktiveres også i andre typer af relationer.

Når vi opfatter en anmodning om hjælp eller vanskeligheder fra en anden, kan vi føle os tvunget til at hjælpe og give beskyttelse, motiveret af tilknytning. Når vi har brug for omsorg og beskyttelse, kan tilknytning motivere os til at søge trøst.

I de tilfælde, hvor forældrene i barndommen har imødekommet behovet for tilknytning ved at tilfredsstille kravene om beskyttelse, omsorg og nærhed, vil personen i voksenalderen have en opfattelse af sig selv som fortjent og værdig til kærlighed, med tillid til den anden, tryghed og frihed til at udforske sine omgivelser og internalisere muligheden for at drage omsorg for og tage vare på sig selv.

Der vil derfor være større nysgerrighed og opmuntring til at udforske og engagere sig i relationer med andre mennesker, selv med andre motiver, se dem som ligeværdige og udvikle relationer med gensidighed og samarbejde.

Hvis behovet for trøst og beskyttende nærhed derimod ikke blev tilfredsstillet i barndommen, kan der udvikles en utryg eller desorganiseret tilknytning, hvor man opfatter sig selv som uværdig og ufortjent til kærlighed, og hvor der kan opstå mangel på tillid eller omvendt idealisering af den anden person og vanskeligheder med at tage vare på sig selv.

Hvilket motivationssystem "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problemer i parforholdet.

Omvendt, når den ene partner er overdrevent kærlig over for sin partner, opfatter dem som sårbare og reagerer på anmodninger om hjælp på en kontrollerende eller overdrevent kærlig måde, kan det føre til en forventning om følelsesmæssig afhængighed eller frelse.

I parrets funktion, De motiver, der driver et sundt forhold, er samarbejde. Følgende er nogle af hovedtemaerne: gensidig opmærksomhed, deling af erfaringer, konstruktion af fælles betydninger, fælles udforskning af verden, frihed til at udtrykke sine egne følelser, anerkendelse af hinandens mentale tilstande og motivationer, opfattelse af den anden som ligeværdig.

Når man anerkender den anden partners evne til selvomsorg, selvregulering, selvindsigt og de ressourcer, der er til stede i ham/hende, kan begge parter spille en aktiv og fleksibel rolle i forholdet. Der er ingen figur af omsorgsperson og omsorgsmodtager, men et "vi", hvor to forskellige mennesker leder efter løsninger sammen. Det er ikke påtvunget, det er foreslået.

Terapeutisk relation og samarbejde

Motiverende systemer er medfødte, men er hverken stive eller ufleksible I terapien kan patienten i første omgang være motiveret af et ønske om hjælp og dermed tilknytning, som psykologen i første omgang vil validere og anerkende ved at alliere sig med patientens lidelse.

Patient og psykolog vil arbejde sammen om at forfølge et fælles mål og aktivere det kooperative system for at nå et fælles mål. På denne måde kan terapi blive en korrigerende relationel oplevelse.

Se også: 15 åndelige betydninger af slange (Totem & Omens)

Gennem den empatiske refleks i den anden kan patienten slappe af i ideen om hjælpeløshed fra opfattelsen af fare til evnen til trøst og egenomsorg.

Hvis du har brug for at forbedre dine relationer, så søg psykologisk hjælp, hos Buencoco er den første kognitive konsultation gratis.