Jeder Mensch sollte die Freiheit haben, so auszusehen, wie er es möchte. Trotz der Fortschritte, die wir gemacht haben, ist die Tyrannei eines Körperbaus, der den aktuellen Schönheitsstandards entspricht, immer noch sehr präsent. Kommentare wie "Du siehst dicker aus", "Man sieht die dunklen Ringe unter deinen Augen, benutzt du keinen Concealer?In unserem heutigen Artikel sprechen wir über Beschämung des eigenen Körpers dass Kritik die gemacht wird an die Nichtregulierungsorganisation.

Was ist die Beschämung des eigenen Körpers

Die Cambridge Wörterbuch definiert die Beschämung des eigenen Körpers wie z. B. "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">der Aufgabe nicht gewachsen sind. Manchmal vergessen wir, dass es so etwas wie einen perfekten Körper nicht gibt. und zu lieben, was wir haben, und nicht, was wir nicht sind und nicht haben.

Sorgen Sie für Ihr emotionales Wohlbefinden

Ist die Beschämung des eigenen Körpers eine Geschlechterfrage?

Die Beschämung des eigenen Körpers Betrifft es nur Frauen oder auch Männer, die Probleme mit ihrem Körperbild haben oder sich sogar schämen? ist nicht an das Geschlecht gebunden Es gab schon immer sowohl Komplexe als auch äußere Kommentare zur Ästhetik: zu viel Haar, zu wenig oder zu viel Größe, zu wenig oder zu viel Körperbau, Glatze, usw.

Allerdings, in den Medien sind es die Frauen, die am meisten leiden. Beschämung des eigenen Körpers Laut der Studie Body Shaming (re)konstruieren der Universität von Stellenbosch, die Beschämung des eigenen Körpers In ihrer Analyse, sowohl in den digitalen als auch in den traditionellen Medien, heben sie hervor, dass das Gesicht, die Haare, den Bauch und die Brust als die Teile des Körpers zu dem mehr Bezug genommen wird, wenn es um von Frauen.

In der Tat gibt es keinen Mangel an Künstlern, die Schlagzeilen gemacht haben, Schlagzeilen machen und zu aktuelles Thema in sozialen Netzwerken, weil sie nicht dem entsprechen, was die heutige Ästhetik als Körper 10 bezeichnet. Beschämung des eigenen Körpers Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche und viele andere mehr.

Psychologische Folgen von Beschämung des eigenen Körpers

Die Beschämung des eigenen Körpers ist schädlich für die psychische Gesundheit Zu den psychologischen Folgen, die über Unzufriedenheit und Frustration hinausgehen, gehören u. a. folgende einige Gründe über warum man keine Meinung über den Körper anderer Leute haben sollte :

• Ängste: Das Gefühl, der Aufgabe nicht gewachsen zu sein, Leistungsangst in der Sexualität (es gibt sogar einige Frauen, die davon in ihren sexuellen Beziehungen betroffen sind und unter Anorgasmie leiden können), der Versuch, sich anzupassen und nicht erfolgreich zu sein, erzeugt Angst.
• Verunsicherung und Verlust des Selbstwertgefühls: Zu glauben, was andere sagen, kann zu einem verzerrten Bild von der Realität des eigenen Körpers führen und sich auf das Selbstvertrauen und das geringe Selbstwertgefühl auswirken.
• Störungen des Essverhaltens (ED) Wenn die Probleme ständig mit dem Gewicht zusammenhängen, können sich die Essgewohnheiten ändern und die Menschen in strenge "Wunder"-Diäten verfallen, um zu versuchen, das gewünschte Image zu erreichen, was sich letztendlich auf ihre Gesundheit auswirken kann.

• Depressionen: Das Gefühl, außerhalb der Norm zu stehen und das Ziel als nicht erreichbar zu betrachten, kann die Stimmung beeinträchtigen und in einigen Fällen zu Depressionen und pathologischer Unsicherheit führen.

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Wie geht man mit dem Beschämung des eigenen Körpers

Hier einige Ratschläge von unserem Team von Online-Psychologen über wie man sich mit dem Beschämung des eigenen Körpers :

• Üben Sie eine Verwendung von "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">Mentalisierung, dass die Einhaltung bestimmter Schönheitsnormen nicht unseren Wert zeigt, weil unser Wert als Mensch in viel mehr liegt. Dies ist eine tägliche und komplexe Arbeit, die auch zusammengefasst werden kann in einander ein bisschen mehr lieben .

Auch wenn Sie kein Opfer von Beschämung des eigenen Körpers Es gibt auch Dinge, die Sie tun können:

• Wir alle können unseren Teil dazu beitragen, angefangen bei unseren eigenen Handlungen und Worten. Wir können in gewissem Sinne die Menschen um uns herum "erziehen" und uns nicht scheuen, einem Freund oder jemandem, der - auch in guter Absicht - Witze über den Körper macht, mit Nachdruck zu antworten. Es braucht nur wenig, um zum Nachdenken anregen und das Bewusstsein für das Problem schärfen.
• Jeder kann Arbeit unter unsere Selbsterkenntnis Wir müssen in der Lage sein, uns selbst auszudrücken, in der Art und Weise, wie wir uns ausdrücken, in dem Bemühen, uns in andere einzufühlen, und in der Praxis des gegenseitigen Respekts.

Körper positiv y Körperneutralität

Die Körper positiv wurde zum einen mit dem Ziel gegründet, die die Botschaft zu vermitteln, dass alle Körper Pflege und Respekt verdienen Andererseits mit dem Ziel, die Akzeptanz des eigenen Körperbildes, so wie es ist, zu fördern.

Trotz seines akzeptablen Zwecks, Einer der Kritikpunkte an diesem Trend ist die Konzentration auf die Ästhetik. Gerade um sich von der Betrachtung des Körpers als rein ästhetisches Objekt zu lösen, ist die Körperliche Neutralität.

Die Befürworter der Körperneutralität beabsichtigt Dezentralisierung des Körpers und die Rolle der ästhetischen Schönheit Das Grundkonzept besteht darin, dass die neutrale Betrachtung des Körpers dazu beiträgt, die Bemühungen, ihn zu verändern, zu verringern, und dass wir unsere Aufmerksamkeit auf andere Dinge richten können, auf die wir unser Selbstwertgefühl gründen können.

Die Hypothese der Befürworter der Körperneutralität (zu dem bisher nur wenige empirische Studien durchgeführt wurden) ist, dass die Betrachtung des Körpers als neutral könnte die Sorge um das Selbstbild vermindern Die Verwendung restriktiver Diäten und damit das Auftreten von Essstörungen.

Wenn Sie sich unsicher fühlen, Probleme haben, Ihren Körper zu akzeptieren, und das Gefühl haben, dass Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten müssen, dann kann ein Psychologe Ihnen helfen, all diese Probleme zu lösen. Zögern Sie nicht länger, eine Therapie kann uns allen helfen.