Fühlen Sie sich ängstlich, wenn Sie sich in der Nähe von etwas Großem aufhalten, z. B. einem Flugzeug, einem Lastwagen, einem Denkmal oder sogar einem großen Gebäude? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise unter Megalophobie eine Art von spezifische Phobie den meisten Menschen weniger gut bekannt.

Phobien können sehr einschränkend sein und das tägliche Leben der Betroffenen beeinträchtigen. Wann können wir darüber sprechen? Phobie ? wenn wir ein Gefühl irrationale und übersteigerte Angst vor etwas (auch wenn sie keine reale Gefahr darstellt, wie z. B. die Angst vor offenen Räumen oder vor geschlossenen Räumen im Falle der Klaustrophobie oder die Phobie vor langen Wörtern...). und wir vermeiden es um jeden Preis, mit ihm in Kontakt zu kommen.

In diesem Artikel informieren wir Sie über die Symptome, Ursachen und Behandlung von Megillophobie.

Arten von Phobien

Es gibt drei Arten von Phobien:

• sozial
• Agoraphobie
• spezifisch

Wenn sich eine Phobie als intensive Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation äußert, handelt es sich um eine spezifische Phobie, wie z. B. bei der Megalophobie.

Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders wiederum klassifiziert spezifische Phobien nach Subtypen:

• Tierphobie (Zoophobie, zu der z. B. die Angst vor Spinnen und die Insektenphobie gehören).
• Phobie vor Blut, Wunden, Injektionen oder Erbrechen (Emetophobie).
• Phobie im Zusammenhang mit der natürlichen Umwelt (Stürme, Höhen oder das Meer, wie bei der Thalassophobie).
• Situationsphobie (z. B. vor Flugzeugen oder Aufzügen).
• Andere Arten von Phobien (z. B. Amaxophobie, Akrophobie, Thanatophobie).

Neben den oben genannten häufigsten spezifischen Phobien gibt es Menschen, die von anderen, selteneren Arten spezifischer Phobien betroffen sind, wie z. B. der Trypophobie (Angst vor sich wiederholenden Mustern).

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Was Megillophobie bedeutet

Mega bedeutet also groß und Phobie bedeutet Angst, Megalophobie ist die "Angst vor großen Dingen".

Megalophobie: Die Symptome

Obwohl das Konzept der Größe relativ ist, gibt es einige Dinge, von denen wir alle wissen, dass sie groß sind, wie z. B. ein Kran, ein Wolkenkratzer, ein Schiff oder einige Berge.

Menschen mit einer Phobie vor großen Objekten haben Angst vor diesen Objekten und erleben in ihrer Gegenwart eine Vielzahl von Symptomen:

• Panik- oder Angstattacken;
• übermäßiges Schwitzen;
• Schwindelgefühl;
• Übelkeit
• unregelmäßige Atmung;
• beschleunigte Herzfrequenz.

Beispiele für Megalophobie

Einige Phobien sind von der Megalophobie abgeleitet:

• Angst vor großen Bäumen;
• Angst vor sehr großen Bergen;
• Angst vor großen Gebäuden und Häusern und ganz allgemein vor großen Konstruktionen wie großen Gebäuden und Wolkenkratzern;
• Angst vor großen Denkmälern (Obelisken, Brunnen usw.);
• Angst vor großen Statuen;
• Angst vor großen Maschinen;
• Angst vor großen Schiffen.

Deshalb, alles mit großen Abmessungen kann eine intensive physische und psychische Reaktion auslösen, die dazu führt, dass Anfälle von irrationaler Angst.

Megalophobie: die Ursachen

Die Angst vor großen Dingen kann, wie bei anderen Phobien auch, mit einer Kombination von Faktoren zusammenhängen, zum Beispiel:

• ein früheres Trauma, das die betreffende Person erlitten hat;
• Verhalten als Reaktion auf Eltern und Betreuungspersonen oder von diesen erlernt;
• eine temperamentbedingte Anfälligkeit, Angststörungen mit größerer Intensität zu erleben.

Phobien werden nicht immer diagnostiziert, aber oft zeigt der Betroffene ein Vermeidungsverhalten, das ihm zwar zunächst Erleichterung zu verschaffen scheint, in Wirklichkeit aber einen schädlichen Mechanismus auslöst, der sein Selbstwertgefühl untergräbt.

Das Vermeiden des phobischen Objekts oder der phobischen Situation trägt nicht nur zu der Selbstüberzeugung bei, dass man einer realen Gefahr ausgesetzt ist, sondern auch, dass man der Aufgabe, mit ihr umzugehen, nicht gewachsen ist.

Behandlung von Megalophobie

Einige Phobien sind schwer zu behandeln, weil sie nicht durch etwas Konkretes, sondern durch abstraktere Probleme verursacht werden. Es ist jedoch immer möglich, einen Psychologen aufzusuchen und sich behandeln zu lassen. Im Falle der Megalophobie, einer spezifischen Phobie, die Therapie Es besteht kein Zweifel daran, wird eine große Hilfe sein.

Wenn eine Phobie den normalen Verlauf des Lebens und der täglichen Routine einer Person stört, ist es notwendig, Hilfe zu suchen. .

Im Falle der Megalophobie stellen Sie sich vor, dass auf Ihrem Weg zur Arbeit Gebiete mit großen Gebäuden liegen, oder noch schlimmer: Ihr Traumbüro befindet sich in einem Wolkenkratzer, Ihr Urlaub ist eingeschränkt, weil Sie Angst haben, auf ein Boot zu gehen usw.., Ein Psychologe kann Ihnen helfen, mit einer Phobie umzugehen.

Beruhigen Sie sich

‍ Megalophobie und kognitive Verhaltenstherapie

Unter den psychologischen Therapien ist eine der am häufigsten eingesetzten Therapien für die Behandlung der Megalophobie und Phobien im Allgemeinen, ist es die kognitive Verhaltenstherapie Bei dieser Art von Ansatz wird zum Beispiel die Aufnahmetechnik Die Person setzt sich schrittweise der angstauslösenden Situation oder dem angstauslösenden Objekt aus, um die Angst schrittweise zu verringern.

Die Expositionstechnik ist an verschiedene Arten und Grade der Phobie angepasst und kann als Live-Exposition, imaginäre Exposition, Exposition in der virtuellen Realität usw. durchgeführt werden, im Falle der Megalophobie Der Patient muss während der Therapie nicht mit großen Gegenständen konfrontiert werden.

So, phantasievolle Exposition wird in die Praxis umgesetzt Je nach Fall kann die Exposition schrittweise erfolgen (die Person wird Situationen ausgesetzt, die ein zunehmendes Maß an Angst hervorrufen) oder durch Überflutung oder Implosion.

Zu den in der Psychotherapie am häufigsten eingesetzten Techniken zur Behandlung einer Phobie gehören:

• systematische Desensibilisierung;
• exterozeptive Exposition;
• Entspannungstechniken.

Wie bereits erwähnt, entsteht eine Phobie durch die Assoziation eines Objekts oder einer Situation mit Emotionen wie Angst und Furcht. Die Einleitung einer Therapie wird dazu beitragen, diesen Mechanismus besser zu verstehen und die Person, die unter Phobie leidet, auf dem Weg zu einem besseren Bewusstsein zu begleiten, um das Problem zu bewältigen und zu überwinden.

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