Wer hat nicht schon einmal den Schmerz der Eifersucht gespürt, dieses Ungeheuer, wie Shakespeare es nannte, mit den grünen Augen? Es ist normal, eifersüchtig zu sein, es ist eine normale Reaktion, die uns seit unserer Kindheit in verschiedenen Situationen begegnet. Im heutigen Artikel sprechen wir über Eifersucht: was sie ist die sind ihre Ursachen und welche Arten von Eifersucht wir haben können .

Was ist Eifersucht: Bedeutung

Die Eifersucht sind eine emotionale Reaktion Sie sind mitunter schwer zu handhaben und können zu einer Pathologie führen.

Aber, Was ist Eifersucht? Sie sind die emotionale Reaktion, die entsteht, wenn eine Person die Bedrohung von etwas, das es als sein Eigentum betrachtet Mit anderen Worten, sie treten auf, wenn ein Gefühl von Verlust und/oder Verlassenheit erlebt wird.

Die RAE gibt uns eine sehr klare Definition der Bedeutung von eifersüchtig der eifersüchtig ist (misstrauisch gegenüber der Zuneigung des geliebten Menschen)".

Ist es schlimm, eifersüchtig zu sein? Auf Verlust und/oder Verlassenheit mit Eifersucht zu reagieren, ist normal, aber es ist die Intensität dieser Reaktion, die Art und Weise, wie wir sie rationalisieren und wie wir damit umgehen, die normale Eifersucht von zwanghafter Eifersucht unterscheidet.

Der Umgang mit Eifersucht ist eine männliche und weibliche Angelegenheit, so dass man sagen könnte, dass Eifersucht "//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> ist; geringes Selbstwertgefühl Der Unterschied liegt in der Art und Weise, wie dieses Gefühl verarbeitet wird; im Erwachsenenalter hat man in der Regel mehr Möglichkeiten, mit Eifersucht umzugehen.

Es ist notwendig, eine Unterscheidung zwischen Eifersucht und Neid Die beiden Emotionen scheinen ähnlich zu sein, aber sie sind nicht dasselbe. Ursachen der Eifersucht Neid ist jedoch etwas anderes als Missgunst. Neid ist gekennzeichnet durch die Unbehagen, das dadurch entsteht, dass jemand anderes ein Ziel erreicht oder etwas hat Die Eifersucht zeichnen sich eher durch die Angst vor Verlust und Verlassenheit .

Merkmale von eifersüchtigen Menschen

Hinter der Eifersucht verbirgt sich auch Unsicherheit; man könnte sagen, dass Eifersucht und Unsicherheit oft Hand in Hand gehen. Aber schauen wir uns einige gemeinsame Merkmale von eifersüchtigen Menschen an:

• Emotionale Abhängigkeit : abhängige Menschen, die ihren ganzen Wert auf die andere Person legen und das Bedürfnis haben, sie an ihrer Seite zu haben. Die Angst vor Verlust macht sie verletzlich und eifersüchtig.

• Geringes Selbstwertgefühl: Ein geringes Selbstwertgefühl geht Hand in Hand mit Unsicherheit, die dazu führt, dass man sich selbst nicht als ausreichend für andere betrachtet und Angst hat, ersetzt zu werden, weshalb man unter Eifersucht leidet.

• Introvertiertheit und mangelnde soziale Kompetenz: Probleme in der Beziehung zu anderen verursachen Unsicherheiten und können ein weiterer Grund für Eifersucht sein.

Darüber hinaus, andere Merkmale einer eifersüchtigen Person sind die von narzisstischen, paranoiden oder histrionischen Personen, die eher zu Eifersucht neigen.

Kann Eifersucht Ihre Beziehungen beeinträchtigen? Ein Psychologe kann Ihnen helfen

Eifersucht bei Frauen und Eifersucht bei Männern

Wer ist eifersüchtiger, Männer oder Frauen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, aber Es ist nicht das Geschlecht, das den Unterschied ausmacht, sondern die emotionale Geschichte eines jeden Menschen. .

Doch die Zeitschrift Evolutionäre Verhaltenswissenschaften veröffentlichte die Studie der Forscherin Alyssa M. Sucrese und ihres Teams über romantische Eifersucht. Die Studie zeigt und erklärt, wie Männer und Frauen Eifersucht unterschiedlich erleben. Männer sind eher auf sexuelle Untreue eifersüchtig, Frauen auf emotionale Untreue.

Arten von Eifersucht

Wie eingangs erwähnt, kann sich Eifersucht auf folgende Weise äußern in jedem Alter und in verschiedenen Arten von Beziehungen :

• Kindliche Eifersucht Oft sind Kinder eifersüchtig auf ihre jüngeren Geschwister und zeigen Wut, Zorn oder Traurigkeit. Eifersucht zwischen Geschwistern kann auch aus anderen Gründen auftreten.

• Eifersucht im Paar In diesem Fall wird das Gefühl des Besitzes und die Angst, die Person durch die Anwesenheit einer dritten Person zu verlieren, ausgelöst. Manchmal gibt es Menschen, die eifersüchtig auf ihren Ex-Partner oder sogar auf jemanden, der nicht ihr Partner ist, sind. Eifersucht ist oft die Ursache für verschiedene Beziehungsprobleme.

• Eifersucht in der Familie: Es kann Eifersucht zwischen Geschwistern sein, Eifersucht zwischen Eltern und Kindern, in der Mutter-Tochter-Beziehung... es ist eine emotionale Reaktion, die auftritt, wenn ein Familienmitglied ein Gefühl des Verlustes gegenüber einem anderen Familienmitglied empfindet, weil es glaubt, dass es seine Aufmerksamkeit mehr auf ein anderes richtet, usw.

• Eifersucht in der Freundschaft: Es gibt Freunde, die eifersüchtig sind, die uns vorwerfen, bestimmte Dinge ohne sie zu tun, die unsere Aufmerksamkeit, unsere Zeit und unsere ausschließliche Zuwendung fordern.

• Rückwirkende Eifersucht Die Eifersucht auf frühere Beziehungen des Partners löst eine rückwirkende Eifersucht aus, die für ständige Nachfragen nach Bestätigung und ständige Selbstzweifel verantwortlich ist, die der Beziehung schaden können.

• Pathologische Eifersucht: In der Psychologie wird pathologische Eifersucht auf das Bedürfnis nach Kontrolle, ein geringes Selbstwertgefühl und die Angst vor dem Verlassenwerden zurückgeführt.

Pathologische Eifersucht

Eifersucht ist ein normales Gefühl Wenn diese Emotion gut gehandhabt wird, kann die Angst vor Verlust uns dazu bringen, uns mehr um unsere Beziehungen zu bemühen.

Wir rationalisieren diese Angst und nehmen das Positive aus ihr heraus, aber wenn die Eifersuchtsanfälle zu regelmäßigen, übermäßigen Besuchern werden und für die Betroffenen eine Qual sind, sprechen wir von pathologische Eifersucht oder Östrus.

Diese zwanghafte Eifersucht sind gekennzeichnet durch Misstrauen und ständige Gedanken an eine irrationale Angst vor dem möglichen Verlust einer Person, die als wichtig angesehen wird.

Dann fangen die Sorgen und das Unbehagen an, und man beginnt, der anderen Person ständig Fragen zu stellen, um den Verdacht, den man hat, zu "überprüfen". Man schaut in ihre Taschen, geht ihre Rechnungen durch, überprüft ihr Handy... In den schlimmsten Fällen könnte es sich um die Othello-Syndrom Der Wahn der Betroffenen, die fest davon überzeugt sind, dass ihr Partner untreu ist, und deshalb nach Beweisen suchen, um dies zu beweisen.

Die ungesunde Eifersucht Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toxische und ungesunde Beziehungen, emotionale Erpressung und Gewalt in der Partnerschaft (es kann sogar Fälle geben, in denen sie in einen Kreislauf der geschlechtsspezifischen Gewalt eintreten).

Symptome der eifersüchtigen Person

Wo ist die die Grenze zwischen normaler Eifersucht und ungesunder Eifersucht Und woher wissen Sie, ob Sie einen Psychologen brauchen? Hier sind einige Hinweise:

• Sie verursachen übermäßige Unannehmlichkeiten.

• Sie beeinträchtigen das tägliche Leben.

• Sie ändern die Aktionspläne.

• Sie schädigen soziale, familiäre, Liebes- und Arbeitsbeziehungen.

• Sie verursachen Schmerzen bei den Angehörigen.

• Sie lösen Diskussionen aus.

• Sie werden zu einem aufdringlichen Gedanken.

• Sie provozieren Überreaktionen, wie zum Beispiel Eifersuchtsanfälle.

Um Eifersucht zu bewältigen, ist es notwendig emotionale Reifung , mehr Vertrauen und Sicherheit in sich selbst und - im Falle von Beziehungen - das Vertrauen in den anderen zu stärken.

Überwindung der Eifersucht

Wie wir bereits gesagt haben, verursacht zwanghafte Eifersucht enormes Leid für die Person, die darunter leidet, und wenn sie unkontrolliert bleibt, wird sie auch ihre Beziehungen ruinieren. Jetzt kommen wir zu dem Punkt der pathologischen Eifersucht, die psychologische Unterstützung es ist unerlässlich .

Eifersucht ist ein klarer Indikator für ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel. Daher wird ein Psychologe, zum Beispiel, ein Online-Psychologe Buencoco wird Ihnen helfen, eine solche schädliche Emotion wie Eifersucht in Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu verwandeln.

In der Therapie arbeiten Sie an Ihrem geringen Selbstwertgefühl und Ihrer Unsicherheit sowie an unangemessenen Verhaltensweisen, wie z. B. dem Kontrollieren, das die eifersüchtige Person nur in eine Angstschleife führt. Mit einem Psychologen werden Sie auch den Ursprung Ihrer Unsicherheiten entdecken und alle irrationalen Gedanken behandeln, die Ihren Beziehungen schaden.

Bücher über Eifersucht

Halten Sie sich selbst für eifersüchtig? kennen Sie jemanden, der sehr eifersüchtig ist? ist eifersucht unvermeidlich? um diese Fragen zu beantworten, empfehlen wir Ihnen einige Bücher, die Ihnen helfen können, Eifersucht zu verstehen und zu überwinden :

• Eifersucht: Eine unaussprechliche Passion von Giulia Sissa
• Eifersucht, Schlüssel zum Verständnis und zur Überwindung der Eifersucht von José María Martínez Selva.
• Eifersucht bei Paaren: ein zerstörerisches Gefühl, ein klinischer Ansatz von Enrique Echeburua Odriozola und Javier Fernández Montalvo.
• Wer hat meinen Thron gestohlen? von Gabriela Keselman (eine Kindergeschichte über Eifersucht unter Geschwistern).