Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρχή μιας σχέσης μοιάζει με διασταύρωση ενός Χ και μιας ταινίας της Disney: παθιασμένα φιλιά, πεταλούδες στο στομάχι, ατελείωτες αγκαλιές, σεξ παντού και με κάθε τρόπο, γλυκές φράσεις που ψιθυρίζονται στο αυτί, ακόμη και σεξουαλικές φαντασιώσεις γίνονται πραγματικότητα... Ω, σεξ και αγάπη! Αλλά μετά... μπαμ! πίσω στην πραγματικότητα.

Οι μήνες περνούν, ο πρώτος χρόνος περνάει, όσοι τυχεροί φτάνουν στον δεύτερο χρόνο και η δραστηριότητα αρχίζει να φθίνει. Κούραση, πονοκέφαλοι, κανένα ίχνος από τα σέξι νυχτικά, το ξυράφι αρχίζει να κάνει διάλειμμα... Τι συνέβη; Σε αυτή την ανάρτηση μιλάμε για το απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας .

Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία: φυσιολογική ή ψυχολογική;

Πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των φυσιολογική απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας και μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας για ψυχολογικό λόγο Η πρώτη είναι η πιο συνηθισμένη και μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες ή σε ασθένειες του ενός συντρόφου. Η επίδραση μπορεί να είναι πρωτογενής, δηλαδή να οφείλεται στην ίδια την ασθένεια, ή δευτερογενής, δηλαδή ως συνέπεια της ασθένειας (π.χ. όσοι είχαν καρδιακά προβλήματα, πάσχουν από διαβήτη ή κατάθλιψη). Όσον αφορά τα ψυχολογικά αίτια για τα οποία ησεξουαλική επιθυμία, στην περίπτωση των γυναικών θα μπορούσε να οφείλεται σε γυναικεία ανοργασμία και στην περίπτωση και των δύο φύλων θα μπορούσε να οφείλεται σε άγχος απόδοσης στη σεξουαλικότητα.

Γιατί μειώνεται η σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες και στους άνδρες;

Ψυχολογικά, οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν τη σεξουαλικότητα με διαφορετικό τρόπο, αν και υπάρχουν κοινά στοιχεία. Δουλεύοντας σκληρά οδηγεί σε υψηλά επίπεδα άγχους με επακόλουθο ορμονικές αλλαγές που οδηγούν σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας Ειδικά αν η εργασία δεν ανταμείβει ή είναι σωματικά εξαντλητική. Αλλά να είστε προσεκτικοί! Έλλειψη εργασίας μπορεί να οδηγήσει στο ίδιο αποτέλεσμα, δεδομένου ότι οι άνδρες βασίζουν το μεγαλύτερο μέρος της αυτοεκτίμησής τους στην παραγωγικότητα.

Η θεραπεία παρέχει εργαλεία για τη βελτίωση των σχέσεων

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι άνδρες επίσης χάνουν τη σεξουαλική τους επιθυμία όταν υπάρχει μικρή αρμονία στο σπίτι, συχνοί καυγάδες ή όταν αισθάνονται ότι επικρίνονται συνεχώς από τον σύντροφό τους. ακόμη και ασυνείδητα. Στις γυναίκες , η επιθυμία ακολουθεί περιοδικές διακυμάνσεις Η κορύφωση γίνεται αισθητή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, μια εποχή κατά την οποία η γυναίκα έχει την μεγαλύτερη προδιάθεση για εγκυμοσύνη.

Για την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες πρέπει να ειπωθεί ότι η κατάσταση της εργασίας επηρεάζει λιγότερο τη λίμπιντο από ό,τι οι ανησυχίες για τα πολλά που πρέπει να φροντίσει κανείς (Σε ορισμένες γυναίκες η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να αναστέλλεται από το φόβο της εγκυμοσύνης και την τοκοφοβία, ενώ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η διατήρηση της λίμπιντο είναι υποκειμενική. Υπάρχουν γυναίκες που νιώθουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία και έλξη για το σύντροφό τους και άλλες μια πλήρη απόρριψη. Σε κάθε περίπτωση, η κατάσταση αλλάζει και πάλι στηνη περίοδος μετά την εγκυμοσύνη και οι σεξουαλικές σχέσεις μετά τον τοκετό επανέρχονται όταν, μεταξύ των ορμονικών αλλαγών και του μωρού, η νέα μητέρα αισθάνεται λιγότερο "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">, Φωτογραφία από Pexels

Γενικά, η οικειότητα επηρεάζεται από την πρόοδο της σχέσης: η σωματική εγγύτητα και η έλλειψη διέγερσης επηρεάζουν τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Αν θέλαμε να κάνουμε μια μαγειρική σύγκριση, η πείνα ανοίγει με το φαγητό!

Ο κοινός προβληματισμός σχετικά με τους λόγους απώλειας της σεξουαλικής επιθυμίας και τους λόγους για τους οποίους απομακρυνθήκατε, καθώς και η αναζήτηση κοινού τόπου μέσω της επικοινωνίας, είναι απαραίτητοι για να διατηρήσετε τη φλόγα του πάθους ζωντανή και να μην πέσετε σε προβλήματα στη σχέση σας. Το να κλειστείτε σε ερμητική σιωπή ή, ακόμα χειρότερα, το να κατηγορείτε το άλλο μέρος θα αυξήσει την ένταση και θα σας απομακρύνει συναισθηματικά και ψυχικά.Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία σε συνδυασμό με την έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε κρίση το ζευγάρι.

Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, μη φοβηθείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, αναζητήστε έναν ψυχολόγο με εμπειρία στις σχέσεις και τη σεξολογία, όπου; στην ομάδα διαδικτυακών ψυχολόγων του Buencoco θα βρείτε τον κατάλληλο για την περίπτωσή σας.