Σε κάθε σχέση καθοδηγούμαστε από διαφορετικά κίνητρα και συναισθήματα που καθοδηγούν τη συμπεριφορά μας και τις προσδοκίες μας, όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους άλλους ανθρώπους και τις σχέσεις. Στη γνωστική εξελικτική προοπτική οι τάσεις αυτές ονομάζονται συστήματα κινήτρων Σε αυτή την καταχώρηση στο blog βλέπουμε τι είναι τα συστήματα κινήτρων y ο ρόλος τους στις σχέσεις και στο θεραπευτική σχέση .

Ποια συστήματα κινήτρων ενεργοποιούνται στις σχέσεις;

Ανάλογα με τις συγκεκριμένες απαιτήσεις του κοινωνικού περιβάλλοντος, τα κίνητρα που μπορούν να ενεργοποιηθούν στις σχέσεις μπορεί να είναι διαφορετικά. Όταν οι ανάγκες μας μέσα στη σχέση ικανοποιούνται, απενεργοποιούνται και αυτό δημιουργεί νέα κίνητρα.

Τα κίνητρα αυτά μπορεί να οφείλονται στα ακόλουθα συστήματα:

• Σύστημα προσκόλλησης με κίνητρα Στόχος είναι η αναζήτηση εγγύτητας και προστατευτικής φροντίδας. Μόλις επιτευχθεί η προστασία, εμφανίζονται συναισθήματα άνεσης, χαράς, ασφάλειας, εμπιστοσύνης και σιγουριάς και το σύστημα κινήτρων απενεργοποιείται. Αν, από την άλλη πλευρά, δεν επιτευχθεί αυτό που αναμενόταν, μπορεί να εμφανιστούν συναισθήματα φόβου, θυμού, θλίψης για την απώλεια, απελπισίας και συναισθηματικής απομάκρυνσης.

• Αγωνιστικό σύστημα κινήτρων Ενεργοποιείται όταν υπάρχει η αντίληψη ότι υπάρχει ανταγωνισμός για έναν περιορισμένο αριθμό πόρων. Απενεργοποιείται όταν το άλλο μέρος, η "λίστα">,
• Σύστημα φροντίδας με κίνητρα Συμπεριφορά φροντίδας: προκαλείται από την προσφορά φροντίδας μετά από "κραυγή βοήθειας" από κάποιον που θεωρείται ότι βρίσκεται σε κατάσταση κινδύνου και ευαλωτότητας. Η συμπεριφορά φροντίδας υποκινείται από φροντίδα, προστατευτική τρυφερότητα, χαρά, ενοχή ή συμπόνια.

• Συνεργατικό σύστημα κινήτρων: ενεργοποιείται όταν ο άλλος αναγνωρίζεται στη μοναδικότητα και την διαφορετικότητά του και γίνεται αντιληπτός ως πόρος για την επίτευξη κοινών και κοινών στόχων. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη συνεργασία είναι η χαρά, το μοίρασμα, η αφοσίωση, η αμοιβαιότητα, η ενσυναίσθηση, η εμπιστοσύνη. Εμπόδια στη συνεργασία μπορεί να είναι οι ενοχές, οι τύψεις, η απομόνωση και η μοναξιά, η δυσπιστία και το μίσος.

• Σύστημα σεξουαλικών κινήτρων: ενεργοποιείται από μεταβλητές εσωτερικές στον οργανισμό, όπως ορμονικά πρότυπα, ή από σήματα αποπλάνησης από ένα άλλο άτομο. Μέσα σε ένα σεξουαλικό σύντροφο, άλλα συστήματα κινήτρων μπορούν επίσης να εκδηλωθούν αργότερα, εμπλουτίζοντας τη δια-υποκειμενική εμπειρία. Το σεξουαλικό σύστημα καθοδηγείται από την έλξη, την επιθυμία, την ευχαρίστηση, την ερωτική αμοιβαιότητα και παρεμποδίζεται από τηνφόβος, μετριοφροσύνη, ζήλια.

Χρειάζεστε ψυχολογική βοήθεια;

Από την προσκόλληση στη φροντίδα: ζητώντας φροντίδα και γνωρίζοντας πώς να φροντίζεις

Η προσκόλληση ταυτίζεται με την απαίτηση για φροντίδα και την αναζήτηση προστασίας, ενώ η φροντίδα προσανατολίζεται από την προσφορά φροντίδας, ως απάντηση σε ένα αίτημα για βοήθεια. Τα δύο αυτά συστήματα είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους:

• Συνημμένο Η αναζήτηση της εγγύτητας και της φροντίδας προσανατολίζει συνήθως τα σχεσιακά κίνητρα του παιδιού προς τη μητέρα ή μια άλλη φιγούρα προσκόλλησης (αν υπάρχει υπερβολική προσκόλληση, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για έναν από τους τύπους συναισθηματικής εξάρτησης).
• Η φροντίδα Η προσφορά φροντίδας και προστασίας κατευθύνει τα τυπικά συναισθήματα και τη συμπεριφορά της ενήλικης φιγούρας προς το παιδί.

Τα κίνητρα που διέπουν το αίτημα για εγγύτητα και την προσφορά φροντίδας είναι έμφυτα και παραμένουν παρόντα μέσα μας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ενώ ενεργοποιούνται και σε άλλους τύπους σχέσεων.

Κάθε φορά που αντιλαμβανόμαστε ένα αίτημα για βοήθεια ή μια δυσκολία από κάποιον άλλον, μπορεί να αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να βοηθήσουμε και να προστατεύσουμε, παρακινούμενοι από την προσκόλληση. Κάθε φορά που χρειαζόμαστε φροντίδα και προστασία, η προσκόλληση μπορεί να μας παρακινεί να αναζητήσουμε παρηγοριά.

Στις περιπτώσεις όπου, στην παιδική ηλικία, ο γονέας ανταποκρίθηκε στην ανάγκη για προσκόλληση ικανοποιώντας τις απαιτήσεις για προστασία, φροντίδα και εγγύτητα, το άτομο στην ενήλικη ζωή θα έχει την αντίληψη ότι αξίζει και αξίζει την αγάπη, με εμπιστοσύνη στον άλλον, ασφάλεια και ελευθερία να εξερευνήσει το περιβάλλον του, εσωτερικεύοντας τη δυνατότητα να φροντίζει και να φροντίζει τον εαυτό του.

Επομένως, θα υπάρχει μεγαλύτερη περιέργεια και ενθάρρυνση για εξερεύνηση και εμπλοκή σε σχέσεις με άλλους ανθρώπους, ακόμη και με άλλα κίνητρα, βλέποντάς τους ως ίσους και αναπτύσσοντας σχέσεις αμοιβαιότητας και συνεργασίας.

Αν, από την άλλη πλευρά, η ανάγκη για παρηγοριά και προστατευτική εγγύτητα δεν ικανοποιήθηκε στην παιδική ηλικία, μπορεί να αναπτυχθεί μια ανασφαλής ή αποδιοργανωμένη προσκόλληση, στην οποία θα υπάρχει η αντίληψη του εαυτού ως ανάξιου και ανάξιου αγάπης, με πιθανή έλλειψη εμπιστοσύνης ή, αντίθετα, εξιδανίκευση του άλλου προσώπου και δυσκολίες στην αυτοφροντίδα.

Ποιο σύστημα παρακίνησης "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">προβλήματα στο ζευγάρι.

Αντίθετα, όταν ο ένας σύντροφος είναι υπερβολικά στοργικός προς τον σύντροφό του, αντιλαμβανόμενος τον ως ευάλωτο και ανταποκρινόμενος σε αιτήματα για βοήθεια με ελεγκτικό ή υπερβολικά στοργικό τρόπο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια προσδοκία συναισθηματικής εξάρτησης ή σωτηρίας.

Στη λειτουργία του ζευγαριού, τα κίνητρα που οδηγούν περισσότερο σε μια υγιή σχέση είναι αυτά της συνεργασίας Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα κύρια θέματα: αμοιβαία προσοχή, ανταλλαγή εμπειριών, κατασκευή κοινών νοημάτων, κοινή εξερεύνηση του κόσμου, ελευθερία έκφρασης των συναισθημάτων του καθενός, αναγνώριση των ψυχικών καταστάσεων και των κινήτρων του άλλου, αντίληψη του άλλου ως ισότιμου.

Η αναγνώριση της ικανότητας του άλλου συντρόφου για αυτοφροντίδα, αυτορρύθμιση, αυτογνωσία και των πόρων που υπάρχουν σε αυτόν/αυτήν, επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να διαδραματίσουν ενεργό και ευέλικτο ρόλο στη σχέση. Δεν υπάρχει φιγούρα φροντιστή και φροντιζόμενου, αλλά ένα "εμείς" στο οποίο δύο διαφορετικοί άνθρωποι αναζητούν λύσεις μαζί. Δεν επιβάλλεται, αλλά προτείνεται.

Θεραπευτική σχέση και συνεργασία

Συστήματα παρακίνησης είναι έμφυτες, αλλά δεν είναι ούτε άκαμπτες ούτε άκαμπτες Στη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί αρχικά να κινητοποιείται από ένα αίτημα για βοήθεια, και επομένως από την προσκόλληση, την οποία ο ψυχολόγος αρχικά θα επικυρώσει και θα αναγνωρίσει, συμμαχώντας με τον πόνο του ασθενούς.

Ασθενής και ψυχολόγος θα συνεργαστούν για να επιδιώξουν έναν κοινό στόχο, ενεργοποιώντας το συνεργατικό σύστημα για την επίτευξη ενός κοινού στόχου. Με αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία μπορεί να γίνει μια διορθωτική σχεσιακή εμπειρία.

Μέσω του ενσυναισθητικού αντανακλαστικού του άλλου, ο ασθενής μπορεί να χαλαρώσει την ιδέα της αδυναμίας από την αντίληψη του κινδύνου στην ικανότητα για άνεση και αυτοφροντίδα.

Αν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, αναζητήστε ψυχολογική βοήθεια, στο Buencoco η πρώτη γνωστική διαβούλευση είναι δωρεάν.