Ni ĉiuj, en iu momento en nia vivo, uzis iun defendan mekanismon por trakti situacion, kiun ni trovis malkomforta aŭ malfavora. En ĉi tiu artikolo, ni diros al vi kiaj defendaj mekanismoj estas en psikologio kaj kiom multaj estas.

Kio estas defendaj mekanismoj?

En psikologio, defendaj mekanismoj estas konsiderataj fundamentaj procezoj por kompreni nin mem kaj nian funkciadon. Ili estas aktivigitaj en diversaj cirkonstancoj kaj ne ĉiam devas esti konsiderataj kiel io negativa aŭ patologia. La nuna komune interkonsentita difino de defendaj mekanismoj proponita de la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto de Anete Lusina (Pexels)

Mallonga historio de defendaj mekanismoj

La koncepto de defendaj mekanismoj originis de psikanalizo. Sigmund Freud, en 1894, estis la unua se temas pri konceptigi defendajn mekanismojn por klarigi la funkciadon de la senkonscio. Poste, la studo de ĉi tiu konstruo estis vaste esplorita de aliaj aŭtoroj kaj psikanalizistoj.

Defendaj mekanismoj por Freud

Kio estas defendaj mekanismoj por Sigmund Freud ? Laŭ la difino de la defenda mekanismo de la patro de psikanalizo, aLimaj personecaj trajtoj estus karakterizitaj per nebone integra identeco kaj la uzo de nematuraj defendoj, en la ĉeesto de sendifekta realectestado. Tamen, la uzo de nematuraj defendoj ĉeestas ankaŭ en aliaj personecaj malordoj, kiel paranoja personeca malordo kaj dependa personeca malordo.

Via psikologia bonfarto estas altvalora varo

La graveco de defendaj mekanismoj

La defendmekanismoj de la egoo ludas fundamentan rolon, kaj en la intrapersona kaj en la interhoma . Estas interese, kiel ili sukcesas defendi la senton de interna sekureco, protektante sin kontraŭ emocioj kaj spertoj kiel seniluziiĝo, honto, humiligo kaj eĉ timo de feliĉo.

Ni havas diversajn psikajn kaj kondutismajn rimedojn por trakti situaciojn de speciala streĉo kaj konflikto. Tial la maniero esprimi, agi kaj rilati povas varii laŭ la tipo de defendo, kiu estas lanĉita, kiu influas nian konduton kaj la manieron trakti eksteran realon.

La defendmekanismoj akompanas nin dum nia tuta vivo kaj permesas al ni administri tion, kio okazas en la plej bona ebla maniero, kaj interne kaj ekstere. Tial ili devas esti konsiderataj kiel valorajilo por administri nian ĉiutagan vivon, niajn korinklinojn kaj niajn impulsojn. La rolo de la psikologo estas plibonigi la kapablon de la individuo kompreni sin, inkluzive de la uzado de liaj defendoj.

Tial, unu el la celoj de psikanalizo kaj psikodinamika psikoterapio estas krei psikoterapian vojon, kiu ebligas scii kio estas malantaŭ unu aŭ pluraj defendoj, proponi al la persono malsaman perspektivon pri si. Interreta psikologo el Buencoco povas akompani vin sur vojo orientita al mem-malkovro kaj persona kresko.

Laŭ Freud, defendaj mekanismoj servas por nei al la konscio aliro al la psika reprezentado de impulso kaj estus patogenaj mekanismoj, tio estas, la origino de psikopatologio, kiu respondus al la reveno de la subpremita. Male al tio, kion aliaj aŭtoroj poste asertus, angoro estus por Freud la kaŭzo (kaj ne la rezulto) de defendaj mekanismoj.

Anna Freud kaj la defendaj mekanismoj

Por Anna Freud, la defendaj mekanismoj (pri kiuj ŝi parolis en la libro La memo kaj la defendaj mekanismoj en 1936) estas ne nur patologia procezo, sed ankaŭ adapta, kaj estas esencaj por la formado de personeco. Anna Freud vastigis la koncepton de defendo. Inter la enkondukitaj defendaj mekanismoj estis sublimado, identigo kun la agresanto kaj altruismo.

Pri ilia aspekto, Anna Freud ordigis la defendajn mekanismojn laŭ evolua linio :

• Regreso , estas inter la unuaj uzataj.
• Projekcio-introjekcio (kiam la egoo estas sufiĉe diferencigata de la ekstera mondo).
• Forigo (kiu supozas distingon inter la egoo kaj la id aŭ ĝi).
• Sublimado (kiu bezonas laformado de la superegoo).

La teorio de Freud helpas nin kompreni la diferencon inter primitivaj kaj progresintaj defendaj mekanismoj .

Ĉu vi bezonas psikologian helpon?

La Defendmekanismoj de Melanie Klein

M. Klein speciale studis la primitivajn defendojn , kiuj estus karakterizaj de psikozo, enkondukante la defendan mekanismon de projekcia identigo. Por Klein, defendaj mekanismoj ne estas nur defendoj de la memo, sed konsistigas verajn organizajn principojn de la psika vivo .

Kernberg kaj defendaj mekanismoj

Kernberg provis fari sintezon de la teorioj pri psikologiaj defendmekanismoj kiuj antaŭis lin. Li distingis ilin jene:

• Altnivelaj defendoj (inkluzive de elimino, intelektigo kaj raciigo), kio estus pruvo de formiĝo de matura egoo.
• Malaltnivelaj defendoj (inkluzive disigo, projekcio kaj neado).

Laŭ Kernberg, la disvastigo de ĉi tiuj lastaj defendaj mekanismoj indikas liman personecon.

La defendaj mekanismoj de G. Vaillant

Kiel A. Freud, la klasifiko de Vaillant de defendaj mekanismoj ankaŭ sekvas konstanton surbaze de du dimensioj:

• matureco-nematureco;
• mensa sano-patologio.

Vaillant distingis kvar nivelojn de defendo, kies ekzemploj estas donitaj malsupre:

• defendoj narcisismaj; -psikoza (delizia projekcio, neado).
• Nematuraj defendoj (aktorado, disociiĝo).
• Neŭrozaj defendoj (elimino, delokiĝo, reakcia formado).
• Defendoj maturaj (humuro, altruismo, sublimado).

La koncepto de defenda mekanismo por Nancy McWilliams

Nancy McWilliams argumentas, ke la uzo de defendoj gravas ne nur en defendaj terminoj , por prizorgo de memestimo , sed ankaŭ por atingi sanan adaptiĝon al la realo . Ĉi tiuj defendaj mekanismoj estas strukturitaj malsame por ĉiu persono. La prefera kaj aŭtomata uzo de defendoj estas determinita de vasta gamo de elementoj kaj povas varii depende de kelkaj faktoroj, inkluzive de:

• niaj trajtoj kaj internaj rimedoj;
• niaj spertoj en frua infanaĝo;
• la efiko generita de la uzo de tiuj psikologiaj defendoj;
• la tipo de defendo starigita de ies referencaj figuroj.
• 14> Foto de Julia Larson (Pexels)

  Estas fakuloj, kiuj ankaŭ konsideras disiĝon (kiam nia menso malkonektiĝas de la nuna momento) kielDefenda mekanismo. Ene de la malordo de disociiĝo troviĝas ankaŭ la malordo de malpersonigo/derealigo (la menso, antaŭ certaj eventoj, kreas senton de nerealeco por elteni la momenton).

  Vidu ankaŭ: 9 Spiritaj Signifoj de Kastoro

  Kiuj estas la mekanismoj de defendo; ?

  La defendmekanismoj povas esti priskribitaj kiel senkonsciaj kaj aŭtomataj procezoj, kiujn nia egoo ekmovigas por protekti sin kontraŭ mizero kaj konscio pri eblaj danĝeroj aŭ faktoroj streĉintoj, kaj interna kaj ekstera . Ili aktivigas certajn reagojn kiel sekvo de iu evento, interna aŭ ekstera, perceptata kiel speciale netolerebla aŭ neakceptebla por la konscienco.

  Kion signifas defenda mekanismo? Ili estas "listoj">

• Ili malhelpas nin maltrankviliĝi ĉiufoje kiam ni sentas min minacataj aŭ en danĝero.
• Ili permesas al ni alfronti tion, kio okazas al ni, en pli akceptebla maniero.

Aliaj funkcioj de la defendaj mekanismoj

Tiam, aliaj funkcioj de la defendaj mekanismoj:

• Ili protektas la personon de mizero forigante ĉiujn fontojn kiuj povas estigas streson, konfliktojn aŭ aliajn malorganizitajn emociajn spertojn.
• Ili helpas konservi memestimon kaj adaptiĝi al la medio. Ĉi tiu adaptiĝoprocezo daŭros dum la tuta vivo.

La defendoj do povas esti signoj de adaptiĝo.kaj malĝustigo:

• En la unua kazo, ili ebligas al ni sperti la realon, kiu ĉirkaŭas nin per certa grado da fleksebleco kaj harmonio.
• En la dua, ili manifestiĝas en ripetiĝanta, ĉiea maniero kaj kun certa grado da rigideco.
Foto de Anete Lusina (Pexels)

Defendaj mekanismoj de la Memo: primaraj kaj malĉefaj defendoj

Kiuj estas defendaj mekanismoj? Defendmekanismoj estas kutime klasifikitaj hierarkie. Fakte, ekzistas iom da konsento inter psikanalizaj teoriuloj ke kelkaj psikologiaj defendoj estas evolue malpli progresintaj kaj tial malpli adaptaj ol aliaj. Sur ĉi tiu bazo, la defendoj povus esti klasifikitaj en konstanto, kio permesus al ni identigi la plej adaptajn kaj evoluintajn el la plej primitivaj. Ni rigardu kelkajn ekzemplojn de defendaj mekanismoj , distingante inter primaraj (nematuraj aŭ primitivaj) kaj malĉefaj (maturaj aŭ evoluintaj) defendoj.

Primaj defendoj

Ili implicas mankon de kapacito de la homo por povi diferencigi la memon kaj la mondon ĉirkaŭ li, kaj tial ili ankaŭ estas nomataj psikozaj defendaj mekanismoj. Kiuj estas la plej arkaikaj defendaj mekanismoj? Ni vidu kelkajn ekzemplojn de defendmekanismoj de la memo kiuj falas ene de la defendojprimitivuloj:

• Introjekcio : ĝi estas defenda mekanismo per kiu la persono asimilas eksteran objekton al si (ekzemplo estas identigo kun la agresanto).
• Projekcio: en psikologio, ĝi estas defenda mekanismo per kiu la persono atribuas siajn sentojn aŭ pensojn al aliaj, vidante ilin ĉe aliaj homoj.
• Idealigo-takso : tiu ĉi defenda mekanismo konsistas en atribui tro pozitivajn aŭ negativajn trajtojn al si aŭ al aliuloj.
• Disigo: estas defenda mekanismo, kiu konsistas el apartigo de la aspektoj pozitivaj kaj negativaj de si aŭ de aliaj. , kiuj konsideras sin (alterne) tute bonaj aŭ tute malbonaj.
• Neo: estas defenda mekanismo per kiu oni atingas totalan malakcepton de certaj eventoj ĉar ili estas tro doloraj.
• Projekcia identigo: tio estas defenda mekanismo per kiu la persono projekcias siajn proprajn sentojn al alia, pri kiu li restas plene konsciaj. Ekzemplo estas adoleska filo, kiu diras "listo">
• Forigo : ĝi estas defenda mekanismo funkciigita de la cenzuro de la superegoo, per kiu ni ne konscias pri perturbaj deziroj aŭ pensoj, kiuj estas; ekskludita el la konscio.

• Izoliĝo : Ĉi tiu defenda mekanismo faraspor ke la persono teni scion kaj emociojn apartaj. Ekzemple, persono kun posttraŭmata stresa malordo (PTSD) povas konscii pri la traŭmato kaj kapabla rakonti ĝin detale, sed ne povi kontakti ajnan emocion (aleksitimio aŭ emocia anestezo).
• Raciigo : tiu ĉi defenda mekanismo konsistas el recurri al trankviligaj (sed malprecizaj) klarigoj pri la propra konduto, por kaŝi la verajn instigojn, kiuj, se ili konscius, generus la konflikton. Jen ekzemplo: nepreparita studento malsukcesas sian ekzamenon kaj diras al sia familio, ke la instruisto punis lin.
• Regreso : ĝi estas defenda mekanismo proponita de A. Freud kiu konsistas el en nevola reveno al modoj de funkciado kiuj apartenas al pli frua etapo de evoluo. Infano streĉita pro la naskiĝo de sia frateto, ekzemple, povas reveni al suĉi sian dikfingron aŭ malsekigi la liton (infana enurezo).
• Movo: ĉi tiu defenda mekanismo estas tipa de fobioj. kaj permesas transdoni emocian konflikton al malpli minaca objekto.
• Reaktiva formo: estas defenda mekanismo kiu permesas la anstataŭigon de neakcepteblaj impulsoj por la individuo per ilia malo.
• Identigo: ĉi tiu mekanismo de Defendo permesas vin akiri trajtojn de aliapersono. Identigo kun la patrofiguro, ekzemple, estas esenca por venki la Edipo-komplekson.
• Sublimado : ĝi estas defenda mekanismo, kiu ebligas enkanaligi eble maladaptajn sentojn al socie akcepteblaj agadoj (sporto, arto). aŭ aliaj).
• Altruismo: Ĝi estas defenda mekanismo per kiu oni kontentigas proprajn bezonojn per atento al tiuj de aliaj.
• Humuro: tiu ĉi defenda mekanismo. estas konsiderata de Freud kiel unu el la plej progresintaj en la libro La moto de spriteco kaj ĝia rilato kun la senkonscio (1905). La patro de psikanalizo nomis ĝin "la plej eminenta defenda mekanismo." Fakte, humuro estas uzata por esprimi subpremitan enhavon, evitante la cenzuron de la superegoo.

Personeco-malordoj kaj defendaj mekanismoj

Ni vidis kiel Defendmekanismoj. povas esti diferencigita laŭ la grado de evolua matureco de la memo, permesante pli grandan aŭ malpli grandan adaptiĝon al la realo. Tial la plej nematuraj defendoj signalas evidentan misprezenton de la realo kaj pli ofte ĉeestas en personecaj malordoj.

Laŭ la menciita Kernberg-modelo, histriona personeca malordo, la malordo narcisisma personeca malordo, malsocia personeca malordo kaj malordo.