Ĉu vi iam aŭdis timigajn rakontojn pri masturbado? Estas kvazaŭ haroj kreskos sur la manplatoj, ĝi kaŭzos al vi malfekundecon aŭ eĉ blindecon... Ankoraŭ hodiaŭ sekseco estas tre stigmatizata per sociaj pensoj, kiuj reguligas nian rilaton kun plezuro, kaj se ni parolas pri tio. masturbado ĉi tiu daŭre estas akompanata de antaŭjuĝoj, moralaj, sociaj kaj religiaj kondamnoj ("masturbado estas peko").

Estas tempo por detrui la tabuojn. ĉirkaŭ memplezuro kaj iliaj mitoj libere ĝui seksecon. Estas normale masturbi kaj ĝi estas sana kaj natura parto de homa sekseco .

Daŭre legu ĉar en ĉi tiu artikolo ni ne nur forigos mitojn, sed ankaŭ ni tuj forigos. lerni pri la avantaĝoj de masturbado kaj doni aliajn informojn, kiujn vi eble ne konas. ‍

Kion signifas aŭtorotismo?

La termino estis popularigita fine de la 19-a jarcento de la seksologo brito Havelock Ellis, kiu difinis aŭtorotismon kiel "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto de Marco Lombardo (Unsplash)

‍ Ĉu estas bone masturbi ?

Eĉ en la 21-a jarcento estas homoj demandas sin ĉu estas malbone masturbi. Masturbado estas sana kaj normala . Ĝi estas agado, kiu ne nur donas plezuron al la homo, sed ankaŭ helpas al li malkovri la korpon kaj alsciencaj pruvoj pri la negativaj efikoj de masturbado.

Masturbado estas la unua paŝo al seksa memscio , ĝi estas maniero malkovri niajn emociojn kaj seksajn preferojn.

Krome ĝi helpas malstreĉiĝi, malpezigi streson, kaŭzas bonfarton pro la ŝpruco de hormonoj ligitaj al orgasmo... Do kun ĉiuj avantaĝoj indas forigi mitojn kaj venki la tabuojn. ke ambaŭ kondiĉigis la seksan vivon de multaj homoj.

En psikologio, masturbado estas konsiderata ago de seksa libereco kaj memamo , kaj ankaŭ maniero por profundigi memkonon kaj malkovri

kiel la propra korpo. verkoj: kiaj estas iliaj ritmoj, preferataj areoj kaj teknikoj kaj kiel sentiĝi komforta kun la propra fiziko.

Tamen ankoraŭ estas disvastigitaj iuj falsaj mitoj pri aŭtorotismo , kiuj kontribuas al konservado de kredoj eraroj. kaj pensi pri la kromefikoj de masturbado.

Estas tiuj, kiuj kredas, ke masturbado estas nematura kaj adoleska, tiuj, kiuj timas, ke ĝi povus endanĝerigi la rilaton kun sia partnero, tiuj, kiuj konsideras ĝin perversa ago, tiuj, kiuj hontas eĉ aŭdi pri ĝi, tie. estas tiuj, kiuj kredas, ke tio influas la perdon de seksa deziro kaj tiuj, kiuj estas devigitaj ŝajnigi, ke ili ne pro timo esti juĝitaj. Ĉi tiuj kaj aliaj kialoj igas homojn eviti masturbadon, kiam ĉi tiu ago de sana aŭtoerotismo havas multajn avantaĝojn.

Ĉu vi serĉas helpon? Via psikologo per musklako

Vira masturbado kaj ina masturbado

Malgraŭ la timigaj rakontoj asociitaj kun masturbado, la plej multaj Societoj estis, aŭ estas, pli permesemaj kun vira masturbado . La tabuo estaspli granda kiam oni parolas pri virina masturbo , kaj tio estas, ke historie virina plezuro estis cenzurita kaj, do, la grado de kulpo ĉiam estis pli granda ĉe ili ol ĉe viroj.

Laŭ studo de la Universitato de Oslo, publikigita en la Arkivoj de Seksa Konduto , maskla masturbado havas alian celon ol ina masturbado. Dum por ili ĝi kompensas la mankon de sekso , virina masturbado kompletigas la rilaton . La studo ankaŭ konkludas, ke ĝi estas disvastigita praktiko en ambaŭ seksoj kiu intensiĝas en juneco kaj malpliiĝas en matureco.

‍ ‍Kio okazas kiam vi masturbas

Masturbado estas sana praktiko dum kiu la tiel nomataj "listo" estas liberigitaj>

‍ Avantaĝoj de maskla masturbado

Kion faras masturbado? Studo pri la endokrinaj efikoj de maskla masturbado montris pliiĝon de steroidoj kiel pregnenolone kaj testosterono. Pliiĝo de prolaktino en la sango ankaŭ estis observita ĉe viroj, tial ĝi estas konsiderata kiel endokrina markilo.de seksa ekscito kaj orgasmo.

Avantaĝoj de ina masturbado

En kontrasto, studo publikigita en Psikosomata Medicino trovis ke masturbado en virinoj produktis pliigitajn nivelojn de prolaktino, adrenalino. kaj norepinefrino en la plasmo post orgasmo post ĉi tiu ago.

Avantaĝoj de masturbado: 7 avantaĝoj por fizika kaj mensa sano

Je ĉi tiu punkto de la artikolo ni jam sufiĉe klare klarigis, ke la kutimo masturbi estas sana, sed jen kelkaj el la la avantaĝoj de masturbado :

1. Masturbado reduktas streson, angoron kaj plibonigas humoron

La liberigo de endorfinoj plibonigas humoron, batalas depresion kaj malpezigas streson. Masturbado en virinoj povas malpezigi antaŭmenstruajn simptomojn, menstruan doloron kaj kapdolorojn, kaj plibonigi sangopremon kaj cirkuladon.

2. Prostatkancero kaj masturbado

Inter la avantaĝoj de masturbado estis la supozo ke ĝi povus malhelpi la komencon de prostatkancero. Tamen ankoraŭ ne ekzistas sufiĉe da scienca pruvo por aserti, ke masturbado estas bona por la prostato kaj malhelpas la aperon de kancero.

3. ‍ Masturbado kaj menstrua doloro

Jam en 1966Masters kaj Johnson, pioniroj en la studo de homa sekseco, malkovris ke kelkaj virinoj recurris al masturbado komence de menstruo por malpezigi menstruan doloron . Eĉ en pli lastatempa enketo de 1,900 usonaj virinoj, oni trovis, ke 9% uzis masturbadon por malpezigi dismenoreon. Krome, masturbado ne kaŭzas ŝanĝojn en la menstrua ciklo , kiel iuj opinias.

4. ‍ Masturbado kaj dormo

Multaj kredas, ke seksa agado kaŭzas dormon (inkluzive de masturbado), kaj ke tiu efiko estas pli prononcita ĉe viroj ol ĉe virinoj. Laŭ studo eldonita en Biologia Psikiatrio , masturbado (kun aŭ sen orgasmo) ne plifortigas dormon ol legado de revuo dum 15 minutoj.

5. Masturbado kaj seksumado kun partnero

Masturbado estas bona por la sano, tial ĝi estas unu el la praktikoj, kiujn oni kutime preskribas al pacientoj, kiuj iras al specialisto pro seksaj malfacilaĵoj. Por trovi la harmonion de la paro sub la littukoj, necesas bone koni vian propran korpon.

6. Pli bona kono de la propra korpo

Masturbado igas homojn pli koni unu la alian kaj tio tradukiĝas en pli grandan certecon pri kio iliaj erogenaj punktoj estas kaj kiel stimuli ilin. Ekde laMasturbado plibonigas la nivelon de memscio kaj plezuro, kio helpas pli ĝui kun seksaj partneroj.

7. Masturbado kaj la imunsistemo

Masturbado. povus plifortigi la imunan sistemon. Laŭ studo de la Universitata Kliniko de Essen, en Germanio, kiam homo masturbas, pliiĝas la cirkulado de limfocitoj, speco de blankaj globuloj, kaj la produktado de citokinoj, esencaj proteinoj por la kresko de sango kaj imunĉeloj. Ĉiukaze, masturbado ne malfortigas aŭ malaltigas defendojn .

4 mitoj pri masturbo

Eĉ hodiaŭ estas certa tabuo kiam temas pri paroli pri masturbo kaj multaj mitoj , tio estas, nerealaj rakontoj, kiuj transdonas de unu persono al alia kaj fariĝas kredoj, sen scii ĉu ili estas veraj aŭ ne. Demetu ilin por ĝui la korpon sole aŭ en kompanio!

• Masturbado estas por homoj sen partnero aŭ sekse malkontentaj

Al memplaĉo. , al Ofte, ĝi estas etikedita "listo">

Foje, oni kredas, ke se homo en paro masturbas ĝi estas pro manko de deziro kaj altiro al via litpartnero, aŭ ke post ĉi tiu praktiko vi ne sentos sekson, sed ĝi havas nenion komunan kun ĝi. Kunmasturbado aktivigas erotiko , krome, estas io, kion oni ne devas fari sole , ĝi povas esti farita kune kun via kunulo dum seksa rilato.

• Masturbado kaŭzas malfekundecon

La fekundeco ne dependas de la ofteco kun kiu viro seksumas kaj masturbas, sed de la kvalito de la spermo, do masturbado ne kaŭzos malfekundecon.

• Masturbado kaj testosterona

En la lastaj jaroj, la ne fap-movado havas multajn adeptojn ĉe ĉiuj inter la junuloj. Liaj sekvantoj ne opinias, ke masturbado estas malbona, sed ili ja kredas, ke ĉesi masturbadon havas avantaĝojn kiel , ekzemple generado de pli da testosterono . Nu, ne ekzistas scienca pruvo, ke masturbado malaltigas testosteronon, do la du ŝajnas senrilataj.

Ni povus daŭre listigi mitojn, kiel ke masturbado influas muskolkreskon aŭ memoron; alopecio kaj masturbado ne rilatas; Masturbado ne influas vidadon aŭ pligrandigas la penison, kiel iu urba legendo diras, nek masturbado influas aknon. ‍

Toksomanio al masturbo <5

Kiam estas masturbado problemo? Ĉu troa masturbado havas konsekvencojn? Multaj homoj demandas ĉi tiujn kaj aliajn demandojn pri laefikoj de masturbado : kiom ofte masturbi kaj ĉu ekzemple masturbado ĉiutage estas io zorginda.

Se temas pri aŭtorotismo frekvenco estas tre subjektiva , kaj starigi ununuran regulon pri kiom ofte estas bone masturbi ne estas facila.

Sed kiom. ĉu vi estas toksomaniulo al masturbado?

Ni devas komenci zorgi kaj iri al la psikologo kiam troa masturbado:

• Ĝi fariĝas toksomanio aŭ hipersekseco;
• Ĝi fariĝas devigema kaj nepremebla bezono, kiun ni ne povas rezisti;
• Ĝi igas nin perdi kontrolon super la plezura konduto, kiun ni faras, kiu kaŭzas sentojn de malkontento kaj malfacileco regi impulson;
• Enmiksiĝas en socia vivo, generante problemojn en rilatoj, en laboro, en personaj interesoj kaj spacoj, kaj en kelkaj kazoj eĉ en la leĝo.

En ĉi tiuj kazoj, ni povus paroli pri deviga masturbo kaj serĉu psikologian helpon.

Deviga masturbo

Kronika masturbado kaŭzita de ekstrema masturbado influas ambaŭ seksojn kaj ofte tiuj tuŝitaj uzas aŭtorotikismon por trakti problemojn, igante la individuon vidi masturbadon kiel eliron , rifuĝejo en kiuli povas teni ĉion sub kontrolo.

La homo kun deviga masturbado estas obsedita pri la ideo masturbi, li sentas, ke li ne povas fari sen ĝi kaj masturbado okupas grandan parton de ĉiutagaj agadoj.

La konsekvencoj de dependeco al masturbo povas esti:

• kronika laceco;
• malalta memestimo;
• malordoj de la dormo;
• maltrankvilo, honto kaj malgajo;
• socia izoleco, soleco.

Por scii kiel venki la dependecon al masturbo estas konsilinde. iru al psikologo , kiel la interretaj psikologoj de Buencoco, kiu helpos la pacienton trovi la plej utilajn strategiojn por anstataŭigi ĉi tiun sav-valvon per io pli funkcia, por venki problemojn kaj pli bone administri emociojn, malkovrante kiaj bezonoj estas. renkontita de la deviga masturbado kaj kiaj frustriĝoj ĝi kompensas.

Prizorgu vian emocian bonfarton

Konkludoj: masturbado kaj sano

Masturbado, kvankam ĝi estas praktiko ĉirkaŭita de mitoj, estas natura kaj sana, ĉar ĝi liberigas dopaminon, oksitocinon kaj endorfinojn, kiuj influas pozitive nian korpon. . Tial, por tiuj homoj, kiuj demandas, kiuj estas la malavantaĝoj de masturbado, aŭ alivorte, kiaj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de masturbado, gravas memori, ke ne ekzistas evidenteco.