The meeleoluhäire on üks levinumaid psühholoogilisi haigusi ja, nagu nimigi ütleb, põhjustab märkimisväärseid meeleolu muutusi.

Kõige levinumad ja tuntumad on järgmised depressioon Hispaanias oli 2020. aasta keskel 2,1 miljonit inimest, kes kannatasid depressiooni all, mis on 5,25% kogu riigi üle 15-aastasest elanikkonnast.

Artiklis räägime meeleoluhäiretest, mis need on, kuidas neid ära tunda ja kas neid saab ravida. Alustame sellest, et defineerime, mis on meeleoluhäire.

Meeleoluhäired: määratlus

Meeleoluhäired mõjutavad emotsionaalset, kognitiivset ja käitumuslikku sfääri ning on iseloomulikud düsfunktsionaalne ja pikaajaline meeleoluhäire ja seega nimetatakse ka meeleoluhäireteks .

See viib näiteks sügava kurbuse, apaatia, ärrituvuse või eufooria tekkimiseni. Need seisundid mõjutavad sageli negatiivselt igapäevaelu, raskendades tööd, suhteid ja igapäevategevusi.

DSM-5 klassifikatsiooni järgi on meeleoluhäired kahte põhikategooriasse liigitatud: unipolaarsed ja bipolaarsed meeleoluhäired Lisaks sellele on näiteks väiksemaid meeleoluhäireid:

• düstümia
• tsüklotüümia
• kohanemishäire koos depressiivse meeleoluga

Need meeleoluhäired avalduvad vähem intensiivsete sümptomitega kui muud tüüpi depressioonid, näiteks raske depressioon, ja võivad ilmneda vastusena stressirohketele elusündmustele või teatud aastaaegadel, nagu hooajaline depressioon (olete võib-olla kuulnud näiteks sügisbluusi ja pühadebluusi kohta).

Kui teil on vaja kogeda oma emotsioone tasakaalustatumalt

Meeleoluhäired: millised on need ja millised on nende tunnused?

The unipolaarsed meeleoluhäired on iseloomulikud kurbuse, huvipuuduse, madala enesehinnangu ja energiakadu perioodid, mis võivad kesta nädalaid või kuid, samas kui bipolaarne häire iseloomustab depressiivsete episoodide vaheldumine maniakaalsete või hüpomaania episoodidega.

Bipolaarse meeleoluhäire eripära on kiire tsüklilisus, mida iseloomustab neli või enam depressiooni-, maania-, hüpomaania- või segapisoodi aastas, mis vahelduvad kiiresti ja võivad olla väga intensiivsed. Siin on lühike loetelu mõnest kõige sagedamini esinevast meeleoluhäirest. bipolaarsed ja unipolaarsed meeleoluhäired.

Unipolaarsed meeleoluhäired:

• suur depressioonihäire
• häiriv meeleolu düsregulatsioonihäire
• püsiv depressiivne häire (düstümia)
• premenstruaalne düsfooriline häire

Bipolaarsed meeleoluhäired:

• bipolaarne I häire
• bipolaarne II häire
• tsüklotüümiline häire (mida määratletakse iseloomuliku kiire tsüklilise meeleoluhäire järgi).
• ainest põhjustatud bipolaarne häire
• bipolaarne häire ja muu spetsifikatsiooniga seotud häired
• täpsustamata meeleoluhäire.

Meeleoluhäirete sümptomid

The unipolaarsed meeleoluhäired võib põhjustada tugevat kurbust, üksindust, huvikaotust, loidust, energiapuudust, unehäireid, söögiisu muutusi, keskendumisraskusi, asteeniat ja vähenenud seksuaalset soovi.

Juhul kui bipolaarsed meeleoluhäired Maniafaasi sümptomid on eufooria, ärrituvus, impulsiivne käitumine, häiritud otsustusvõime ja kognitiivsed funktsioonid, suurenenud energia, unetus ja kõrge enesehinnang.

Suitsiidikäitumine on tõsine risk, mis on seotud meeleoluhäiretega ja on peamiselt seotud depressiivse faasiga. Oluline on rõhutada, et kuigi meeleoluhäired ja enesetapud võivad olla seotud, ei tohiks unustada, et enesetapp on multifaktoorne.

Meeleoluhäirete põhjused

Pöördume nüüd meeleoluhäirete etiopatogeneesi juurde.

The meeleoluhäired on keerulised ja multifaktoorne Selle häire kujunemist võivad mõjutada mitmesugused põhjused, sealhulgas psühholoogilised tegurid (mõelge õpitud abituse nähtusele), sotsiaalsed tegurid, bioloogilised tegurid (näiteks keemiline tasakaalustamatus ajus) ja geneetiline eelsoodumus.

Mõningatel juhtudel võivad teatud endokriinsed (kilpnäärmega seotud) või neuroloogilised häired (näiteks kasvajad või degeneratiivsed haigused) põhjustada meeleoluhäireid.

Lisaks orgaanilistele komponentidele on võimalikud ka iatrogeensed põhjused, st ainete või psühhotroopsete ainete kasutamise poolt esile kutsutud põhjused. Meeleoluhäired võivad olla seotud ka teatud valusate elusündmustega ning tekkida pärast kaotust või traumat, näiteks keerulist leinat.

Skisofreenia ja meeleoluhäirete vaheline seos

Skisofreeniahaigetel võib olla raskusi emotsioonide väljendamise ja tajumisega ning seetõttu esineb neil ka emotsionaalseid häireid. Lisaks kogevad inimesed selle seisundi puhul sageli negatiivset meeleolu, mis võib püsivalt ja düsfunktsionaalselt muuta nende meeleolu.

Mõned uuringud on näidanud tugevat korrelatsiooni skisofreenia ja meeleoluhäire vahel, mida mõlemaid iseloomustab psühhoosi esinemine.

Kuid erinevus skisofreenia ja meeleoluhäirete psühhoosi vahel on see, et kui skisofreenia puhul on psühhoos keskseks sümptomiks, siis meeleoluhäirete puhul avaldub see tavaliselt ainult maniakaalsete või depressiivsete episoodide ajal.

Ärevus ja meeleoluhäired

Ärevushäirete ja meeleoluhäirete vaheline komorbiidsus on tavaline ning patsientidel esineb samaaegselt ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Paanikahäirete puhul esineb suurel määral komorbiidsust bipolaarse häirega depressiivsete faaside ajal. Sellistel juhtudel võib inimene tunda end võimetuna ja kogeda kõrgendatud hirmu kaotada kontroll või saadaloca.

Ärevushäirete ja meeleoluhäirete koosesinemine on seotud häire raskuse suurenemisega, kusjuures nii ärevus- kui ka afektiivsed sümptomid halvenevad.

Meeleoluhäired ja isiksusehäired

Meeleoluhäired ja isiksusehäired on kaks erinevat psühholoogiliste häirete kategooriat, kuid need esinevad sageli koos ja võivad üksteist mõjutada.

Eelkõige on isiksusehäired on sageli iseloomulikud moonutatud arusaamad endast ja teistest ning raskused inimestevahelistes suhetes, milles emotsionaalsel komponendil on võtmeroll.

See selgitab meeleoluhäirete ja isiksusehäirete vahelist vastavust ning seda, miks need häired esinevad koos. Meeleoluhäirega inimestel võivad tekkida ka isiksusehäired, mis on tingitud teatud pikaajaliste emotsionaalsete seisundite kogemise mõjust enese- ja teiste tajumisele.

Meeleoluhäired ja piiripealne isiksusehäire

Mis puutub meeleoluhäire ja isiksusehäire vahelisse seosesse, siis eelkõige borderline'i isiksusehäire võib olla seotud meeleoluhäirega, sest selle häire tüüpiline sümptomaatika on sagedased ja intensiivsed meeleolu- ja emotsioonimuutused, samuti raskused oma emotsioonidega toimetulekul.

Meeleoluhäired ja sõltuvused

Alkohol ja meeleoluhäired võivad sageli olla omavahel seotud. Narkootikumide, eriti selliste ainete nagu alkoholi või kanepi kuritarvitamise ja sõltuvuse mõju meie ajule on märkimisväärne ja jätkuv tarvitamine võib mõjuda meeleolu halvendavalt.

Sellistel juhtudel on meeleoluhäired seotud impulsside kontrolli, ärevuse ja ärrituvusega.

Sarnaselt võib emotsionaalne sõltuvus avaldada negatiivset mõju ka meeleolule. Kui suhted lõppevad, võivad seda tüüpi käitumusliku sõltuvuse all kannatavatel inimestel tekkida võõrutusele sarnased sümptomid, nagu depressiivne meeleolu, ärevus ja unetus.

Alustage oma teekonda heaolu suunas juba täna

Meeleoluhäired ja eluetapid

Meeleoluhäired võivad ilmneda erinevates eluetappides, mille sümptomiteks on ärrituvus, sagedased meeleolu kõikumised, püsiv kurbus ja ärevus. Vaatleme lähemalt meeleoluhäireid erinevates eluetappides.

Meeleoluhäired lapsepõlves

Lapsepõlves võib lisaks eespool loetletud sümptomitele esineda kooliharjumuse langust, isoleeritust, psühhosomaatilisi sümptomeid ja agressiivset käitumist, millega kaasneb mõningane emotsionaalne düsregulatsioon. Sageli on sellega seotud käitumis- ja meeleoluhäired, näiteks opositsiooniline trotsimishäire.

Teine levinud kaasnevus lapsepõlves on ADHD ja meeleoluhäire vahel. Täpne ja õigeaegne hindamine lastepsühholoogia spetsialistide poolt on oluline, et tuvastada põhjus ja asjakohane ravi, mis paljudel juhtudel peab hõlmama ka lapse perekeskkonda ja muud elukonteksti.

Noored ja meeleoluhäired

Noorukieas on suure füüsilise ja psühholoogilise ülemineku aeg ning muutunud meeleolu võivad mõjutada nii need muutused kui ka sotsiaalne surve ja emotsionaalsed väljakutsed, millega noorukid igapäevaselt silmitsi seisavad.

The sümptomid meeleoluhäire noorukieas võivad erineda täiskasvanute omadest Näib, et tüdrukud kogevad sagedamini meeleoluhäireid selliste sümptomite kaudu nagu ärevus, muutused söögiisu, rahulolematus oma kehaga ja madal enesehinnang, samas kui poisid kogevad sagedamini apaatiat, rõõmu ja huvi kaotamist.

Eakad ja meeleoluhäired

Vanemas eas võivad meeleoluhäired olla seotud selliste haigusseisunditega nagu dementsus, insult ja Parkinsoni tõbi. Lisaks võivad nende häirete tekkimist mõjutada ka stressirohked elusündmused, näiteks abikaasa või oma iseseisvuse kaotamine.

Meeleoluhäired: ravi

Kuidas ravitakse meeleoluhäireid? ravi meeleoluhäire võib hõlmata ravimite ja psühholoogiliste ravimeetodite kombinatsioon (töö, mis hõlmab psühholoogiat ja psühhiaatriat), seega räägime multidistsiplinaarsest sekkumisest.

Tavaliselt kasutatakse meeleoluhäirete diagnoosimiseks teste:

• Beck Depressiooni inventuuri skaala (BDI), Beck Depressiooni enesehindamise küsimustik.
• Hamiltoni depressiooni hindamisskaala.

• Meeleoluhäirete küsimustik (MDQ).

Meeleoluhäirete ravijuhendis soovitatakse individuaalset lähenemist, mis põhineb häire raskusastmel, patsiendi konkreetsetel sümptomitel ja seonduvatel riskiteguritel.

Meeleoluhäirete ravimeetodid

Meeleoluhäirete psühhiaatriline ravi hõlmab kasutamine psühhotroopsed ravimid Siiski ei ole ravimid ainus võimalus: psühhoteraapia on kindlasti oluline abivahend, eriti kui seda tehakse meeleoluhäirete spetsialisti juures.

Veebiteraapia on üha populaarsem võimalus nende jaoks, kes soovivad oma vaimse tervise eest hoolitseda paindlikult ja kättesaadaval viisil. Meeleoluhäirete ravimeetoditest näib olevat efektiivne, et kognitiivne käitumisteraapia (CBT).

Kognitiivne käitumisteraapia, mida rakendatakse meeleoluhäirete puhul, aitab tuvastada ja muuta düsfunktsionaalseid mõtteid ja käitumist, mis võivad kaasa aidata meeleoluhäirete sümptomitele, eriti depressiooni puhul.

See teraapia keskendub kognitiivsetele ja käitumuslikele protsessidele emotsioonide mõistmiseks ja haldamiseks ning on seetõttu eriti tõhus meeleoluhäirete ravis.

Kui teil on vaja kogeda oma emotsioone tasakaalustatumalt, saab Buencoco veebipsühholoog teid aidata. Täitke meie küsimustik ja alustage koos meiega oma teed emotsionaalse heaolu poole.