Kellelegi ei meeldi kriitika, tagasilükkamine või piinlikkus, nii et mõnikord veedavad inimesed suure osa oma elust, et vältida hinnanguid või teatud olukordi. Millal me võime rääkida vältiv isiksusehäire ?

Kuidas tunda ära vältiva isiksusehäirega inimest? Vältiva isiksusehäirega inimestel esineb ülitundlikkus tagasilükkamise suhtes y pidev ebapiisavuse tunne Paljudel juhtudel kogevad nad omamoodi sotsiaalne ebamugavustunne Nad veedavad palju aega keskendudes oma puudustele ja on äärmiselt vastumeelsed astuma suhetesse, kus võib tekkida tagasilükkamine.

Selle tulemuseks on sageli üksilduse ja eraldatuse tunne suhetes, tööl ja eraelus. Näiteks võivad vältiva isiksusehäirega inimesed:

• Edutamisest keeldumine.
• Leidke vabandusi koosolekute vahelejäämiseks.
• Vältige romantilist suhet.
• Näitavad liiga palju häbelikkust, et osaleda üritustel, kus nad võiksid sõpru leida.

Mis on vältiv isiksusehäire?

Vältivat isiksusehäiret võib kirjeldada kui sotsiaalset pärssimist, mis algab varases täiskasvanueas ja esineb erinevates kontekstides ning millega kaasneb ebapiisavustunne ja ülitundlikkus negatiivse hinnangu suhtes.

Välditav isiksusehäire on tüüpiline inimesele, kes peab end sotsiaalselt ebapraktiliseks, ebameeldivaks, teistest halvemal tasemel olevaks. Lisaks esinevad tavaliselt järgmised tunnused:

• Vastumeelsus osaleda tegevuses koos teistega, kui ei ole kindel, et teda hinnatakse.
• Pidev mure selle pärast, et neid kritiseeritakse või tõrjutakse sotsiaalsetes olukordades.
• kõhklevad uutes tegevustes osalemast, sest kardavad, et need võivad olla piinlikud.

Kuigi paljud inimesed, kellel on vältiv isiksusehäire, suudavad suhelda teistega, võivad nad mõnel juhul sattuda elama isolatsiooni.

Vältiva isiksusehäire klassifitseerimiskriteeriumid vastavalt DSM-5-le

DSM-5-s sisalduv vältiv isiksusehäire kuulub DSM-5-sse isiksusehäired konkreetselt C-rühm Käsiraamat määratleb seda kui "sotsiaalset pärssimist, ebapiisavuse tunnet ja ülitundlikkust negatiivse hinnangu suhtes, mis algab varases täiskasvanueas ja esineb erinevates kontekstides, millele viitavad neli (või enam) järgmistest tunnustest:

1. Vältimine tööülesannetest, mis hõlmavad märkimisväärseid inimestevahelisi kontakte, kuna kardavad kriitikat, hukkamõistu või tagasilükkamist.
2. Soovimatus suhelda inimestega, kui ta ei ole kindel, et ta meeldib.
3. Piirangute näitamine intiimsuhetes naeruvääristamise või alandamise kartuses.
4. Mure kriitika või tagasilükkamise pärast sotsiaalsetes olukordades.
5. Ebapiisavuse tunde tõttu uute inimestevaheliste olukordade puhul muutuvad nad pärsitudeks.
6. Enesehinnang sotsiaalsele ebapiisavusele, ebaatraktiivsusele ja alaväärsustundele teiste suhtes.
7. Vastumeelsus võtta isiklikke riske või osaleda mis tahes uues tegevuses, kuna see võib olla piinlik.

Välditav isiksusehäire: sümptomid ja omadused

Vältiva isiksusehäire sümptomid on peamiselt järgmised:

• sotsiaalne pärssimine
• ebapiisavuse mõtted
• tundlikkus kriitika või tagasilükkamise suhtes.

Vältiva isiksusehäirega isikut iseloomustab intiimne usk, et see on ebapiisav ja seega vältida mis tahes olukorda milles ta saab vastu võtta negatiivne hinnang See uskumus lihtsustab aga keerulisemat tegelikkust.

Mida siis mõtleb inimene, kellel on vältiv isiksusehäire? Kuna vältivad inimesed näevad teisi äärmiselt kriitiliselt ja tõrjuvalt, algatavad nad sageli esmalt tõrjuvat käitumist ja suudavad sellega ennast teisest inimesest eemale projitseerida. Tulemuseks on see, et vältiv inimene tõrjub pigem ennast ise, kui seisab silmitsi teise inimese tagasilükkamisega.

Kogu selle tagasilükkamise aluseks on põhimõte, et kui teine inimene lükatakse tagasi esimesena, on vältiva isiksusehäirega inimesele tagasilükkamine vähem valus, sest ta saab endale öelda, et ta on niikuinii "w-kui";

Kas vajate psühholoogilist tuge oma suhete parandamiseks?

Ebapiisavuse ja võõrastumise tunne vältiva isiksusehäire puhul

Alati ebapiisav tunne ja tunne, et nad erinevad teistest, hinnates seda seisundit muutumatuna, on selle häirega inimestele iseloomulik, mistõttu nad kipuvad olema üksildased, tõmbuvad tagasi ja neil on tunne, et elu ei suuda neile positiivseid arenguid tuua.

Kuid soov olla neist tunnetest vaba Nad on sellest teadlikud, kuid kui nad üritavad teistele läheneda, siis pöördub tagasi suur hirm negatiivse hinnangu ja tagasilükkamise ees, mis viib inimese ebameeldivalt käituma ja põgenema oma "mugavustsooni".

Sotsiaalne ärevus ja vältiv isiksusehäire: millised on erinevused?

Nagu DSM-5 märgib, diagnoositakse vältivat isiksusehäiret sageli koos teiste häiretega, nagu bipolaarne häire, depressiivsed häired või sotsiaalne ärevushäire või sotsiaalne foobia.

Viimast iseloomustab eelkõige märkimisväärne ärevus, mida põhjustab kokkupuude teatud inimestevaheliste või avalike esinemissituatsioonidega, kus inimene on avatud teiste võimalikule hinnangule.

Mõnikord võib see olla raske eristada, kas inimesel on sotsiaalne ärevus, vältiv isiksusehäire või mõlemad. Tavaliselt kogeb vältiva isiksusehäirega inimene ärevust ja vältimist kõigis eluvaldkondades, samas kui sotsiaalse ärevusega inimesel võivad olla ainult spetsiifilised hirmud teatud esinemisega seotud olukordade, näiteks avaliku esinemise või söömise ees.

Kui sotsiaalse ärevuse puhul tuleneb aktiveerumine sellest, et tuleb sooritada tegevusi, mida teised võivad hinnata, siis vältiva isiksusehäire puhul tuleneb see võõrastuse ja mittekuulumise tunnetusest suhetes teistega, ilma et peaks tegema midagi, mis nõuab teatud liiki sooritust.

Igal juhul, Mõlemad seisundid on seotud intensiivse hirmuga hinnangu, tagasilükkamise ja häbi ees. Väliselt võivad need häired avalduda sarnaste sümptomitega, sealhulgas madala enesehinnangu või sotsiaalsete olukordade vältimisega.

Vältiv isiksusehäire ja muud isiksusehäired

Kuidas teada, kas teil on vältiv isiksusehäire? Vältiv isiksusehäire on diagnoositud, et võib segi ajada mitte ainult sotsiaalse ärevushäirega aga ka teiste isiksusehäiretega, nagu näiteks aadressil skisoidne häire või paranoiline Tsiteerime DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">skisotüüpseid iseloomustab sotsiaalne isolatsioon. Siiski [...] skisoidse või skisotüüpse häirega inimesed võivad olla rahul oma sotsiaalse isolatsiooniga ja isegi eelistavad seda".

Paranoidset häiret ja vältivat isiksusehäiret iseloomustab usalduse puudumine teiste suhtes Vältiva isiksusehäire puhul on see vastumeelsus siiski pigem tingitud hirmust häbi või ebapiisavaks pidamise ees kui hirmust teiste pahatahtlike kavatsuste ees.

Kui me siis vaatleme võimalikku seost vältiva isiksusehäire ja nartsissismi vahel, siis näeme, kuidas nartsissistliku isiksusehäire puhul on varjatud nartsissismiga inimesel ja vältiva isiksusehäirega inimesel ühine kalduvus häbelikkusele ja häbenemisele, samuti märgatav tundlikkus kriitika suhtes.

Siiski tuleb märkida, et kui kõik kriteeriumid on täidetud, on võimalik, et inimesel on rohkem kui üks isiksusehäire. Näiteks ei ole ebatavaline, et vältimis- ja sõltuvushäireid diagnoositakse koos.

Mõiste "vältiv" ja vältimise mõiste

Vältimine on ärevushäiretele iseloomulik kaitsemehhanism probleemide vastu; vältimise abil on võimalik "vältida" kokkupuudet kardetud olukordade või asjadega.

Vältiva käitumise puhul on vältimine paikneb eelkõige suhetes teise ja tugineb tugevalt kogumile hirmud ja uskumused mis tungivad nii suhtevaldkonda kui ka inimese enesekontseptsiooni, st hirm kriitika ja hukkamõistu ees, samuti hirm tõrjutuse ees ja hirm oma madala eneseväärtuse kinnitamise ees.

Sellise häire korral on hirm ebapiisavuse ees ja ei tunne end ülesande täitmiseks ( atelophobia ) on antud olukorras väga suur ja samal ajal omandab tagasilükkamise võimalus sellise valusa tähenduse, et inimene eelistab end isoleerida ning vältida sotsiaalseid olukordi ja suhteid.

Ainult sel viisil on võimalik, et vältiva isiksusehäirega inimene saavutab turvatunde, hoolimata sellest, et üksilduse seisundit kogetakse ikka veel kurbuse ja võõrandumise tunne .

Just see üksildane eluviis viib siis mittekuulumise tunde tugevnemisele: see on inimese enda hirm teiste negatiivse hinnangu ja tagasilükkamise ees, mis paneb ta mingisse puuri.

Teie psühholoogiline heaolu on oluline, hoolitsege enda eest Buencoco abil.

Välditav isiksusehäire: mis seda põhjustab?

Teadlased ei mõista ikka veel täielikult vältiva isiksusehäire põhjused kuid usuvad, et see kujutab endast geneetiliste ja keskkonnategurite kombinatsioon .

On püstitatud hüpotees, et traumaatilised lapsepõlvekogemused, mille puhul inimene kogeb äärmuslikku häbi või hooletusse jätmist ja hülgamist, võivad olla seotud vältiva isiksusehäire kujunemisega.

Kõige enam on ohustatud need lapsed, kes näevad, et nende hooldajatel puudub kiindumus ja stiimul ja/või kes kogevad nende tõrjumist.

Teised uuringud on keskendunud bioloogiliste tegurite, näiteks temperamendi mõjule. Üks riskitegur näib olevat see, mida lastepsühholoogias nimetatakse "aeglaselt arenevaks" temperamendiks, mis on tüüpiline lastele, kes kohanevad aeglasemalt keskkonna muutustega ja kalduvad uutest olukordadest tagasi tõmbuma.

Me võime jälgida arengujooni, mille käigus leiame seda tüüpi temperamenti, intensiivset häbelikkust lapsepõlves ja vältivat isiksusehäiret täiskasvanueas.

‍ Vältiv isiksusehäire armastuses

Kuna neil on raskusi teistega suhtlemisel, on vältiva isiksusehäirega diagnoositud inimestel sageli raskusi, et tulla toime hirm tagasilükkamise ees mis viib nad sotsiaalse suhtlemise vältimine See on ka i mõjutab nende partneri valikut .

Kuidas armastab vältiva isiksusehäirega inimene? See inimene võib olla raske jagada nende tegelik emotsioonid ja mõtted ja seetõttu näib, et ta on inimene, kes ei võta nõuandeid vastu ja on jämeda afektiivsusega. Seetõttu võib intiimse kiindumussuhte säilitamine olla väga raske.

Suhtes olles peab vältiva isiksusehäirega inimene tundma, et ta on kaitstud keskkonnas ja saab partnerilt pidevat kinnitust tingimusteta aktsepteerimise kohta.

Seetõttu võib armastuse vältiv käitumine muutuda väga sarnaseks afektiivse sõltuvuse omaga ning ei ole haruldane, et vältiva isiksusehäire diagnoos esineb koos ühe emotsionaalse sõltuvuse tüübiga.

Allpool on loetletud mõned sümptomid, millel võib olla suur mõju suhetele:

• Alaväärsustunne võib väljenduda turvalisuse otsimise või armukadeduse vormis.
• Usk, et ei suuda suhelda "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">hirm intiimsuse ees võib sageli esineda suhetes, mis võib põhjustada partneri pettumust.

Välditav isiksusehäire: ravi

Kas vältiva isiksusehäirest on võimalik taastuda? Nagu mitmed tunnistused räägivad, võib vältiva isiksusehäirega inimese elu suuresti mõjutada tunne, et ta on kõiges ebapiisav ja et teda määratletakse kui puudulikku isiksust.

Seetõttu võib diagnoosi olemasolu aidata anda nendele kogemustele nime, et hakata täielikult mõistma oma raskuste allikat. Vältiva isiksusehäire õige diagnoosimise jaoks võivad väärtuslikuks abivahendiks olla psühhodiagnostilised testid. Kõige sagedamini kasutatavate testide hulgas on näiteks MMPI-2 ja SCID-5-PD .

Kuna aga sellise häirega inimesed on nii kaitsvad enda eest ja elavad hirmus alandamise ja tagasilükkamise ees, ei kipu nad kergesti abi otsima.

Kõige soovitatavam ravi, mis õpetab patsiendile tehnikaid nii mõtlemis- kui ka käitumismustrite muutmiseks, on kognitiivne käitumisteraapia (CBT).

CBT kasutab sarnaseid tehnikaid nagu sotsiaalse ärevushäire raviks, kuna mõlemal seisundil on palju kattuvaid sümptomeid. Näiteks võib vältiva isiksusehäire raviks kasutada harjutusi, mille eesmärk on tugevdada sotsiaalseid oskusi või mis on osa enesekehtestamise treeningust.

Lisaks CBT-le on lisaks CBT-le ka psühhodünaamiline/psühhoanalüütiline teraapia mille eesmärk on jõuda inimese alateadlikesse mõtetesse ja uskumustesse Samuti võib sellise häire puhul olla eriti kasulik tegeleda sellega, kust pärinevad valdavad häbitunne ja madal enesehinnang.

The sugulased võib kaasata ka patsiendi teraapiasse, et nad õpiksid olema mõistvamad ja oskaksid tegeleda vältiva isiksusehäirega, nagu ka paariteraapia Eesmärgiks on omandada vahendid, et suhelda vältiva partneriga ja püüda vältida eespool loetletud riske.

Siiski tuleks meeles pidada, et vältiva isiksusehäire all kannatavatele inimestele võib olla ebamugav suhelda psühholoogiga sotsiaalselt, eriti intiimsetel teemadel. Selles osas võib olla abi teadmisest, et psühholoogia spetsialistid on koolitatud pakkuma turvalist, mittehinnangulist ruumi enesekahtluste ja muude veendumuste läbitöötamiseks.ahistavad põhiväärtused, mis raskendavad suhtlemist vältiva isiksusehäirega inimesega.

Vältiva isiksusehäire ja ravimite osas on seni vähe uuringuid, mis tõestavad ravimite efektiivsust ravimisel. Mõnikord kasutatakse vältiva isiksusehäire raviks ravimeid, mida kasutatakse raviks sümptomid ja üldjuhul kuuluvad antidepressandid (st selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) ja anksiolüütikumid.

Ravimeid ei peeta isiksusehäirete puhul väga tõhusaks, kuid vältiva isiksusehäire puhul võivad antidepressandid ja anksiolüütikumid aidata vähendada tundlikkust tagasilükkamise suhtes.