Norbait ezagutzen ari zara. Hitzordu bat duzu, edo hainbat, dena ondo doa, baina bat-batean eta pertsona zergatik desagertzen den jakin gabe. Ez dei bat, ez mezu bat egunetan, asteetan... eta zuk buruari buelta emanez, momentu bakoitza, elkarrizketa bakoitza mentalki errepasatzen, gauzak gaizki atera dituenaren bila.Esan edo egin duzun zerbaitengatik izan al zen? egin edo esan behar zen? mamua ren egoera tipikoa da, gaur egun harremanetan gero eta ohikoagoa den praktika

Oraindik ez badakizu mamu hitzak zer esan nahi duen, artikulu hau irakurtzera gonbidatzen zaituztegu. norbait fantasmatzea zer den deskubritzeaz gain, jakingo duzu pertsonek zergatik egiten duten ghostinga , zer ondorio psikologiko dituen eta nola aurre egin. it .

Zer esan nahi du mamuak?

Terminoak polita izan daiteke, batzuetan modu hutsal batean ere erabiltzen da. . “Mamua izan naiz”, “mamua egin diot”, harreman afektibo batean gauza naturala azalpenik gabe desagertzea balitz bezala eta horrek beste pertsonarengan oihartzun psikologikorik izan ez balu bezala, hori baita fantasma-fenomenoa<2 da>, egun batetik bestera magiaz bezala desagertzea.

Agian flirting aplikazioen gorakada, gehi kanal digital anitzen batura. dugu, denbora eragin dugu gutxiestekoLehen aipatu dugun Journal of Social and Personal Relationships aldizkariko ikerketa batean, harremanak izan ondoren mamuak egitea normaltzat jo zuten parte hartzaile gehienek, sexu informalaren kultura modan dagoen gizarte batean bizi direlako.

Gainera, harremanei erreferentzia egiteko ditugun hitz kopurua eta nola kudeatzen ditugun ikusi besterik ez duzu egin behar: stashing , stalkear , utzi markatuta, love bonbardaketa (love bonbardaketa)... Baina praktika horiek guztiak normalizatzeak ez ditu gutxiago mingarriak egiten.

Kontuan izan behar dugu mamua ez dela esperientzia atsegina, ezta ondoren mamua egitea ere. lehen data .

Pertsona bat blokeatzea eta hari ez erantzutea sortzen duen ziurgabetasuna dela eta, kezkagarria eta bere gain hartzea zaila den zerbait da. Horregatik, arraroa badirudi ere, jendea entzuten da: "Nire bikotea mamua ematen dit", "Nire mutil-laguna mamua nago" Harrigarria izan daiteke esaldi hauek entzutea, zeren, jarraitu al dezakezu desagertu den norbaiti deitzen gabe. azalpen bat zure bikotekidea? Zenbat denbora behar da mamua izan zarela ofizialki esan arte? Ikusten denez, egoerak zalantza asko sortzen ditu eta nahasmena sortzen du. Kaltegarria da pertsona mamua "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" moduko batean geratzen delako Pixabay-ren argazkia

OndorioakGhosting-aren alderdi psikologikoak

Erantzukizun afektiboa izatea urrezko araua aplikatzen ez duten askorentzat pendiente den gaia da “ez egin besteei zuri egitea nahi ez duzuna”.

Norbaiten mezu bat jasotzeak eta ez erantzuteak antsietatea sortzen du albisteen zain beste aldean daudenengan. Besteari konturatzen uzteak ez duzula gehiago lotura horretan egon nahi besteari zure isiltasunari buruzko mila teoria burutzen ditu. Hala ere, elkartzen zaituzten lotura horri eutsi nahi ez diozula komunikatzeko modu bat bilatzea ardura afektiboa izatea da. Atzeko atetik irtetea edo fantasma egitea da emozionalki arduratsua den norbaiten aurkako aurpegia.

Zergatik mintzen du hainbeste mamuak? Ondorio psikologiko hauen ondorioz:

• Mamua bestearen autoestimuaren tratu txarra da. Horrek etorkizunean beste pertsonekin erlazionatzeko modua ere alda dezake, "berunez ibiltzeko".
• neke emozional nabarmena dakar , pertsonak buruko pelikula asko egiten dituelako gertatutakoa argitu nahian. Pentsamenduak begizta batean sortzen dira arrazoiak eta zergatik bilatuz.
• Pertsona mamuak erruduntasuna sentitzen du eta galdetzen dio: “zergatik mamutu nau?, zer egin dut gaizki?, zer egin dut. gustatu ez zitzaiola esan?Zer dago gaizki?daukat?”.
• umiliazio , frustrazio , segurtasun eza , egon ez izateko beldurra. zeregina .

Nolabait esateko, mamua indarkeria emozionala dela esan genezake. Objektu bat izango bazina bezala botatzen bazaitute, deshumanizatu zaituzte. Besteak ez du bere gain hartzen sentimenduak dituzunik eta haiek bezala haragizko norbait zarela. Ghosting tratu txarra bezala sentitzen da, indarkeria ekintza bat bezala, bihotzari eta arrazoiari tiro bat bezala.

Ez itxaron gehiago neurriak hartzeko eta zure ongizate emozionala lantzen hasteko

Zer egin mamua zarenean

Zer egin mamua bazara? Ziurgabetasuna eta nahasmena halakoa da norbait azalpenik eman gabe desagertzen denean, zerbait egiteko beharra senti dezakezula, esate baterako, mezu bat bidali edo dei bat egin azalpenak eskatzeko eta, horrela, pertsona geratu den anbiguotasunarekin amaitzeko. .lotura.

Baina orduan zalantzak sortzen dira uneari nola aurre egin edo zer idatzi mamu zaituztenean. Mamuari erantzuteko modurik onena kontaktu guztiak geldiaraztea da , lurrak irentsi izan balu bezala jokatzen duen norbaitek amaiera eman duela adierazten duelako.

Bai, zure garunak zergatik nahi du, baina pertsona batek eman gabe desagertzea erabaki dueneanarrazoiak, nahi ez badu, ez ditu emango zenbat mezu bidali dituzun. Oso litekeena da, nahiz eta deitu edo idatzi, seinalerik ez ematea eta orduan deitzen dizutenean zer egin kontuan hartuko duzu... Gomendatutako aukera begizta horretan ez sartzea da, eta horrek are ahulago sentituko zaitu gainera.

Nola jakin fantasma den ala ez

Ez dago fantasma-probarik mamu baten biktima noiz izan zaren argi eta garbi esango dizunik. . Komunikazioa ez dabilela edo ez dagoela ikusten duzunean, mila asmakizun egin ditzakezu pertsona hiper lanpetuta dagoen pentsatuz, etab. Mota guztietako asmakizunak egiten ari diren itxaronaldi horretan, baliteke mamua den eta zer gertatzen ari den nola esan galdetzen ari zaren.

Zure intuizioak mamuak zarela esaten badizu, ziurrenik hala da. Inor ez dago hain lanpetuta zure bizitzatik egun edo astez lurruntzen den. Horrez gain, berdin dio mamua eman zaituen arrazoia ardura afektibo faltagatik izan bada, zurekin harremanetan jarraitzea eragozten dion antsietate sozialagatik... Kontua da norbait aldez aurretik jakinarazi gabe desagertzen bada. , mamua da.

Mamua nola gainditu

mamua gainditzeko prozesuan bazaude , aholku hauek lagunduko dizu:

• Ez ezazu zeure burua leporatu Bestearen jokaerak gaizki hitz egiten du berataz, ez zutaz. Gainera, bere jarrerak zerikusi handiagoa du bere gabeziarekinegoera kudeatzeko baliabide emozionalak esan edo egin dezakezun edozerrekin baino.
• Zure autozaintzan zentratu, zuregan zentratu zure denbora, pentsamenduak eta energia zure bizitza uztea erabaki duen pertsona horri eskaini beharrean.
• zero kontaktua garrantzitsua da mamuari aurre egiteko. Ez saiatu jakiten, sare sozialen edo bide alternatiboen bidez, pertsona horren zer den. Ghosting-ari nola aurre egin galdetzen bazaizu eta informazioa bilatzen ari bazara, lortuko duzuna arazoa elikatzea izango da, haien argazkiak Instagramen etab. fantasma gainditu.
• Hitz egin horretaz zure konfiantzazko zirkuluarekin eta, ikusten baduzu, ez dakizula nola aurre egin ghosting eta egoera gero eta luzeagoa da, bilatu laguntza profesionala.

Pertsona batek mamua hartu zaituenean, bere aurre egiteko estrategia ihesa dela erakutsi dizute eta hori harreman batean zailtasun bat dela, izan ere, harreman sentimentala lehenago edo beranduago bikote eta akordio arazoak lortu beharko dira, beraz, gelditu hausnarketa honekin, benetan erosoa al da zure ondoan nahi duzun pertsona horrela izateko?

Mamuaren fenomenoa oraindik ezagutzen ez dutenentzat, terminoa mamu hitzetik dator, ingelesez mamua esan nahi duena eta bizitzatik desagertzeari egiten dio erreferentzia. norbait, mamu bat balitz bezala.

Noiz hartzen da fantasma? Bi pertsona elkar ezagutzen ari direnean eta dena ondo doala dirudienean, eta, hala ere, haietako batek kontaktua mozten du abisatu gabe, elkarrizketarik, azalpenik, mezurik gabe. Hau ghosting edo ghosting da. Ghosting-a aurrez aurreko harremanetan bakarrik existitzen ez den arren, mundu birtualean desagertzea ere ohikoa da; kasu honetan, sare sozialetako ghosting-az ari gara .

Ghostear gaztelaniaz mamua esan nahi du, baina hitz honek zerbaitez harrotzen direnei egiten die erreferentzia, presuntziozko jendeari, beraz, liteke. nahasmena eragin. Hori dela eta, gaztelaniaz mamuaren esanahia aipatzen duten aditz eta esamolde desberdinak erabiltzen ditugu: “desagertu”, “desagertu”, “izututa” edo demodé “tabako bila joan zen eta ez zen itzuli” .

Ghost zkez da ezer berria. Lehen, jendeak ez zituen SMSak erantzuten edo beti "galtzen" zitzaizkion jada berriro ikustea interesatzen ez zitzaion pertsonaren deiak; eta aurretik, finkoekin, “horrelakoak deitzen badiote, esan ez nagoela hemen” hori praktikatzen zen.

mamua ren definizioa aipatzen dugunean barne hartzen hasi beharko litzateke, horrez gain, arduragabekeria afektiboa eta beste pertsonaren autoestimuaren aurkako indarkeria-ekintza bat dela .

Hala harreman baten hasieran edo lotura "ez-ofizialetan" gertatu ohi den heinean, mamuak gure erabakiak eta ekintzak beste izaki batengan eragiten dutenari jaramonik ez egitea esan nahi du. Pertsona bat fantasmatzea tristura, etsipena eta frustrazioa sentiaraziko diogula alde batera uztea da.

Ghosting motak

Ghosting-a egiten duten pertsonek aukeratzen dute. Lurraren azaletik desagertzeko modu desberdinak (beno, benetan zure lurraren azaletik). Badaude bat-batean desagertzea eta inoiz mezuei eta deiei berriro erantzutea aukeratzen dutenak, baina badira beste mamu mota batzuen aldeko apustua egiten dutenak:

Kilakinga

Tiratutako terminoa. Mashableko Rachel Thompson kazetariaren eskutik. mamua , hau da, desagertzeaz gain, pertsona horrek berarekin harremanetan jarri ezin duzula ziurtatzen du, beraz, hainbat kanaletan blokeatzen zaituzte: sare sozialak, Whatsapp etabeste aplikazio batzuk. Ez du berarekin harremanetan jartzeko modu bakar bat uzten.

Caspering ‍

Terminoa animaziozko mamu ospetsuan inspiratuta dago Casper , baina Egia da marrazkiak ez bezala, caspering-ak ez duela ezer polit, polit edo dibertigarririk, ghosting progresiboaz ari garenez. Bat-batean, harremanean jarrera aldaketa gertatzen da. Pertsonak kontrolatu gabe uzten zaitu, zure mezuei erantzuteko denbora hartzen du, monosilaboz erantzuten dizu... Bada, demagun zezena adarretatik hartzen saiatzen ari zarela, eta zer gertatzen ari den galdetzen badiozu, oso litekeena da saihesbideekin edo "esaldi tipikoekin". fantasmaz erantzutea" esate baterako: "Ez, lanean arazo asko ditudala da", "ez duzu imajinatu ere egin, izugarrizko garaian nago"... Horiek aitzakiak dira. azalpenik ez emateagatik, gauzak hozten ari zara eta azkenean desagertzen bukatzen da. Denok bizi ditzakegu momentu frenetikoak, baina norbait interesatzen zaigunean jakinarazten diogu egun batzuetan gutxiago egongo garela eta harremana mantentzeko modua bilatzen dugu, gainontzeko guztia ghosting cloaking da.

Aldizkako mamuak edo zonbiak ‍

Mamuak egiten dituen pertsona damutu eta itzultzen al da? Norbaitek mamua hartzen zaituenean eta aste batzuk (edo hilabete batzuk ere) geroago WhatsApp-eko mezu baten edo sare sozialetako iruzkin baten bidez berriro agertzen denean, ezer gertatu ez balitz bezala, eta inolako barkamenik edo barkamenik gabe.Azalpena, ez da damutzeari buruz baizik eta zombieing edo erdi ghosting-ari buruz (haiek ere deitzen dioten bezala). Kasu honetan, mamua egiten zaituztenean eta itzultzen direnean, desagertzearen arrazoiak galdetzen badituzu, mamuak ere lanarekin barkatuko du edo emozionalki ondo ez zegoela. Pertsona mota honen profila ezaugarri nartzisikoak dituenarena izan ohi da, bere egoa elikatzeko eta autoestimua sendotzeko helburuarekin itzultzen dena, maitasun apurrak ematen ( ogi birrindua ), baina interesik ez duena. benetakoa zure pertsonan, are gutxiago kalteak konpontzeko asmoak. Spoiler alerta: edozein unetan berriro desagertuko da.

Orbitan edo hunkitzen ‍

Beste mamu mota bat. Pertsona azalpenik gabe desagertzen da, baina sare sozialetan jarraitzen zaitu, zure Instagram istorioak beti ikusten ditu, argazkiei atsegin dut ematen die... baina ez da zuzenean zurekin komunikatzen.

Mamu-profila: nola sentitzen da mamua egiten ari den pertsona

Logikoa da mamu batekin elkartu nahi ez izatea, beraz, nolako galderak erasotzen gaituzte. pertsonaren fantasma egiten du? aitortu eta haiekin ez sartzea, baina egia da ez dagoela profil argi eta zehazturik.

Mamuaren profilari buruzko datu bitxiak agerian uzten dituzten ikerketa batzuk daude. Esaterako, 2021ean hainbat unibertsitatetako hainbat ikertzailek egindako ikerketa bat,triada ilunaren (hiru ezaugarriz osatutako nortasuna: makiavelismoa, nartzisismoa eta psikopatia) eta mamuaren arteko korrelazioa aurkitu zuen. Begi! Zure bizitzako momenturen batean ghosting-ak egin izanak ez zaitu pertsona nartzisista edo makiabeliko bihurtzen. Baina inoiz aurpegia erakutsi gabe lotura afektiboak hautsi ohi badituzu, agian, adibidez, psikologoarengana jo beharko zenuke, zure emozioak kudeatzen laguntzeko eta zure pertsonen arteko harremanak hobeto kudeatzeko tresnak ikas ditzakezu.

Bestalde, Journal of Social and Personal Relationships aldizkariaren beste ikerketa batek agerian utzi du patuaren harremanetan sinesten duten pertsonak ghosting-ak egiten dituzten pertsonak izan ohi direla. Sortzen ari diren pertsona haientzat egokia ez dela erabaki dutenean, ihes egiten dute. Bere pentsamendua "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> adimen emozionala, enpatia eta ardura afektiboa da. Trebetasun sozialen falta da koldarkeriaz jokatzera bultzatzen dituena, eta a priori egoera deseroso bat «salbatu» badute ere, haien komunikazio-gaitasun ez-egokitzat haiekin eta etorkizuneko harremanetan jarraituko dute. Beraz, hau irakurtzen ari bazara, portaera honekin identifikatzen zara eta mamuak nola utzi galdetzen ari bazara, laguntza psikologikoa eskatzea gomendatzen dizugu lantzeko.

Ghosting-aren kausak: zergatik pertsona bat mamua

Zergatik egiten du mamuak? kausak aldagai handiak izan daitezke. Gehienetan, eta artikuluaren hasieran adierazi genuen bezala, harreman indibidualistak eta are azaleko harremanak mantentzea den gizarte batean bizi gara. Horrek, teknologiak eskaintzen dituen erraztasunekin batera, kolpe batean desagertzea hain erraza eta ohikoa bihurtzen du. Ghosting sare sozialetan, ghosting WhatsApp-en edo Ghosting Tinder-en, non kontaktua azkar eta inolako konexiorik gabe sortzen den, eguneko ordena da.

Singapuren egindako Bumble datazio aplikazioak egindako inkesta batek agerian utzi du emakumeen mamuaren arrazoi nagusia sentitu duten konexio eza da; Bestalde, adierazi du lehen zitaren ostean mamuak egitea beste pertsonak zerbait desatsegina esan zuela uste zutenek egin zutela.

Baina ikus ditzagun jendeak mamuak egiten dituen arrazoi orokorrak :

• Interes falta

Bai, gogorra izan daiteke, baina kausa ohikoenetako bat da. Onartu behar duzu batzuetan maitasunik gabeko kontua dela. Jakina, horrek ez du justifikatzen norbaitekin azalpenik gabe hitz egitea. Interesa galtzea legezkoa da, baina aurpegia erakustea. Nork egiten zaitu fantasmarik ezaxola zaizu.

• Bankinga

Batzuetan, maite duzun pertsona horrek ez du lotura bera sentitzen, baliteke beste pertsona bati lehentasuna ematea eta B plana zara (bankua deitzen dena).

• Kodarkeria ‍

Pertsona mamuak gaitasun sozialak falta ditu eta ez daki egoerari nola aurre egin. Gatazka eta konfrontazioa saihestu nahi ditu, ez dakielako harremana nola amaitu.

• Ekiditeko atxikimendua

Badago jendea daukana. osasuntsu eta intimo osatzeko zailtasunak. Harreman bat intimoago bihurtzen hasten denean, konpromisoari beldurra diote eta, zintzoa izatea zaila denez, desagertzea erabakitzen dute. Kontuz ibili maitasunaren iragazki erromantikoa kausa honetara ez pasatzeko eta mamuak egiten dituztenak justifikatzeko.

• Harremanetik ihes egiteko beldurragatik

Norbait ghosting harreman toxiko batean zaudenean, jazarpen egoeran edo bikotekidearen indarkeria kasuetan, batzuek ihes egiteko aurkitzen duten alternatiba bakarra da.

Psikologia hobetzen laguntzen dizu. zure autoestimua eta gainditu segurtasun ezak

Mamua harreman mota guztietan

Uste al zenuen fantasma Bikote harremanetarako esklusiboa zela? Beno, ez, zoritxarrez adiskidetasunean badago mamua, negozioen mamua eta baita mamua ereezaguna.

Ghosting: zure bizitzatik desagertzen diren lagunak

Ghosting lagunak ez da ohikoa bizitza osoan ezagutzen dituzunekin. Lotura sentimentaletan bezala, harreman hasiberriekin gertatzen da. Hori frogatzen du Georgiako Unibertsitateko ikerketa batek, non parte-hartzaileen erdiek baino gehiagok lagun baten fantasma jasan zuten kasu batean komentatu zuten, bikote erromantiko baten ordez.

Lagunen arteko mamuak eza erakusten du. harremanean konpromisoa, heldugabetasuna eta gatazken beldurra. Balizko gaizki-ulertuei asertiboki aurre egin beharrean, ihes egitea aukeratzen dute.

Lanean ghostinga

Bai, bai, business ghosting ere existitzen da. Ghosting-en adibide ezagunenetako bat lan-elkarrizketaren ondoren giza baliabideena da. “Deituko zaitugu, prozesuan jarraitzen duzula esateko ala ez” Egia esan, esaldia elkarrizketari amaiera emateko esaldia errealitate bat baino gehiago da. Alderantzizko ikuspegitik, eta lan-mamu gisa, hautagaia ez da hitzartutako lan-elkarrizketan agertzen.

‍ Ghosting-a bikoteetan: aurpegia erakutsi gabe uzten zaituztenean

Ghosting-a bikoteetan zer den argi utzi, gaurko gizartearen egunaren inguruko hausnarketa dakar. Argi dago kode berriak dauden garai batean bizi garela. Haren ustez