Maite ditugun pertsonekiko atxikimendua garatzea normala da. Arazoa, lotura emozional oso sendoa sortzen dugunean eta modu osasuntsu eta natural batean mozten uzten ez digun lotura sortzen dugunean sortzen da. Hau gertatzen da menpekotasun emozional motaren bat garatu delako.

Bikotean mendekotasun emozionala dagoenean , obsesioz eta sufrimenduz kargatutako harreman-lotura sortzen da, emozionalki mendekotasuna duen pertsonak eraikitzen duena . Bikotea droga moduko bat bihurtzen da eta maiteari arduratzen ez zaion guztia pixkanaka interesa galtzen doa. Menpekotasun afektiboko alderdiak independentziarako espazioa murrizten du, bikotekidea ez galtzeko, poztasun-, maitasun- eta ongizate-iturri bakartzat hartzen baitute.

Maitasunaren mendekotasuna ren parte da. substantziarik gabeko jokabide-adikzioak, eta horietatik ezberdintzen da bi norabideko dinamika dakarrelako. Pertsonaren berezkoa den ondoeza da, baina bikote engranaje batzuetan aurkitzen du bere adierazpena. Bikoteak zeregin garrantzitsua du "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">menpekotasun emozionalaren dinamika aktibatzeko eta mantentzeko: ezin dira bikotearekin edo gabe egon. Bikotekidearekin egoteak askotan "toxiko" gisa deskribatzen den harreman bat jasatea esan nahi du, eta harreman toxiko batean egotea frustragarria da etaasegabea, kasurik txarrenean baita mingarria eta bortitza ere.

Bikotekidea uztea imajinaezina da, menpeko alderdi afektiboaren larritasun sakonean eroriko bailitzateke abandonatzeko eta banantzeko beldur zaharrei loturiko. Bikote harremana ezinbesteko premia gisa bizi da, maitearengandik banantzea kudeezina, imajinaezina, ezinezkoa delako. Hori guztia tranpa emozional-afektibo bat baino ez da.

Mendekotasun emozional motak

Ondoren, mendekotasun emozional motak. bikotea:

Kodependentziaren lotura

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" lotura sinbiotiko bat da , soldadura, zeinetan bikoteko bi kideetako batek premiazko laguntza behar du (askotan alkoholaren, drogen, jokoaren menpekotasuna du) eta besteak ardura osoa hartzen du.

Otondoa da gertatzen delako> afektiboki mendekotasuna duen bikotekideak maitea salbatu nahi du Hala ere, etengabeko etsipenak biziko ditu beste kidearen gorabeheren eta hausketen aurrean, bikotekidearengan inbertitutako dedikazioa ez dela nahikoa izango bera salbatzeko konturatuta. dena alferrikakoa izan dela sentituko du, bakardadea, desegokitasuna sentituko du eta hutsune emozional zaharrak ez dira beteko.

Hala ere, harremana ia ez da amaitzen, menpeko alderdi afektiboa delako.lotura mantendu behar duzu "beste pertsona gaixorik badago, ezin dut utzi" pentsatuz. Horrela, promesak etengabe hautsi eta birformulatzen dira harremana bizirik mantentzeko. Lotura kodependentearen ezaugarriak hauek dira:

• oszilazio emozionalak: hurbilketa eta distantzia etengabeak;
• ilusioak eta etsipenak;
• kontrol-mekanismoak;
• elkarrekiko onespen beharra;
• norberarengandik kanpo poztasuna bilatzea;
• errudun sentimendua.

Kontradependentziaren konpromisoa

"Zerrenda" terminoa>

Emozioak eta harremanak sendatzea posible da

«Ni salbatzeko salbatzen zaitut»

Bai kodependentzian nola kontramenpekotasunean izendatzaile komun bat dago: kide afektibo menpekoaren beharra maitea salbatzeko. Berpiztu nahianbikote beren harreman- eta afektu-disfuntzioaren errautsetatik ongizate-maila altuagoetara iritsi ahal izateko bere burua salbatzeko itxaropena datza.

Bere harremanean maitatua eta ezinbestekoa sentitzen bada bakarrik, mendeko afektiboa sentituko da. atxikimendu harremanekin lotutako zure zauri zaharrak senda ditzaketela.

Sineko psikologo batek gure harremanak bizitzeko moduaz, sortzen ditugun mendekotasun emozional motaz, gure baliabideak antzematen eta gure nahiekin bat gehiago jarduteko modu berriak aztertzen lagun diezaguke.