Gutako gehienok enpatia ote dugun galdetzen digutenean, ohiko erantzuna baiezkoa da. Badakigu oso aintzat hartua eta oso baloratzen den trebetasuna dela, baina guk aldarrikatzen dugun bezain enpatikoak al gara pertsonak? Artikulu honetan enpatiaren esanahia , haren garrantzia eta pertsonek enpatikoek zer ezaugarri dituzten kontatzen dugu.

Enpatia: esanahia

Enpatiaren Espainiako Errege Akademiaren definizioa "identifikazio-sentimendua" edo "beste batekin identifikatzeko gaitasuna" da. pertsona eta partekatu sentitzen duzuna. Horregatik, enpatiaren esanahia adimen emozionalarekin ere lotzen da.

Peter Fonagy, psikologo eta psikoanalistarentzat, enpatia pertsona batengatik senti dezakeguna da, bestea sentitzen duena imajinatzeko dugun gaitasunean oinarrituta. Hala ere, beste pertsonak sentitzen duenaren eta enpatia eragiten digun irudimen hori mentalizatzeko gaitasuna baino ez da.

enpatiaren esanahia beste pertsonen sentimenduak partekatzeko eta ulertzeko gaitasunari dagokio. Horrek gauzak pertsonala ez den beste ikuspegi batetik ikusteko gaitasun berezia izatea dakar. Beraz, besteen emozioak eta sentimenduak ulertzeko gaitasuna bezala defini daiteke, nahiz eta negatiboak izan.

Garrantzitsuaenpatiarena

Enpatia oso baliagarria da gizakientzat harreman profesional eta sozialetan. Beharrezko trebetasuna da gizarte berdintasunezko eta baketsua eraikitzeko. Gaitasun hori besteen aldarteak ulertzeko gaitasuna emateaz arduratzen da, eta horrek elkartasunerako ingurune egokia sortzen du.

Gainera, errukia adierazteko ezinbesteko osagaia da. Enpatia eta errukia erlazionatuta egon arren, ez dira nahastu behar. Enpatiak ez du zertan besteen sufrimenduari amaiera eman nahi diola esan nahi , eta errukiak bai.

Enpatiak kontzientzia soziala garatzen eta diskriminazioa murrizten laguntzen du eta balio du. , aurreiritzi sozialak, arrazakeria eta jazarpena. Hori dela eta, gizarte errukitsuenak, baketsuenak eta bidezkoenak enpatiaren printzipioetan oinarritzen dira.

Gizakiarentzat enpatia funtsezkoa izatearen arrazoien artean ongizate fisiko eta psikikoaz gozatzea ezinbestekoa da, horren ondorioz posible baita harreman profesionalak, bikote gisa. eta gizarte osasuntsu . Ezinbestekoa da, adibidez, entzute aktiboa, laguntza, ulermena eta asertibitatea lortzea.

Enpatiaren garrantzia. haurtzaroan

Haurtzaroan, eginkizuna duhezkuntzan garrantzitsua da , haurrak erabakiak jakintsuagoak hartzeko gai izatearen ardura izatea, haien lagunak, familia, inguratzen dituen komunitatea eta, oro har, gizartea kontuan hartuta.

Enpatiari esker, haien kontzientzia areagotzeko aukera ematen du. beraiek, beste pertsonenganako harrera areagotuz. Honek besteak babesteko motibazio gisa balio dezake hautematen diren jokabide arriskutsuen edo substantzia gehiegikeriaren aurrean.

Psikologiak trebetasunak garatzen laguntzen dizu

Pertsona enpatikoen ezaugarriak

Ezaugarri nagusiak enpatia maila altua duten pertsonen enpatia-maila altua :

• Sentikortasun handia . Horri esker, beste pertsonak nola sentitzen diren asko ulertzen dute. Dena den, gehiegizko sentsibilitate horrek ezaugarri negatibo gisa joka dezake, izan ere, izugarri sentikorrak diren pertsonak senti daitezkeelako behartuta daudela haiekin zerikusirik ez duten gatazketan parte hartzera.
<13 Joera. asko entzuteko . Entzute aktiboa modu naturalean gertatzen da pertsona enpatikoenengan. Pertsona hauek esaten zaiena entzuteaz gain, elkarrizketan sartzen dira, entzuten dutena aztertu eta dena sakon ulertzea bilatzen dute.
• Haiek dira.jakitun ez dela dena muturrera eraman behar . Jendea tonu ezberdinez osatuta dagoela ulertzen dute, beraz, gauzak oso gutxitan gaizki edo guztiak onak dira . Horregatik, gatazken aurrean ez zaie erraza izaten jarrerak hartzea eta erdibidea bilatzea.
• Toleranteak eta errespetuzkoak izan ohi dira . Pertsona enpatikoek besteen erabakiak errespetatzen dituzte, nahiz eta norbere erabakiekin disonantzian egon.
• Hitz gabeko hizkuntza interpretatzeko gaitasun handia dute , ez dira interpretatzera mugatzen. , baina ahots tonuan, inflexioetan, begiradetan eta keinuetan ere arreta jartzen dutenak, besteak beste. Gaitasun horri esker, komunikatzeko orduan zehatzagoak izan ohi dira eta transmititzen zaizkien emozioak hobeto ulertzeko gai dira.

sinesmen sistema positiboa dute zerikusia. giza adeitasuna. Horrek maiz aurreiritziak saihesten ditu beste pertsonekin harremanetan daudenean. Ospe txarra dutenean ere, gaizki epaitzea saihesten dute beren ekintzek horretarako arrazoia eman arte.

Ba al zenekien psikologia ez dela nahasteak tratatzea soilik? Gizarte trebetasunen garapenerako ere laguntza handia da, beraz, enpatia dosia handitzea pentsatzen baduzu, psikologoarengana joateak lagun zaitzake.