بحران زوج با وجود عشقی که طرفین ابراز می‌کنند طبیعی است. بحران نه تنها جنبه منفی دارد، زیرا ممکن است پیشینی به نظر برسد، بلکه می‌تواند فرصتی برای ارزیابی مجدد رابطه باشد ، اصلاحات مجدد و انتخاب بین آنچه قبلا داشته‌اید و آنچه می‌خواهید از آن داشته باشید. اکنون در آن لحظه حساس.

نشانه های بحران در زوجین چیست؟ چه مدت طول می کشد و هر چند سال یکبار ممکن است اتفاق بیفتد؟ صحبت از بحران زوجین در 3 سالگی ، در 5 سالگی رابطه ... همیشه تشخیص علائم بحران در یک رابطه عاشقانه آسان نیست. و بر اساس آن عمل کنید، همچنین تعیین مدت زمان یا زمان وقوع آن نیست.

علائم بحران زوجین

جنس و عشق به طور غیرقابل جبرانی تحت تأثیر یک بحران زوجین، چه از هر نوع باشد. مواردی وجود دارند که محدود به مدت زمان کوتاهی هستند و موارد طولانی تر. با این حال، زمانی که مشکلات زوجین به وجود می‌آیند که به دعوای مداوم تبدیل می‌شوند، یک بحران زن و شوهر ایجاد می‌شود که می‌توان آن را با «فهرست» مشخص>

داشتن مشاوره از یک روانشناس آنلاین از بوئنکوکو می تواند راهی برای مقابله با بحران شخصی و زوجی باشد که تجربه می شود. دنبال کردن یک تور درمانی که توسط متخصصان متخصص در بحران زوج هدایت می شود می تواند به شما کمک کند.

اگر با برخی از این نشانه ها همذات پنداری کنید، ممکن است در بین زوجین دچار بحران شوید.

در ادامه به اختصار می پردازیم. توضیح دهید در صورت کمبود صمیمیت و فضای فردی در یک زوج چه اتفاقی می افتد.

آیا برای حل اختلافات به کمک نیاز دارید؟

فقدان انسجام و فضای فردی

یکی از علائم در دوران بحران در زوجین کمبود فضا و احترام برای تفاوت های فردی. حفظ فضای خود به اندازه گذراندن وقت با هم ضروری است. گذاشتن فضا برای شریک زندگی شما به تقویت "سیستم دو نفره" کمک می کند، به طوری که هیچ یک از طرفین در بیان ذهنیت خود جریمه نمی شوند. زوج

صمیمیت در یک زوج اساسی است زیرا با توانایی درک و حمایت از یکدیگر مرتبط است. مهم این است که بر اساس احترام به تفاوت‌های دو عضو زوجین باشد، به طوری که آن‌ها هم احساس خود را به اشتراک بگذارند و در عین حال از احساس دیگری استقبال کنند.

وقتی «احساس ماست "رابطه گم شده استرابطه در نتیجه یک پیوند بیش از حد نزدیک یا بیش از حد دور متحمل می شود، که منجر به از دست دادن منحصر به فرد بودن فرد در یک سیستم دوگانه می شود.

پیامد آن می تواند فاصله گرفتن هر دو طرف باشد و یک نتیجه را به همراه داشته باشد. «مکث برای تأمل» که می‌تواند کل پیوند را زیر سؤال ببرد و شروع دوباره بعد از یک بحران زوجین را دشوار کند.

زندگی جنسی همچنین اغلب تحت تاثیر بحران رابطه قرار می گیرد، که می تواند خود را در کاهش میل جنسی از طرف یک یا هر دو شریک زندگی نشان دهد. یا مستقیماً در قطع روابط جنسی.

بحران زوجین: شایع ترین علل

چرا بحران در روابط زوجین رخ می دهد ? برخی از دلایل:

مشکلات در حل مشکلات

آنچه تفاوت بین روابط موثر و روابطی که از اثرات بحران زوجین رنج می برند، توانایی با مشکلاتی که در زندگی مشترک به وجود می آید مواجه شوید. پس از گذراندن مرحله عاشق شدن، اولین مشکلاتی که غلبه بر آنها دشوارتر است شروع می شود و کسانی هستند که از خود می پرسند که آیا از علائم سقوط رنج می برند. عشق. در زوج هایی که در بحران هستند، دید مشترکی از مشکل وجود ندارد و در صورت بروز اشتباه، احساس گناه نسبت به طرف مقابل وجود دارد.

در این دسته بندیاز مشکلات می توان به بی اعتمادی در زوج اشاره کرد. هنگامی که یک رابطه فاقد اعتماد باشد، رشد افکار، اعمال و احساسات مضر مانند اسناد منفی، سوء ظن و حسادت در زوج افزایش می یابد. با گذشت زمان، این می تواند منجر به مشکلات بزرگ تری مانند سوء استفاده عاطفی یا جسمی و بیگانگی بین دو نفر شود.

فقدان انعطاف پذیری

یکی دیگر از عناصر مهم این است که انعطاف پذیری ساختار زوج . قوانینی که بین طرفین وضع می شود باید بر اساس تغییرات زندگی قابل مذاکره مجدد باشد. کسانی که بر بحران زوجین غلبه کرده اند، با این اطمینان که نقش ها می توانند تغییر کنند، با دور هم جمع شدن توانسته اند تنش های بیرونی را تحمل کنند.

احساس نارضایتی می تواند باعث ایجاد یک بحران زوجین شود. توانایی حفظ مکمل بودن نقش ها و برابری در توزیع وظایف، دستوری است که زوج ها را برای مدت طولانی تری راضی نگه می دارد.

عدم رابطه متقابل

ثبات در رابطه زوجین به لطف تبادل متقابل نمایش محبت، توجه، درک و زمان حفظ می شود . چه اتفاقی می‌افتد وقتی متوجه می‌شویم که به همان صورت متقابل نیستیم یا حتی خرده‌های عشق دریافت می‌کنیم؟ زن و شوهر ممکن است روی صرف زمان بیشتر یا وقف انرژی خود به آن تمرکز کننددوستان، خانواده، حتی کار و در این موارد، عدم تعادل ایجاد می شود، فقدان رابطه متقابل که می تواند باعث بی انگیزگی، ناراحتی و درگیری شود.

رویدادهای زندگی: تولد و تربیت کودک

در میان لحظات بحرانی زن و شوهر معمولاً تولد فرزند است. در واقع، با آمدن این یکی، ممکن است هنگام تلاش برای متعادل کردن خانواده ، مشکلاتی ایجاد شود. گنجاندن عنصر سوم در زن و شوهر مستلزم داشتن رابطه خوب بین اعضای آن و توانایی آنها در استقبال مثبت از کودک و رویارویی با تغییرات در خانواده است.

چالشی که زوجین با آن روبرو هستند پیش پا افتاده نیست، بنابراین بحران های آتی رخ می دهد. همچنین می تواند در مراحل رشد کودک ایجاد شود. ازدواج و پدری / زایمان باید با هم در نظر گرفته شوند. زن و شوهر باید نه تنها تغییرات فرزند را تصور کنند، بلکه باید تصور کنند که هر یک تا چه اندازه دیگری را در نقش پدر مشروعیت می بخشد. دیگر

از علل بحران در روابط زوجین، سوء تفاهم در مورد شیوه های ابراز احساسات و عدم ابراز وجود است. در کیهان هر یک از زوجین بر سر ابراز احساسات محبت و مراقبت از دیگری توافق حاصل می شود. به عنوان مثال، در یک ازدواج در بحران، مرد ممکن استدر مورد نشان دادن محبت خود با کمک اقتصادی به خانواده فکر کنید، در حالی که زن تمایل دارد از طریق نزدیکی فیزیکی، ابراز محبت های متفاوتی را درخواست کند.

وقتی یک زوج در بحران هستند، عدم درک محبت می تواند همه چیز را دشوارتر کند. نمونه آن زمانی است که یکی از اعضای زوج دچار افسردگی و عزت نفس پایین باشد. اگر یکی از طرفین زوج افسرده باشد، به انزوا گرایش پیدا می کند یا تماس فیزیکی با ماهیت عاطفی را رد می کند که مشکلات متعدد دیگری را در زوجین ایجاد می کند. هنگامی که یکی از طرفین یکی از این موقعیت‌ها یا موقعیت‌های دیگری مانند بارداری روانی را پشت سر می‌گذارد، حمایت طرف دیگر ضروری است.

انواع بحران زوجین: مراحل حیاتی

سخت ترین مرحله در یک رابطه چیست؟ یک بحران زن و شوهر می تواند در زمان تغییرات عمده زندگی ظاهر شود، یا زمانی که رابطه تکامل می یابد و افراد باید با لحظات خاصی از رکود مواجه شوند که بسته به سال هایی که با هم بوده اند تغییر می کند.

بحران زوجین چیست؟ انواعی را می بینیم:

• بحران زوجین در سال اول: بعد از شور و شوق ماه های اول، عیوب طرف مقابل آشکار می شود و ایده آل شدن آنها شروع می شود. . در آن لحظه است که ممکن است مجبور شوندبا بحران مواجه می شوند زیرا همراه با شناسایی عیوب، نیاز به فضاهای فردی باقی مانده در ابتدای رابطه ممکن است ظاهر شود.
• بحران یک زوج در 3 سالگی : در این مرحله، نیاز به حرکت به سمت یک تعهد بیشتر که برای مثال با قصد زندگی مشترک یا بچه دار شدن آشکار می شود. رابطه باید از یک ارزیابی جدید عبور کند و ممکن است یک یا هر دو عضو برای رفتن به مرحله بعدی احساس آمادگی نکنند.
• بحران زوج در 5 سالگی : دلایل ممکن است مشابه بحران 3 سالگی باشد، اگرچه با ظاهر شدن مشکلات مربوط به داشتن فرزند دوم پس از دور شدن به دلیل ورود فرزند اول. علاوه بر این، صمیمیت و میل جنسی ممکن است کاهش یافته باشد.
• بحران رابطه 10 ساله : تعارضات ممکن است به دلیل شیوه های فرزندپروری ناسازگار باشد و بیشتر خب، ما در مورد بحران خانوادگی صحبت می کنیم. . علاوه بر این، اگر رابطه جنسی به پس‌زمینه رفته باشد، یک یا هر دو طرف می‌خواهند دوباره احساس دلخواه و جذاب کنند و می‌خواهند این جنبه را در مرکز زندگی خود قرار دهند.
• آشیانه خالی بحرانی : زمانی رخ می دهد که بچه ها مستقل می شوند. زوج‌هایی که در سال‌های اخیر از طریق بچه‌ها با هم فامیل شده‌اند، باید خودشان را دوباره بسازند و دوباره روی آن‌ها تمرکز کنندزن و شوهر. این فرآیند شامل کشف گاهی اوقات است که شما دیگر هیچ چیز مشترکی ندارید. غلبه بر بحران زوجین: راه حل های ممکن

  وقتی با شریک زندگی خود در بحران هستید چه باید کرد؟ در اینجا ما به شما چند نشانه کلی می دهیم که می تواند برای حل مشکلات زوج مفید باشد.

  یادگیری برقراری ارتباط

  برای بازگرداندن صمیمیت و صمیمیت با شخص دیگر مهم است بیاموزید خود را بیان کنید و نیازهای خود را بیان کنید . یک تمرین ارتباط موثر "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> عکس تیلور هرناندز (Unsplash) است

  همچنین ببینید: 9 معنی معنوی وقتی یک کاردینال را می بینید

  چگونه بفهمیم زوج است یا نه بحران یا پایان؟ چه زمانی باید یک رابطه را ترک کرد

  گاهی اوقات، خروج از بحران رابطه می تواند به این معنی باشد که بهترین راه حل پایان دادن به رابطه است، اما تا رسیدن به این نتیجه، بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه بدانند چه زمانی رابطه رو به پایان است یا زمان رها کردن رابطه فرا رسیده است.

  یک راه موثر برای تشخیص اینکه آیا با بحران مواجه هستید یا پایان یک رابطه صحبت کردن با طرف مقابل است. شما دو نفر هستید که به بهترین وجه می توانید شک و تردیدها را در مورد اینکه آیا تمایلی برای ادامه مسیر وجود دارد را روشن کنید، علاوه بر این، ارتباط در خدمت دانستن دیدگاه طرف مقابل است وببینید آیا می توان مشکلات را حل کرد. هنگامی که مشکل در رابطه مشخص شد، جستجوی کمک حرفه ای بسیار مهم است.

  یکی از بزرگترین افسانه های نادرست در مورد زوج درمانی این است که شخص ثالث (روانشناس) می تواند تعیین کند که آیا زوج باید ادامه دهند یا خیر. نه. هیئت مدیره هیچ حرفه‌ای نمی‌تواند اعضای زوج را جایگزین کند وقتی تصمیم می‌گیرد در زمان بحران بهتر است استراحت کنید، ادامه دهید یا پایان رابطه است.

  چگونه مشکلات را حل کنیم. زوج: به چه کسی مراجعه کنیم؟

  چگونه از بحران زوج خارج شویم؟ روانشناسی می تواند کمک معتبری برای زوج های بحران زده باشد. زوج درمانی می تواند به رویارویی با بحران و تصمیم گیری و کار بر روی جنبه های مختلف از جمله جنبه های فردی کمک کند.

  اما، بحران رابطه چقدر می تواند ادامه داشته باشد؟ هر رابطه منحصر به فرد است و نمی توان تعیین کرد که یک بحران چقدر طول می کشد . در مورد طول درمان نیز همین اتفاق می افتد: ممکن است اتفاق بیفتد که فقط به چند جلسه مشاوره نیاز باشد یا به حمایت روانشناختی طولانی تر و واضح تری نیاز باشد، به عنوان مثال، یادگیری غلبه بر خیانتی که باعث آن شده است. بحران زوجین.

  برای زوج درمانی، نکته اساسی این است که هر دو طرف هنگام انجام سفر انگیزه مشترکی داشته باشند.