Kuinka monta päivänkakkaraa onkaan täytynyt murskata saadakseen vastauksen kysymykseen "rakastaako hän minua, eikö hän rakasta minua"! Mutta on niitä, joilla on toinenkin epäilys, joka on ehkä vielä häiritsevämpi, ja se on "rakastanko häntä vai enkö rakasta häntä". Tässä artikkelissa puhumme seuraavista asioista Rakkaus OCD pakko-oireinen häiriö, jolle on ominaista pakonomainen ajatus siitä, ettei rakasta kumppaniaan.

Mikä on rakkauden pakko-oireinen pakkomielteinen häiriö tai suhteellinen pakko-oireinen häiriö?

The pakko-oireinen ihmissuhdehäiriö tai rakkaus OCD on häiriötyyppi, jossa sairastuneet kyseenalaistavat toistuvasti, toimiiko suhde kumppanin kanssa hyvin, onko seurustelukumppani oikea henkilö, ja kyseenalaistavat tunteensa toista osapuolta kohtaan (on jopa henkilöitä, jotka kärsivät rakkauden pakko-oireyhtymästä ajatuksella, että he eivät tunne mitään kumppaniaan kohtaan).

Näitä ajatuksia voi esiintyä kenellä tahansa milloin tahansa heidän parisuhteensa aikana, ongelmana on ihmiset, joilla on OCD rakastunut on, että nämä ajatuksia ovat tungetteleva Heille esitetään toistuvasti seuraavat asiat, ja ne ovat seuraavat syy vahva ahdistus mikä johtaa pakko-oireisiin.

The pakko-oireet Nämä yritykset ovat kuitenkin tehottomia strategioita, koska ne lisäävät huolenaiheiden esiintymistiheyttä ja emotionaalista vaikutusta.

Puhtaan pakko-oireisen häiriön tyyppisessä rakkauden pakko-oireisessa häiriössä pakko ei ole havaittavissa, kuten muissa pakko-oireisen häiriön tyypeissä, joissa pakko-oireet ovat toimia, kuten oven lukitsemisen tarkistaminen, käsien peseminen jne, tässä tapauksessa pakko-oireet ovat psyykkisiä mikä vaikeuttaa diagnoosia.

Esimerkiksi jos henkilö epäilee, rakastaako hän kumppaniaan vai ei, pakko saattaa olla vertaa sitä muihin ihmisiin Jos taas tunkeilevat ajatukset pyörivät sen ympärillä, rakastaako toinen ihminen minua, pakko voi olla kontrolloi, kuinka monta kertaa hän ilmaisee rakkautensa sinua kohtaan. kuinka monta viestiä se lähettää sinulle päivässä jne.

‍ Rakkauden OCD:n oireet

The pakko-oireinen häiriö ihmissuhteissa ilmenee pääasiassa kahdella tavalla:

• Pakkomielteiset ajatukset keskittyvät intiimiin suhteeseen.
• Pakkomielteiset ajatukset keskittyvät kumppaniin.

Henkilö arvioi koetun oireilun sietämättömäksi ja harjoittaa usein voimakasta itsekritiikkiä, minkä vuoksi hän on Suhteellinen OCD syntyy syyllisyyden, vihan ja häpeän tunteet .

Rakkaus OCD ja pakkomielteiset ajatukset suhteista

Kuten alussa todettiin, pakkomielteiset ajatukset parisuhdekeskeiset viittaavat pariskunnan väliseen suhteeseen. epäilyt ja huolenaiheet tunteista kumppania kohtaan ja päinvastoin (enkö minä rakasta häntä? eikö hän rakasta minua?) ja on epävarmuus olla oikeassa suhteessa.

Oireet rakkauden pakko-oireyhtymässä voivat käynnistyä siitä, että henkilö näkee kumppanin, jota hän pitää onnellisena, tai siitä, että hän kokee tylsyyden ja ahdistuksen tunteita kumppanin läsnä ollessa. Siten henkilö, jolla on ihmissuhdepakko-oireyhtymä, voi:

• Haaveilen poikamieselämästä.
• Kaipaa tuntea ne kuuluisat perhoset vatsassa, jotka kuuluvat rakastumisen ensimmäisiin vaiheisiin.
• Pelko seksuaalisista fantasioista tai kiihottumisesta muita ihmisiä kohtaan.

Joissakin tapauksissa parisuhdekeskeiset pakkomielteet voivat esiintyä samanaikaisesti pakonomaisen mustasukkaisuuden kanssa, eli kun läsnä on pakkomielteiset ajatukset kumppanin uskottomuudesta. Näitä seuraa kontrollikäyttäytyminen kumppanin uskollisuuden tarkistamiseksi (rakkauden pakko-oireyhtymässä, jossa epäillään uskottomuutta, kysytään "rakastaako hän minua vai jotakuta muuta?").

Rakkaus OCD ja pakkomielteiset ajatukset, jotka keskittyvät kumppaniin.

Miten pakko-oireinen pakkomielteinen häiriö vaikuttaa ihmissuhteisiin? Suhde-oireinen pakko-oireinen häiriö voi ilmaista oireet, jotka keskittyvät kumppanin puutteisiin. ja heidän jatkuva ja tuskallinen huolensa kohdistuu tiettyihin jälkimmäisen esteettisiin, älyllisiin, moraalisiin tai sosiaalisiin ominaisuuksiin.

Näissä tapauksissa syntyy "list">-tyyppisiä ajatuksia;

‍ Rakkaus OCD ja seksuaalisuus

Miten pakko-oireinen häiriö vaikuttaa parisuhteeseen? Epäilykset kumppanista ja siitä seuraava rituaalinen käyttäytyminen aiheuttavat usein ristiriitoja, heikentävät parisuhteen vakautta ja seksielämää.

Epäilykset toisen ihmisen rakkaudesta ja jatkuva vikojen etsiminen ovat vain muutamia esimerkkejä tekijöistä, jotka voivat johtaa vähentynyt seksuaalinen halu .

Suhteellinen pakko-oireinen häiriö: syyt

Pakko-oireisen mielialahäiriön syitä selvitetään monitekijäisessä mallissa, jossa yhdistyvät seuraavat tekijät geneettiset tekijät ja ympäristö/ relationaalinen kuten traumaattiset tapahtumat ja sopeutumattomat perhemallit.

OCD ja genetiikka

Genetiikalla näyttää olevan merkitystä OCD:n puhkeamisessa, mutta sen vaikutus sikäli kuin toistaiseksi tiedämme, on vain osittainen Tutkimuksissa ei ole vielä selvitetty, onko olemassa geenejä, joilla on erityistä osuutta pakko-oireiseen stressiin ja miten ne vaikuttavat oireiden ilmenemiseen.

Suhteellinen OCD ja perhekokemukset

Rakkauden pakko-oireisen häiriön kehittymiselle altistavia tekijöitä ovat muun muassa seuraavat perheriidoilla on merkitystä .

Perheilmapiiri, jossa monet suhteellista pakko-oireyhtymää sairastavat henkilöt ovat kokeneet lapsuutensa, on usein:

• Keskittyy voimakkaasti moraaliin.
• Taipumus paheksua lapsen käyttäytymistä, kun lapsi on kasvatettu jäykässä normijärjestelmässä ja hänen tyylinsä on passiivis-aggressiivinen.

Suhteellinen pakko-oireinen häiriö ja uskomusten merkitys

Käynnissä olevat perheriidat voivat osaltaan vaikuttaa siihen, että rakenteet toimintahäiriöiset ajatusmallit Tämän lisäksi:

• Katastrofaalinen ajattelu kuten "tämä suhde ei toimi" tai "se on väärä ihminen", ja sitä pidetään mahdottomana hyväksyä, jolloin siitä tulee syyllisyyden lähde.
• Katumuksen ennakointi "Jos jätän tämän suhteen ja sitten huomaan, että olin väärässä, en pysty antamaan itselleni anteeksi ja tulen aina katumaan sitä".

Terapia tarjoaa välineitä ihmissuhteiden parantamiseen

Mistä tiedän, onko minulla rakkauden pakko-oireyhtymä vai ovatko epäilykseni todellisuutta?

Monet ihmiset kyseenalaistavat varsinkin vaikeina hetkinä suhteensa, tunteensa... ja se on normaalia. Mutta emme saa sekoittaa tätä siihen, että henkiset häiriöt ajatuksia, jotka ilmestyvät yhtäkkiä tietoisuuteemme ilman syytä, joita ei voida hyväksyä ja joita pidetään ei-toivottuina ja jotka aiheuttavat emotionaalista epämukavuutta.

The psyykkiset tunkeutumiset ja pakkomielteet ovat hyvin samankaltaisia. Niiden erottaminen toisistaan on näin ollen vaikeaa, koska niiden erottamiseksi toisistaan on tarpeen ei ole ajatuksen sisältö itsessään, jota on tarkasteltava, vaan pikemminkin määrä. Pakko-oireisessa häiriössä nämä ajatukset ovat seuraavat. esiintyvät hyvin usein , imevät paljon energiaa jokapäiväisessä elämässä, ja niitä pidetään vaarallisina, mahdottomina hyväksyä ja koetaan hallitsemattomiksi .

Tunteiden ja parisuhteen pohtiminen, kuten sanoimme, on tavallista, mutta ilman, että se yltää patologiseen epävarmuuteen. Jos katsot, että nämä ajatukset vievät suurimman osan ajastasi ja tuottavat ahdistusta, ehkä on aika mennä psykologin puheille. . Mikään mahdollinen rakkauden pakko-oireyhtymätesti tai vertailu muihin ympäristössäsi oleviin ihmissuhteisiin ei pysty auttamaan sinua niin kuin ammattilainen voi.

Suhteeseen liittyvä pakko-oireinen häiriö: hoito

" Miten parantaa rakkauden OCD? "Loogista, kun otetaan huomioon, että tämäntyyppisen pakko-oireisen häiriön yleisin seuraus on, että pariskunnan eroaminen .

Ero on seurausta siitä, että parisuhde pakko-oireisesta häiriöstä kärsivän kumppanin kanssa on epämukava. Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivä kumppani saattaa olla jatkuvasti varuillaan toisaalta tai kyvyttömyys sitoutua Terapian avulla on mahdollista käsitellä pelkoja ja ymmärtää, miten epäilykset ja toistuvat ajatukset toimivat.

The kognitiivinen käyttäytymisterapia hoidetaan parisuhde-OCD:tä tavoitteena vähentää oireilua ja vähentää henkilökohtaista herkkyyttä syyllisyydelle ja itsekritiikille. Tämän jälkeen työskennellään relapsien ehkäisemiseksi. Rakkaus-OCD:n relapsien ehkäisemiseksi terapiassa etsitään henkilön historiasta ne tekijät, jotka ovat suosineet häiriön puhkeamista, ja työskennellään niiden parissa.

Voiko rakkauden pakko-oireinen häiriö parantua terapialla?

The kognitiivinen käyttäytymisterapia Buencococon psykologinen nettiterapia voi olla hyvä tapa hallita, ratkaista ja voittaa rakkauden OCD.

Kognitiivis-behavioraalisessa terapiassa käytetään apuna altistumisen ehkäisymenetelmä (ERP) ERP:n terapeuttisiin vaikutuksiin kuuluu muun muassa ahdistuksen ja siihen liittyvien dysfunktionaalisten ratkaisuyritysten väheneminen, syyllisyyden kokemuksen ja moraalisesti "viallisena" olemisen hyväksymisprosessi.

Voiko rakkauden pakko-oireisen häiriön voittaa?

Kysymys siitä, onko rakkaus OCD on voitettu Monissa tapauksissa on todettava, että oppiminen elämään OCD:n kanssa ja hankitaan välineitä, jotka tekevät henkilöstä oman toimintansa asiantuntijan, jotta hän voi tehdä emotionaalisen tasapainon ja hyvinvoinnin palauttaminen .

Terapiaprosessissa on tärkeää tutkia syyllisyyden ja vastuun ratkaisevaa roolia ihmissuhdekeskeisen pakko-oireisen häiriön syntymisessä ja ylläpidossa. Siksi on toivottavaa tutkia, millaiset varhaiset ihmissuhdekokemukset ovat tehneet näistä ihmisistä niin herkkiä syyllisyyden kokemukselle.

Miten toimia, jos kumppanisi on rakkaus OCD

Ensinnäkin henkilö, jolla on pakko-oireinen häiriö, tietää, että jokin on vialla, mutta hän ei voi sille mitään. yritä ymmärtää kumppania sen sijaan, että vähättelet tai vähättelet hänen tunteitaan. on hyvä tapa toimia.

Voit myös auttaa miten psykologisen avun löytäminen ja osallistua terapiaan osoittakaa kiinnostusta hoitoa kohtaan, huolenaiheitanne, edistymistänne...