Lorsque l'on demande à la plupart d'entre nous si nous avons de l'empathie, nous répondons généralement par l'affirmative. Nous savons qu'il s'agit d'une compétence très appréciée et bien considérée, mais les gens sont-ils aussi empathiques que nous le prétendons ? Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'il en est. le sens de l'empathie son importance et les caractéristiques des personnes empathiques.

Empathie : signification

L'Académie royale espagnole définit l'empathie comme un "sentiment d'identification" ou "la capacité de s'identifier à une autre personne et de partager ce qu'elle ressent". Le sens de l'empathie est donc également associé à l'intelligence émotionnelle.

Pour Peter Fonagy, psychologue et psychanalyste, l'empathie est ce que nous pouvons ressentir pour une personne en fonction de notre capacité à imaginer ce que l'autre ressent. Mais cette imagination de ce que l'autre ressent et qui provoque en nous l'empathie n'est rien d'autre que la capacité de mentalisation.

Les sens de l'empathie se rapporte à la capacité de partager et de comprendre les sentiments d'autrui. Cela implique une aptitude particulière à voir les choses d'un point de vue différent du sien. Par conséquent, elle peut être définie comme suit la capacité à comprendre les émotions et les sentiments des autres, même lorsqu'ils sont négatifs.

Importance de l'empathie

L'empathie est très utile à l'être humain dans ses relations professionnelles et sociales. Elle est une compétence nécessaire à la construction d'une relation de confiance. une société équitable et pacifique Cette aptitude est responsable de la capacité à comprendre l'état d'esprit des autres, ce qui crée un sentiment d'appartenance. environnement propice à la solidarité.

Bien que l'empathie et la compassion soient liées, elles ne doivent pas être confondues. Empathie n'implique pas nécessairement le désir de mettre fin à la souffrance d'autrui. alors que la compassion l'est.

L'empathie sert et aide à renforcer la conscience sociale et contribue à réduire la discrimination, les préjugés sociaux, le racisme et les brimades. Par conséquent, les sociétés les plus compatissantes, les plus pacifiques et les plus justes sont fondées sur les éléments suivants principes d'empathie .

Parmi les raisons pour lesquelles l'empathie est cruciale pour les êtres humains, on peut citer le fait qu'elle est essentielle au bien-être physique et mental, car elle aide à établir des relations de confiance avec les autres. des relations professionnelles, de couple et sociales saines Elle est également essentielle pour atteindre, par exemple, les objectifs suivants les l'écoute active, le soutien, la compréhension et affirmation de soi .

L'importance de l'empathie dans l'enfance

Pendant l'enfance, il a une rôle important dans l'éducation Il est chargé de permettre aux enfants de faire des choix plus judicieux, en tenant compte de leurs amis, de leur famille, de la communauté environnante et de la société dans son ensemble.

L'empathie leur permet d'accroître leur conscience de soi, tout en augmentant leur réceptivité aux autres, ce qui peut servir d'outil de communication. la motivation de protéger les autres face à la perception d'un comportement à risque ou d'un abus de substances.

La psychologie vous aide à développer des compétences

Caractéristiques des personnes empathiques

Caractéristiques principal de personnes avec des niveaux élevés d'empathie :

• Haute sensibilité Cela leur permet de comprendre dans une large mesure ce que ressentent les autres. Toutefois, cette sensibilité excessive peut être un trait négatif, car ils sont plus sensibles aux sentiments d'autrui. les personnes extrêmement sensibles peuvent se sentir obligés de s'impliquer dans des conflits qui ne les concernent pas.
• Tendance à écouter beaucoup L'écoute active est naturelle chez les personnes les plus empathiques, qui ne se contentent pas d'écouter ce qu'on leur dit, mais entrent dans la conversation, analysent ce qu'elles entendent et cherchent à tout comprendre en profondeur.
• Ils sont conscients que tout ne doit pas être poussé à l'extrême. Ils comprennent que les personnes sont composées de différentes nuances et que les choses ne sont pas toujours identiques. complètement mauvais ou complètement bon Par conséquent, en présence de conflits, il n'est pas facile pour eux d'adopter des positions et ils recherchent le juste milieu.
• Ils sont enclins à la tolérance et au respect Les personnes empathiques respectent les décisions des autres, même lorsqu'elles sont en désaccord avec leurs propres décisions.
• Ils ont une grande capacité à interpréter le langage non verbal. Grâce à cette capacité, ils ont tendance à être plus précis dans leur communication et sont capables de mieux comprendre les émotions qui leur sont transmises.

Ils disposent d'un système de croyances positives Même lorsqu'ils ont une mauvaise réputation, ils évitent de les juger à tort jusqu'à ce que leurs propres actions leur donnent une raison de le faire.

Saviez-vous que la psychologie ne se limite pas au traitement des troubles, mais qu'elle est également d'une grande aide pour développer les compétences sociales ? Si vous envisagez d'accroître votre empathie, la consultation d'un psychologue peut donc vous aider.