Les l'adolescence est un période particulièrement sensible Il s'agit d'une étape fondamentale, marquée par des changements aux niveaux biologique, social et psychologique, que vivent les adolescents et les adultes qui les entourent :

• émotions intenses
• une plus grande implication dans les relations avec les pairs
• l'exploration créative.

Elle s'accompagne de d'importants changements dans notre façon de penser, d'interagir avec les autres et d'agir. et prendre des décisions ainsi qu'une importante renégocier la relation entre parents et enfants Pour que cette relation soit constructive et saine, il est nécessaire que les adultes établissent pour les adolescents un ensemble de règles qui doivent être respectées à la maison et à l'extérieur et qui seront utiles à leur développement.

Dans cet article, nous allons essayer de donner des exemples de règles et de limites pour les adolescents et parler de l'importance des règles que les adolescents et les adultes doivent respecter à la maison.

‍ L'adolescence et l'importance d'un comité de normalisation pour les adolescents

Les l'adolescence est un phase L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu'il s'agit de la période de la vie comprise entre 10 et 19 ans, au cours de laquelle l'individu fait l'expérience de changements fondamentaux dans son évolution.

Les étapes psycho-évolutives de l'adolescence sont les suivantes :

• Séparation-individuation l'indépendance par rapport aux figures de la vie réelle et aux représentations parentales idéalisées
• Mentalisation du soi corporel L'objectif est d'élaborer une nouvelle image de soi basée sur des transformations corporelles.
• Naissance sociale : endosser un rôle socialement reconnu.
• Définition - formation des valeurs L'adolescent cherche à clarifier son identité, ce qui est important, les idées auxquelles il croit et s'investit émotionnellement.
• Subjectivation : processus qui permet l'établissement d'un espace psychique personnel.

C'est pourquoi les parents sont appelés à éduquer les adolescents à l'aide d'un tableau de règles et d'actions qui encouragent le respect de ces règles.

Le respect des règles aidera l'adolescent, qui est à la recherche de sa propre identité, à disposer de limites sûres dans lesquelles il pourra évoluer dans son exploration de soi.

Avant de comprendre comment donner des règles aux enfants adolescents et lesquelles établir a clarification Il est essentiel de donner des règles plutôt que des ordres afin qu'elles ne soient pas perçues comme des impositions, mais comme des indications permettant d'acquérir une plus grande autonomie.

Parents et adolescents vivent une relation naturellement ambivalente, faite de comportements opposés : l'adolescent ressentira un besoin de sécurité mais, en tant qu'adolescent, aura aussi tendance à se rebeller et à enfreindre les règles.

Parents et enfants : quelles et combien de règles ?

L'adolescence est l'une des étapes évolutives du cycle de vie de chaque personne, mais c'est aussi une phase fondamentale dans l'évolution de la famille. Si les adultes s'opposent de manière rigide à ces changements naturels, en adoptant une attitude extrêmement normative, cela conduira au rejet de l'adolescent et, par conséquent, à la fermeture des canaux de communication entre les deux générations.

Bien que les enfants doivent avoir des exemples de règles et de limites pour les adolescents comme "w-embed"> ;

La thérapie améliore les relations familiales

Règles de vie à la maison pour les adolescents

La communication est un élément clé pour amener un adolescent à respecter les règles. Voyons comment les parents peuvent communiquer les règles à leurs adolescents et comment ils peuvent les aider à les respecter :

• Clarté Chaque règle doit être parfaitement comprise afin que l'adolescent ne l'interprète pas comme une contrainte.
• Dialogue L'adolescent pourra s'ouvrir davantage s'il sait qu'il peut compter sur l'écoute active de ses parents.
• Cohérence : Une fois les règles établies pour les adolescents à la maison, les parents doivent être en mesure de maintenir la cohérence, sans être trop laxistes ou trop stricts.
• Patience Essayer de faire respecter les règles par les adolescents sans crier, par exemple, sera un bon moyen de ne pas les pousser à ne pas respecter les règles.
• Travail d'équipe Les parents suivront une ligne commune et partagée, afin d'éviter les "jeux de rôle" pour assurer le respect des règles.
• Écouter L'écoute des raisons et des besoins de l'adolescent permet d'établir des règles durables qui seront plus efficaces pour ceux qui ont des difficultés à les respecter. Si, par exemple, vous utilisez des phrases telles que "tu dois faire cela parce que je l'ai dit", l'adolescent enfreindra les règles.
• Disponibilité Par exemple, les accompagner dans les lieux qu'ils souhaitent fréquenter, mais sans imposer votre présence, ce qui sera utile pour voir et comprendre les environnements qu'ils fréquentent et pour leur faire savoir qu'ils peuvent toujours compter sur vous.

Il n'est pas toujours facile pour un parent d'adopter ces comportements, mais il est possible de créer une intégration entre les générations, en favorisant une compréhension empathique et une interdépendance accrues.

Le rôle des parents est respecter la dimension adolescente sans renoncer à poser des limites , contribuer au passage à l'âge adulte en tenant compte du caractère universel de certains changements à l'adolescence et à l'âge adulte. écouter l'essence de leur "adolescent intérieur".

Règles pour les adolescents à la maison

Quels sont les exemples de règles et de limites pour les adolescents ?

Chaque famille a son propre rythme et son propre style de vie, basé sur les choix des adultes. Il est important d'établir un tableau de règles pour les adolescents à la maison, car la famille est la première unité sociale au sein de laquelle un adolescent peut apprendre à entrer en relation avec les autres.

Exemples de règles et de limites spécifiques à l'âge des adolescents :

• Établir des règles concernant l'utilisation des téléphones portables (par exemple pour éviter une éventuelle dépendance aux réseaux sociaux).
• En ce qui concerne les études, il convient de ne pas avoir des attentes trop élevées et d'éviter les attitudes trop compétitives.
• Comportement à table pour établir une relation saine avec la nourriture.
• En ce qui concerne la gestion de l'argent, le fait de lui donner une "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">dysrégulation émotionnelle, les sautes d'humeur et les sentiments de colère, de solitude et d'anxiété que tout adolescent peut éprouver peuvent être gérés comme une opportunité de croissance et d'apprentissage, sans conduire à des problèmes plus graves.

L'anxiété sociale à l'adolescence, par exemple, est un trouble lié précisément à l'idée de ne pas être assez, à la peur de ne pas être à la hauteur, et peut s'accompagner, si elle n'est pas contrôlée, d'autres problèmes tels queles crises de panique et les dépendances.

Les troubles de l'alimentation (TA), tels que l'anorexie et la boulimie, l'addiction à la nourriture ou l'hyperphagie boulimique, sont également très fréquents chez les adolescents, qui doivent faire face à un corps changeant et accepter leur maturité physique en redéfinissant leur identité, y compris d'un point de vue corporel.

Qu'en est-il des adolescents qui ne respectent pas les règles ?

Un adolescent va à l'encontre des règles afin de s'autodéterminer et de trouver sa propre indépendance. Cependant, les parents doivent être capables de distinguer s'il s'agit d'une attitude "//www.buencoco.es/">psychologue en ligne peut aider les parents à gérer les enfants qui s'opposent aux règles établies, en les guidant pour trouver comment faire respecter les règles avec autorité et non avec...l'autorité.