Les neuf mois de gestation donnent lieu à des événements psychiques importants qui caractérisent les différentes étapes de la grossesse, de manière différente pour les deux partenaires. Dans cet article de blog, nous nous concentrons sur la femme, sur les nombreuses émotions que la grossesse suscite et sur les éventuelles craintes de l'accouchement. Nous parlons de l'état d'esprit de la femme et de la peur de l'accouchement. la tocophobie, la peur démesurée de la grossesse et de l'accouchement.

Expériences psychologiques pendant la grossesse

Pendant la période de gestation, on reconnaît généralement trois trimestres, caractérisés pour la femme par des aspects corporels et émotionnels spécifiques :

• De la conception à la semaine 12 Les trois premiers mois sont consacrés au traitement et à l'acceptation du nouveau statut.
• De la semaine 13 à la semaine 25 on trouve des angoisses fonctionnelles, qui permettent le développement de la fonction parentale de contention et de protection.
• De la 26e semaine à la naissance Un processus de séparation et de différenciation s'amorce, aboutissant à la perception du bébé comme "autre par lui-même".

Des angoisses peuvent survenir pendant la grossesse en raison de la crainte d'éventuelles complications à court et à long terme. En plus de ces préoccupations, il n'est pas rare que les femmes craignent l'accouchement et les douleurs qui y sont associées. Dans les cas les plus graves, elle peut conduire à la tocophobie.

‍Tocophobie : la signification en psychologie

Qu'est-ce que la tochophobie en psychologie ? Il est normal d'avoir différentes peurs de l'accouchement et, sous une forme légère ou modérée, il s'agit d'une préoccupation adaptative. On parle de tochophobie lorsque la peur de l'accouchement produit de l'anxiété et que cette peur est excessive, par exemple :

• Cela peut conduire à des stratégies d'évitement des naissances.
• Dans les cas extrêmes, un état phobique.

Ce trouble psychologique lié à la peur de la grossesse et de l'accouchement est connu sous le nom de tocophobie et en est souvent la cause :

• Crises d'angoisse et peur de l'accouchement.
• Dépression réactionnelle situationnelle.

L'incidence estimée des femmes souffrant de tocophobie varie de 2 à 15 % et la peur intense de l'accouchement représente 20 % chez les femmes qui accouchent pour la première fois.

‍ Tocophobie primaire et secondaire

La tocophobie est un trouble qui n'a pas encore été inclus dans le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), bien que la peur de la grossesse en psychologie puisse avoir des conséquences sur la manière de se préparer psychologiquement à l'accouchement et d'y faire face.

Nous pouvons faire la distinction entre tocophobie primaire qui survient lorsque la peur de l'accouchement, de la douleur qu'il implique (par voie naturelle ou par césarienne), est présente avant même la conception. D'autre part, on parle de tochophobie secondaire lorsqu'il y a crainte d'une deuxième naissance et si elle fait suite à un événement traumatisant antérieur tel qu'un événement traumatisant antérieur :

• Le deuil périnatal (le deuil suite à la perte d'un bébé pendant la grossesse, ou dans les moments précédant ou suivant l'accouchement).
• Expériences négatives lors de l'accouchement.
• Interventions obstétricales invasives.
• Travail prolongé et difficile.
• Césarienne d'urgence due à un décollement du placenta.
• Une expérience antérieure de violence obstétrique à la naissance, qui peut entraîner un syndrome de stress post-traumatique ou une dépression post-partum.

Causes et conséquences de la tocophobie

Les causes de la peur de l'accouchement comprennent une variété de facteurs, qui peuvent être rattachés à l'histoire de vie unique de chaque femme. Généralement, la tocophobie se présente en comorbidité avec d'autres troubles anxieux, avec lesquels elle partage un schéma de pensée basé sur la vulnérabilité personnelle. En d'autres termes, la femme se représente comme un sujet fragile, dépourvu des ressources nécessaires pour faire face au stress de l'accouchement.nécessaires pour mettre un bébé au monde.

D'autres éléments déclencheurs peuvent être la méfiance à l'égard du personnel médical et les histoires racontées par celles qui ont vécu un accouchement douloureux, qui peuvent contribuer à développer diverses peurs de l'accouchement et la conviction que la douleur de l'accouchement est intolérable. La perception de la douleur est un autre élément déclencheur, mais il faut garder à l'esprit qu'elle est subjective et qu'elle est influencée par des croyances.et culturelles, cognitives-émotionnelles, familiales et individuelles.

Symptômes de la tocophobie

La peur irrationnelle de l'accouchement se manifeste par des symptômes spécifiques qui peuvent même compromettre le bien-être et la vie sexuelle de la femme. En fait, certaines femmes évitent ou retardent les rapports sexuels après l'accouchement à cause de ce problème.

La personne ressentira de l'anxiété, qui peut se manifester par des crises de panique récurrentes, voire par des pensées telles qu'une fausse couche, ou une préférence pour une césarienne même si elle n'est pas indiquée par le médecin... Lorsque la peur de l'accouchement persiste pendant l'accouchement, elle risque fort de provoquer des tensions mentales et musculaires, qui augmentent l'intensité de la douleur.

Le rôle de la douleur lors de l'accouchement

Il est important de souligner que, dans la nature, le message de douleur a une fonction de protection et d'avertissement Sur le plan physiologique, la douleur de l'accouchement a pour but de donner naissance. Si, d'une part, elle est semblable à tout autre stimulus douloureux, fonctionnant précisément comme un message, à d'autres égards, elle est totalement différente. La douleur de l'accouchement (qu'il s'agisse de la première ou de la deuxième fois) présente ces caractéristiques :

• C'est la seule douleur de notre vie qui n'est pas un symptôme de maladie, mais un signe de la progression d'un événement physiologique.
• Il est prévisible et ses caractéristiques et son évolution peuvent donc être prévues dans la mesure du possible.
• Elle est intermittente, démarre lentement, atteint un pic, puis diminue progressivement jusqu'à s'arrêter.

Quelles sont les peurs de l'accouchement qu'éprouvent les personnes souffrant de tocophobie ?

La peur d'accoucher pour la première fois ressemble à un trouble phobique et est donc principalement liée à la façon dont le bébé naît. les femmes imaginent l'expérience de la douleur pendant l'accouchement qu'il peut juger intolérable.

Une autre crainte fréquente, dans les cas de césarienne est le la peur de mourir de l'intervention tandis que ceux qui ont peur de la accouchement naturel nous constatons, le plus souvent, que les la peur d'être soumis à des procédures douloureuses par le personnel de santé.

La peur de l'accouchement, lorsqu'il ne s'agit pas du premier que l'on subit, est généralement un facteur de risque. peur post-traumatique La femme craint alors de revivre les expériences négatives de la première grossesse, telles que les violences obstétricales ou la perte du bébé.

Comment gérer la peur de l'accouchement ?

Parmi tous les aspects psychologiques de la grossesse et de la maternité, la tocophobie peut devenir un problème handicapant dans la vie d'une femme. Vaincre la peur de la grossesse et de l'accouchement est possible, soit par soi-même, soit avec l'aide d'un professionnel, comme un psychologue en ligne sur Buencoco. Voici quelques points qui peuvent aider une femme à faire face à la douleur et au moment de l'accouchement.

Le fait de se sentir ici et maintenant, avec acceptation, sans jugement ni pensée qui interfère avec l'expérience présente, permet de vivre pleinement et consciemment et, dans le cas présent, d'obtenir comme effet secondaire un sentiment de calme et de contrôle de la douleur. Cette capacité peut être développée, par exemple, par la méditation ou des exercices de pleine conscience pour l'anxiété,qui développent une attitude psychologique et une manière de vivre les sensations corporelles sans les juger.

Très souvent, la peur de la souffrance est liée à la peur de l'inconnu La clé pour surmonter les craintes peut être plus d'informations, grâce à des cours prénataux et à des discussions avec des professionnels expérimentés tels que des gynécologues, des sages-femmes et des psychologues.

Tout le monde a besoin d'aide à un moment ou à un autre

Touchophobie : comment la surmonter avec l'aide de professionnels

Parler de la douleur permet de prendre conscience des incroyables ressources du corps et de l'esprit, de la manière de la gérer et de réduire ou d'éviter l'influence négative de la psychose post-partum et d'autres problèmes liés à la grossesse, à l'accouchement et à la maternité.