Ynhâldsopjefte
Herzkloppingen, konstante kontrôle fan 'e hertslach, sykjen nei rêst: wy hawwe it oer kardiofoby, de oanhâldende en irrasjonele eangst foar it hawwen fan in hertoanfal.
Kardiofoby kin opnommen wurde ûnder de patofobyen, dat is de eangst foar in spesifike, hommelse en deadlike sykte (de eangst foar it hawwen fan in hertoanfal of beroerte is allinich beheind ta problemen dy't it hert beynfloedzje).
De eangst foar it hawwen fan in hertoanfal, lykas de eangst foar it hawwen fan in tumor (kankerofoby), is dus in manifestaasje fan hypochondriasis, dy eangst dy't elke symptoom of feroaring yn lichaamlike gefoelens lêze kin as in mooglike manifestaasje fan in sûnensprobleem.
"Ik bin bang dat ik in hertoanfal krij" Wat is cardiophobia
Yn it gefal fan de persoan mei cardiophobia, de Fear of ferstjerren oan in hertoanfal is irrasjoneel en net kontrolearre, en is oanwêzich nettsjinsteande negative medyske resultaten.
De konstante eangst foar it hawwen fan in hertoanfal triggert, by de persoan dy't lijt oan cardiophobia, in hast obsessive soarch oer har tastân m.b.t. mooglik hert sykte. Dizze gedachte liedt de persoan yn feite ta dysfunksjoneel gedrach dat har deistich libben kompromittearje kin:
- Harkje nei de hertslach om elk sinjaal te ûnderskeppen "w-richtext-figuer-type-ôfbylding w -richtext- align-fullwidth">
Foto trochPexels Symptomen fan kardiofoby
As wy sjoen hawwe by it koart beskriuwen fan wat kardiofoby is, is de eangst foar in hertoanfal te skriuwen oan in eangststeuring. Lykas oare steuringen fan dit type presintearret kardiofoby sawol fysike as psychologyske symptomen.
De fysike symptomen fan kardiofoby omfetsje:
- misbrûk
- oermjittich zweten
- hoofdpijn
- schudden
- gebrek oan of konsintraasjeproblemen
- moeilik sykheljen
- slapeloosheid (bygelyks eangst foar it hawwen fan in hertoanfal by it sliepen)
- tachykardie of extrasystole.
Under de psychologyske symptomen fan eangst foar in hertoanfal :<1
- eangstoanfallen
- panykoanfallen
- foarkommen (bygelyks fan fysike aktiviteit)
- komfort sykje
- ynformaasje sykje oer hert sykte
- body-sintraal soarch
- byleauwige oertsjûgingen lykas "as ik stopje mei soargen, sil it barre"
- weromkommende faak dokterbesites
- ruminations
Nim kontrôle en face jo eangsten
Fyn in psycholoochDe oarsaken fan cardiophobia
"//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">jonge folwoeksenen, mar ek op eardere leeftiden lykas adolesinsje.
De oarsaken fan cardiophobia kinne wurde traced nei:
- ûnderfinings fan sykte of dea(In sibben of freon hat in hertoanfal, beroerte of hertproblemen hân of is ferstoarn).
- Genetyske erfskip, lykas beweare troch professor William R. Clark fan 'e Universiteit fan Kalifornje.
- Foarbylden en learingen (âlders kinne har bern de eangst foar hertproblemen hawwe oerbrocht troch hertôfwikingen).
Hoe kardiofoby te genêzen
Kardiofoby oerwinne is mooglik troch it ymplementearjen fan in searje nuttige gedrach om de eangstige symptomen fan eangst foar in hertoanfal te behearjen. In nuttige remedie kin wêze om mindfulness-oefeningen te oefenjen foar eangst en diaphragmatyske sykheljen.
Dizze praktiken gripe yn yn it behear fan sykheljen en eangststeaten. Al yn 1628 ferklearre de Ingelske dokter William Harvey (dy't it sirkulaasjesysteem foar it earst beskreau):
“Elke affection of the mind that manifested itself in pain or pleasure, in hope or fear, is the cause of a agitaasje wêrfan de ynfloed útwreidet nei it hert. sykte, kardiovaskulêr risikobehear is rjochte bleaun op oare risikofaktoaren, miskien foar in part troch in gebrek oanmeganismen dy't ûnderlizzende stress-assosjearre kardiovaskulêre sykte."
Dizze stúdzjes litte sjen dat emosjonele stress assosjeare is mei in ferhege risiko fan kardiovaskulêre sykte. Dêrom is it oannimlik dat kardiofoby kin wurde assosjearre mei hypertensie of oare kardiale patologyen as in somatisaasje fan swiere stress.Hoe kardiofoby dan te oerwinnen?
Foto troch Pexels Hoe de eangst foar in hertoanfal te oerwinnen: psychologyske terapy
Psychologyske terapy hat is fûn om effektyf te wêzen yn 'e behanneling fan eangststeuringen en soarten foby's .
Tsjûgenissen fan minsken mei kardiofoby dy't kinne wurde lêzen yn spesjale foarums litte in prevalens fan kardiofoby sjen, bygelyks, by minsken dy't bang binne om it fleantúch te nimmen en in hertoanfal te krijen ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatofobia) .
Hoe om te gean mei minsken dy't lêst hawwe fan cardiophobia
Wy hawwe sjoen dat se ûnder de gedrachskenmerken fan minsken mei cardiophobia ek prate oer har eigen konstante eangst en de eangst foar in hertoanfal op syk nei rêst. Kardiofoby en útdrukkingen lykas "Ik bin altyd bang foar in hertoanfal" moatte wurde akseptearre en net beoardiele.
Harkje is grif nuttich, mar freonen en famylje hawwe net altyd de feardichheden en kennisom effektyf in persoan te stypjen mei in psychologysk probleem. Dêrom is it oan te rieden om psychologyske help te freegjen.
Om mar in foarbyld te neamen, lit ús "kardiofoby en sport" as ûnderwerp nimme: hoewol de persoan dy't lêst hat fan kardiofoby faaks it beoefenjen fan sporten foarkomt, is it krekt dizze dy't kinne helpe te ûntlêsten eangst en stress.
Mei help fan in ekspert koe de persoan dy't lijt oan cardiophobia sporten of oefeningen opnij begjinne, har fyzje fan dingen omkeare en sporten fan in boarne fan soarch yn in boarne foar grutter wolwêzen feroarje. Mei in online psycholooch út Buencoco is de earste kognitive konsultaasje fergees en sûnder ferplichting. Besykje jo it?
