Ynhâldsopjefte
"Hâld fan dysels sadat se fan dy hâlde" Hoe beynfloedet selsbyld relaasjes?
Driget leech selsbyld of, oarsom, oermjittich selsbyld it lykwicht fan it pear? Yn dit artikel prate wy oer de ferbining tusken selsbyld en relaasjes.
Selfbyld en leafde moatte hân yn hân gean. Om in lokkige relaasje te hawwen moatte jo in sterk selsbyld hawwe. Dat lêste is essinsjeel net allinnich yn it deistich libben fan in pear, mar fan 'e hoflikheid faze. In kalm en selsbewuste hâlding wurdt beskôge as heul ferliedlik. It is ek wier dat in goede yntime relaasje kin fiede en fergrutsjen selsbyld. Dêrom is der in sirkulêre relaasje tusken beide faktoaren, lykas it gefal is mei in protte oare psychologyske ferskynsels.
Mar, wat betsjut it om goed selsbyld te hawwen yn 'e leafde? It betsjut in lykwicht fine kinne tusken de oanstriid om net lykweardich te fielen (jinsels ûnderskatte) en de oanstriid om jinsels superieur te ûndernimmen oan 'e partner (jinsels oerskatte). Dit lykwicht makket it makliker om in stabile relaasje te bouwen wêryn't men as lykweardich beskôge wurdt en wêryn't se tegearre begjinne kinne om doelstellingen en plannen foar de takomst te definiearjen.
Foto fan Clement Percheron (Pexels)Nivo's fan selsweardigens yn pear relaasjes
As wy ús selsbyld foarstelle as in line wêryn it sintrum isOp in goed nivo, op 'e utersten, soene wy oan 'e iene kant te leech selsbyld fine en oan 'e oare kant te heech selsbyld.
Self-esteem "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> ûnbedoelde leafde, se sjogge symptomen fan it fallen fan leafde yn 'e oare partij ensfh. Dizze eangsten wurde wjerspegele yn aspekten yn ferbân mei seks en leafde tusken de leden fan it pear, lykas leafde oergeunst. Soms, grutte skuldgefoelens, ôflaat fan oermjittige ferantwurdlikens foar wat bart yn it libben fan it pear, nimme de foarm fan in ekstreme selsbefrediging, dy't faaks de ferfrjemding fan 'e leafste feroarsaket, lykas yn in selsferfoljende profesije.
Jo psychologysk wolwêzen tichterby as jo tinke
Praat mei Bunny! De effekten fan selswearde yn pear relaasjes
Dêrnei sjogge wy hoe't in oerskot of tekoart oan selsbyld in pear relaasje yn gefaar bringe of sels sabotearje kin, neist it generearjen in soarte fan emosjonele ôfhinklikens by it pear.
Fertocht gedrach
Bestjoerend gedrach hat as doel it diel fan it pear te beskermjen dat har kwetsber fielt.
Immen mei lege selsbyld kin twifelje de leafde dy't de partner fielt en begjinne te testen it. Gedachten lykas: "Hoe kin er wirklik graach ien lykas my?" enyn guon gefallen is der sels in patologyske ûnfeiligens. Mistrouwen en kontrolearjend gedrach kin de oarsaak wêze fan it ein fan 'e relaasje troch beslút fan ien fan' e partijen.
Liede: in vicious circle
Faak kinne jo wurde lilk op jo partner en begjin har te kritisearjen foar har gebreken. Yn 't algemien is it makliker om oan te fallen, emosjonele barriêres op te setten, dan sear te wurden en "kwetsber" te ferskinen. De partner kin op syn beurt in definsive hâlding oannimme, tsjinoanfalle of begjinne te lizzen en dingen foar ús te ferbergjen. Dit sil grime, ûnfeiligens oanwakkerje en jo sille tinke: 'Ik kin dy net fertrouwe'.
Eangst foar ferlitten
It is ien fan 'e wichtichste gefolgen fan leech selsbyld en emosjonele ôfhinklikens. As in persoan leaut dat se lyts wurdich binne, sille se lokkich fiele dat immen har keazen hat en se yn har libben wol. Se sille de neiging hawwe om te regeljen foar de krûmels fan 'e leafde (breadcrumbing) en om elke priis yn' e relaasje te bliuwen om net "risiko" te wêzen allinich. Dizze kar is it paad nei ûngelok en it akseptearjen fan wat net woe, lykas wat respektleas gedrach fan 'e partner.
Sykje nei befêstiging
De fraach nei konstante feiligens fan it pear skept in ûnbalâns yn 'e relaasje, dy't giet fan egalitêr (folwoeksen-folwoeksen relaasje) nei ûndergeskikt (âlder-bern relaasje). INdiel freget de oare om de ferlosser te wêzen om har wearde hieltyd opnij te befestigjen en dit riskeart te folle druk op 'e relaasje te setten.
As nivo's fan selsbyld net sa winske binne, binne gedachten fan ûnfoldwaande en eangst net genôch (atelophobia) kin liede ta it kiezen fan in partner dy't foldocht oan in narsistyske need, bygelyks befêstiging fan har wearde. Yn dizze gefallen is it maklik om op 'e lange termyn frustrearre te wurden dat de oare partij, as minske, feilber is en ús teloarstelle kin.
Foto fan Keira Burton (Pexels) It ferbetterjen fan selsbyld om lokkich te libjen as in pear
Wat kinne wy dwaan om ús relaasje te ferbetterjen en it op in sûne en lykwichtige manier te libjen? As earste kinne wy begjinne mei ússels. Doch earst in selsanalyze mei help fan terapy, om te begripen wat ús ûnfeilich makket yn ús relaasje. It kin hawwe te krijen mei in gefoel bytsje of net genôch foar de oare persoan: "div-block-313" & GT; As jo dit artikel leuk fine, diel it dan:
