Chan eil taigh-beag a tha a’ cur thairis a-riamh na rud a tha sinn toilichte fhaicinn. Mar as trice bidh e a’ nochdadh sàrachadh agus draghan taobh a-staigh sinn. Mar an ceudna, chan e bruadar mu thaighean-beaga a tha a’ cur thairis an dearbh rud a tha sinn uile ag iarraidh. Gu mì-thuigsinn, is dòcha gu bheil sinn troimh-a-chèile agus a’ faighneachd dè tha e a’ ciallachadh ma tha sinn a’ bruadar mu thaighean-beaga a’ cur thairis.

5 Ciall Nuair a bhios tu a’ bruadar mu thaigh-beag a’ sruthadh

Ar tha comas aig aislingean fiosrachadh luachmhor bhon fho-mhothachadh againn a cho-roinn leinn, agus mar sin tha e buannachdail ionnsachadh bhuapa a bheil sinn a’ còrdadh riutha no nach eil. Tha taigh-beag a' sruthadh a-steach a' samhlachadh ar faireachdainnean nar aislingean, agus mar sin tha e nas fheàrr na nithean matha is dona a thoirt às na aislingean agad.

1.   Chan eil thu a' faireachdainn gun cluinn thu

Chan eil duine againn a' còrdadh rium a bhith a' faireachdainn nach eil sinn a' faireachdainn nach eil sinn a' faireachdainn gu bheil sinn a' faireachdainn nach eil sinn a' faireachdainn. . Faodaidh e a bhith gu math gortach agus sàrachail ma tha sinn gu tric air ar dearmad no air ar cluinntinn. Ma tha thu a’ bruadar mu thaigh-beag a’ cur thairis, tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ feuchainn ri innse dhut gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil daoine ag èisteachd riut.

Ma tha thu air tòiseachadh ann an suidheachadh ùr o chionn ghoirid far a bheil thu air do mheas mar òganach , chan eil dùil gum bi na aislingean sin agad. Mar an ceudna, ma tha do luchd-gràidh buailteach co-dhùnaidhean a dhèanamh gun a bhith a thaobh na faireachdainnean agad, is dòcha gum bi thu a’ bruadar mu bhith a’ cur thairis air taighean-beaga.

Is e an duilgheadas le bhith gun a bhith a’ faireachdainn gun cluinn thu gum faod e cruinneachadh nad fhaireachdainnean. Mar as motha a thèid do dhìochuimhneachadh no mar a thèid do bheachdan a choimhead, is ann as miosa a bhios tu a’ faireachdainn.Mar sin, ma chumas na h-aislingean a’ dol, feumaidh tu beachdachadh air rudeigin a dhèanamh.

Seo beagan dhòighean air an urrainn dhut thu fhèin a chuideachadh a bhith air fhaicinn:

• Bruidhinn suas nuair a tha thu a’ faireachdainn sin tha cuideigin a’ cur às do bheachdan

Fiù ged nach eil còmhstri de sheòrsa sam bith a’ còrdadh ris a’ mhòr-chuid againn, uaireannan tha e riatanach ma tha thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ faighinn an spèis a tha thu airidh air. Feuchaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine an dìcheall na dòighean aca atharrachadh às deidh dhaibh dèiligeadh ris a’ chùis. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do theaghlach no do bhuidheann charaidean gu tric a’ dèanamh dearmad ort, bi treun agus abair rudeigin.

• Na toir thu fhèin sìos

Gu math tric bidh sinn a’ meòrachadh a-staigh nuair a thèid rudeigin ceàrr. Dh’ fhaodadh seo toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn ann an dòigh air choireigin airidh air a bhith air ar n-aire no air ar n-eas-urram. Ach, chan eil gnothach sam bith aig an dòigh sa bheil daoine gar làimhseachadh, agus mar sin, cha bu chòir dhuinn droch làimhseachadh fhaicinn mar adhbhar airson fèin-mheòrachadh. An àite sin, biodh fios agad gu bheil thu airidh air spèis.

• Faigh cuideachadh bho neach-proifeiseanta

Uaireannan faodaidh am faireachdainn gu bheil thu air do choimhead a bhith cho sgìth agus brònach gum faod e leantainn gu trom-inntinn. Cha bu chòir dearmad a dhèanamh air fèin-chùram a-riamh, agus mar sin ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu neo-iomchaidh don fheadhainn a tha timcheall ort agus nach eil fios agad ciamar a làimhsicheas tu e, ruig a-mach gu leasaiche. Tha iad air an trèanadh gu proifeasanta gus ar stiùireadh tro amannan duilich. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh neach-leigheis solas a chuir air ansuidheachadh ann an dòighean air nach do smaoinich thu fhathast.

2.  Tha aithreachas ort

Ma chì thu thu fhèin a’ sruthadh taigh-beag a’ cur thairis nad aislingean, tha e a’ nochdadh aithreachas annad. Anns a 'chùis seo, tha do aithreachas gu sònraichte mu mar a dhèilig thu ri daoine eile san àm a dh'fhalbh. A-nis, tha sinn uile a’ gabhail aithreachas, ach gu mì-fhortanach, chan eil comas aig gin againn seo atharrachadh a thachair.

Chan urrainn dhuinn ach coimhead air adhart agus feuchainn ri bhith nar daoine nas fheàrr san àm ri teachd. Ma tha thu a’ faireachdainn dona mun dòigh anns an do làimhsich thu ri neach sònraichte, smaoinich air feuchainn ri ceartachadh a dhèanamh. Chan eil duine a' còrdadh ris an àm a dh'fhalbh a bhith air a chuimhneachadh, gu h-àraidh ma bha e mì-thlachdmhor, ach bidh iongnadh ort dè cho fada 's as urrainn dhut a dhol airson leisgeul. oidhirpean inntinn fo-mhothachail innse dhut an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad le bhith a’ dèiligeadh ri d’ aithreachas. An dàrna cuid dèan atharrachadh annad fhèin no feuch ri rudan a chaidh ceàrr a cheartachadh. Co-dhiù, ma dhèiligeas tu ri d’ aithreachas leigidh sin dhut gluasad air adhart.

Gu fortanach, aon uair ‘s gu bheil thu air dèiligeadh ris an aithreachas agad, bu chòir dha na aislingean a dhol seachad. Ach, ma chumas na h-aislingean sin an dèidh dhut co-dhùnadh do dhòighean atharrachadh, bi nas foighidneach leat fhèin. Cuimhnich gu bheil e a 'toirt ùine airson atharrachadh. A bharrachd air an sin, na bi dùil gum bi thu nad neach foirfe. Bidh sinn uile a' dèanamh mhearachdan co-dhiù a tha sinn ag iarraidh no nach eil.

Ma tha aithreachas ort mu rudan a thachair nach robh idir agadlocht, feumaidh tu dèiligeadh ris, cuideachd. Ged nach urrainn dhut na thachair atharrachadh, faodaidh tu atharrachadh mar a bheir e buaidh ort ann an dòigh tòcail agus saidhgeòlach. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad mu na thachair no cùm leabhar-latha. Bheir sin cothrom dhut dèiligeadh ris na thachair dhut.

3.   Tha ùine chruaidh agad a bhith ag earbsa ann an daoine eile

Tha taigh beag a tha a’ cur thairis le feces a’ comharrachadh duilgheadas le earbsa. Faodaidh e a bhith dùbhlanach earbsa a chur anns an fheadhainn a tha timcheall oirnn, ach ma dh'fheuchas tu ri a h-uile càil a làimhseachadh leat fhèin, faodaidh e a bhith eagallach, uamhasach agus aonaranach. Ma tha duilgheadas agad an t-srian a thoirt do dhaoine eile, is dòcha gum bi thu iomagaineach fad na h-ùine leis gu bheil thu a’ feuchainn ri smachd a chumail air a h-uile càil leat fhèin.

Ge bith a bheil e nad bheatha phearsanta no proifeasanta, chan urrainn dhut earbsa a bhith agad. tha cuid eile airson cuideachadh le gnìomhan na fheart a ghabhas atharrachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ro foirfeachd, agus mar sin, tha fios agad gun dèan daoine eile briseadh-dùil dhut. Air neo, dh’ fhaodadh gum biodh an t-eagal ort leigeil le daoine eile a bhith ro fhaisg ort.

Tha ciall àicheil aig an abairt ‘control freak’ oir tha e a’ ciallachadh gum feum làn smachd a bhith aig cuideigin air gach taobh de am beatha. Faodaidh e a bhith dùbhlanach do dhaoine eile a bhith a’ fuireach còmhla ri cuideigin nach urrainn smachd sam bith a thoirt seachad leis gu bheil iad a’ faicinn an luchd-gaoil fo uallach agus iad a’ faireachdainn nach eil iad iomchaidh airson cuideachadh.

Ma chì thu thu fhèin anns antuairisgeul gu h-àrd, tha an t-àm ann beachdachadh air cuid den smachd a thoirt seachad. Leig leis an fheadhainn a tha nad bheatha do chuideachadh ma tha iad deònach. Faodar an aon rud a chuir an sàs san àite-obrach. Tòisich beag agus thoir creideas dhut fhèin a h-uile ceum den t-slighe. Mus bi fios agad air, bidh e comasach dhut leigeil le daoine eile do chuideachadh nad bheatha gun a bhith a’ fallas cus mu dheidhinn.

4.   Tha cuideigin nad bheatha anns nach eil earbsa agad

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ ceumadh ann am poop a thuiteas bho thaigh-beag a’ cur thairis, tha an fho-mhothachadh agad a’ toirt rabhadh dhut mu chuideigin nad bheatha. Anns a 'chùis seo, tha cuideigin ann nach bu chòir dhut earbsa a bhith agad. Ma leanas na h-aislingean sin, bu chòir dhut smaoineachadh gu faiceallach mu na daoine nad bheatha.

Faigh na ceistean seo dhut fhèin:

• A bheil cuideigin nad bheatha a tha gad thoirt sìos?<11
• A bheil cuideigin nad bheatha a tha a’ cruthachadh tòrr còmhstri?
• A bheil thu a’ faireachdainn comhfhurtail timcheall air a h-uile duine nad chearcall dlùth?
• A bheil thu air fulang droch dhìol fhaireachdail?
• An deach aig cuideigin air beàrn a chruthachadh eadar thu fhèin agus do luchd-gràidh?

Ma sheallas na ceistean seo gu bheil cuideigin ann air nach bu chòir earbsa a bhith nad bheatha, feumaidh tu a bhith faiceallach nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh leis an neach. Tha an fho-mhothachadh agad air rabhadh a thoirt dhut mu cho earbsach sa tha an neach seo, agus mar sin, èist ris na faireachdainnean agad agus bi faiceallach.

5.   Feumaidh tu dùbhlan ùr

Aislingean, càitetha thu a’ faicinn taigh-beag a tha a’ cur thairis le sgudal, na chomharra nach eil thu air do bhrosnachadh gu leòr. Dh’ fhaodadh gu bheil thu ro thrang aig obair no nad bheatha phearsanta, agus mar sin, chan eil thu a’ toirt ùine gu leòr airson na rudan a tha a’ còrdadh riut a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bheatha air fàs caran dòrainneach.

Ma chumas na h-aislingean sin a’ dol, bu chòir dhut beachdachadh air na cleachdaidhean agad atharrachadh gus am faigh thu fhèin ùine airson rudan a tha a’ còrdadh riut a dhèanamh. A bharrachd air sin, bu chòir dhut cùram nas fheàrr a ghabhail dhiot fhèin, oir tha a bhith neo-bhrosnaichte nad bheatha gu tric ceangailte ri bhith gun a bhith aig do shlàinte as fheàrr.

Feuch na molaidhean seo ma tha thu air tòiseachadh a’ faireachdainn gu bheil beatha air a tarraing a chall:

• Tòisich air cur-seachad, ceàird no spòrs ùr

Nuair a dh’fhosglas sinn sinn fhìn gu eòlasan ùra, bidh sinn fosgailte do chothroman ùra. Is dòcha gun coinnich thu ri daoine ùra no gun lorg thu sgil ùr nach robh fios agad a bha ann.

• Dèan ùine gu leòr airson eacarsaich a dhèanamh gach latha

Ge bith dè cho trang tha sinn, feumaidh sinn uile eacarsaich a dhèanamh gach latha airson a bhith toilichte agus fallain. Le bhith a’ faighinn a-steach gu bhith a’ coiseachd gu luath ro àm dinneir, tòisichidh tu a’ faireachdainn do mhiann airson beatha a’ tilleadh.

• Fuirich faisg air an fheadhainn air a bheil thu measail

Tha an comas iongantach aig na daoine againn ar spioradan a thogail, agus mar sin, bu chòir dhuinn an-còmhnaidh ùine a chuir seachad airson am faicinn.

• Lean daithead fallain agus cuir casg air droch chleachdaidhean<10

Daoine a bhios ag ithe biadh cothromachtha daithead buailteach sealladh nas toilichte a bhith aige air beatha. A bharrachd air an sin, tha daoine nach eil a’ smocadh no ag òl cus, nas dualtaiche a bhith toilichte. Mar sin, ma tha thu air do mhiann airson beatha a chall, gearradh air ais air na droch chleachdaidhean sin agus tòisich ag ithe gu fallain. Cuiridh sinn iongnadh ort leis an eadar-dhealachadh a nì e nad bheatha.

Geàrr-chunntas

Bha sinn uile a’ cleachdadh taighean-beaga a h-uile latha, ach cha toil leinn a bhith a’ smaoineachadh orra a’ cur thairis. Nar aislingean, chan eil sinn cuideachd airson taighean-beaga a’ cur thairis fhaicinn. Ach, faodaidh ar aislingean co-cheangailte ri taigh-beag a tha a’ ruith thairis air deagh shealladh a thoirt dhuinn air na faireachdainnean againn.

Le bhith ag ionnsachadh bho na aislingean sin, bheir thu dhut fhèin an cothrom as fheàrr a bhith fallain agus toilichte.

Na dèan dìochuimhnich Pin Us